早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。
昼、ハンバーグ、トーストで昼餉。
肉、食ったったぜ。満足。
午後、部屋の掃除を済ませて猫たちにご飯を与え、さっと身支度して電車で目黒へ。
会津時代によく遊んでいた先輩女性パンクスと、同級生女性パンクスらが呑んでいるところに合流し、陽の高いうちから酒盛り。
短時間にがっつり飲み、良い感じに酔っ払ったところでこのあと目黒ステーションへライブを観に行くという二人と別れ、外苑西を延々歩いて青山を目指す。
夕方、青山通りにある OVER Alls というショップの建物に、中谷潤人選手のミューラルがあることを SNS で知って、どうしても実物が見たかった。
かっけぇ。井上尚弥戦の記憶はまだ鮮明に残っており、いろんなシーンを思い返しつつ、この壁画を見ていたら、なんだか元気をもらえたな。
外苑西から明治通りに抜け、新宿を目指して歩く。今日はほどよく暖かく、じんわりといい汗を掻いた。
夜、34年まえ一緒にバンドをやっていた田中正一がやっている某飲み屋へ。店には、当時のもうひとりのメンバー、竹本栄寿も居た。この三人で飲むってそうとう懐かしい。
その後、いろいろなことが起こり、まるで夜が爆発したような飲み会になった。飲んで笑って、楽しい夜。
どうやって帰ったか覚えてないが、気がついたら家のトイレでマーライオンしていた。そのまま、蒲団に倒れ込んで気絶。
one stroke daily
beat of a day
2026-05-09
2026-05-08
朝蕎麦
朝、猫たちに起こされてご飯を与える。
近所の「にぎわいの里」で二年前まで営業していた一休庵(または「より道」)の空き店舗で、つい最近になって新たな蕎麦屋がオープンした。つつじヶ丘にあるラーメンの名店「柴崎亭」のオーナーが開店させたらしい。調理を新人に任せるらしく、OJTというか鬼の千本ノックみたいな感覚で、朝だけ天ぷらそば300円一択(!)で営業するというので、まんまと釣られて行ってみた。
すでに10人弱並んでいたが、6:30の開店と当時に俺の数人手前まで一気に入店していく。二周目に入店。厨房に立っていたのはほんとに新人らしく、1度に2食分だけ、黙々と作り続けている。飲食店の厨房は超マルチタスクの脳みそと、それを体現できる身体が必要なのだけれども、まずは基本のオペレーションを体に焼き付けないことには始まらない。その訓練、ということなのだろう。
店の前で並び始めて40分で有り付けた天ぷら蕎麦。これが、いままで食べたかけ蕎麦のなかで、ダントツに美味。出汁の風味はとても濃厚なのに、飲んだ時に喉にひっかかる嫌な雑味がまったく無い。麺汁が、蕎麦の風味をうまく活かす作りになっていて、相乗効果で蕎麦がかなり美味。なんじゃこりゃ。。凄い。
朝からちょっと驚くレベルの蕎麦が食べられて、とても良い気分。この店、きっと流行ると思うんだけれども、「良い店は出店してくれるのに、長続きしない」というにぎわいの里のジンクスに、どうか呑みこまれず末永く営業してもらいたい。。
いったん家に戻り、仕事着に着替えて歩いて仕事場へ。
昼、家に戻って嫁さんが作ってくれた野菜炒めと炊きたての雑穀米で昼餉。
夕方、仕事場から帰宅して、ジム着に着替えてキックボクシングジムへ。中島玲選手のクラスを受ける。クラス後、UMAさんにキックボクシングのミット打ちを、中島選手にパンチだけのミット打ちを打たせてもらう。心拍数爆上がり。今日もいい汗掻きました。
夜、帰宅してシャワーを浴び、木魚の録音データをちょっとだけ整理して早めの時間に就寝。
近所の「にぎわいの里」で二年前まで営業していた一休庵(または「より道」)の空き店舗で、つい最近になって新たな蕎麦屋がオープンした。つつじヶ丘にあるラーメンの名店「柴崎亭」のオーナーが開店させたらしい。調理を新人に任せるらしく、OJTというか鬼の千本ノックみたいな感覚で、朝だけ天ぷらそば300円一択(!)で営業するというので、まんまと釣られて行ってみた。
