参鶏湯

早朝、猫たちに起こされ、朝ご飯を与えて、一服しようとベランダに出ると、外は冷たい雨。昨日の暑さが嘘みたい。

朝、レトルトの梅がゆ、春雨スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、冷凍の参鶏湯で昼餉。鶏を食べ終えてスープだけになった器に、雑穀米をどぼん。ニンニクが効いた薬膳スープに、甘みがあってモチッとした食感の雑穀米を加えて雑炊のようにして食す。美味。

夕方、キックボクシングジムへ。今日のクラスはサンドバック打ち多め。キックの動きが全然出来ず（パンチもまだダメダメだけど）、ジャブ〜ストレート〜左フック〜右ミドルキック、のようなコンビネーションになると、脳みそがフリーズする。。レギュラークラスの後、初めてフリータイムに参加。サンドバックでフォームをおさらいし、先生にミット打ちさせてもらう。

夜、帰宅し、風呂に入り、レトルトのおでん、豆腐キムチで夕餉。

録画しておいた「激レアさんを連れてきた。」を見たら、たまたま、先日YouTubeで朝倉海選手がトライしていたSasukeシミュレーションのオーナーが激レアさんだった。来週には、いま毎日のように動画を見ているジークンドーの石井東吾先生が松ちゃんと若林の番組に出るらしいし、俺的に「引き寄せ」を感じてしまう。

チーズジャジャン麺

　早朝、ふわ吉の、何かを訴えかけるような声で眼が覚める。猫たちに朝ご飯を与え、卵粥、春雨スープで朝餉を摂り、身支度を済ませて歩いて柴崎駅へ。肌を焼く朝日に照らされ、けっこうな汗を掻いてしまった。柴崎から各駅停車に乗って笹塚に向かう。

朝、少し早めに仕事場到着。この週末にパソコンのOSが Win11 にアップグレードしているので、諸々の動作確認。昔と違って、いまどきの OS はアッパーコンパチブルが徹底されている様子。。拍子抜けするくらい、問題なく動いてくれて、ほっとする。

日中、在宅で仕事をしている嫁さんからメッセージ。ふわ吉のうんこを流す際、トイレが詰まったとのこと。おっと。

夕方、仕事終わりに急いで帰宅。さっそくトイレの様子を確認。吸盤をずこずこしてみたら、2、3回めくらいで無事に詰まりが解消してくれた。よかった。

夜、インスタントの「チーズジャジャン麺」、豆腐サラダで夕餉。昼を抜いたのでチーズジャジャン麺を食べても罪悪感は無し。

ニュース番組を観て、早めに就寝。

ちゃんぽん

真夜中、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。見に行ってみると、床にはなにもない。なーんだ、と、二度寝。

早朝、ふたたび、床を掻く音。行ってみると、またしても何もない。もう。で、三度寝。その後、何度もしつこく起こされるが、面倒くさいので放っておいたら、結果的に床おしっこも床うんこもされてしまった。

朝、インスタントのカルグクス、雑穀米で朝餉。ククスが無くなり、汁だけになった丼に雑穀米をどぼん。これがとても美味。。

今日は朝から爽やかな暑さ。窓を開け、外から入ってくる心地よい風に当たりながら、リビングで横になっていたらそのまま寝てしまった。

昼過ぎ、嫁さんとチャリで国領のイトーヨーカドーへ。1階フードコートにある長崎ちゃんぽんの「野菜たっぷりちゃんぽん」で昼餉を摂り、サーティワンアイスクリームで食後のデザート。

食後、上の階にあるコジマで猫たちのご飯を買い込んで帰宅。

夕方、YouTubeでジークンドーの動画を見て過ごす。先日のキック・ボクシングのクラスで、俺のフットワークが全然出来ていないことについて散々指摘されたが、足の運び方はまったく一緒であるジークンドーの動画の中に、練習方法のヒントがあった。映画マトリックスみたいに、知識と体験をデータとして身体に直接ダウンロードできれば良いのだけれどそうもいかないので、この動画を参考にして練習してみる。

夜、ところてんだけの夕餉。

「マイファミリー」を追いかけ再生で見て、就寝。

ハンバーグ

早朝、猫たちに起こされる。猫らが「はやく飯くれよ」と騒ぐのを尻目に、右の首筋や肩周辺にお灸を据える。朝にお灸しておくと、とにかく一日、身体が楽。

猫たちに朝ご飯を与え、一服しようとベランダに出ると綺麗な朝焼け。

朝、鮭粥、サラダで朝餉。

午前、猫たちのトイレを掃除。月に一度の重労働だけれど、トイレが綺麗になると猫たちも嬉しいだろうし、俺も嬉しい。

昼過ぎ、嫁さんと「HERO'S」へ。1ポンドハンバーグを肴に、赤ワイン、レモンサワーで昼酒。

家に戻り、リビングで横になっていたらそのまま爆睡。

夜、テレビで舞台版ハリー・ポッターの宣伝を見てしまう。日本人のキャストというのがじゃっかんひっかかるけど、まぁ、観たくなるよねぇ。という訳で、11月、石丸幹二さんがハリーを演じる日のチケットを嫁さんの分と2枚、購入。楽しみ。

