やや復帰

早朝、喉が渇いて目が覚める。時計を見たらちょうど猫たちのご飯の時間ではある。嫁さんも起き出してきたので、今回の猫のご飯までは嫁さんに頼むことにした。

朝、起床。熱が下がってくれて、比較的すんなりと起き上がることができる。昨日のうちに買っておいた菓子パンで朝餉を摂り、二日ぶりにシャワーを浴び、テレワークで仕事開始。

昼、西友で買ってきたレトルトのマッサマンカレー、雑穀米、インスタントのわかめスープで昼餉。ご飯は茶碗一杯程度。食欲がまだ戻らぬ。。困った。

夕方、なんとか病み上がりで仕事を終える。打ち上げに一杯飲みたい、とも思わぬ。。

夜、早い時間に布団に横になったが、咳が止まらず、まったく寝付けず。

寝

早朝、猫たちが腹減った、と騒ぐが、起き上がれず。嫁さんが対応してくれた。ありがたい。

朝、コンビニのおにぎりで朝餉。食後にPL錠を飲んで、気絶。

昼、コンビニのサンドイッチで昼餉。食後にPL錠を飲んで、再び気絶。

寝ながら、何度か熱を計るが、38度からなかなか下がらず。こんなしぶとい熱風邪、初めてかも。ついに解熱剤インストール。

夜、熱は下がったが、今度は咳が出始め、なかなか寝付けない。

菓子パンで夕餉を摂り、PL錠を飲んで布団に横になったらそのまま気絶。

発熱

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与えて二度寝。

朝、起床。食欲がなく、カップヌードルをやっと食べ、テレワークで仕事開始。

しかし、みるみるうちに発熱しているのを実感。やがて、起き上がっているのが無理、という状態になってしまった。

急遽、午後からは休暇を取り、家にあったPL錠を飲んで布団に倒れ込む。瞬殺で気絶。

池袋、雑司ヶ谷

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。床うんこを始末し、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。スパイシーカレー野菜スープで朝餉で朝餉。

午前、キックボクシングジムへ。E先生のクラスを受ける。今日はなんだか身体が動く方だなぁ、と思っていたが、キック連打で完全にバテた。筋力は下がっていないが、スタミナが落ちている、ということか。自分の身体のこと、いまだによくわからず。

昼、帰宅。シャワーを浴び、ジムの帰りに西友で買ってきたレトルトのサグダールカレー、出来合のとんかつ、サラダ、雑穀米で昼餉。西友のレトルトカレーシリーズ、やっぱりそうとうクオリティ高し。

午後、池袋へ。サンシャインの噴水公園で、恩納村青年会によるエイサーを見る。

本物のエイサー、やっぱりいいねぇ。最近はなんちゃってよさこいみたいなエイサーも多いのだけれど、やっぱりしっかりした三線と唄のエイサーは見ていて気持ちが昂ぶる。

夜、雑司ヶ谷のみみずく会館で、鳥山さん、杉嶋さんの朗読のお稽古に参加。

帰宅し、さっとシャワーを浴び、布団に横になるが、なんだか喉の調子が悪い。嫌な予感。。。

マック

早朝、ふわ吉がそわそわし始めた気配で目が覚め、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。味覇で味付け、五香粉で風味付け、ホァジャオと鷹の爪で辛さを加え、ピリ辛中華風に仕立てた野菜スープで朝餉。思いつきで初めて作ってみたけど、なかなか良い。

午前、鳥山組の仕込み作業の続き。

昼、近くのマックで買ってきたハンバーガー、チキンナゲットで昼餉。

午後、ベースを練習がてら、作曲の準備。時間はかかりそうではあるが、まぁ、楽しみながらぼちぼち始めようと思う。

夕方、カップラーメン、ところてんで夕餉。

夜、「Dr.チョコレート」を追いかけ再生で見て、早い時間に就寝。

スープカレー、鯖味噌、スープカレー

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。昨日仕込んでおいた野菜スープを元に、スパイシーカレー野菜スープをこさえて朝餉。久しぶりだけど、朝からスパイスカレーってやっぱりいいな。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、雑穀米、大根とお揚げの味噌汁、スーパーで買ってきた鯖の味噌煮、糠漬け、納豆で昼餉。

鯖味噌のタレが最強過ぎて、ついご飯をお代わりしてしまった。

夕方、仕事終わりに缶チューハイで晩酌開始。

夜、風邪っぴきの嫁さんのために、にんにくたっぷりのスパイシーカレー野菜スープをふたたびこさえる。ちょっと多めに作ったので俺も夕餉として食す。

鳥山組の仕込み作業をちょっとだけやって、早い時間に就寝。

マス

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、サラダチキンで朝餉。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、スーパーで買ってきたチキン南蛮弁当で昼餉。嫁さんが風邪で寝込んでしまい、食欲がないというので、こういう手抜きな食事になってしまう。。

