つつじヶ丘

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、歩いて調布駅近くの某パン屋へ。土日だけ朝7時から営業しているというので開店直後に訪問してみたのだが、来るのが早すぎて商品棚はまだほとんど空であった。やむなく、調布駅改札近くの Le repas（ルパ）に向かい、数種類のパンを買って家に戻り、朝餉。

昼、嫁さんがバイト先でいただいてきたキャベツを使ったお好み焼きで昼餉。

午後、部屋を掃除して猫たちに昼ご飯を与え、アマプラで「必殺仕置屋稼業」を見て過ごす。沖雅也演じる「市松」は、中学高校の頃にやっていた再放送を見て好きになった登場人物のひとり。いまこの年になって見ても、やっぱり惚れ惚れするほど格好いい。。

夕方、歩いてつつじヶ丘へ。富士見商店街で開催している「外飲み」イベントに顔を出す。

ご近所のカイシュウさんと合流し、久しぶりの「鋼鉄屋」でまずは一杯。ここは今日で店じまいするそうで、とても残念。

外にも繰り出して、きりたんぽやハムカツなどをつまみながら、カイシュウさんとあれやこれやと四方山話。

夜、ほどよく酔っ払い、カイシュウさんと歩いて家路に就く。帰宅して万歩計を見たら、先日よみうりランドまで散歩した時に匹敵するほど歩いていた。さすがに足が痛い。。

風呂に入り、日が変わる手前に蒲団に倒れ込んで就寝。

泰然自若

早朝、うんこしたくて家中を駆け回っているふわ吉に起こされる。

朝、猫たちにご飯を与え、プロテインで朝餉を摂って仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与えて買ってきた弁当で昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、帰宅。

夜、ベース練。いよいよ本番まで10日を切ったので、自然と集中力が高まる。今までやってきたバンドはあまり詰めないようにしていた。その方がバンド全体が上手くまとまるから。木魚に関しては、3人それぞれに役割があるというか、詰める・詰めないは各個人の自由、みたいなところがあるので、それならば俺は自分の性格もあって詰める方向に寄せる。ぞれも楽しい。

日が変わる頃、猫たちに囲まれて就寝。

ミンガス

朝、自然に目が覚め、猫たちに朝ご飯を与えてプロテインで朝餉を摂り、仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた焼きそばで昼餉。

夕方、仕事を終えて帰宅。コンビニで買ってきたレンチンのほうとうで夕餉。

夜、チャールズ・ミンガスを聴いて過ごす。昔はあまり好きじゃなかったが、気がついたら面白い、と思って聴けるようになっていた。。ジョニ・ミッチェルの影響もあるか。

メイク？

早朝、自然に目が覚め、枕元のふわ吉をしばらくこちょこちょ。

朝、猫たちにご飯を与え、プロテインで朝餉を摂って仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、買ってきた弁当で昼餉を摂って仕事場に戻る。

夕方、帰宅。ライブで使えるかな？と Amazon で買ってみたメイク用品が届いていたので、早速試してみる。うーん、、色味とか質感とか、思っていたのとちょっと違う。。が、これはこれで素っ頓狂で面白い、かも。

夜、ベース練をやって風呂に入り、アマプラを少しだけ眺めて日が変わる手前に就寝。

リハ

朝、猫たちに起こされる。時計を見たら寝坊していた。急いで猫たちにご飯を与え、プロテインで朝餉を摂って仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた肉野菜炒め丼で昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、いったん帰宅。スーパーで買ってきたおにぎり、インスタントの蕎麦、バナナ、干し芋で夕餉。

夜、ベース二台を背負い、チャリにまたがって調布駅近くのリハスタへ。

ライブに向けた木魚リハーサル。セットリストもほぼ決まったぜ。ライブ楽しみ！！

リハ後、いつもの居酒屋でプチ打ち上げも楽しく過ごす。

帰宅して、シャワーを浴びて日が変わる頃に就寝。

寒

早朝、自然に目が覚め、一緒に起きだしてきた猫たちに朝ご飯を与える。

朝、プロテインで朝餉を摂り、風呂を掃除して湯を溜め、ひとっ風呂浴びて歩いて仕事場へ。

昼、スーパーに寄って家に戻り、買ってきた弁当で昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、帰宅。今日は気温が異常に低くて、秋物のブルゾンだけでは凍えるくらいであった。日本には秋がほんとに来なくなっちゃったなぁ。。

夜、軽くベース練をやって Netflix を眺め、日が変わった頃に就寝。

よみうりランド

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、レトルトの白粥で朝餉。

午前、近所のスーパーで買い物をして家に戻って昼の支度開始。

昼、鶏モモ肉詰めピーマン、縞ホッケ、炊きたての雑穀米、蕪の茎と厚揚げの味噌汁で昼餉。

鶏モモの挽肉に、みじん切りにした椎茸と大葉を加えて肉詰めピーマンにしてみた。思いつきで作ってみたがけっこう美味。

午後、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、久しぶりによみうりランドまで散歩。

「巨人への道」を登っている間はそうとうしんどいが、頂上から稲城〜府中台地を見晴るかす爽快さはやはり格別。

来た道を辿って調布駅近くまで戻り、サイゼリヤで軽く晩酌。

軽く、のつもりが、デカンタを大と小を注文してしまったので、750ml は飲んだ事になるか。結局酔っ払ってしまった。

夕方、千鳥足で帰宅。作業部屋のリクライニングチェアに横になり、そのまま爆睡。

夜、TVer で VIVANT 最終回をみて、日が変わった頃、改めて蒲団に横になって就寝。