マンツーマン

早朝、ふわ吉に起こされて起床。猫たちにご飯を与えて二度寝にトライするも、嫁さんも起き出してきたので諦める。大雨の中、嫁さんを車で調布駅まで送り届け、帰りにコンビニで買ってきたパンとサラダで朝餉。

朝、調布駅まで歩き、京王線で笹塚に移動して仕事場へ。

午後、半ドンで帰宅し、猫たちにいつもの時間よりも遅めの昼ご飯を与える。

夕方、キックボクシングジムへ。なんと、今回は先生とマンツーマンになってしまった。俺が通うジムは、レギュラーのクラスを受けた後にフリータイムがあり、その時間を使って先生から正しいフォームを教わるのだが、俺はクラスが終わった時点で完全にガス欠状態になるため、いままでフリータイムは受けたことがなかった。今日はそのツケが回ってきて、みっちりとジャブとストレート、ワンツーのフォームを教わる。ハードな運動は全くやっていないのだが、いままでで一番、汗を掻いた。

夜、絞ったら汗水がどばーと滴るくらい、ぐっしょぐしょの状態で帰宅。シャワーを浴び、豆腐サラダで夕餉。

録画しておいたドラマなどを見て、日が変わる手前に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、おそらくいつもの時間に俺を起こそうとふわ吉は騒いでいたはずだが、爆睡しすぎて反応できなかった。。床をがりがりする音で眼が覚め、音の方に行ってみると床うんこアンド床おしっこのフルコースであった。

朝、卵粥、激辛チゲ風野菜スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、かかりつけの動物病院までチャリを飛ばし、ふわ吉の薬を処方してもらう。

家に戻り、蕎麦で昼餉。

夕方、車で行きつけのガソリンスタンドへ。車検にかかる費用を見積もってもらう。我が家のホンダ・ランボルギーニ・フィットも、乗り始めて21年。いろいろガタもあるけど、愛着があるので手放す気になれず。

夜、いったん家に戻って車を置き、電車で雑司ヶ谷へ。いつもの蕎麦屋で、鳥山昌克さん、梶原航くんが飲んでいる席に合流。航くんは「楼閣興信所通信」以来なので、3年ぶりか。あれこれ四方山話が尽きず、あっという間に時は過ぎる。。

日が変わる頃に帰宅。さっと着替え、布団に潜り込んで気絶。

烏賊、刺身

早朝、猫たちに起こされて起床。時間的に早すぎず、床を必要以上にがりがりせず、なおかつ床おしっこもないような、今朝のような起こされ方が、俺ぁ好きだなぁ。

朝、雑穀米粥、激辛スープカレー風野菜スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所の27-TUNA-で買ってきた刺身、烏賊と里芋の煮付け、雑穀米、納豆で昼餉。

近所のスーパーでも刺身を買うことはできるが、ほぼおなじ程度の値段なのに、TUNA の方が鮮度が良く、切り身が厚い。最高。

夕方、キックボクシングジムへ。今日は初めての先生。先生が替わるとメニューも変わる。今日のクラスはキックの練習が多めで、いままでで一番運動量が多かったと思う。今日も汗でどろどろ。
夜、帰宅してシャワーを浴び、キムチ豆腐、春雨スープで夕餉。

YouTubeでジークンドーの石井東吾先生の動画を延々見て過ごす。面白すぎて止めることができない。。

布団に潜り、部屋の灯を消したら茶助が傍らに寄ってきて、ふたりでぺったりくっついて就寝。

笹塚

早朝、猫たちに起こされる。

朝、さっとシャワーを浴び、スパイシーなスープカレー仕立てにした野菜スープ、卵粥で朝餉を摂り、電車で笹塚へ。

日中、ほどよく晴れてほどよく暖かいお日柄。仕事場の敷地内にある雑木林には喫煙所があって、タバコを吸いに行くとそのままちょっとした森林浴もできるのがいい。今の季節は特に。まぁマイナスイオンと一緒に他人のヤニもかぶるのだけれども。

夕方、帰宅。コンソメ仕立ての野菜スープ、豆腐キムチで夕餉。

夜、YouTubeで武道系の身体の使い方をレクチャーしている動画をあれこれ見て過ごす。武術において、瞬時に状況を把握して適切な攻撃または防御をする、という「認識と行動」の連鎖を身体に「起こす」のは、音楽でも同じだと思う。無闇にやっていたら無駄に疲労を蓄積するだけである。音符を追いかけるだけの演奏ならいざしらず、ガチの即興とまではいかずとも、俺は即断したことを瞬時に身体に起こすのが楽しい系なので。20代30代のときは感覚的にやっていたけど、翌日の体の負担が増すようになってきたいま、理屈や構造を理解して体現するつもりで臨まないと、と思うようになった。おそらく、音楽でこれをやろうと思ったらアレクサンダーテクニークをちゃんと勉強すべきなのだろうが、俺は武闘派なのでまずは武術から学びたい。