すでに10人弱並んでいたが、6:30の開店と当時に俺の数人手前まで一気に入店していく。二周目に入店。厨房に立っていたのはほんとに新人らしく、1度に2食分だけ、黙々と作り続けている。飲食店の厨房は超マルチタスクの脳みそと、それを体現できる身体が必要なのだけれども、まずは基本のオペレーションを体に焼き付けないことには始まらない。その訓練、ということなのだろう。
店の前で並び始めて40分で有り付けた天ぷら蕎麦。これが、いままで食べたかけ蕎麦のなかで、ダントツに美味。出汁の風味はとても濃厚なのに、飲んだ時に喉にひっかかる嫌な雑味がまったく無い。麺汁が、蕎麦の風味をうまく活かす作りになっていて、相乗効果で蕎麦がかなり美味。なんじゃこりゃ。。凄い。
朝からちょっと驚くレベルの蕎麦が食べられて、とても良い気分。この店、きっと流行ると思うんだけれども、「良い店は出店してくれるのに、長続きしない」というにぎわいの里のジンクスに、どうか呑みこまれず末永く営業してもらいたい。。
いったん家に戻り、仕事着に着替えて歩いて仕事場へ。
昼、家に戻って嫁さんが作ってくれた野菜炒めと炊きたての雑穀米で昼餉。
夕方、仕事場から帰宅して、ジム着に着替えてキックボクシングジムへ。中島玲選手のクラスを受ける。クラス後、UMAさんにキックボクシングのミット打ちを、中島選手にパンチだけのミット打ちを打たせてもらう。心拍数爆上がり。今日もいい汗掻きました。
夜、帰宅してシャワーを浴び、木魚の録音データをちょっとだけ整理して早めの時間に就寝。
2026-05-07
連休明け
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
食後、さっと風呂に入り、歩いて仕事場へ。芝居をやっているあたりから、今日が何曜日なのかが判然としない日々が続き、さらに連休明けということでさらに曜日感覚が希薄になってしまった。。とりあえず、今日は仕事に行く日、らしいから、行く。
昼、いったん帰宅。嫁さんが作ってくれたキャベツと豚肉の塩昆布炒め丼で昼餉。
夕方、仕事から帰宅して、350ml の缶チューハイをすすりながら木魚データの整理。
夜、シャワーを浴び、Youtubeを少しだけ眺めて早めの時間に就寝。
食後、さっと風呂に入り、歩いて仕事場へ。芝居をやっているあたりから、今日が何曜日なのかが判然としない日々が続き、さらに連休明けということでさらに曜日感覚が希薄になってしまった。。とりあえず、今日は仕事に行く日、らしいから、行く。
昼、いったん帰宅。嫁さんが作ってくれたキャベツと豚肉の塩昆布炒め丼で昼餉。
夕方、仕事から帰宅して、350ml の缶チューハイをすすりながら木魚データの整理。
夜、シャワーを浴び、Youtubeを少しだけ眺めて早めの時間に就寝。
2026-05-06
キャベツ
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。
昼、嫁さんがバイト先から頂いてきたキャベツで作った「豚肉とキャベツの炒めもの」で昼餉。味付けは佐藤、塩麹、塩昆布、ほんのちょっとのナンプラー。超お手軽だけれども、なかなか美味。
午後、木魚の曲データを整理して過ごす。
夕方、塩昆布とごま油を振りかけただけの「無限キャベツ」を肴に、缶チューハイで晩酌。昼と夕方で結構な量のキャベツを消費したのだが、冷蔵庫にはまだたんまりある。。贅沢。。
夜、木魚データの整理をやり、早めの時間に就寝。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。
昼、嫁さんがバイト先から頂いてきたキャベツで作った「豚肉とキャベツの炒めもの」で昼餉。味付けは佐藤、塩麹、塩昆布、ほんのちょっとのナンプラー。超お手軽だけれども、なかなか美味。
午後、木魚の曲データを整理して過ごす。
夕方、塩昆布とごま油を振りかけただけの「無限キャベツ」を肴に、缶チューハイで晩酌。昼と夕方で結構な量のキャベツを消費したのだが、冷蔵庫にはまだたんまりある。。贅沢。。
夜、木魚データの整理をやり、早めの時間に就寝。
2026-05-05
帰京
早朝、トイレで目が覚める。
