7月28日

8:00起床

昨夜は夜風が涼しく、リビングの床の上で大の字になって寝た。熟睡。
嫁さんが食事の準備をしている間、掃除を済ます。鮭の醤油麹漬のレトルト、豆腐と若布とタマネギのみそ汁、オクラの鰹節醤油和え、納豆、ご飯、で朝餉。

Buhman Rajabi師の教則本、次のステップに進めてみる。6/8の王道パターンがこれでもかと出てくるが、いたるところにトラップが潜んでいる。楽しい。
Ross Daly MicrokosmosのTonbakをコピーしてみる。

夕方、嫁さんと沼袋へ。駅近くのレストランでゴルゴンゾーラのパスタで早めの夕餉。食後、百観音明治寺でガムランの演奏を観る。突然の雨のため急遽屋内での開催となってしまったが、PA無しの演奏で立体的な音像を楽しむ。身体がまだしんどいので一部だけ観て帰途につく。
調布駅前の西友で買い物をして帰宅。

嫁さんと軽く晩酌しつつ、録画しておいた「八重の桜」を見る。
飲んでも酔わないのはなぜか。内臓系が弱ってるのかもしれない。
早めに寝る。