鰯の煮付け

早朝、いつもよりも遅めの時間に猫たちに起こされる。猫たちに朝ご飯を与え、一服しようとベランダに出たら、Ｔシャツ一枚では寒いくらいの気温。

朝、鮭かゆ、ゆで卵、キムチで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所の「27-TUNA-」で買っておいた冷凍の鰯の煮付け、鶏ガラで炊いた野菜スープ、雑穀米で昼餉。

鰯の煮付けが最強。ご飯をおかわりして、煮付けの汁をぶっかけて食す。美味。

夜、録画しておいたドキュメンタリーなどを見て過ごし、早い時間に就寝。

たこ焼き、青山

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。数日ぶりの、床おしっこ。体調が戻ったと思ったらこれだよ。とほほ。

朝、卵粥、豆腐サラダで朝餉。

午前、Amazonで買った、新しい作業部屋用の椅子が届く。さっそく組み立てて座ってみる。なかなか快適。

昼、嫁さんと近所のスーパーまで買い出しに出かけ、家にもどって猫たちに昼ご飯を与え、人間の昼の支度開始。

午後、たこ焼きで昼餉。

薄力粉と全粒粉を4:1で配合した粉を、昆布と削り節でしっかりととった出汁で溶く。全粒粉が、たこ焼きにも意外と合う。美味。心ゆくまでたこ焼きが食べられるなんて、贅沢このうえなし。

夕方、笹塚まで電車で移動し、歩いて青山ブックセンター本店へ。正朔著『舞踏馬鹿　土方巽の言葉とともに』出版記念トーク「言葉と舞踏　宇野邦一vs正朔」を拝聴。

土方巽の弟子が、自らの言葉で土方を語るのが聴ける機会なんて、そろそろ貴重になりつつある。こういうのは、行けるときに行かないと。トークショーの終盤で、土方が踊りを教えていた時の様子を、実際に再現する試みがあった。とても興味深い。

たまたま、俺の目の前の席に、三浦一壮さんがいらしたので、ご挨拶させていただく。また、一壮さんが踊る時の音をやらせていただきたいなぁ。こういうのも、やれるときにやっておかないと。

夜、青山から神宮前のごちゃごちゃした道を明治通りに抜け、新宿を目指して歩く。

代々木で雨に降られてしまい、新宿三丁目駅から都営新宿線〜京王線と乗り継いで帰宅。

さっとシャワーを浴び、「マイファミリー」を追いかけ再生で見て、就寝。

バーキン

早朝、ふわ吉が床を掻く音で眼が覚める。ん？ これって普段通りじゃないか。見に行ってみると、昨日はほとんど何も食べていないのに、けっこう立派なうんこがフローリングに鎮座していた。いちおう、家の中を見てみたが、吐いた形跡はない。それならば、と、普段の 2/3 の量のかりかりを、ぬるま湯でふやかしスプーンで潰したものを与えてみたら、完食してくれた。

朝、卵粥、ゆでたまご、キムチで朝餉。

午前、アマプラで「BANANA FISH」を見て過ごす。

昼、嫁さんと車で柴崎のバーガーキングへ。ハンバーガー、チキンナゲットで昼餉を摂って帰宅。

午後、猫たちの昼ご飯。ふわ吉に、通常の量のかりかりをぬるま湯でふやかして与えたところみごとに完食。よかった。

夜、おでん、豆腐サラダ、キムチで夕餉。食事のあと、YouTubeで躰道の動画を見て過ごす。身体の使い方が、楽器を演奏するときの心構えと似ている気がする。。

録画しておいたドキュメンタリーなどを見て、日が変わる頃に就寝。

餃子王

真夜中、ふわ吉が床でうんこをする音で起こされる。うんこを片付け、まだ真っ暗なベランダに出て一服。

早朝、猫たちに朝ご飯を与える。

朝、卵粥、キムチで朝餉を摂り、テレワークで仕事を始めた直後、ふわ吉が朝ご飯を全部吐いてしまった。食後に吐くのはよくあるが、3回に分けて胃の中を全部出したので、ちょっと嫌な予感。

午前、チャリで下石原の消防署へ。マンション理事会で、今年度から防火管理者の役目を俺が担うことになったので、選任届出書や新しい消防計画書を提出。初めての、消防署。2階に登る階段が、普通のビルの3階分はあった。案内された事務室は、見た目は普通のオフィスだが、中の人達のほとんどが消防署員の作業着を着ていて、おまけに服を着ていてもそれとわかる「細マッチョ」ばかり。俺の対応をしてくれた女性署員も、おそらく体育会系。眼光鋭い格闘家タイプであった。提出書類を処理してもらっているのを待っている間、「出動要請」のアナウンスが署内に時折鳴り響き、その度に一瞬だけビビる。手続きはすんなり終わり、家に戻って仕事の続き。

昼、電通大近くの「食神餃子王」へ。ラーメンと半チャーハンのセットで昼餉。

この店で普通のラーメンを食べるのは初めて。鶏ガラベースの、至って普通のラーメン。中国人スタッフばかりの店で食べる街中華。美味。

午後、猫たちの昼ご飯を与える。ふわ吉はいつものようにもりもり食べている。

夕方、キックボクシングジムへ。今日は基礎トレーニングの後、2人1組になってミット打ちとサンドバック。パンチだけでも辛いのに、キックも入るとあっというまに体力がもっていかれてしまう。不織布マスクに汗が染み、呼吸しにくいのも禍して、ラスト10分は地獄であった。

