11月13日

6:00起床

昨夜のチゲの残りでおじやを作り朝餉。掃除を済ませてコーヒータイム。

昼間、録画しておいた映画（「ホースマン」）やドキュメンタリーなど見ながら、ひたすらTonbakの稽古。湿度30パーセントで皮の張りがとても好い。明日の湿度もこのくらいだと良いのだけれど。

夕方、嫁さんと待ち合わせてネパールカレー屋の「ラージャ」へ。マシュルームカレーとナンとビールで夕餉。

葛根湯を飲んで寝る。