リハ

朝、猫たちに起こされる。時計を見たら寝坊していた。急いで猫たちにご飯を与え、プロテインで朝餉を摂って仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた肉野菜炒め丼で昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、いったん帰宅。スーパーで買ってきたおにぎり、インスタントの蕎麦、バナナ、干し芋で夕餉。

夜、ベース二台を背負い、チャリにまたがって調布駅近くのリハスタへ。

ライブに向けた木魚リハーサル。セットリストもほぼ決まったぜ。ライブ楽しみ！！

リハ後、いつもの居酒屋でプチ打ち上げも楽しく過ごす。

帰宅して、シャワーを浴びて日が変わる頃に就寝。

寒

早朝、自然に目が覚め、一緒に起きだしてきた猫たちに朝ご飯を与える。

朝、プロテインで朝餉を摂り、風呂を掃除して湯を溜め、ひとっ風呂浴びて歩いて仕事場へ。

昼、スーパーに寄って家に戻り、買ってきた弁当で昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、帰宅。今日は気温が異常に低くて、秋物のブルゾンだけでは凍えるくらいであった。日本には秋がほんとに来なくなっちゃったなぁ。。

夜、軽くベース練をやって Netflix を眺め、日が変わった頃に就寝。

よみうりランド

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、レトルトの白粥で朝餉。

午前、近所のスーパーで買い物をして家に戻って昼の支度開始。

昼、鶏モモ肉詰めピーマン、縞ホッケ、炊きたての雑穀米、蕪の茎と厚揚げの味噌汁で昼餉。

鶏モモの挽肉に、みじん切りにした椎茸と大葉を加えて肉詰めピーマンにしてみた。思いつきで作ってみたがけっこう美味。

午後、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、久しぶりによみうりランドまで散歩。

「巨人への道」を登っている間はそうとうしんどいが、頂上から稲城〜府中台地を見晴るかす爽快さはやはり格別。

来た道を辿って調布駅近くまで戻り、サイゼリヤで軽く晩酌。

軽く、のつもりが、デカンタを大と小を注文してしまったので、750ml は飲んだ事になるか。結局酔っ払ってしまった。

夕方、千鳥足で帰宅。作業部屋のリクライニングチェアに横になり、そのまま爆睡。

夜、TVer で VIVANT 最終回をみて、日が変わった頃、改めて蒲団に横になって就寝。

G-0.0

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、プロテインで朝餉。

朝、ふわ吉の伸びた毛を猫用バリカンで整える。両手に抱えきれないくらいの毛を刈ってやった。

午前、ふわ吉を連れてかかりつけの動物病院へ。年に一回の混合ワクチン接種と血液検査。ふわ吉用に与えていたカリカリを食べなくなって久しく、いまは茶助と同じのを食べているが、体調にあった食事なのかが判らず。とりあえず今日採取した血液を検査してもらって、このまま茶助とおなじものを与え続けてよいかを考える。

昼前、いったん家に戻ってふわ吉を解放し、にぎわいの里でケバブとチキンオーバーライスを買って家に戻り、昼餉。ケバブ屋でビリヤニも買おうと思ったが、メニューからビリヤニがなくなっていた。悲しい。代わりにケバブ屋の向かいにある Co Lab Garage でチキンオーバーライスを初めて買ってみた。タコライスの挽肉を鶏肉に替えたもの、ともいえる。けっこう美味。

午後、部屋を掃除して猫たちに昼ご飯を与え、リビングでうとうとしながら Netflix を眺めて過ごす。

夜、風呂に入り、歩いてシアタス調布へ。

「ゴジラ-0.0」鑑賞。正直、どこが面白いのか最後まで判らず。。個人的には、泯さんの前で「プランビー」って言いたくて作った映画だと思うことにした。それならば俺的にはめちゃくちゃ面白い。この作品でも、泯さんはところどころで踊ってるしね。
かなり乱暴な脚本だなぁ、と思いながら観ていたが、一番いただけなかったのはラスト、明子がそれこそゴジラを凌駕する勢いで慟哭するシーンがせっかく良かったのに、結局連れて行くんかーい、で終わってしまうところ。あのせいで超絶馬鹿映画になってしまった。
IMAXに最適化した映画だというので、もちろんIMAXで観てみた。確かに VFX とかサウンドは大迫力なのだけれども、全体に人物がぬるっとシャープさに欠ける映像。画面が大きいだけに余計目立つ。なにか意図があってあのような映像にしているのだと思うが、制作者側のつまらないこだわりが観客に伝わらないのなら、意味がない。 バイクに乗っているシーンだけが「いかにも合成しました」という質感になっているのも気持ちが悪い。
VFX については、いまどきの生成 AI ならばもっと衝撃的な映像が作れそうで、「作り手が一生懸命に作った VFX」というものは、もう面白いと思える対象ではなくなってきている。

すっかり冬の寒さを感じつつ、歩いて帰宅。寝間着に着替え、日が変わった頃に就寝。

少しずつ

早朝、枕元で寝ていたふわ吉に気がついて、こちょこちょしていたら茶助も目を覚ましてきたので猫たちにご飯を与える。

朝、プロテインで朝餉を摂り、歩いて仕事場へ。

昼、家にいったん戻って、嫁さんが用意してくれたニラ玉、もやしと揚げの味噌汁、雑穀米で昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、仕事を終えて帰宅し、ジム着に着替えてキックボクシングジムへ。

夜、中島玲選手のクラスを受ける。キックも、そろそろ力を込めて蹴れるようになってきた。少しずつ、復活。クラス後、中島選手にパンチだけのミット打ちをさせてもらい、滝のような汗を掻く。

帰宅してシャワーを浴び、350ml の缶チューハイで軽く晩酌をして、日が変わる手前に就寝。

そして今夜はすき焼き

朝、猫たちに起こされて時計をみたら、かなり寝坊していた。慌ててて猫たちにご飯を与えてプロテインで朝餉を摂り、仕事場へ。

昼、家に戻り、スーパーで買ってきたおにぎりとカップヌードルで昼餉を摂り、再び仕事場へ。

夕方、帰宅。貯まったポイントで嫁さんが発注していたのはステーキ肉だけではなかった。今夜は宮崎牛のすき焼きで夕餉。

2日間に渡って宮崎牛を堪能させてもらった。あと一年くらいは牛肉は食べなくても良いわ、、、

夜、牛肉を食べまくったせいか、身体が重い。。シャワーを浴び、Netflixを少しだけ眺め、日が変わる手前に就寝。

ステーキ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、プロテインで朝餉を摂り、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻って嫁さんが作ってくれた肉野菜炒めで昼餉を摂り、ふたたび仕事場へ。

夕方、仕事を終えて帰宅。嫁さんが、買い物をして貯めたポイントを使って注文してくれた宮崎牛のステーキで夕餉。

歯の弱いお年寄りでも余裕で食べられそうなくらい、肉質が柔らかい。思わず「なんじゃこれ」と言ってしまうほど。美味過ぎ。

夜、音源修正作業のついでに軽くベース練もやり、Netflixを少しだけ眺めて日が変わる頃に就寝。