夜、全身汗でどろどろになって帰宅。シャワーを浴びて出てきたタイミングで、ふわ吉が昼に食べたものを全部吐いてしまった。うーん。猫たちの晩ご飯の時間になっても、ふわ吉だけは「飯くれ」を言いに来ない。これは今年3月のときの症状と似ている。あのときは、ぬるま湯でふやかしたカリカリを与えているうちに症状が治まった。茶助が晩ご飯を食べ終わってしばらく後、やっとふわ吉も「腹減った」を言いにきたので、いつもの半分の量のかりかりをぬるま湯でふやかして与えてみたら、綺麗に食べてくれた。これで様子見してみる。

「人志松本の酒のツマミになる話」を追いかけ再生で見て、就寝。

担々つけ麺

早朝、ふわ吉に起こされて起床。筋肉痛もなく、意外とすんなり起き上がれた。猫たちに朝ご飯を与え、ベランダにでて一服。うっすらと明るくなる東の空が綺麗。

卵粥とキムチでさっと朝餉を摂り、さっと身支度を済ませて徒歩で東に向かう。今朝は晴天。朝っぱらから日差しが強く、歩いている内に結構な汗を掻く。

朝、千歳烏山駅から京王線に乗って笹塚まで移動し、仕事場へ。

夕方、電車で調布まで戻り、駅近くの「つけ麺TETSU」で「冷たい坦々つけ麺」で夕餉。

冷たい担々つけ汁がなかなか美味。四川山椒の香りが上品。

夜、帰宅。リビングに腰を下ろした途端に眠気がやってきた。昨夜のトレーニングの筋肉痛も、今頃になって始まった。用意した布団に倒れ込み、早い時間に就寝。

笹塚、調布

早朝、ふわ吉が騒ぐが、身体が動かない。やがて嫁さんが起き上がり、俺の代わりに猫たちにご飯を与えてくれた。ありがたい。。

朝、久しぶりにぐっすり寝て起きたので、頭すっきり。でも身体中が筋肉痛。特に右肩が痛すぎて上がらない。鬼の集中力をキープしたまま、長時間にわたってベースを弾いていたせいだ。

さっと風呂に入り、雑穀米雑炊とキムチで朝餉を摂り、電車で笹塚に移動して仕事場へ。

夕方、仕事を終えて真っ直ぐ帰宅し、コンソメ仕立てのペンネ入り野菜スープで夕餉。

夜、チャリでキックボクシングジムへ。最終枠のクラスに参加するのは初めて。この時間帯は参加者が多く、2人一組の組み合わせを順繰りに替えながら、ゲーム的なトレーニングをみっちりと。もちろん、トレーニング中はマスクを着けたままだが、途中、汗で不織布のマスクがジメジメになり、吸っても空気が入ってこないのがきつい。休憩時間に、マスクを外して開いた窓の近くに移動し、外の空気を思い切り吸い込むが、また身体を動かし始めると酸欠になりそうになる。。

全身、汗でどろどろになってトレーニング終了。帰宅し、汗でびっしょびしょの服を洗濯機に突っ込み、シャワーを浴び、洗濯物をベランダに干し、布団に倒れ込んで気絶。

JET POET

早朝、ふわ吉に起こされるも、二度寝しようとしていたら床おしっこをされてしまった。最近、多いなぁ。。

朝、卵粥、キムチ、ゆで卵で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

日中、ずっと降り続いている雨のせいで、家の中にいると湿気を感じる。しかも肌寒い。。

昼、スーパーで買ってきた天丼弁当で昼餉。天丼なんて何年ぶりに食べただろうか。

夕方、仕事終わりにベースを携えて高田馬場へ。駅近くのサイゼリヤに入り、サラダ、アロスティチーニ、青豆の温サラダを肴に赤ワインで軽く晩酌。

夜、JET ROBOTへ。「JET POET Vol.155」にベースで参加。

今日は人が多かったなぁ。しかも、ゲストの木村さんはじめ、皆さん素晴らしかった。コロナが始まって以降、こんなに盛況したJETは、俺は初めて。

終演後、ひらさん、あべちゃんとあれこれ四方山話をして、会場を後にする。

日が変わる手前に帰宅。顔だけ洗い、布団に潜り込んで寝ようとするが、ふと、鶴さんが居なくて寂しい気分が復活してしまい、なかなか寝付けない。

空振り

早朝、猫たちに起こされて朝ご飯を与え、一服しようとベランダに出てみると異様な寒さ。もう5月も半ばを過ぎたというのに。。

朝、コンソメ仕立ての野菜スープで夕餉を摂り、テレワークで仕事開始。

日中、仕事部屋があまりにも寒いので、久しぶりに暖房を入れる。

夜、カレースープにアレンジした野菜スープで夕餉。

食後、身支度をさっと済ませてチャリで調布駅近くのキックボクシングジムへ。と・こ・ろ・が。今日は、そういえば特別な休館日なのであった。先週のクラスのときに告げられていたのに、すっかり忘れていた。筋肉痛になる気満々で来たのに、思いっきり空振り。

