8月19日

7:00起床

のろのろと起き、豆腐サラダとバナナで朝餉を済ませ、のろのろと部屋の掃除をし、のろのろとベランダに出てタバコを喫んでいたらあまりのかんかん照りで気分が悪くなる。それでも、チャリで仕事へ。

夕方、スーパーで買い物をして帰宅。買い忘れたものがあったので近くのコンビニに再びでかける。家にもどってまた買い忘れたものに気がついた。暑さでぼけたか。夕餉は牛蒡蕎麦。牛蒡を薄くスライスしごま油で軽く揚げたものを冷たいかけ蕎麦に載せてみた。セブンイレブンでこういうのがあったので真似て作ってみたが、出汁も牛蒡も自分好みに作っているので当然こちらの方が美味しい。

食後、軽くTonbak稽古。早めに寝る。