高円寺

朝、猫たちが「腹が減った」と騒ぎ出したが、昨夜は深い時間までふわ吉のうんこ騒動対応で起きていたので、蒲団から起き上がれない。代わりに嫁さんが猫たちの朝ご飯を担当してくれた。

午前、小雨が降る中、キャリーバッグに入ってもらったふわ吉が雨に当たらないよう気遣いながら、チャリでかかりつけの動物病院へ。うんこが出ない問題について、先生とあれこれ相談させてもらう。14才なので腸の蠕動運動が弱くなっているかもしれないこと、奥歯の歯周病が若干悪さをしていて、可溶性繊維のカリカリが食べづらそうになっているあたりも怪しいかも、ということで、カリカリご飯の与え方や歯周病対策について、いろいろとアドバイスをいただく。どれが効くかはやってみないと判らないけれども、やれることは全部試してみる。

昼、家にもどり、部屋を掃除して猫たちに昼ご飯を与える。ふわ吉には、まずはカリカリをぬるま湯でふやかして与えてみたが、ふやかしたものよりもすり鉢でペースト状にしたほうがやっぱり食べやすいみたい。このあたりはまだ研究の余地がありそう。

夕方、車で高円寺へ。コインパーキングに車を停め、なんと7年ぶりに BolBol へ。キャバーブクビデーで早めの夕餉を摂り、食後にチャイをすすりながらガリユーン（シーシャ）で優雅なひとときを過ごす。

残念ながらホセインさんとは会えなかったけれども、BolBolはやっぱり居心地がいいなぁ。また近いうちに足を運ぼう。

夜、東高円寺 U.F.O Club にて、「2026イボイボ大全² ニ乗のライセンスツアー」を観る。

イトケンくんがしゃかりきにドラムを叩いているのを観てみたかったのと、森川誠一郎さんのベースが聴きたかったのと、久しぶりに割礼が観たかったのと、YBO² の楽曲が好きなのと、とにかく今日のライブは絶対に観ておかなくてはならなかった。とにかく徹頭徹尾、全てが最高のライブ！元気出まくった。来て良かったなぁ。

終演後、会場に来ていたサミー前田さん、割礼の山際さん、そして俺と同い年で超絶ドラムを叩きまくっていたイトケンくんらに挨拶をして会場を出る。CD は買おうと思っていたけど、つい Tシャツまで買ってしまったよ。。

帰宅して、シャワーを浴び、日が変わる頃に就寝。

掃除

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、プロテインで朝餉。

暫く続いた雨も漸く止んでくれて、朝から気持ちよく晴れている。絶好の掃除日和。

午前、作業部屋を片付け、結構な量のゴミを放出。続いて、猫たちの砂トイレ掃除を汗だくになって済ませる。

昼、きしめんを使ったパッタイもどきで昼餉。

午後、掃除のおかげでちょっとだけ広く使えるようになった作業部屋で、MacBook に久しぶりに24インチディスプレイを繋げ、大きなモニターでYouTubeを眺めて過ごす。

夕方、にぎわいの里にあるケバブ屋で買ってきたケバブロール、昼のパッタイもどきの残りで夕餉。

夜、缶チューハイで軽く晩酌。

日が変わる頃、蒲団に横になった途端、ふわ吉の「うんこ出ません」騒動勃発。小一時間ほど家中で「イキんでは出ない」をくり返し、ようやく栓が抜けたようなうんこをして落ち着いてくれたので俺も就寝。

パジョン

早朝、ふわ吉が家のどこかで「けっけっ」と吐いている音と、自分の尿意で目が覚める。トイレで用を済ませ、廊下で見つけた吐瀉物を始末して二度寝。

朝、猫たちの抗議で起こされてご飯を与え、プロテインで朝餉。

午前、雨が小降りになった瞬間に近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。

昼、海鮮パジョン、鶏とパクチーのスープで昼餉。海鮮は冷凍のイカと海老だが、チヂミに使うならフレッシュよりも冷食の方が合うと思う。美味。

午後、カイシューさんの楽曲を考えて過ごす。

夕方、レトルトの卵粥、納豆で夕餉。

夜、Netflix を眺めて過ごす。「本好きの下剋上」もついに配信されているストーリーを全部見終わってしまった。

日が変わった頃、就寝。

taco

朝、猫たちが騒ぎ始めたのに気づいて起床。時計を見たらそうとう寝坊していた。

午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。

昼、タコと茄子の麻婆風焼きそば、昨日の味噌汁の残りで昼餉。朝からタコが食べたい気分だったが、嫁さんに「冷蔵庫で余っている茄子を使ってくれ」と言われ、それならば、とタコも茄子も使ってみた。味付けは四川豆板醤をちょっと強めにした麻婆風で、ピリ辛。けっこう美味。

午後、部屋を掃除して猫たちに昼ご飯を与え、調布駅近くの眼鏡屋まで雨の中を歩く。昨日、グラサンを作りに来て、最初に目に付いたのがちょっと変わったフレームのもので、でもこれは少しイキり過ぎかも、と別のを注文したのだが、あれこれ考えてやっぱり少しくらいトンがってる方がいいのかも、と思い直し、ちょっと変わったフレームで改めて注文。グラサンが変なので、逆に衣装も考えやすくなったかもしれない。

