早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。茶助はいつも通りの様子。よかった。
朝、シリアルで朝餉を摂り、ひとっ風呂浴びて歩いて仕事場へ。
昼、いったん家に戻って出来合の油淋鶏、嫁さんに用意してもらったサラダ、卵焼き、雑穀米で昼餉。
夕方、仕事終わりにかかりつけの動物病院まで歩いて向かい、猫たちのご飯を購入して帰宅。
夜、クラッカーを肴に缶チューハイで晩酌。酔いの回るのが、早い。。
ものすごく早い時間、蒲団に倒れ込んで就寝。
one stroke daily
beat of a day
2026-04-06
2026-04-05
鯖の煮付け、トマトカレー
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、近所のガソリンスタンドまで車を走らせ、セルフで洗車。昨日稽古場に駐車していたら、雨に濡れて舞ってきた桜の花びらが車体に貼り付いてしまったが、綺麗に除去。ついでにタイヤの空気圧も調整する。
昼、炊きたての雑穀米、揚げとえのきの味噌汁、レトルトの鯖の煮付け、のらぼうのオイスターソース炒めで昼餉。のらぼうは嫁さんがバイト先からいただいてきたもの。今年も、もうそんな時期なのね。。
午後、茶助がいきなり膀胱炎のパニックを起こしてしまった。あぁ。。かかりつけの動物病院に電話を入れ、チャリの前カゴに茶助を乗せて連れて行く。
夕方、尿検査、エコー検査の結果、またしても膀胱炎ですね、との診断。薬を処方してもらい、家に戻る。
さっそく消炎剤を飲ませ、しばらく様子見。
夜、嫁さんが作ってくれたサラダ、蕪の浅漬け、雑穀米、レトルトのトマトカレーで夕餉。
茶助は薬のおかげで落ち着いてくれた様子。俺はなんだか疲れてしまって、猛烈に眠い。
ものすごく早い時間に就寝。
午前、近所のガソリンスタンドまで車を走らせ、セルフで洗車。昨日稽古場に駐車していたら、雨に濡れて舞ってきた桜の花びらが車体に貼り付いてしまったが、綺麗に除去。ついでにタイヤの空気圧も調整する。
昼、炊きたての雑穀米、揚げとえのきの味噌汁、レトルトの鯖の煮付け、のらぼうのオイスターソース炒めで昼餉。のらぼうは嫁さんがバイト先からいただいてきたもの。今年も、もうそんな時期なのね。。
午後、茶助がいきなり膀胱炎のパニックを起こしてしまった。あぁ。。かかりつけの動物病院に電話を入れ、チャリの前カゴに茶助を乗せて連れて行く。
夕方、尿検査、エコー検査の結果、またしても膀胱炎ですね、との診断。薬を処方してもらい、家に戻る。
さっそく消炎剤を飲ませ、しばらく様子見。
夜、嫁さんが作ってくれたサラダ、蕪の浅漬け、雑穀米、レトルトのトマトカレーで夕餉。
茶助は薬のおかげで落ち着いてくれた様子。俺はなんだか疲れてしまって、猛烈に眠い。
ものすごく早い時間に就寝。
2026-04-04
ハンバーグ、カツカレー
早朝、ふわ吉のうんこの臭いで目が覚める。暗いなか臭いのする方向に足を踏み出したとたん、やつの排泄物を踏んでしまった。もう!と言いながら片付けて、猫たちにご飯を与える。
朝、シリアルで朝餉を摂り、風呂に入り、鳥山組の音の整理作業。
午前、近所のスーパーで買い物をして家に戻り、昼の支度開始。
昼、ハンバーグ、ほうれん草とニンニクのソテー、雑穀米で昼餉。
午後、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、鳥山組作業再び。
夕方前、小雨が降る中、車で雑司ヶ谷へ。稽古場に車を停め、キッチンABCに入ってカツカレーで早めに夕餉。
安定の味。美味。
夜、鳥山組春公演の稽古。音は、やっと納まりがよくなってきた印象。もうあとちょっと。
