早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、キックボクシングジムでumaさんのクラス。今日は結構身体が動いた。調子が戻ってきたか。
昼、帰宅して、コンビニで買ってきた肉まんとブリトーで昼餉。
午後、某派遣業者から紹介された企業とWeb面談。自分のことを話すのが好きではないので、面談系の作業は心が疲弊する。。
夕方、京王線〜井の頭線と乗り継いで神泉駅で降り、歩いて渋谷方面へ。道玄坂の裏手をぶらぶら歩いて見つけた居酒屋に入り、おでんを肴に晩酌。
落ち着いて呑める良い店。渋谷というエリアは嫌いだけど、こういう店があるから助かる。。
夜、ラママにて、New Wave Party Vol.3を観る。
木魚のツネヲさんがゲストで出る、というので観に来てみた。そのツネヲさんがJAPANの「Ghost」を歌ったのがちょっと意外。まゆたんが歌ったゼルダの「小人の月光浴」、オーラスで全員参加で演奏されたP-MODEL「Heaven(のこりぎりぎり)」など、中学〜高校の頃に聴いていた楽曲のオンパレードで、なんだか甘酸っぱい気分になってしまった。。苦笑
終演後、藤木くんやさゆきゃんさんらに挨拶して、会場をあとにする。
帰宅し、シャワーを浴び、日が変わったころに就寝。
one stroke daily
beat of a day
2026-03-10
2026-03-09
塩鯖、パスタ
早朝、猫たちが大運動会を始めた物音で起こされる。猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、仕事探しの一環で某派遣業者とZoomで面談。最初は2つの派遣業者にだけ登録していたのだが、良さげな物件を見つけて応募すると別の派遣業者に登録が必要、ということが度々起こり、いまの段階で6社くらいに登録してしまっている。もう、なにがなんだか判らない状態になりつつあるのだが、次の仕事が見つかってさえしまえばこちらの勝ちなので、とにかく面談の機会を作ってはこなす、ということのくり返し。
昼、冷凍の塩鯖、小松菜とネギとわかめの味噌汁、ほうれん草の中華風ソテーで昼餉。
クッキングシートを敷いたフライパンで塩鯖を焼いて、鯖から染み出てきた油脂を使ってほうれん草を炒め、ナンプラー、砂糖、オイスターソースで味付けしてみた。これぞ、SDGs。
午後、また別の業者とWeb面談。こっちはいわゆるSESで、ダンジョンアニメに出てくる「冒険者ギルド」みたいな斡旋の仕方をするみたい。世間ではSESは闇が深いからやめておけ、という声もあるようだが、今日面談した業者は、話を聞く限りではそれほど悪くなさそうではある。
夕方、メークインとコリアンダーのペペロンチーノ、サラダで夕餉。冷蔵庫に、嫁さんがバイト先でいただきていたパクチー(コリアンダー)が大量にあったので思いつきで作ってみた。さいの目切りにして炒めたメークインとコリアンダーが意外と相性が良くて美味。
夜、WBC 韓国 vs オーストラリア戦を観戦。2点失点以下、および5点以上獲得しないと準決勝に進むことが出来ないという無理ゲーな状況を、韓国は見事に乗り切った。相手のオーストラリアも善戦だったが今一歩及ばす。いままで観た野球の試合でもしかしたら最高の試合を観てしまった。
胸熱な状態のまま、日が変わる手前に就寝。
午前、仕事探しの一環で某派遣業者とZoomで面談。最初は2つの派遣業者にだけ登録していたのだが、良さげな物件を見つけて応募すると別の派遣業者に登録が必要、ということが度々起こり、いまの段階で6社くらいに登録してしまっている。もう、なにがなんだか判らない状態になりつつあるのだが、次の仕事が見つかってさえしまえばこちらの勝ちなので、とにかく面談の機会を作ってはこなす、ということのくり返し。
昼、冷凍の塩鯖、小松菜とネギとわかめの味噌汁、ほうれん草の中華風ソテーで昼餉。
クッキングシートを敷いたフライパンで塩鯖を焼いて、鯖から染み出てきた油脂を使ってほうれん草を炒め、ナンプラー、砂糖、オイスターソースで味付けしてみた。これぞ、SDGs。
午後、また別の業者とWeb面談。こっちはいわゆるSESで、ダンジョンアニメに出てくる「冒険者ギルド」みたいな斡旋の仕方をするみたい。世間ではSESは闇が深いからやめておけ、という声もあるようだが、今日面談した業者は、話を聞く限りではそれほど悪くなさそうではある。
夕方、メークインとコリアンダーのペペロンチーノ、サラダで夕餉。冷蔵庫に、嫁さんがバイト先でいただきていたパクチー(コリアンダー)が大量にあったので思いつきで作ってみた。さいの目切りにして炒めたメークインとコリアンダーが意外と相性が良くて美味。
