腰

朝、猫たちにご飯を与えようと蒲団から起き上がる際、腰に痛みを感じる。う、これはまずい兆候。。

シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。今朝も 7F の作業場まで階段を登る。腰の痛みは治まった様子。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれたウチナーそばで昼餉を摂り、仕事場に戻る。

午後、ちょっと集中する作業があって長時間椅子に座りっぱなしになってしまった。一段落ついて立ち上がろうとしたとき、あ、このまま姿勢を起こしたらギックリになる、という予感が働き、間一髪セーフで危機を凌ぐ。しかし、腰の痛みがまた戻ってきていて、あまりよろしくない状況。

夕方、帰宅。缶チューハイで軽く晩酌。

夜、鳥山組の台本データを最終チェックして、ネットで入稿。これで一仕事、片付いた。

腰にお灸を据えて、日が変わる手前に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂ってシャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、仕事先のビルで売っていた幕の内弁当で昼餉を摂ってふたたび仕事場へ。

夕方、仕事を終えて家に戻り、パソコンと32インチモニターを車に積み込んで雑司ヶ谷へ。

夜、鳥山さん宅で、3本分の台本データをチェック。今回作業している台本は、過去に上演したもののうち、組版を行っていなかったもの。鳥山さんとモニタをのぞき込み、読みやすさを考慮してあれこれと調整を行う。

作業を終えて帰宅。さっとシャワーを浴び、日が変わる手前に就寝。

麻婆春雨

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、部屋の掃除を片付け、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきた海苔弁当とどん兵衛で昼餉をさっと済ませてふたたび仕事場へ。

夕方、仕事を終えて帰宅。ずっと前に買っておいた、丸美屋の麻婆春雨で夕餉。レンチンで作れるのがありがたい。なかなかの辛さで、これで風邪は完全に克服できたか。。大汗を掻きながら食す。

夜、鳥山組の台本データ作業を終わらせ、早めの時間に就寝。

豚生姜

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

風邪の症状は治まっているが、脳みその回転が遅い。いまひとつきりっとしない状態ではあるものの、なんとか仕事をこなす。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた豚生姜で昼餉を摂り、ふたたび仕事場へ。

夕方、仕事を終えて帰宅。大した量ではないのに、猛烈に疲れた。。

夜、鳥山組の、9月の長野公演、12月のルーサイトシアター公演に向けて、InDesign を使って台本データの作成作業開始。

作業が一段落ついたところで、日が変わる手前に就寝。

やや復活

朝、猫たちに起こされる。ふらふらしてはいるものの、昨日よりはましになっている。

猫たちに朝ご飯を与え、辛ラーメンで朝餉。

午前、寝て過ごす。

昼過ぎ、車で嫁さんと狛江の丸亀製麺へ。カレーうどんで昼餉。食欲はあるので、たんまり食らう。

午後、家に戻って再び寝て過ごす。

夕方、菓子パンで夕餉。ようやく起き上がっていてもふらふらしなくなってきた。。

夜、早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

寝

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、近所のコンビニでサンドイッチ、おにぎりを買ってきて朝餉。食後、PL錠を飲んで蒲団に戻る。

昼、盛りそばで昼餉。

午後、猫たちに昼ご飯を与え、リビングで横になって過ごす。

夜、道の駅で買ってきたお菓子を食べ、PL錠を飲み、もの凄く早い時間に蒲団に倒れ込んで就寝。

帰京

朝、自然に目が覚める。やっぱり喉に痛みがあり、このまま風邪をひいてしまう予感。ホテル近所の松屋に行き、目玉焼き定食と豚汁で朝餉。

がっつりと飯を食らい、スタミナ補給。

午前、下道で東京を目指す。途中、やはり風邪っぽくなってきて、コンビニや道の駅で何度も休憩を取る。

夕方、ようやく帰宅。喪服をクリーニングに出し、着替えを洗濯機にぶちこみ、シャワーを浴びたところで気が抜けた。

夜、家に常備している PL錠を飲んで早い時間に就寝。