朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、ベースの練習をみっちり。
昼、炊きたての雑穀米、ニラ玉、嫁さんが作ってくれた豚汁で昼餉。溶いた卵に砂糖、味醂、酒、塩、醤油で味付けをし、片栗粉を加えてよく混ぜてニラを足し、フライパンで焼く。片栗粉が入っているのでチヂミのような仕上がり。
午後、雪が降る中、京王稲田堤〜南武線稲田堤〜川崎〜京浜東北線と乗り継いで鶴見へ。30年以上前に何度か来たことがあったが、駅周辺のイメージがまったく変わっていた。
夕方、ふらっと見つけたドイツビールの店に入り、自家製コンビーフを肴に生ビールで軽く晩酌。
IPAほどではないが、ホップの爽やかな香りがするビール。美味。でもちょっと高かった。。
駅近くの鶴見区民文化センター サルビアホールへ。
開場までまだ時間があったので、場内で販売していた RFC 謹製のオールスパイス「て〜げ〜」を購入したり、ささみ揚げのおにぎりを肴にオリオンビールをひっかけたりして過ごす。
鶴見ウチナー国際映画祭 特別企画 『お笑い米軍基地~in鶴見』を観劇。
沖縄のラジオを聴くようになって「お笑い米軍基地」という公演があることは知っていた。沖縄県内でしか観ることができないと思っていたので、鶴見にやってくると知ってまっさきにチケットを買った。内容を、ネットで公開しないでね、と主催のRFC芸人、まーちゃんが冒頭の挨拶で云っていた。確かに、観たことをネットで書くのは憚られる。たまたまではあるが、衆院選挙の前日にこの公演があるのもなにかの巡り合わせだろうか。
夜、帰宅。久しぶりにビールを呑んだので、身体がだるい。。風呂に入り、早めの時間に就寝。
one stroke daily
beat of a day
2026-02-07
2026-02-06
麻辣湯
早朝、ふわ吉が巨大なうんこをしたという夢を見て目が覚める。ついに俺の夢にふわ吉のうんこが登場するようになった。猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。
食後、さっと風呂に入って車で登戸の仕事場へ。
夕方、成城学園前駅近くの七宝麻辣湯へ。
店内の男性は俺ひとり。今日も「3辛」を注文したが、妙に辛かった。。大汗を掻きながら食す。
食後、お店の近くにあったスーパーに入ったら、さすが成城学園、某有名女優が普通に買い物をしていた。
夜、帰宅。ベースをみっちりと練習して、早めの時間に就寝。
食後、さっと風呂に入って車で登戸の仕事場へ。
夕方、成城学園前駅近くの七宝麻辣湯へ。
店内の男性は俺ひとり。今日も「3辛」を注文したが、妙に辛かった。。大汗を掻きながら食す。
食後、お店の近くにあったスーパーに入ったら、さすが成城学園、某有名女優が普通に買い物をしていた。
夜、帰宅。ベースをみっちりと練習して、早めの時間に就寝。
2026-02-05
鯖ラーメン
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、さっと風呂に入って車で登戸の仕事場へ。
夕方、柴崎の「らーめん どんぐり」へ。鯖ラーメンで夕餉。
鯖出汁のラーメン。かなり美味。サイドメニューに「ミニおうちカレー」というのがあってこれも注文してみた。ほぐした鯖の身がカレーのルーに入っている。。これ最高!水はセルフなのだが、暖かいルイボスティーもあってホスピタリティが素晴らしい。。以前からこの店のことは知っていたが、もっと早く来ればよかった。良い店見つけた。
夜、帰宅。みっちりとベースの練習をやって、早めの時間に就寝。
夕方、柴崎の「らーめん どんぐり」へ。鯖ラーメンで夕餉。
鯖出汁のラーメン。かなり美味。サイドメニューに「ミニおうちカレー」というのがあってこれも注文してみた。ほぐした鯖の身がカレーのルーに入っている。。これ最高!水はセルフなのだが、暖かいルイボスティーもあってホスピタリティが素晴らしい。。以前からこの店のことは知っていたが、もっと早く来ればよかった。良い店見つけた。
夜、帰宅。みっちりとベースの練習をやって、早めの時間に就寝。
2026-02-04
かけそば
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、リモートワークで仕事開始。
昼、かけそばで昼餉。今日の麺汁は煮干しメインで出汁をとってみた。会津で食べていた味。美味。嫁さんも煮干しが強い方が好きらしい。
夕方、床暖房が効いたリビングに横になってNetflixでナルトを眺めていたらいつのまにか爆睡。
夜、嫁さんに起こされ、蒲団を敷き直して改めて就寝。
午前、リモートワークで仕事開始。