帰宅し、シャワーを浴び、布団に潜って録画しておいたドキュメンタリーを少しだけ見て、日が変わる頃に就寝。

ピザ

早朝、ふわ吉に起こされる。猫たちに朝ご飯を与え、ベランダで一服。昨日降り続いていた冷たい雨は止んだが、雲はまだ残っていて、Tシャツ一枚だけだと肌寒い。

朝、Netflixでアニメ版「寄生獣」を終いまで見る。静寂な生活の中に起こる異常の怖さを淡々と描いていた漫画に比べ、アニメ版ではエンターテインメント的な抑揚が盛られていて、これはこれで面白かった。

昼すぎ、宅配ピザで遅めの昼餉。

午後、西調布〜下石原〜染地のコースで散歩。「護得久栄昇アワー」をタイムフリーで聴きながら歩いていて、思わず声を出して笑ってしまった。路上に、他に人影がなかったのが幸い。

夕方、「ちむどんどん」１週間分をまとめて見る。よくこんな脚本が企画を通ったな、と思うくらい、見ていて不愉快な展開。長男のキャラクター設定がかなり酷い。もちろん、これは「ただのドラマ」なので、どこの土地の、どんなキャラクターが登場しようと、それは現実とはまったく関係が無い。が、なにも沖縄のドラマにこんなクソキャラを持ってこなくても、よかったろうに。

夜、「マイファミリー」を追いかけ再生で見て、早めに就寝。

90%

早朝、猫たちに起こされて朝ご飯を与え、Netflixでアニメ版「寄生獣」を見始める。

朝、春雨スープ、焼きウィンナーで朝餉。

午前、マンションの理事会に出席。このマンションも築20年を過ぎて、いろいろガタが出始めたなぁ。。

昼すぎ、スープカレーで昼餉。

網焼きにしたフレッシュのヤングコーン、長めにカットして素揚げにしたゴボウ入り。今日のスパイスの配合は、シナモンとクミンを強めに、辛さは控えめ。美味。

午後、嫁さんとチャリでシアタス調布へ。「シン・ウルトラマン」を鑑賞。しかし、開始早々10分くらいで登場した斎藤工がやっぱり苦手で、うわー、と思いながら見ていたらいつの間にか寝てしまった。結局、全体の90%くらい寝ていた。

夕方、昼のスープカレーの残りで夕餉。

夜、「寄生獣」の続きを見て、早めに就寝。

大汗

早朝、ふわ吉が床を掻く音で眼が覚める。今朝は床おしっこ。もう怒る気も起きず。。本降りの雨の中、仕事に出かける嫁さんを調布駅まで車で送り届け、家に戻って卵粥、キムチ、ゆで卵で朝餉。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、車でかかりつけの動物病院に向かい、茶助の薬を処方してもらう。家に戻り、帰りしなにコンビニで買ってきた麻婆豆腐丼で昼餉。

夕方、小雨の中チャリを飛ばし、調布駅近くのジムへ。今日から正式なキックボクシングの入門クラス開始。先週参加した体験クラスで教えてもらったばかりの基本フォームは、まだまだ全く出来ず。俺にとってはただでさえ尋常で無い運動量なのに加え、マスクをしているので酸欠になりそうになりながら、汗みずくになって身体を動かす。

夜、くったくたになって帰宅。シャワーを浴び、豆腐キムチ、春雨スープで夕餉。

布団に横になって「人志松本の酒のツマミになる話」を追いかけ再生で見ていたが、いつの間にか気絶。

笹塚

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちに朝ご飯を与えた後、二度寝。

朝、卵粥、キムチ、ゆで卵で朝餉。食後に電車で笹塚に移動して仕事場へ。

昼、朝のうちに笹塚駅のルパで買っておいた惣菜パンで昼餉。なんだかんだでルパはハズレが無い。

夕方、帰宅。豆腐キムチ、焼ウィンナー、サラダを肴に、缶チューハイで軽く晩酌。今日は、仕事でちょいと疲れた。アルコールが、五臓六腑に沁みる。。

夜、早々に布団に潜り込み、早い時間に就寝。

柳橋

早朝、ふわ吉に起こされて起床。今朝はそれほど早くない時間で助かる。。 卵がゆ、キムチで朝餉を摂り、さっと身支度を済ませ、笹塚方面を目指して甲州街道を東に歩く。結局、桜上水まで歩くことができた。

朝、桜上水駅から京王線に乗って笹塚に移動し、仕事場に向かって歩いている時に上島竜兵さんの訃報を知る。ショック。

夕方、代々木上原駅から千代田線に乗って新御茶ノ水まで移動し、浅草橋方面に歩く。途中、餃子の王将に寄り、ジャストサイズの麻婆豆腐と炒飯を肴に生ビールで軽く晩酌。

夜、柳橋のルーサイト・ギャラリーで、ルーサイトの米山さん、鳥山さんらと策略ミーティング。

なんだかんだで半年ぶりの会合となり、あれやこれや四方山話も交えつつ、深い時間まで。

帰りは総武線〜京王線と乗り継ぎ、日が変わる頃に帰宅。布団にさっと潜り込んだが、なかなか寝付けない。

ウゴジヘジャンク

早朝、というよりも真夜中、ふわ吉の「うんこかおしっこか、どーっちだい？」で起こされる。正解は「床おしっこ」。まだ寝ていたいのに無理矢理起こされて、しかも床のおしっこの始末までさせられて、困ったやつだ。。片付けた後、二度寝。