帰りに KENNY'S CONNER に立ち寄り、サンドイッチを買って帰宅。

美味いんだが、高いなぁ。

夕方、ベース練をやって、カイシューさんの某曲のベースラインを考える。今日はいいのが思いついた、と思う。

夜、Netflix で「本好きの下剋上」を見て早めの時間に就寝。

下北沢

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、プロテインで朝餉

午前、東京ガスの営業さん来宅。26年使い続けたキッチンの換気扇をついに交換することにした。今日は現物の採寸と、カタログの説明。なにせ換気扇の掃除が一番大変なので、手入れが楽なのが良い。。

昼、豆腐ステーキ、雑穀米、えのきと玉ねぎの味噌汁で昼餉。

豆腐は、一見するとけっこうなボリュームだが、意外とペロッと食べれてしまう。

午後、部屋の掃除を片付けて猫たちに昼ご飯を与え、シャワーを浴びる。

夕方、調布駅近くの、いつもお世話になっている眼鏡屋へ。木魚ライブの衣装用に、グラサンを物色。2つ候補があり、装着した状態をスマホの自撮りで確認しつつ、後から選んだ方で作って貰うことにした。度付きのグラスにするため、一週間後に完成予定とのこと。

そのまま、電車で下北沢へ。駅近くの焼売居酒屋に入り、焼売、水餃子を肴に、レモンサワーで軽く晩酌。

飲みながら、さっき撮った自撮り写真を眺めていたら、やっぱり先に見つけた方がライブ映えしそうな気がしてきた。すぐに眼鏡屋に電話を入れ、フレームの変更をお願いする。装着した時の形を調整するため、明日、再び眼鏡屋に行くことにした。

夜、本多劇場にて、ナイロン100℃ 50th SESSION「管理人ご夫妻」を観劇。

ケラさんの体調不良があり、初演予定日から数日間の公演がキャンセルされてしまったが、俺が買った公演日はすれすれで間に合って無事に観ることができた。ケラさんが体調を崩したあたりでまだ台本は完成していなかったらしいが、出来上がった芝居はそこら辺の（公然の）裏事情をつい勘ぐってしまいたくなるような（良い意味での）危うさや、ケラさんらしいパンク精神みたいなものをひしひしと感じる素晴らしい出来。
キャスティングは、皆さんもちろん素晴らしい。村岡希美のアングラ女優は絶妙。水を得た魚のような客演の野間口徹は面白すぎた。。
今回からはプロジェクションマッピングは使わない、とケラさんがどこかで言っていたが、ここ暫く続いていた映像とのコラボレーションがお見事だったオープニングテロップのコーナーはないものの、別の意味で華やかで楽しいオープニングが採用されていて、これぞナイロンの新陳代謝！と一気に気分が高揚した。
音響、照明も相変わらずアイデアと技術力を出し惜しみなくフル活用しているし、音楽の鈴木光介さんは、今回は特に大活躍。
演者もスタッフも、みんなが一丸になっていることが、舞台の端々からびしばしと伝わってくる、とても素晴らしい3時間でした。

観劇後、旧高架下のフードコートみたいなところにあるタイ料理屋に入り、ナムウンセン、タイラーメンで遅めの夕餉。

良い芝居を観ると、活力が沸いてくるのはいいのだが、勢いで久しぶりにラーメン食べてしまった。。絶賛ラーメン断ち中なのに。。

帰宅し、シャワーを浴び、日が変わった頃、就寝。

ジム復活

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、大豆プロテインで朝餉を摂り、歩いて仕事場へ。

昼、家にもどり、嫁さんが作ってくれた肉野菜炒め丼で昼餉を摂ってふたたび仕事場へ。

夕方、いったん帰宅し、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。二ヶ月ぶりにやっとキック復活。超初心者コースのかなりゆるいメニューをこなすだけで息が上がるし、身体も思うように動かず。とはいえ、サンドバッグを相手に一心不乱に殴ったり蹴ったりするのはとても楽しい。また通えるようになって、よかった。

夜、帰宅。シャワーを浴びたあと、汗まみれのジム着と、長雨のせいで溜まっていた洗濯物を近所のコインランドリーに持ち込む。結構な量の洗濯物だが、1時間弱で乾燥までやってくれるのはほんとにありがたい。。

久しぶりに身体を動かして、すっきりした気分で日が変わる手前に就寝。

最後のカレー

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、今日から、大豆プロテインで朝餉。酵素ドリンクよりは朝飯っぽい。小雨が降る中、歩いて仕事場に向かう。

昼、家にもどり、軽く部屋の掃除をして猫たちに昼ご飯を与え、買ってきた弁当とカップヌードルPROで昼餉を摂り、ふたたび仕事場へ。

夕方、帰宅。最後のカレー、緑のたぬきで夕餉。メークインも、さすがに四日目ともなると完全に溶けてなくなってしまった。美味。

夜、Netflixで「本好きの下剋上」を見始める。オープニングタイトルが 5/4 拍子 ＋ 4/4拍子！アニソンとしてはかなりマニアックな楽曲。

軽くベース練をやって、日が変わる手前に就寝。