早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、蒲団に戻って二度寝。
朝、のっそりと起き出してシリアルで朝餉。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻ってすぐに昼の支度開始。
昼、中華風野菜炒め、メークインの中華風スープ、炊きたての雑穀米で昼餉。
夕方、チャリで吉祥寺に向かう。まずはサイゼリヤに入り、赤ワインで晩酌。
やっぱりサイゼリヤでの独り呑み、いいなぁ。。
夜、マンダラ2にて、POP鈴木さんの還暦祝いライブを観る。
POPさん、一緒にバンドやってたのはもう20年近くも前のことだけれども、あらためて、ほんとに良いドラマーだと思う。トリの落語も絶好調で、全体に良いライブでした。
帰宅して、さっとシャワーを浴び、日が変わる手前に就寝。
one stroke daily
beat of a day
2026-03-05
2026-03-04
鳥山組始動
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、コンビニで買ってきたカップ麺の蒙古タンメンで昼餉。
夕方前、電車で秋葉原へ。駅ビル内のサイゼリヤに入り、日の明るいうちから赤ワインで晩酌開始。
サイゼリヤでの独り呑み、久しぶり。やっぱりいいなぁ。。赤ワイン、安定の味。美味。
夕方、お店を出て、酔い覚ましに歩いて浅草橋方面へ。ド平日なのに、人出がすごい。
夜、ルーサイトギャラリーにて、鳥山組春公演の読み合わせ。前回の天守物語と同じメンバーで、こんどは「海神別荘」をやる。台本データを編集しているときに内容を何度も読んでいたが、実際に役者が読むとストーリーの面白さが如実にわかる。
読み合わせを終えて、何人かのメンバーで近くのやきとん屋で軽く一杯。
日が変わった頃に帰宅。いそいでシャワーを浴びて身体中の花粉を落とし、蒲団に倒れ込んで気絶。
昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、コンビニで買ってきたカップ麺の蒙古タンメンで昼餉。
夕方前、電車で秋葉原へ。駅ビル内のサイゼリヤに入り、日の明るいうちから赤ワインで晩酌開始。
サイゼリヤでの独り呑み、久しぶり。やっぱりいいなぁ。。赤ワイン、安定の味。美味。
夕方、お店を出て、酔い覚ましに歩いて浅草橋方面へ。ド平日なのに、人出がすごい。
夜、ルーサイトギャラリーにて、鳥山組春公演の読み合わせ。前回の天守物語と同じメンバーで、こんどは「海神別荘」をやる。台本データを編集しているときに内容を何度も読んでいたが、実際に役者が読むとストーリーの面白さが如実にわかる。
読み合わせを終えて、何人かのメンバーで近くのやきとん屋で軽く一杯。
日が変わった頃に帰宅。いそいでシャワーを浴びて身体中の花粉を落とし、蒲団に倒れ込んで気絶。
2026-03-03
だるま
早朝、猫たちに興されてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、キックボクシングジムで、umaさんのクラス。やっぱり週明けは身体が動かない。クラスのメニューをこなすだけで限界点まで達してしまった。
昼、いったん帰宅。ジム着を洗濯し、風呂に入る。
午後、嫁さんと府中の「だるま」へ。今日も黒だるまラーメンで昼餉。
そうとうに濃厚なとんこつを提供する店なのに、お店の外も中も豚の匂いがまったくしないのが不思議。それにしても、ここのラーメンはやっぱり最高だなぁ。。嫁さんにも好評であった。よかった。
食後、帰宅。ベースを練習したり、Netflixをながめたり、ネットで職探しをしたりして過ごす。
夜、猛烈な眠気がやってきて、早めの時間に就寝。
午前、キックボクシングジムで、umaさんのクラス。やっぱり週明けは身体が動かない。クラスのメニューをこなすだけで限界点まで達してしまった。
昼、いったん帰宅。ジム着を洗濯し、風呂に入る。