夜、WBC 韓国 vs オーストラリア戦を観戦。2点失点以下、および5点以上獲得しないと準決勝に進むことが出来ないという無理ゲーな状況を、韓国は見事に乗り切った。相手のオーストラリアも善戦だったが今一歩及ばす。いままで観た野球の試合でもしかしたら最高の試合を観てしまった。
胸熱な状態のまま、日が変わる手前に就寝。
2026-03-08
お茶の水、雑司ヶ谷
朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、キックボクシングジムで、千羽さんのクラスを受ける。筋力は少しずつ戻ってきていて、サンドバッグ打ち込みの時間はなんとか追いついていけるくらいにまでになった。大量の汗を掻く。
昼、ジムの階下にあるなか卯に立ち寄り、カツカレーを購入。家にに到着し、駐輪場に自転車を停めている最中、カレーが入ったレジ袋を地面に落としてしまった。がーーーーん。。
家に戻り、レジ袋の中でぐちゃぐちゃになってしまったカレーをどうにかサルベージして食す。
昼過ぎ、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、シャワーを浴び、そのまま風呂掃除まで完了。
午後、自宅近くのガソリンスタンドまで車を走らせ、洗車。花粉で真っ白になっていた車を綺麗にして、そのままお茶の水へ。
久しぶりにお茶の水で楽器屋巡り。ベースプラネット、クロサワ楽器で5弦ベースやフレットレスを視て回る。とはいえ、フレットレスって人気無いのかな。。どの店にも1、2本くらいしか置いていなかった。
夕方、雑司ヶ谷の鳥山さん宅へ。春公演の音の打ち合わせ。いろいろ話をしていて、今回はシンセを多めに使う方向になりそう。
夜、帰宅。WBCオーストラリア戦を途中から観戦。吉田正尚選手の起死回生の一発はお見事。今日も見応えがある試合だった。
試合終わりにすぐ蒲団を敷いて就寝。
午前、キックボクシングジムで、千羽さんのクラスを受ける。筋力は少しずつ戻ってきていて、サンドバッグ打ち込みの時間はなんとか追いついていけるくらいにまでになった。大量の汗を掻く。
昼、ジムの階下にあるなか卯に立ち寄り、カツカレーを購入。家にに到着し、駐輪場に自転車を停めている最中、カレーが入ったレジ袋を地面に落としてしまった。がーーーーん。。
家に戻り、レジ袋の中でぐちゃぐちゃになってしまったカレーをどうにかサルベージして食す。
昼過ぎ、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、シャワーを浴び、そのまま風呂掃除まで完了。
午後、自宅近くのガソリンスタンドまで車を走らせ、洗車。花粉で真っ白になっていた車を綺麗にして、そのままお茶の水へ。
久しぶりにお茶の水で楽器屋巡り。ベースプラネット、クロサワ楽器で5弦ベースやフレットレスを視て回る。とはいえ、フレットレスって人気無いのかな。。どの店にも1、2本くらいしか置いていなかった。
夕方、雑司ヶ谷の鳥山さん宅へ。春公演の音の打ち合わせ。いろいろ話をしていて、今回はシンセを多めに使う方向になりそう。
夜、帰宅。WBCオーストラリア戦を途中から観戦。吉田正尚選手の起死回生の一発はお見事。今日も見応えがある試合だった。
試合終わりにすぐ蒲団を敷いて就寝。
2026-03-07
かけそば、もりそば
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。
昼、かけそば、冷凍のたこ焼きで昼餉。かけそばとタコ焼き。これぞ和食。
午後、鳥山組春公演に向けて、音を考え始める。先日の読み合わせの様子から方向性は概ね掴めたのだが、手はまだ動かない。
夕方、盛りそばで夕餉。嫁さんに、昼も夜も蕎麦か、と指摘されたが、食べたいのだからしょうがない。
夜、WBC韓国戦をNetflixで観戦。結果的には競り勝ったのだが、韓国の攻守も素晴らしかった。良い試合。
日が変わる手前に就寝。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。
昼、かけそば、冷凍のたこ焼きで昼餉。かけそばとタコ焼き。これぞ和食。
午後、鳥山組春公演に向けて、音を考え始める。先日の読み合わせの様子から方向性は概ね掴めたのだが、手はまだ動かない。
夕方、盛りそばで夕餉。嫁さんに、昼も夜も蕎麦か、と指摘されたが、食べたいのだからしょうがない。
夜、WBC韓国戦をNetflixで観戦。結果的には競り勝ったのだが、韓国の攻守も素晴らしかった。良い試合。
日が変わる手前に就寝。
2026-03-06
パスタ
早朝、猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、キックボクシングジムで、kiho選手のクラス。サンドバッグ打ち込みの時間でへたばったけれど、なんとか1時間、乗り切れた。いい汗掻きました。
