10月16日

6:20起床

掃除を済ませ、野菜スープと玄米おにぎりで朝餉。کتاب استد بهمن رجبی で تمبک の稽古をやり、チャリで仕事へ。

夕方、帰宅。猫たちにご飯を与え、パスタ入り野菜スープで夕餉。

急に寒くなったせいか、体調が良くない。