午後、嫁さんと府中の「だるま」へ。今日も黒だるまラーメンで昼餉。
そうとうに濃厚なとんこつを提供する店なのに、お店の外も中も豚の匂いがまったくしないのが不思議。それにしても、ここのラーメンはやっぱり最高だなぁ。。嫁さんにも好評であった。よかった。
食後、帰宅。ベースを練習したり、Netflixをながめたり、ネットで職探しをしたりして過ごす。
夜、猛烈な眠気がやってきて、早めの時間に就寝。
2026-03-02
生姜焼き、パスタ
早朝、茶助に起こされ、猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。
朝、ネットで仕事探し。寝ている間に、いくつかの転職サイトからどっさりとメールが届いているので、まずはそいつらを篩にかけるところから。
昼、生姜焼き、えのきと玉葱の中華スープで昼餉。
香味ペーストを湯に溶かし、酒、砂糖、胡椒、軽く塩で味を調えただけの超手抜き中華スープが美味。
午後、先日のリハ録音を聞きながら、ベースの練習をして過ごす。
夕方、シーチキンのペペロンチーノで夕餉。オリーブオイルが高すぎて買えないので替わりに米油を使っているが、パスタ料理との相性がとても良い。なんなら、日本人にはオリーブオイルよりも米油で作る方が口に合うと思う。
夜、リビングに横になってWBC強化試合を眺めていたらいつのまにか爆睡。
試合がちょうど終わったころに目が覚め、蒲団を敷いて改めて就寝。
朝、ネットで仕事探し。寝ている間に、いくつかの転職サイトからどっさりとメールが届いているので、まずはそいつらを篩にかけるところから。
昼、生姜焼き、えのきと玉葱の中華スープで昼餉。
香味ペーストを湯に溶かし、酒、砂糖、胡椒、軽く塩で味を調えただけの超手抜き中華スープが美味。
午後、先日のリハ録音を聞きながら、ベースの練習をして過ごす。
夕方、シーチキンのペペロンチーノで夕餉。オリーブオイルが高すぎて買えないので替わりに米油を使っているが、パスタ料理との相性がとても良い。なんなら、日本人にはオリーブオイルよりも米油で作る方が口に合うと思う。
夜、リビングに横になってWBC強化試合を眺めていたらいつのまにか爆睡。
試合がちょうど終わったころに目が覚め、蒲団を敷いて改めて就寝。
2026-03-01
ハンバーグ
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
朝、イランの最高指導者ハメネイが昨日の攻撃で死んだ、というニュース。うーん。。こうなるであろうとは予想していたが、思っていたよりも早かった。
ハメネイは「独裁者」と呼ばれることもあったが、ハメネイが独裁をしていたわけではなく、革命以後に反米ドリブンで寄せ集まったドメスティックな集団が興したいまのイスラム共和国の頂点がハメネイであり、現政府のシステムそのものが独裁として機能している。このシステム、および、彼らによって洗脳された一部の大衆をどうにかしない限り、体制転換はまずあり得ないと思う。ハメネイさえ殺せば、という考え方は短絡的で稚拙。
万が一体制が変わったとしても、50年近くまともな政治が身近になかった人達に、旧体制をカバーアップするような政府を構築できるのだろうか。
昼、ハンバーグ、豆腐とえのきの味噌汁、炊きたての銀シャリで昼餉。
午後、猫たちの砂トイレを済ませて、リビングで昼餉。
夕方、辛ラーメンで夕餉。
夜、Netflix を眺め、早めの時間に就寝。
朝、イランの最高指導者ハメネイが昨日の攻撃で死んだ、というニュース。うーん。。こうなるであろうとは予想していたが、思っていたよりも早かった。
ハメネイは「独裁者」と呼ばれることもあったが、ハメネイが独裁をしていたわけではなく、革命以後に反米ドリブンで寄せ集まったドメスティックな集団が興したいまのイスラム共和国の頂点がハメネイであり、現政府のシステムそのものが独裁として機能している。このシステム、および、彼らによって洗脳された一部の大衆をどうにかしない限り、体制転換はまずあり得ないと思う。ハメネイさえ殺せば、という考え方は短絡的で稚拙。
