西早稲田

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて、腰にサポーターを巻いて歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた豚の生姜焼き、雑穀米で昼餉を摂ってふたたび仕事場へ。

夕方、いったん帰宅し、ベースを車に積んで西早稲田に向かう。

夜、JET ROBOTにて、毎月恒例のJET POET。今年末でお店の閉店が決まったので、残すところ、今日も入れてあと5回。

今日のゲストのどぶねずみ男。さんの、独特な言葉と声。これまでオープンマイクにも何度も参加してくれていて、思えばもしかしたら一番共演機会が多かった方かも。JET がなくなってしまえば、もう共演することもないんだろうな。

オープンマイクは馴染みの方も多くいらしていて、楽しい夜でした。

終演後、お客さんらと軽く四方山話をして帰宅。シャワーを浴び、日が変わった直後に就寝。

にら

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂る。

朝、シャワーを浴び、腰にサポーターを巻いて歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれたニラ玉、冷凍の餃子にニラ醤油をかけたもの、雑穀米で昼餉。朝出かけるときに、昼はニラでもいいか？と訊かれたので、もちろんいいよ、とは応えたが、ほんとにニラづくしなので笑う。。

午後、仕事場に戻ったが、家を出る時に歯を磨きはしたがやっぱりニラ臭いのがじぶんでも判る。。できるだけ人と喋らないようににして過ごす。

夕方、帰宅。昨日スケッチした曲を改めて確認して、ベースと仮歌を録音。

夜、Netflix を少しだけ眺め、早めの時間に就寝。

また腰が、、

早朝、ふわ吉がその辺でうんこしようとしていて、ながーいおならをしている音で目が覚める。猫のおなら、可愛いな。

朝、猫たちにご飯を与え、にぎわいの里の喫煙所で1服して家に戻ってシリアルで朝餉。

午前、猫たちの砂トイレを風呂場で洗い、そのままシャワーを浴びて風呂掃除まで済ます。

昼前、近所のスーパーで買い物。この時すでに腰がなんかおかしい。。嫌な予感。。

昼、家に戻り、速攻で昼の支度開始。縞ホッケ、なめこと豆腐の味噌汁、カレー風味のマカロニサラダ、煮干しと昆布の炒り煮、炊きたての雑穀米で昼餉。

料理作ってるときと食べてる時は、腰が痛いのを忘れる。。

午後、車で整体院へ。せっかく腰の状態が良くなってきたのに、調子に乗って酷使してしまったのが良くなかったかと思ったのだが、整体院の先生曰く、椅子から立ち上がる動作の際、背中の筋肉で身体を支えようとする癖があるのがそもそも良くないらしい。今回の腰痛は、背中からお尻の筋肉が疲労を起こしたのが原因ぽい。なるほどそうか、と合点がいく。
電気ビリビリとマッサージをやってもらったあと、食生活のアドバイスももらう。

夕方、帰宅。整体院でマッサージしてもらっている間に曲のイメージが沸いてしまったので、忘れないうちに Logic を立ち上げてスケッチを残す。

夜、VIVANT を追いかけ再生で見て、日が変わる手前に就寝。

サイトリニューアル

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、近所のにぎわいの里の喫煙所で1服して家に戻り、シリアルで朝餉。

午前、shuhey.com のリニューアル作業を本格的に開始。Wordpress は出来れば使いたくないのだが、HTML を一から書くのもなんだかな、なので、結局 WP をインストール。

昼、盛りそば、大根餅、スーパーで買ってきた天ぷらで昼餉。麺汁の出汁は、今日は昆布と節だけでシンプルに。

午後、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、サイトリニューアル作業再開。新しい WP は二段階認証が使えるので、さっそく設定してみたらブラウザに保存されていた昔のパスワードと混同してしまい、自分のサイトの管理ページに入れなくなってしまった。

しょうがないので WP を再インストールしてふたたび作業再開。今度は二段階認証も問題無く設定できたので、ちょっとだけコンテンツを足したり、デザインをあれこれ変えてみたり、という作業にたどり着く。

夕方、コンビニで買ってきたサラダを肴に缶チューハイで軽く晩酌。

夜、いろいろ手間取ったけれども、結局めちゃシンプルな構成でサイトリニューアル完成。やれやれ。。

ちょっとだけベースの練習をやって、日が変わる手前に就寝。

とんかつ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、スーパーに寄って家に戻り、買ってきたトンカツ、炊きたての雑穀米で昼餉。近所のスーパーで売っているトンカツ、なんだかんだでけっこう好き。

夕方、仕事を終えて帰宅。帰りにスーパーで買ってきたカップヌードル、おにぎりで夕餉を摂り、350ml の缶チューハイで晩酌。

夜、ベース練をちょっとだけやり、早めの時間に就寝。

大雨

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、けっこうな雨が降る中、歩いて仕事場へ。

昼、いったん家に戻り、嫁さんが作ってくれたゴーヤーチャンプル丼で昼餉。

夕方、仕事を終えて建物の外に出ると、雨が止んでいる。近所の野川が氾濫危険水位に達した、というアラートがスマホに届いていたので、様子を見に行ってみた。

土手道が無くなっている。。今年は完全に干上がってしまったり、かと思ったら大増水したり、野川も大変だな、、、

夜、池袋まで出かけていた嫁さんを調布駅まで車で迎えにいき、帰宅してコンビニで買ってきた缶チューハイで軽く晩酌。

千葉県の方で、大雨のせいで大変なことになっているというニュース。地震が起こっても道路さえ壊れなければ移動はなんとかなるが、冠水してしまったら移動手段が完全に失われる。まさかゴムボートを携帯して外出してる人なんていないだろうし。。

毎年の様に大雨被害が起こるようになってくると、もう異常気象ではなくてこれがこの国の四季のひとつになっているような気がする。。

帰って寝るだけ

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

食後、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた麻婆茄子丼で昼餉を摂ってふたたび仕事場へ。

夕方、帰宅。350ml の缶チューハイで軽く晩酌をして、ベース練をちょっとだけやり、早めの時間二就寝。今日はなんだか疲れた。。