7:00起床
ものすごく久しぶりに8時間ほど熟睡。すがすがしく起きる。サラダとバナナで朝餉。鼻炎薬を飲み、猫たちにご飯を与えて少し早い時間に車で仕事へ。
身体が休まったせいか、今日は倦怠感がない。鼻水も昨日までの様にどばどばとは出なくなった。
夕方、帰宅。身体の芯に力が入るようになったので Bahman Rajabi師の本でTonbakの稽古。
嫁さんが、仕事帰りに買ってきてくれた沖縄そばとジーマミー豆腐で夕餉。
花粉症の症状が軽くなったとはいえ、まだひどい鼻声。今日も早めに寝る。
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