稽古後、美可さん、岩戸君、伸子さんらを最寄りの駅までお送りして帰宅。
今日は生母の命日。毎年で、ふだんは酒を飲まない嫁さんが、献杯しよう、と云ってくれる。帰りに買ってきた缶チューハイで、今年も献杯。
日が変わった頃に就寝。
朝、シリアルで朝餉を摂り、風呂に入り、鳥山組の音の整理作業。
午前、近所のスーパーで買い物をして家に戻り、昼の支度開始。
昼、ハンバーグ、ほうれん草とニンニクのソテー、雑穀米で昼餉。
午後、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、鳥山組作業再び。
夕方前、小雨が降る中、車で雑司ヶ谷へ。稽古場に車を停め、キッチンABCに入ってカツカレーで早めに夕餉。
安定の味。美味。
夜、鳥山組春公演の稽古。音は、やっと納まりがよくなってきた印象。もうあとちょっと。
稽古後、美可さん、岩戸君、伸子さんらを最寄りの駅までお送りして帰宅。
今日は生母の命日。毎年で、ふだんは酒を飲まない嫁さんが、献杯しよう、と云ってくれる。帰りに買ってきた缶チューハイで、今年も献杯。
日が変わった頃に就寝。
2026-04-03
リハ
丑三つ時、なんだか変な夢をみたような気がして目が覚める。そのまま朝方まで寝付けず。
早朝、ふわ吉が「そろそろ腹が減った」というので起き上がって猫たちにご飯を与える。
朝、シリアルで朝餉を摂り、仕事場へ。
昼、いったん家に戻り、嫁さんが用意してくれた味噌汁、雑穀米、スーパーで買ってきた出来合のトンカツで昼餉。
夕方、仕事を終えて帰宅し、ベースを担いで調布駅近くのリハスタに向かう。
夜、木魚リハ。前回初めて併せた新曲は、けっこう良い感じになった。リハを重ねるごと、バンドらしくなってきているように思う。
スタジオを出ていつもの居酒屋でみんなと軽く飲んで、散会。
家に戻り、蒲団に倒れ込み、日が変わる手前に就寝。
早朝、ふわ吉が「そろそろ腹が減った」というので起き上がって猫たちにご飯を与える。
朝、シリアルで朝餉を摂り、仕事場へ。
昼、いったん家に戻り、嫁さんが用意してくれた味噌汁、雑穀米、スーパーで買ってきた出来合のトンカツで昼餉。
夕方、仕事を終えて帰宅し、ベースを担いで調布駅近くのリハスタに向かう。
夜、木魚リハ。前回初めて併せた新曲は、けっこう良い感じになった。リハを重ねるごと、バンドらしくなってきているように思う。
スタジオを出ていつもの居酒屋でみんなと軽く飲んで、散会。
家に戻り、蒲団に倒れ込み、日が変わる手前に就寝。
2026-04-02
雑司ヶ谷
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
朝、歩いて仕事場へ。距離が短すぎて、通勤している気にならない。。
昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきた油淋鶏弁当で昼餉。
夕方、仕事場から帰宅し、機材を担いで電車で雑司ヶ谷へ。
夜、鳥山組の稽古。音は、まだあちらこちらで直さないといけない箇所があるものの、お芝居自体の全貌が見えてきたように思う。
帰宅し、さっとシャワーを浴び、350mlの缶チューハイを空けて、日が変わった頃に就寝。
朝、歩いて仕事場へ。距離が短すぎて、通勤している気にならない。。
昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきた油淋鶏弁当で昼餉。
夕方、仕事場から帰宅し、機材を担いで電車で雑司ヶ谷へ。
夜、鳥山組の稽古。音は、まだあちらこちらで直さないといけない箇所があるものの、お芝居自体の全貌が見えてきたように思う。
帰宅し、さっとシャワーを浴び、350mlの缶チューハイを空けて、日が変わった頃に就寝。
2026-04-01
