鯖ラーメン

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、さっと風呂に入って車で登戸の仕事場へ。

夕方、柴崎の「らーめん どんぐり」へ。鯖ラーメンで夕餉。

鯖出汁のラーメン。かなり美味。サイドメニューに「ミニおうちカレー」というのがあってこれも注文してみた。ほぐした鯖の身がカレーのルーに入っている。。これ最高！水はセルフなのだが、暖かいルイボスティーもあってホスピタリティが素晴らしい。。以前からこの店のことは知っていたが、もっと早く来ればよかった。良い店見つけた。

夜、帰宅。みっちりとベースの練習をやって、早めの時間に就寝。

かけそば

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

午前、リモートワークで仕事開始。

昼、かけそばで昼餉。今日の麺汁は煮干しメインで出汁をとってみた。会津で食べていた味。美味。嫁さんも煮干しが強い方が好きらしい。

夕方、床暖房が効いたリビングに横になってNetflixでナルトを眺めていたらいつのまにか爆睡。

夜、嫁さんに起こされ、蒲団を敷き直して改めて就寝。

あげ～

早朝、自然に目が覚めて猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、いつもよりも早めの時間に車で登戸の仕事場へ。

夜、仕事がちょっと長引いてやっと仕事場を出る。車のエンジンをかけたところで某さんからLINEでメッセージあり。運転しながら、LINE通話であれこれお話して、俺が参加することになって初の、某さんバンドのリハーサルが来週から始まることになった。うひょ～。テンション爆上がり。

コンビニで買ったサンドイッチ、肉まんなどを車内で食しながら帰宅。

暫くベースの練習をやり、アマプラで「テミスの不確かな法廷」を見て就寝。

ホワイト餃子

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、246～環八のコースで高島平へ。2年ぶりのホワイト餃子で夕餉。

餃子の数はちょっと頼み過ぎたかな、と思ったが、ペロッと完食。豚汁も相変わらず美味。

夜、帰宅。ベースの練習をやり、TVerを少しだけ眺めて早めの時間に就寝。

笹塚

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂る。

午前、風呂に入り、猫用砂トイレの掃除を一気に済ませる。

昼、レトルトのサバみそ、炊き立ての雑穀米、なめこと厚揚げの味噌汁で昼餉。今日の味噌汁は昆布と煮干しで出汁をとり、味噌は嫁さんがバイト先で買ってきた無添加の米味噌を使ってみた。優しい味わいの味噌汁。美味。

昼過ぎ、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ごはんを与え、太鼓を携えて笹塚へ。

午後、シア宅にて、二人だけでイラン音楽の稽古。イランの状況は日に日に悪い方向に向かっているらしい。言葉を失う。

夕方、調布に戻り、トリエ5Fの雲龍一包軒に入って黒ゴマ担々麺、麻辣餃子で早めの夕餉。

安定の味。美味。

食後、帰宅。

夜、Logic Proの「Stem Splitter」機能を使い、某曲のベースラインを抽出してみる。思っていたよりもきれいに各パートを分割してくれるのでびっくり。耳コピーのツールとしてこれはかなり便利。。

暫くベースの練習をして、早めの時間に就寝。

やきそば

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアル、ハムエッグ、どん兵衛の蕎麦で朝餉。

午前、近所のスーパーに買い出しに出かけ、家に戻って昼の支度開始。

昼、やきそばで昼餉。味付けは四川豆板醤、オイスターソース、ナンプラー、砂糖。やや中華風。

午後、床暖房が効いたリビングで、猫たちと一緒に昼寝。のつもりが夕方まで爆睡。

夜、Netflixで「ナルト」を見始めてしまった。9シーズンもあるのか。。長いなぁ。。。

少しだけベースの練習をやって、早めの時間に就寝。

キック復帰

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、高幡不動のキックボクシングジムで、umaさんのクラス。なんだかんだで前回からまた日を空けてしまい、やっぱり身体は動かないし、息もすぐにあがってしまう。クラスを最後まで乗り切り、もう完全燃焼してしまった。

夜、ジムを出てコンビニで買ったサンドイッチや菓子パンを車内で食しながら帰宅。

風呂に入り、Youtubeを少し眺めて早めの時間に就寝。