笹塚

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、食後に風呂に入ってそのまま風呂掃除まで済ませる。

午前、近所のスーパーで買い物をして家に戻り、すぐに昼の支度開始。

昼、鯖の塩焼き、大根ときのこの味噌汁、ニラチヂミ、銀シャリで昼餉。

鯖は、今日はグリルではなくフライパンで焼いてみた。グリルで焼くよりもお手軽だし掃除も楽。

午後、太鼓を携えて笹塚へ。シア宅でイラン音楽の練習。全体のうち半分くらいは、イランの現状についてシアからいろいろと話を聞く時間。シアが望むような未来はやってこないかもしれないが、少なくともいまのカオスからは一刻も早く脱却してもらいたいと、強く思う。

夕方、調布に戻り、駅近くの「とりいちず」へ。鶏のから揚げやささみ焼きなどを肴に、生レモンサワーで軽く晩酌。

とりいちず、初めて入ってみたが、「伝串」と「鳥貴族」を足して二で割ったような店。全体に安いので、軽く食べてちょっと飲みたい、というときにはちょうど良い。

夜、帰宅。

カイシューさんから、昨日録音したギターパートの修正データが送られてきたのでとりあえず俺の環境に取り込むところまで済ませ、日が変わる手前に就寝。

ブラッシュアップ

早朝、茶助に起こされて猫たちにご飯を与え、シリアル、納豆、目玉焼きで朝餉。

午前、近所のガソリンスタンドまで車を走らせ、久しぶりに洗車。先日の雪でどろどろになっていたのでやっと綺麗になってすっきり。

昼、かけそばで昼餉。今日の麺汁も煮干し強めの出汁で。美味。

午後、ご近所さんのカイシューさん、ご自宅から徒歩で我が家に来宅。先日アップした曲のブラッシュアップ作業を、カイシューさんとあれこれ相談しながら進める。木魚らしさ、というものを俺なりに解釈して作ってみた曲だが、カイシューさんのアイデアが介入することでより「らしく」なっていくのが楽しいし、いろいろ勉強になるなぁ。

夕方、作業終了。途中までカイシューさんをお見送りしつつ、コンビニで買い物をして帰宅。

夜、今日作業したトラックのデータを整理してグループLINEにアップし、缶チューハイでひとり打ち上げ。濃い時間だったなぁ。

猛烈な眠気がやってきて、早めの時間に就寝。

水

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂って風呂に入り、車で登戸の仕事場へ。

ところで、Gemini が云うには、嚢胞腎には水を一日2Lを目安に飲むと良いらしい。脳から出る「バソプレシン」という嚢胞を大きくするホルモン分泌のスイッチが、水を飲むことでオフにできるのだそう。とりあえず、今日から水2Lをトライし始めてみる。コーヒーや茶は我慢して、口にするのはとにかく水。

夕方、高幡不動のキックボクシングジムで千羽さんのクラスを受ける。筋力が戻ってきて、身体は動くようになってきている実感あり。今日もいい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、作っておいた曲スケッチのコード譜を書く。ベースラインだけで書いた曲なので、改めてコードを充ててみると、どうとでも解釈できるなぁ、という箇所がいくつか。

目がしょぼしょぼになってきたので、日が変わる手前に就寝。

ぼろぼろ

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。二日酔いで地球が必要以上に揺れている。。。

午前、風呂に入って頭をすっきりさせ、リモートワークで仕事開始。

昼、嫁さんに作ってもらった大根と豚バラの旨煮で昼餉。

午後、やっぱり地球が揺れ続けていて、ときどき気を失いそうになる。深酒はもうできない体になってしまった。。

夕方、盛り蕎麦で夕餉。食後にリビングで横になっていたらそのまま気絶してしまった。

夜、嫁さんに起こされて布団を敷き、日が変わる手前に改めて就寝。

せんぱい

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

日中、ベースの練習をして過ごす。

夕方、チャリで調布駅へ。駅近くの居酒屋で、40年くらいぶりに会津時代のバンド先輩お二人と再会。訊けば、20年くらいまえから京王線某駅と京王相模原線の某駅とにそれぞれ先輩らは居を構えていたらしく、2人で調布でよく飲んだりしていたとのこと。去年、会津在住のバンド仲間から先輩等の連絡先を教えて貰わなかったらこの再会はなかったなぁ。

先輩らは学年でいうと一個上だが、会津のライブハウスでよく会っていたし、よく遊んでもらっていた。俺が東京に出てきてすぐのころに一度お会いしたことはあったが、当時は携帯電話もインターネットもないし、なんだかんだで連絡先が判らなくなって以来、お会いするのはほんとに久しぶり。積もり積もった話は延々終わらず、気が付けば5時間くらい飲み続けていた。俺のことをしゅうへい、と呼び捨てで呼んでくれる人が家の近所に居るのが嬉しい。。
みんなが世話になっていたライブハウスのマスター夫妻が眠る墓参りに行きましょう、と話をして楽しかった飲み会はお開きとなり、散会。

飲み過ぎでふらふらになって帰宅し、布団に倒れこんで日が変わる手前に気絶。

へとへと

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、いつもより早めに車で家を出て、ガソリンスタンドで給油をして登戸の仕事場へ。

夕方、コンビニでサンドイッチ、肉まんなどを買って車内で食しながら高幡不動のキックボクシングジムへ。千羽さんのクラスを受ける。先週、若干腰を痛めていたので今日はおそるおそる臨んだのだが、サンドバッグの時間は全力で打ち込めた。へとへとになったが、いい汗をたっぷり掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、Netflixを少しだけ眺め、早めの時間に就寝。

リハ

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、リモートワークで仕事開始。

昼、笠原将弘さんの動画で紹介されていたレシピで作った白菜のうま煮で昼餉。

笠原さんのレシピではやっていなかったけれども、豚肉を炒めているときにウーシャンフェン（五香粉）をちょっとだけ使ってみた。どうせ中華風にするならこの方が美味いと思う。

夕方、ベースを携え、チャリを漕いで調布駅近くのリハスタへ。

夜、木魚リハ。

ついにこの日がやってきた。ちょっとだけ緊張はしつつも、ひたすら黙々と楽曲の練習をやっておいたのがよかったか、気後れすることもなく、充実した練習ができた。ツネヲさんカイシューさんらもなんか楽しそうでよかった。2年まえに勢いで「俺にベースやらせて」と伝えた時の俺を褒めてやりたい。

リハ後、駅近くの居酒屋で三人でリハ打ち上げ。いろいろ四方山話が尽きず。

死ぬほど寒いなか帰宅し、さっと着替えて日が変わる手前に就寝。