調布〜笹塚

朝、調布駅近くの東山病院で人間ドック。

午前中には検査が終わり、帰りに道場によってゆず塩ラーメンで昼餉。

夕方、笹塚チェシュメで 12/8 のための稽古。

会津磐梯山をクルドのリズムで挑戦してみる。