朝、小豆粥、キムチ、ゆで卵で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、冷凍のウゴジヘジャンク、雑穀米で昼餉。

ヘジャンクの具が無くなってきたら、雑穀米をヘジャンクの皿にどぼん。雑穀米の甘さとヘジャンクの辛さがとてもよいバランスで美味。

夕方、近所のコンビニへ。キックボクシングジムの入会金を支払う。これで後戻りできなくなったぜ。

夜、録画しておいた「笑う沖縄 百年の物語」を見て、早めに就寝。

鯖味噌

早朝、ものすごく早い時間に、ふわ吉の「うんこかおしっこか、当てて見ろクイーズ」で起こされる。正解は、床うんこでした。

朝、卵がゆ、キムチで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、雑穀米、鯖味噌、インスタントの味噌汁、韓国餃子で昼餉。

鯖味噌は、武蔵野市場にある「27-TUNA」で買ってきた、いわき産のレトルト。酒粕が入ったちょっと甘みを感じる味付けが懐かしい。かなり美味。家から徒歩圏内に、福島の魚を買うことが出来る店があるなんて、幸せ。

夕方、調布駅近くの循環器病院へ。この病院に鞍替えする前から飲まされている中性脂肪を下げるはずの薬が、まったく効いていない。「なんで効かないんですかね」訊いたら、「なぜでしょうね」と返す医者。循環器系の医者って馬鹿しかいないのだろうか。血圧を測り、処方箋を書くだけで結構な診療費をとるし。

夜、家に戻り、サラダ、キムチ豆腐で夕餉。

録画しておいた。バラカンが見た縄文」を半分まで見て、早めに就寝。

チャプチェ、キムチチジミ

早朝、ふわ吉が床でうんこをする音と臭いで目が覚める。うんこを片付け、時計を見るとまだそうとう早い時間。布団に入り直して二度寝に入ってまもなく、また床を掻く音。今度は床おしっこをされていた。ぬは。。。始末したトイレットペーパーをまた詰まらせないよう慎重に片付けて、再び布団へ。そのうち、茶助も起き出して腹が減ったと騒ぎ出したのでやっと起床。

朝、韓国のインスタントわかめラーメン、雑穀米、納豆で朝餉。今朝はなぜだか無性に腹が減っている。。

午前、Netflixで「鋼の錬金術師」を見て過ごす。

昼過ぎ、嫁さんに、猫たちの昼ご飯を与えてもらう。茶助はすっかりカリカリだけを食べてくれるようになった。よかった。

午後、チャプチェ、キムチチジミで遅めの昼餉。

今日のチャプチェには牛肉を使った。やっぱりこっちの方がそれっぽい仕上がり。全粒粉で作ったキムチチジミは、全粒粉の風味がキムチと相性がとても良く、美味。

夕方、鶴川街道〜多摩川〜布田〜三鷹通りのコースで散歩。

家に戻り、シャワーを浴び、コンビニで買ってきた卵豆腐だけの夕餉。

夜、「マイファミリー」を追いかけ再生で見て、早めに就寝。

とんかつ

早朝、ふわ吉に起こされる。猫たちに朝ご飯を与えるが、茶助は、昨晩嫁さんが与えた時はカリカリをきちんと食べたのに、俺からは「缶詰の美味しいやつ」がもらえると思い込んでいるのか、カリカリを半分で止めてしまう。しょうがないなぁ、と缶詰を与える。

朝、卵粥、キムチで朝餉。最近は卵粥にYESMARTで買ってきたコチュジャンを入れるのがお気に入り。

昼、先に調布駅近くの鍼灸院に行っていた嫁さんと待ち合わせ、「豚珍館」へ。にんにくカツ定食で昼餉。

トンカツは相変わらず美味。しかし、店長なのかバイト君なのか、誰の趣味なのか解らないが、店内でサザンオールスターズばかりが延々と流れているのが嫌で、持ってきたBluetoothイヤフォンを着けて「ナイツのちゃきちゃき大放送」を聴きながら食す。桑田佳祐の声はずっと聴いてたら胸焼けするわ。

帰りにスーパーに寄って買い物をして帰宅。

午後、Netflixで「鋼の錬金術師」を見始めるが、うとうとしてしまってなかなか先に進まない。

夕方、豆腐キムチで夕餉。

夜、ふわ吉と遊んでいたら、だんだんと身体中に筋肉痛を感じるようになってきた。昨日のキックボクシングの影響だ。そのうち、猛烈な眠気がやってきて、ものすごく早い時間に布団に倒れ込んで就寝。

蕎麦

早朝、ふわ吉に起こされる。猫たちに朝ご飯を与え、茶助には処方された下痢と吐き気対策の、最後の薬を投与。きっちり薬を飲んでくれたおかげで、下痢も嘔吐も治まってくれたのだが、カリカリを嫌うようになってしまったのが困る。。