昼、ジムを出てOKで買い物をして帰宅し、すぐに昼の支度開始。
昼過ぎ、嫁さんがバイト先でいただいてきたロマネスコを使ったペペロンチーノ、出来合のポテトフライで昼餉。
ロマネスコは、要するにブロッコリーみたいな感覚で調理すればそれなりに食べられるのだけれども、形状が、なぁ。。。苦手。。笑
夜、嫁さんとNetflixでWBCの台湾戦を観戦し、7回コールドで日本が勝ったところで就寝。
午前、キックボクシングジムで、kiho選手のクラス。サンドバッグ打ち込みの時間でへたばったけれど、なんとか1時間、乗り切れた。いい汗掻きました。
昼、ジムを出てOKで買い物をして帰宅し、すぐに昼の支度開始。
昼過ぎ、嫁さんがバイト先でいただいてきたロマネスコを使ったペペロンチーノ、出来合のポテトフライで昼餉。
ロマネスコは、要するにブロッコリーみたいな感覚で調理すればそれなりに食べられるのだけれども、形状が、なぁ。。。苦手。。笑
夜、嫁さんとNetflixでWBCの台湾戦を観戦し、7回コールドで日本が勝ったところで就寝。
2026-03-05
吉祥寺
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、蒲団に戻って二度寝。
朝、のっそりと起き出してシリアルで朝餉。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻ってすぐに昼の支度開始。
昼、中華風野菜炒め、メークインの中華風スープ、炊きたての雑穀米で昼餉。
夕方、チャリで吉祥寺に向かう。まずはサイゼリヤに入り、赤ワインで晩酌。
やっぱりサイゼリヤでの独り呑み、いいなぁ。。
夜、マンダラ2にて、POP鈴木さんの還暦祝いライブを観る。
POPさん、一緒にバンドやってたのはもう20年近くも前のことだけれども、あらためて、ほんとに良いドラマーだと思う。トリの落語も絶好調で、全体に良いライブでした。
帰宅して、さっとシャワーを浴び、日が変わる手前に就寝。
朝、のっそりと起き出してシリアルで朝餉。
午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻ってすぐに昼の支度開始。
昼、中華風野菜炒め、メークインの中華風スープ、炊きたての雑穀米で昼餉。
夕方、チャリで吉祥寺に向かう。まずはサイゼリヤに入り、赤ワインで晩酌。
やっぱりサイゼリヤでの独り呑み、いいなぁ。。
夜、マンダラ2にて、POP鈴木さんの還暦祝いライブを観る。
POPさん、一緒にバンドやってたのはもう20年近くも前のことだけれども、あらためて、ほんとに良いドラマーだと思う。トリの落語も絶好調で、全体に良いライブでした。
帰宅して、さっとシャワーを浴び、日が変わる手前に就寝。
2026-03-04
鳥山組始動
早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、コンビニで買ってきたカップ麺の蒙古タンメンで昼餉。
夕方前、電車で秋葉原へ。駅ビル内のサイゼリヤに入り、日の明るいうちから赤ワインで晩酌開始。
サイゼリヤでの独り呑み、久しぶり。やっぱりいいなぁ。。赤ワイン、安定の味。美味。
夕方、お店を出て、酔い覚ましに歩いて浅草橋方面へ。ド平日なのに、人出がすごい。
夜、ルーサイトギャラリーにて、鳥山組春公演の読み合わせ。前回の天守物語と同じメンバーで、こんどは「海神別荘」をやる。台本データを編集しているときに内容を何度も読んでいたが、実際に役者が読むとストーリーの面白さが如実にわかる。
読み合わせを終えて、何人かのメンバーで近くのやきとん屋で軽く一杯。
日が変わった頃に帰宅。いそいでシャワーを浴びて身体中の花粉を落とし、蒲団に倒れ込んで気絶。
昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、コンビニで買ってきたカップ麺の蒙古タンメンで昼餉。
夕方前、電車で秋葉原へ。駅ビル内のサイゼリヤに入り、日の明るいうちから赤ワインで晩酌開始。
サイゼリヤでの独り呑み、久しぶり。やっぱりいいなぁ。。赤ワイン、安定の味。美味。
夕方、お店を出て、酔い覚ましに歩いて浅草橋方面へ。ド平日なのに、人出がすごい。
夜、ルーサイトギャラリーにて、鳥山組春公演の読み合わせ。前回の天守物語と同じメンバーで、こんどは「海神別荘」をやる。台本データを編集しているときに内容を何度も読んでいたが、実際に役者が読むとストーリーの面白さが如実にわかる。
読み合わせを終えて、何人かのメンバーで近くのやきとん屋で軽く一杯。
日が変わった頃に帰宅。いそいでシャワーを浴びて身体中の花粉を落とし、蒲団に倒れ込んで気絶。
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