べー練

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、にぎわいの里まで散歩して1服していたら、腕を蚊に食われた。まだ5月だというのに。。いちど家に戻って仕事着に着替え、歩いて仕事場へ。

昼、家で嫁さんが用意してくれた豚しゃぶと雑穀米で昼餉。

夕方、仕事を終えて帰宅し、350ml の缶チューハイで軽く晩酌。

夜、みっちりとベースの練習。Duran Duran の Planet Earth が弾けるかどうかでその日の調子が判るのだが、今日はワンコーラスの終わりまで弾けなかった。。右手をずいぶんと怠けさせたので、集中的にフィンガーピッキングの練習を黙々と。

練習を終える頃には汗だく。シャワーを浴びて早めの時間に就寝。

蒸暑

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、レトルトのカレーで昼餉。食事を終えて仕事場に戻るころには大汗を掻いていた。嫁さんが出かけている日は昼休みにやることが多くて大変。

夕方、仕事を終えて帰宅。中古車屋から、買い換えた車の車検が通ったと連絡あり。さっそく車変更の手続きを保険会社のWEBサイトで済ます。

夜、すっかり日は暮れたのに、気温がまったく下がらず。まだ5月だというのに、完全に夏の気候。

シャワーを浴び、エアコンを入れっぱなしにして早めの時間に就寝。

ゴルメサブジィ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、ゴルメサブジィ、サラダ、雑穀米で昼餉。いつかはゴルメサブジィを一から作れるようになりたい。。ほんとに美味。。

夕方、仕事を終えていったん帰宅し、茶助を連れてチャリでかかりつけの動物病院へ。膀胱炎はいまのところ治まっているが、尿検査をするとまだ菌が居る様子。ずっと前に飲ませていた「ウロアクト」とおいう、猫の尿道や膀胱粘膜の状態維持に効き目があるサプリをしばらく飲ませてみることになった。茶助は腎臓の薬とシストファンも飲んでいるので、内臓への負担がちょっと心配ではある。効果あるといいなぁ。。

夜、家に戻り、コンビニで買ってきたどん兵衛で夕餉。

Netflix を少しだけ眺め、早めの時間に就寝。

指板をやがては見なくなるように

早朝、自然に目が覚め、一緒に起きだしてきた猫たちに朝ご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、風呂に入り、そのまま風呂掃除を済ませ、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻って嫁さんが作ってくれた肉野菜炒め丼で昼餉。

夕方、仕事終えて帰宅し、盛りそばで夕餉。

夜、ベースの練習。木魚ではフレットレス１本で行くことにしたので、練習のメニューはもっぱらフレットレスの指板で運指をいかに正確に運ぶかに絞った。ミック・カーンのように指板を見なくても弾けるようになりたい。。

ほどよく疲れたところで、日が変わる手前に就寝。

大根餅

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、ニラ入りの卵焼き、シリアルで朝餉。

午前、Black Bird 余興仕込み作業。

昼前、近所のスーパーに買い物に出かけ、家に戻って速攻で昼の支度開始。

昼、鯖塩、香味ペーストだけで作ったしめじの吸い物、大根餅、雑穀米で昼餉。

嫁さんがバイト先から頂いてきた大根をどうやって消費しようかと考えて、手っ取り早く大根餅にしてみた。美味。

午後、Black Bird 仕込み完了。あとは俺が歌えるかどうか。。英語の歌詞を見ながら、歌の練習をする。

夕方、缶チューハイを飲みながらテレビで大相撲観戦。若隆景、見事優勝。目出度い！

夜、気がついたらリビングで爆睡していた。のそのそと起き上がって歯を磨いて蒲団を敷き、日が変わる手前に改めて就寝。

下北沢

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

午前、Black Bird の余興の準備。当初はケリーに Depeche Mode を歌ってもらうだけのつもりだったのに、俺も DEVO を歌うことになってしまったので某曲のオケを作り始める。

昼前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。

昼、豚肉の中華風炒め、ジャガイモと玉葱の味噌汁、胡瓜とミョウガと針生姜の甘酢和え、雑穀米で昼餉。
豚肉に下味をつけ、片栗粉をまぶしてにんにくといっしょに炒めたところに炒り卵、キャベツ、しいたけ、生姜を加えて、オイスターソース、砂糖、酒、ナンプラー、甜麺醤の合わせ調味料を馴染ませて出来上がり。超お手軽で、なおかつ美味。

夕方、電車で笹塚まで移動し、歩いて下北沢へ。「なおちゃんラーメン」に入り、チャーシュー麺でちょっと早めの夕餉。

くっきりとした醤油のアクセントとやや縮れ麺の相性がとても良い。会津や白河のラーメンと一見似ているが、食べてみるとこれは歴とした東京のラーメン。美味。

食後、駅近くの１服できる喫茶店で時間を潰し、本多劇場へ。

金沢知樹 脚本・演出、出演: 松岡昌宏、黒谷友香、渡部秀、松田好花、渡辺裕太、槙尾ユウスケ（かもめんたる）、栗原萌実、高乃麗、ピエール瀧、「はがきの王様」観劇。

笑いもホロリもあるよくできたホンで、最後はスタンディングオベーションで終わるほど、面白い作品であった。

主演の松岡昌宏がとにかく良い。人間力というか、バッファーが大きい。観客に届けるものを持っていて、なおかつそれを余すところなく表現できる技術を持っている役者。凄い。舞台でこういう存在感の放ち方をする人を、俺は初めて観た。もちろん、他のキャストもみなさん素晴らし過ぎる。。というか本多劇場でこれだけのキャストが観れるって、かなり贅沢なこと。

本多劇場は、客席がとても狭く、今となっては正直言ってあまり良いハコではない。主演が主演だけに、本多劇場に初めて足を運ぶ客が相当数来場するのは容易に想像がつく。むしろ、このくらいのキャストだったら、もっと広くて居心地の良いハコはいくらでもあるのに、なぜ本多劇場なの？という疑問もあるにはあるが、ともあれ「上演時間100分」はホスピタリティ的にも上限ギリギリの程よい設定だと思う。
ケラさんは本多劇場で4時間近い作品をよく上演するが、おそらくあれは客が試されているのだと思う。

夜、良い芝居を観て、ほくほくした気分で笹塚まで歩き、京王線に乗って帰宅。

350mlの缶チューハイで軽く晩酌をして、日が変わった頃に就寝。

うちあげ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴びて、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻って嫁さんが作ってくれた肉野菜炒め丼で昼餉。

夕方、ちょっとだけ残業をして帰宅。残業したとはいえ、通勤時間が歩いて3分くらいなのが助かる。

350mlの缶チューハイをすすりながら独り、なんとなく打ち上げモード。仕事場が新しくなってもうすでに仕事には慣れているのだが、ここに来ていまやっている仕事の面白みがわかるようになってきた。

夜、Netflixを眺めて、日が変わる手前に就寝。