朝、小豆粥、キムチ、ゆで卵、焼きウインナーで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、蕎麦、セブンイレブンで買ってきたキンパ、ヤンニョムチキン、ポテサラ、コロッケで昼餉。

今日の麺汁は、醤油がちょっと利きすぎたけれど、これはこれで美味。

午後、嫁さんに、猫たちへの昼ご飯を与えてもらった。茶助はいつもの量のカリカリを完食してくれたとのこと。よかった。完全にカリカリに戻ってくれるかどうかはまだわからないけども、まったく食べられない訳ではないのが幸い。

夕方、ジャージに着替え、調布駅近くに1年近く前にオープンしたキックボクシングジムへ。無料体験で入門クラスを受けてみる。基本のフォームを教えてもらうが、剣道や合気道の癖があって脚の運び方がうまく出来ないのがもどかしい。。ジャブ、ストレート、フック、ミドルキック、それぞれの動きがいちいち全身運動で、始まって10分で汗が吹き出る。最後にサンドバックをばかすかと打つが、これが結構しんどいが、やたら楽しい。

夜、へとへとになって帰宅。一休みしてシャワーを浴び、「人志松本の酒のツマミになる話」を追いかけ再生で見て日が変わる頃に就寝。

冷麺、チジミ、チャプチェ

早朝、猫たちに起こされる。起きると、家の中がうんこ臭い。茶助が夜中に「まともな」うんこをしていた様子。よかった。しかし、茶助は久しぶりの缶詰ご飯にハマったのか、カリカリを食べようとしない。それはそれで困りものだが、食欲があるのがせめてもの幸い。

朝、卵粥、キムチで朝餉。

午前、チャリで調布郵便局へ。昨日BASEで売れた鶴さんの詩集を発送。そのまま国領のコジマに行き、茶助の缶詰を補充しようと思ったが、あいにくコロナの影響で生産国からの入荷が滞っていてお店に置いていない。代わりに、パウチのウエットを購入。帰りに調布駅近くのYESMARTに寄って韓国食材をあれこれ買って帰宅。

昼、冷麺、全粒粉のチジミ、チャプチェで昼餉。

全粒粉のチジミは、小麦の風味をじっくりと味わえて、とても美味。チャプチェは、本当は牛肉を使うが、今日は豚コマ肉で。春雨も、ほんとうは細めのものを使うが、YESMARTで買ってきた韓国製の幅広タイプを使ってみた。これがもちもちしこしことした食感で、かなり美味。

夕方、チャリで東八道路のコーナンへ。ふわ吉が囓ってダメにしてしまった猫用クッションの替わりを購入。道中、日が暮れ始めた時間になってもまだTシャツ一枚で良いくらいの暖かさ。チャリを走らせて感じる風が心地よい。

夜、昼のチャプチェの残り、豆腐キムチで夕餉。

ダウンタウンDXに、いまとなっては珍しくなってしまったメンバーが出演していた。「4時ですよーだ」が、35年前に放送されていた、ということは、俺が1年間だけ大阪に住んでから35年経ったということなのね。感慨深し。

詰

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。「床おしっこ」をされていた。いつものように、トイレットペーパーで尿溜まりを吸い取り、洗浄液をを散布して再度トイレットペーパーで拭き取り、それら大量のトイレットペーパーをトイレに流した時に、「詰まり」が起こってしまった。がーん。つい先日に新調したトイレは、節水タイプなので流れる水量が少ない。猫の糞尿を流す時は気をつけていたのだが、早朝で頭が半分寝ている状態で作業したので、いちどに流す量を誤った。

家にはラバーカップ（吸盤）がない。旧トイレ時代にも時々詰まることがあったが、便器掃除用のブラシで排水口の奥をちょんちょんと突っつくと、詰まっていた紙を押し出すことができた。が、いまのトイレは排水口が狭く、奥がどういう方向に伸びているのかがわからない。それでも、ブラシでちょんちょんと突っついてみたが、一向に解消する気配なし。困った。

朝、嫁さんと、家からすぐのコンビニまで、トイレを借りに行く。苦笑。開いてて良かった、セブンイレブン。そのまま、チャリで調布駅近くのジョナサンへ。俺はメキシカンピラフ、嫁さんはパンケーキセットで朝餉。

朝から、クミンが香るスパイシーなメキシカンライス。なかなか良い。

午前、車で東八道路の「コーナン」へ。ラバーカップを買って家に戻り、さっそくがっぽんがっぽんと「詰まり」の吸い出しを試みるが、ブラシでちょんちょんしてしまったのが禍して、詰まっているものが「こっち側」に戻ってきてくれない。まぁ、トイレ詰まりの時に「突っつく」のが厳禁なのは知っていたのだけれども。。

結局、自助努力は諦めて、東京ガスに対応をお願いすることにした。

昼過ぎ、東京ガスの職人さん来宅。小型のバズーカ砲みたいな「手動吸い出し器」を駆使し、ずーっわ、ごぉー、ずーっわ、ごぉー、と「詰まり」を引き釣りこむ。6度目くらいの「ずーっわ」のとき、排水口の奥の方で「どぼどぼどぼどぼどぼ」と音がしたかと思った瞬間、便器に溜まっていた水が排水口に吸い込まれていった。おお、さすが小型バズーカ砲。おかげでトイレが復活。よかった。