昼、かけそばで昼餉。今日の麺汁は煮干しメインで出汁をとってみた。会津で食べていた味。美味。嫁さんも煮干しが強い方が好きらしい。
夕方、床暖房が効いたリビングに横になってNetflixでナルトを眺めていたらいつのまにか爆睡。
夜、嫁さんに起こされ、蒲団を敷き直して改めて就寝。
2026-02-03
あげ~
早朝、自然に目が覚めて猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。
朝、いつもよりも早めの時間に車で登戸の仕事場へ。
夜、仕事がちょっと長引いてやっと仕事場を出る。車のエンジンをかけたところで某さんからLINEでメッセージあり。運転しながら、LINE通話であれこれお話して、俺が参加することになって初の、某さんバンドのリハーサルが来週から始まることになった。うひょ~。テンション爆上がり。
コンビニで買ったサンドイッチ、肉まんなどを車内で食しながら帰宅。
暫くベースの練習をやり、アマプラで「テミスの不確かな法廷」を見て就寝。
朝、いつもよりも早めの時間に車で登戸の仕事場へ。
夜、仕事がちょっと長引いてやっと仕事場を出る。車のエンジンをかけたところで某さんからLINEでメッセージあり。運転しながら、LINE通話であれこれお話して、俺が参加することになって初の、某さんバンドのリハーサルが来週から始まることになった。うひょ~。テンション爆上がり。
コンビニで買ったサンドイッチ、肉まんなどを車内で食しながら帰宅。
暫くベースの練習をやり、アマプラで「テミスの不確かな法廷」を見て就寝。
2026-02-02
ホワイト餃子
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。
夕方、246~環八のコースで高島平へ。2年ぶりのホワイト餃子で夕餉。
餃子の数はちょっと頼み過ぎたかな、と思ったが、ペロッと完食。豚汁も相変わらず美味。
夜、帰宅。ベースの練習をやり、TVerを少しだけ眺めて早めの時間に就寝。
夕方、246~環八のコースで高島平へ。2年ぶりのホワイト餃子で夕餉。
餃子の数はちょっと頼み過ぎたかな、と思ったが、ペロッと完食。豚汁も相変わらず美味。
夜、帰宅。ベースの練習をやり、TVerを少しだけ眺めて早めの時間に就寝。
2026-02-01
笹塚
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂る。
午前、風呂に入り、猫用砂トイレの掃除を一気に済ませる。
昼、レトルトのサバみそ、炊き立ての雑穀米、なめこと厚揚げの味噌汁で昼餉。今日の味噌汁は昆布と煮干しで出汁をとり、味噌は嫁さんがバイト先で買ってきた無添加の米味噌を使ってみた。優しい味わいの味噌汁。美味。
昼過ぎ、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ごはんを与え、太鼓を携えて笹塚へ。
午後、シア宅にて、二人だけでイラン音楽の稽古。イランの状況は日に日に悪い方向に向かっているらしい。言葉を失う。
夕方、調布に戻り、トリエ5Fの雲龍一包軒に入って黒ゴマ担々麺、麻辣餃子で早めの夕餉。
安定の味。美味。
食後、帰宅。
夜、Logic Proの「Stem Splitter」機能を使い、某曲のベースラインを抽出してみる。思っていたよりもきれいに各パートを分割してくれるのでびっくり。耳コピーのツールとしてこれはかなり便利。。
暫くベースの練習をして、早めの時間に就寝。
午前、風呂に入り、猫用砂トイレの掃除を一気に済ませる。
昼、レトルトのサバみそ、炊き立ての雑穀米、なめこと厚揚げの味噌汁で昼餉。今日の味噌汁は昆布と煮干しで出汁をとり、味噌は嫁さんがバイト先で買ってきた無添加の米味噌を使ってみた。優しい味わいの味噌汁。美味。
昼過ぎ、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ごはんを与え、太鼓を携えて笹塚へ。
午後、シア宅にて、二人だけでイラン音楽の稽古。イランの状況は日に日に悪い方向に向かっているらしい。言葉を失う。
夕方、調布に戻り、トリエ5Fの雲龍一包軒に入って黒ゴマ担々麺、麻辣餃子で早めの夕餉。
安定の味。美味。
食後、帰宅。
夜、Logic Proの「Stem Splitter」機能を使い、某曲のベースラインを抽出してみる。思っていたよりもきれいに各パートを分割してくれるのでびっくり。耳コピーのツールとしてこれはかなり便利。。
暫くベースの練習をして、早めの時間に就寝。
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