午前、実家を出て、従兄弟の家へ。今、従姪姉妹だけが住むこの家も、やがて取り壊されることが決まったようだ。俺にとっても思い出がいろいろ詰まった家だけれども、形あるものはやがて消えゆくのは世の常。従姪らが引っ越す先にこの家の全てのものは持って行けないが、写真は抜粋してサルベージするというので、ちょっとだけ探索作業。俺の七五三や成人式の写真が見つかり、さらに俺の生母の小学校から高校までの通信簿も発掘されて、驚く。
従兄弟宅をあとにして、美工堂さんへ。この連休期間中開催しているらしいトルコのキリム展を眺めて目の保養をしつつ、千尋さん、社長らに挨拶し、移動中の食事用に焼きたての菓子パンを購入。
昼、スパイスラーメンの「SPICE麺アッ晴れ」へ。特製ラーメンで昼餉。
相変わらず、辛さと旨味のバランスが絶妙。美味。
食後、121号を延々と南下するコースで東京を目指す。GoogleMap の、東京の自宅到着予定時間がどんどん後ろにずれていくのに気づいて、やっぱり連休中はそんなものか、と諦めモードで下道をひたすら走る。
どうせ急いでもしょうがない、と、行ったことのない道の駅でちょいちょう休憩を入れる。
利根川を渡るまでは新4号を使ったが、埼玉に入ったあとは渋滞しまくっている新4号を離脱して適当な道を縫うようにして自宅を目指す。
夜、会津を出て8時間ほどで自宅に到着。疲れたけれども良い旅だった。
風呂に入り、猫たちのご機嫌を伺い、早めの時間に就寝。
午前、実家を出て、従兄弟の家へ。今、従姪姉妹だけが住むこの家も、やがて取り壊されることが決まったようだ。俺にとっても思い出がいろいろ詰まった家だけれども、形あるものはやがて消えゆくのは世の常。従姪らが引っ越す先にこの家の全てのものは持って行けないが、写真は抜粋してサルベージするというので、ちょっとだけ探索作業。俺の七五三や成人式の写真が見つかり、さらに俺の生母の小学校から高校までの通信簿も発掘されて、驚く。
従兄弟宅をあとにして、美工堂さんへ。この連休期間中開催しているらしいトルコのキリム展を眺めて目の保養をしつつ、千尋さん、社長らに挨拶し、移動中の食事用に焼きたての菓子パンを購入。
昼、スパイスラーメンの「SPICE麺アッ晴れ」へ。特製ラーメンで昼餉。
相変わらず、辛さと旨味のバランスが絶妙。美味。
食後、121号を延々と南下するコースで東京を目指す。GoogleMap の、東京の自宅到着予定時間がどんどん後ろにずれていくのに気づいて、やっぱり連休中はそんなものか、と諦めモードで下道をひたすら走る。
どうせ急いでもしょうがない、と、行ったことのない道の駅でちょいちょう休憩を入れる。
利根川を渡るまでは新4号を使ったが、埼玉に入ったあとは渋滞しまくっている新4号を離脱して適当な道を縫うようにして自宅を目指す。
夜、会津を出て8時間ほどで自宅に到着。疲れたけれども良い旅だった。
風呂に入り、猫たちのご機嫌を伺い、早めの時間に就寝。
2026-05-04
会津
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
朝、車で出発。甲州街道〜環8〜122〜新4号バイパスのコースで北上。矢板辺りから新4号を離脱し、国道121号で会津にに向かう。
午後、さすがにゴールデンウィークで、会津市内に入ったあたりから道が結構な混み具合だったが、無事に実家到着。仏壇に線香を上げ、菩提寺に移動。
夕方、お寺に到着して墓参りをしたあと、住職としばし四方山話。去年、住職に助けられて会津での語り芝居を開催することができたが、すぐその後で父の葬式でまた世話になることになり、気がつけば会津で一番会う人になりつつある。。最も付き合いが深かった親戚がこの一年ちょっとの間に立て続けてあの世に行ってしまったので、会津に来ても顔を出すところがなくなってきたなぁ。と思っていたが、住職とこんな関係性になれてよかったと思う。