夕方、嫁さんと家の近所を散歩。帰りにコンビニで缶チューハイと肴を買って帰宅。さっそく飲み始めるが、いつのまにかリビングで大の字になって爆睡。

夜、奇跡的に目が覚め、布団に潜り直して正式に寝る準備をしていたら、嫁さんがANIMAXで「鬼滅の刃 遊郭編」一挙放送を見始めてしまった。そしたら、見ちゃうよねー。日が変わる頃、妓夫太郎と堕姫の首が消滅。目が冴えてしまったので、録画しておいた「鎌倉殿の１３人」を見て、真夜中に就寝。

肉うどん

早朝、ふわ吉が「腹が、減ったっ」と雄叫びをあげながら家中を走り回る音で起こされる。茶助はクッションの上で丸くなって寝ていたが、「食べられるか？」と訊くとむっくりと起き出してきた。試しにカリカリを与えてみたら、普段の1/3くらいを食べ、昨夜の缶詰の残りも、昨夜よりかなり多く食べてくれた。よしよし。。

朝、卵粥、キムチで朝餉。

昼過ぎ、茶助が意欲的に「腹減った」と言い出してくれるようになった。いつもの半分の量のカリカリと、缶詰ご飯を与えたらみごとに完食。

午後、嫁さんと車で武蔵境駅近くの丸亀製麺所へ。肉うどん、かき揚げ、鶏の唐揚げ、タケノコの天ぷらで昼餉。

肉の量が、そんじょそこらの牛丼屋よりも多いし、美味。甘辛く味付けされた肉は、出汁ともよく合う。

いったん家に戻り、鶴川街道〜多摩川の彼岸側〜此岸側〜布田のコースで散歩。

散歩するには恰好の日和。春は1年先までさようなら。

夕方、帰宅してシャワーを浴び、ボイルしたソーセージ、韓国のマンドゥを肴に赤ワインをグラスに一杯だけ。

夜、猫たちに晩ご飯を与える。茶助の食欲はほぼ通常通りに回復してくれた様子。とはいえ、処方された抗生剤などをぽいぽいぽいぽぽいぽいぽぴーと茶助の口の中に投げ与える。まさに、投与とはこのことよ。

日が変わる頃、就寝。

げりんこ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちのご飯の用意をするも、茶助が「腹減った」を言ってこない。ふわ吉にだけ朝ご飯を与え終わった直後、茶助は砂トイレで下痢。そしてほとんど消化されていない昨晩の晩ご飯を嘔吐。これはこないだの症状と同じだなぁ。。

朝、鮭雑炊、サラダで朝餉を摂り、テレワークで仕事を始めた直後、茶助がまた嘔吐。そして下痢。かかりつけの動物病院が始まる時間を見計らって電話してみたら、朝一で連れてきなさい、という訳で、茶助を連れて車で病院へ。検便や触診の結果、目立った異常はないので、前回同様、整腸剤、抗生物質、吐き気止めの注射を打ってもらい、飲み薬を処方してもらう。

昼、スーパーで買ってきた惣菜パンで昼餉。

昼過ぎ、茶助は下痢を2度ほどしただけで、嘔吐は止まってくれた様子。自分でも体調が良くないことをわかっているのか、珍しく自分でケージに入って静かに寝ていたが、午後になるとケージの上に登って寝るようになり、夕方にはいつものリビングのお気に入りの場所で鳴るようになった。注射が少しずつ効いてきているのだと思いたい。

夕方、豆腐キムチで夕餉。

夜、猫たちのご飯の時間だが、茶助は「食わせろ」と寄ってきた。が、いつものドライフードは匂いを嗅いだだけで食べようとしない。ならばと、買い置きしてあった缶詰ご飯を小皿で与えてみたら、一回分の1/4くらい食べてくれた。よかった。処方してもらった薬をぽいぽいと口に放り込んで飲んでもらう。

録画しておいたドキュメンタリーをちょっとだけ見て、早めに就寝。

マトンカレー

早朝、猫たちがそれぞれうんこ、おしっこをする音で起こされる。それぞれをそれぞれに片付け、朝ご飯を与え、布団に潜り直して二度寝。

朝、いつもより遅めの時間に起き上がり、韓国のインスタントラーメン、雑穀米で朝餉。

午後、嫁さんを車で豊田の「イオンモール多摩平の森」へ。フードコートにある「アナス」で、マトンカレー、ガーリックナン、タンドリーチキンで遅めの昼餉。

相変わらず美味。嫁さんが注文したチキンビリヤニも少しもらい、かなり腹一杯。

食後、おなじくフードコートにあるサーティワンアイスクリームで、食後のデザート。腹一杯でもアイスは別腹。

夕方、調布に戻り、家の近くのスーパーによってあれこれ買い物を済ませて帰宅。家に着くなり、猛烈な眠気に襲われ、リビングでしばらく爆睡。

夜、「マイファミリー」を追いかけ再生で見た後、録画しておいた「アフガニスタンの亡霊」を半分だけ見て就寝。