12月5日

6:20起床

昨夜の麻婆白菜とみそ汁の残り、納豆、ご飯で朝餉。
久しぶりにBahman Rajabi師の教則本でTonbakの稽古。この本の本当の練習の仕方を、急に理解した。つい時間を忘れる。ちょっと遅れめにチャリで仕事へ。

App Storeで買った某有名メーカーのメトロノームのビート設定が変。サポートに問い合わせるが回答がとんちんかんで困惑する。返金を打診。

夕方帰宅。白菜三日目。ベーコンと鳥ひき肉としめじと白菜の豆乳スープ、納豆、ご飯で夕餉。
食後、BR師の本で稽古。

朝だけでなく、夜になっても茶助が「乗せてください乗せてください」と寄ってくるようなってきた。