シン仕事
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
朝、風呂に入り、リーサラのコスプレに変身して、家から歩いて2、3分のところにある新しい仕事場へ。
昼、家に戻り、嫁さんが作ってくれたネギの味噌汁、卵焼き、スーパーで買ってきた出来合のアジフライ、鶏の唐揚げ、炊きたての雑穀米で昼餉。昼飯を家で食べられるのって最高。。
午後、新しい仕事場で、いよいよ仕事の詳細についてレクチャーを受ける。今度の仕事場はやることが決まっているので、精神的な負担が少ない。その分、じっくりと仕事に向き合えそう。
夕方、帰宅。普段着に着替え、車で深大寺近くのワークマンへ。新しい仕事場はオフィスカジュアルが許されているそうなので、チノパンやポロシャツを購入。
ワークマンを出て、そのまま笹塚のBlack Birdへ。めぐみちゃんにお借りしていた三味線をお返しつつ、6月のケリー生誕祭で久しぶりにアンプラグドなDMを演ろう、という話になり、あれこれ打ち合わせる。
夜、帰宅。350mlの缶チューハイを1本だけ空けて打ち上がり、早めの時間に就寝。
朝、風呂に入り、リーサラのコスプレに変身して、家から歩いて2、3分のところにある新しい仕事場へ。
昼、家に戻り、嫁さんが作ってくれたネギの味噌汁、卵焼き、スーパーで買ってきた出来合のアジフライ、鶏の唐揚げ、炊きたての雑穀米で昼餉。昼飯を家で食べられるのって最高。。
午後、新しい仕事場で、いよいよ仕事の詳細についてレクチャーを受ける。今度の仕事場はやることが決まっているので、精神的な負担が少ない。その分、じっくりと仕事に向き合えそう。
夕方、帰宅。普段着に着替え、車で深大寺近くのワークマンへ。新しい仕事場はオフィスカジュアルが許されているそうなので、チノパンやポロシャツを購入。
ワークマンを出て、そのまま笹塚のBlack Birdへ。めぐみちゃんにお借りしていた三味線をお返しつつ、6月のケリー生誕祭で久しぶりにアンプラグドなDMを演ろう、という話になり、あれこれ打ち合わせる。
夜、帰宅。350mlの缶チューハイを1本だけ空けて打ち上がり、早めの時間に就寝。
2026-03-31
曲作り
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、鳥山さんと電話で打ち合わせ、音の修正作業に入る。
昼、ファミリーマートで買ってきたレンチンの「濃厚豚骨豚無双」、おにぎりで昼餉。
午後、歌曲の制作。朝の打ち合わせを踏まえ、ギターを爪弾いてメロディを考える。思いついた歌メロを Logic Pro に録音してオーディオデータをMIDIに変換し、それを基にアレンジを考える。21世紀だなぁ。。作業が楽ちん。。
夕方、出来上がった仮歌バージョンを鳥山さんに確認してもらい、OKをいただく。よかった。
夜、唄メロを譜面に書き、グループLINEにアップして一通り作業終了。
脳みそが疲れた。早めの時間に就寝。
午前、鳥山さんと電話で打ち合わせ、音の修正作業に入る。
昼、ファミリーマートで買ってきたレンチンの「濃厚豚骨豚無双」、おにぎりで昼餉。
午後、歌曲の制作。朝の打ち合わせを踏まえ、ギターを爪弾いてメロディを考える。思いついた歌メロを Logic Pro に録音してオーディオデータをMIDIに変換し、それを基にアレンジを考える。21世紀だなぁ。。作業が楽ちん。。
夕方、出来上がった仮歌バージョンを鳥山さんに確認してもらい、OKをいただく。よかった。
夜、唄メロを譜面に書き、グループLINEにアップして一通り作業終了。
脳みそが疲れた。早めの時間に就寝。
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