万が一体制が変わったとしても、50年近くまともな政治が身近になかった人達に、旧体制をカバーアップするような政府を構築できるのだろうか。
昼、ハンバーグ、豆腐とえのきの味噌汁、炊きたての銀シャリで昼餉。
午後、猫たちの砂トイレを済ませて、リビングで昼餉。
夕方、辛ラーメンで夕餉。
夜、Netflix を眺め、早めの時間に就寝。
2026-02-28
チャリ
早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。
朝、シリアルで朝餉。
午前、キックボクシングジムで、千羽さんのクラスを受ける。ほんのちょっとずつだけれども、身体は確実に動くようになってきている。
昼前、ジムの階下にあるなか卯でテイクアウトの買い物をして帰宅。
昼、なか卯で買ってきた親子丼と半うどんで昼餉。
午後、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与えたあと、鶴川街道沿いにある自転車屋へ。10年乗った自転車を買い換える。このチャリにもいろんなところに連れてってもらったなぁ。感謝。
新しい自転車にまたがり、調布駅近くの「つけ麺TETSU」へ。特製つけ麺で早めの夕餉。
久しぶりのTETSU。つけ汁、こんなに塩っぱかったっけ。最近は塩分を控えるようにしているので、江戸っ子が蕎麦を食べるときの如く、麺の先っちょにだけつけ汁をつけて食す。
夕方、帰宅。SNSで、イスラエルとアメリカがイランへの攻撃を開始したことを知る。嗚呼、ついに。。。
夜、リハの録音を聞きながらベースの練習をやり、早めの時間に就寝。
朝、シリアルで朝餉。
午前、キックボクシングジムで、千羽さんのクラスを受ける。ほんのちょっとずつだけれども、身体は確実に動くようになってきている。
昼前、ジムの階下にあるなか卯でテイクアウトの買い物をして帰宅。
昼、なか卯で買ってきた親子丼と半うどんで昼餉。
午後、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与えたあと、鶴川街道沿いにある自転車屋へ。10年乗った自転車を買い換える。このチャリにもいろんなところに連れてってもらったなぁ。感謝。
新しい自転車にまたがり、調布駅近くの「つけ麺TETSU」へ。特製つけ麺で早めの夕餉。
久しぶりのTETSU。つけ汁、こんなに塩っぱかったっけ。最近は塩分を控えるようにしているので、江戸っ子が蕎麦を食べるときの如く、麺の先っちょにだけつけ汁をつけて食す。
夕方、帰宅。SNSで、イスラエルとアメリカがイランへの攻撃を開始したことを知る。嗚呼、ついに。。。
夜、リハの録音を聞きながらベースの練習をやり、早めの時間に就寝。
2026-02-27
最終日
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
食後、風呂に入り、車で登戸の仕事場へ。
今日でこの仕事場ともおさらば。しんどい2年であった。もう、省庁関係の仕事はいいや。この国のダメさ加減は十分に理解できたので。
夕方、仕事場を出て、コンビニで買ったサンドイッチや肉まんを車内で食しながら、行くあてもなく小一時間ほど車を走らせる。三鷹駅周辺を周回して、帰宅。
夜、缶チューハイでひとり打ち上げ。お疲れでした、俺。
風呂に入り、昨日のリハの録音を聴いて、早めの時間に就寝。
食後、風呂に入り、車で登戸の仕事場へ。
今日でこの仕事場ともおさらば。しんどい2年であった。もう、省庁関係の仕事はいいや。この国のダメさ加減は十分に理解できたので。
夕方、仕事場を出て、コンビニで買ったサンドイッチや肉まんを車内で食しながら、行くあてもなく小一時間ほど車を走らせる。三鷹駅周辺を周回して、帰宅。
夜、缶チューハイでひとり打ち上げ。お疲れでした、俺。
風呂に入り、昨日のリハの録音を聴いて、早めの時間に就寝。
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