夜、いったん家に戻り、母とタクシーに乗って俺の高校の同級生がやっている居酒屋「気まぐれ厨房会津わいがや」へ。居酒屋とはいえ料理がきちんとしている店で、味にうるさい母もここは美味い、といろいろな料理に箸をつけてくれた。よかった。後半、俺がいちばん慕っていた従兄弟の長女を電話で呼び出し、三人でさらにあれこれ四方山話。その従姪も、この一年ちょっとの間にいろいろなことが身に降りかかってきていて、親戚として声を掛けてあげたいと思っていたことを全部、話した。2018年に不慮の死を遂げてしまった従兄弟の代わりになることはできないけれども、俺だからこそ云ってあげられることがあると思っていたので、それをちゃんと話せて、俺は気が済んだ。従姪も、俺の話が聴けて胸がすっとした、と嬉しそうにしていた。
母と二人だけで居酒屋に行くなんて初めてだったが母は店を気に入ってくれたみたいだし、たぶん、この日のこの会食はとても良い集いになったと思う。
実家に戻り、蒲団に寝転がり、持ってきておいたMocBookでNetflixを眺めているうち、いつの間にか爆睡。
朝、車で出発。甲州街道〜環8〜122〜新4号バイパスのコースで北上。矢板辺りから新4号を離脱し、国道121号で会津にに向かう。
午後、さすがにゴールデンウィークで、会津市内に入ったあたりから道が結構な混み具合だったが、無事に実家到着。仏壇に線香を上げ、菩提寺に移動。
夕方、お寺に到着して墓参りをしたあと、住職としばし四方山話。去年、住職に助けられて会津での語り芝居を開催することができたが、すぐその後で父の葬式でまた世話になることになり、気がつけば会津で一番会う人になりつつある。。最も付き合いが深かった親戚がこの一年ちょっとの間に立て続けてあの世に行ってしまったので、会津に来ても顔を出すところがなくなってきたなぁ。と思っていたが、住職とこんな関係性になれてよかったと思う。
夜、いったん家に戻り、母とタクシーに乗って俺の高校の同級生がやっている居酒屋「気まぐれ厨房会津わいがや」へ。居酒屋とはいえ料理がきちんとしている店で、味にうるさい母もここは美味い、といろいろな料理に箸をつけてくれた。よかった。後半、俺がいちばん慕っていた従兄弟の長女を電話で呼び出し、三人でさらにあれこれ四方山話。その従姪も、この一年ちょっとの間にいろいろなことが身に降りかかってきていて、親戚として声を掛けてあげたいと思っていたことを全部、話した。2018年に不慮の死を遂げてしまった従兄弟の代わりになることはできないけれども、俺だからこそ云ってあげられることがあると思っていたので、それをちゃんと話せて、俺は気が済んだ。従姪も、俺の話が聴けて胸がすっとした、と嬉しそうにしていた。
母と二人だけで居酒屋に行くなんて初めてだったが母は店を気に入ってくれたみたいだし、たぶん、この日のこの会食はとても良い集いになったと思う。
実家に戻り、蒲団に寝転がり、持ってきておいたMocBookでNetflixを眺めているうち、いつの間にか爆睡。
2026-05-03
鯖煮
早朝、猫たちに起こされて朝ご飯を与え、にぎわいの里まで散歩して1服。
朝、家に戻り、シリアルで朝餉。
午前、近くのスーパーまで買い出しに出かけ、家に戻って昼の支度開始。
昼、レトルトの鯖煮、えのきと豆腐の味噌汁、炊きたての雑穀米で昼餉。いま使っているマルチ出汁パック、あんまり良くない気がする。味噌汁の風味が良くない。早く使い切りたい。。
午後、木魚のカイシューさん来宅。某曲のギターを録音し、あとはずっと喋べり続けて、あっというまに日が暮れた。
夜、セブンイレブンで買ってきたレンチンのグラタン、春雨サラダ、昼に作った味噌汁の残りで夕餉。
さきほど録音したデータを軽く整理して、早めの時間に就寝。
朝、家に戻り、シリアルで朝餉。
午前、近くのスーパーまで買い出しに出かけ、家に戻って昼の支度開始。
昼、レトルトの鯖煮、えのきと豆腐の味噌汁、炊きたての雑穀米で昼餉。いま使っているマルチ出汁パック、あんまり良くない気がする。味噌汁の風味が良くない。早く使い切りたい。。
午後、木魚のカイシューさん来宅。某曲のギターを録音し、あとはずっと喋べり続けて、あっというまに日が暮れた。
夜、セブンイレブンで買ってきたレンチンのグラタン、春雨サラダ、昼に作った味噌汁の残りで夕餉。
さきほど録音したデータを軽く整理して、早めの時間に就寝。
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