夕方、菓子パン、日清カップヌードルPROで夕餉。低糖質、高タンパクのカップラーメンっていうけど、普通のカップラーメンとの違いがわからず。

夜、キックボクシングジムへ。今日から、毎週木曜日の夜の枠が「中級クラス」になり、マススパーリング、首相撲、ミットの打ち合いなど、レベルアップの練習をやることになったらしい。ミットはやったことがあるが、マスや首相撲なんかは未経験。興味津々で飛び込んでみた。初のマススパーは、予想していたほど、痛い思いはしなかった。が、普段通っている「入門クラス」に比べて死ぬほどきつかった。。四六時中、攻撃〜ディフェンスを繰り返すのって、相当スタミナが要る。。マスの後、サンドバックの打ち込みがあり、これで完全に燃え尽きた。いい汗掻きまくりました。。

帰宅し、シャワーを浴びて、買っておいた豚焼き肉弁当で追加の夕餉。

鳥山組の作業を再開。ちょっと面白い展開を見つけ、追い込みをかけてみる。作業のめどがついたところで、本日は終了。

布団に倒れ込み、日が変わる頃、就寝。

蕎麦

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、味覇卵焼き、納豆、インスタントの味噌汁で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、蕎麦に昼餉。嫁さんが出かけていて居ないので、麺汁は手抜きしてにんべんの既製品。

夕方、キックボクシングジムへ。今日もK先生。昨日よりかは身体が動く。ミドルキックの足が、昨日よりも如実に上がるようになっている。これって単に身体の柔軟をやればよい、というわけではなく、筋力、筋痛に対する耐性、などなど、身体を動かすためのありとあらゆる要素が大事。身体のリカバリーに時間がかかるようになってきた俺くらいの年齢になると、「動くために適切なコンディション」の閾値が上がってくるので、やっぱり「細く、長く」続けることが肝要なんだな、と実感。クラス後、K先生にミット打ちをさせてもらい、今日は終了。いい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、コンビニで買ってきたヤムウンセン風サラダを肴に缶チューハイで晩酌。ばきばきになっていた身体中の筋肉が一気に緩む。。

鳥山組の仕込みを少しだけやって、日が変わる手前に就寝。

盛岡冷麺

早朝、不思議な夢を見た。どこぞのグルメサイトが俺に「とても素晴らしい料理のレシピを教えてあげる。そのかわり、先日、現実に俺が作った味覇ニラ玉のレシピを教えてくれ」と連絡してきた。なんじゃそら。と思って目が覚めた。時計を見たらいつも猫らに起こされる時間。そのまま起き上がり、猫たちにご飯を与える。

二度寝しようかと布団に横になるが、鳥山組の作業で一つ思いついたアイデアがあり、忘れないうちに、と作業部屋にこもって試作品的なものを作り始める。

朝、サラダ、インスタントの味噌汁、そして、夢に出てきたら自分でも食べたくなったので味覇入り卵焼きで朝餉。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、盛岡冷麺、スーパーの惣菜コーナーで買ってきた手羽元、セブンイレブンで買ってきたカンジャンケジャン風味のおにぎり、で昼餉。

セブンイレブンはとんでもないものを世に送り出してきた。このおにぎり、ほんとにヤバい。何個でも食える。が、今日は一個しか売っていなくて、残念。

夕方、キックボクシングジムへ。K先生のクラスを受ける。中3日休んだだけで、なぜこうも身体が重く、動かなくなるのだろう。どろどろの汗まみれになってクラス終了。

夜、帰宅。風呂に入り、500mlの缶チューハイを一本だけ空ける。

録画しておいた「Dr.チョコレート」を見て、日が変わる手前に就寝。

鳥貴族

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。目覚ましを止めたあと、再び三度寝しそうになったが頑張って起き上がり、サラダ、インスタントの味噌汁、チキンサラダバー、納豆で朝餉を摂って笹塚の仕事場へ。

夕方、笹塚から各駅停車に乗って国領まで戻り、駅近の1,200円でカットできるローカルなQBハウスみたいな床屋で散髪。

夜、国領駅近辺をふらふらと散策して、人生初、「鳥貴族」に入る。メニューに値段が書いてないな、と思ったが、全品280円だから値段を書く必要がない、っちゅうことなのね。なんだか凄いシステム。メガジョッキ金麦をがぶ飲みしつつ、焼き鳥を肴に晩酌。ここ、なかなかいいな。

国領から調布駅近くの駐輪場まで歩き、チャリを拾って帰宅。天気予報では夕方から雨だったはずだが、一滴も降らなかった。ラッキー。

風呂に入り、「教場0」を追いかけ再生で見て就寝。

代々木

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。二度寝しようかと思ったが、鳥山組の作業で一つ思いついたことがあり、忘れないうちに、と早速テストしてみる。なかなか良い具合。

朝、サラダ、インスタントの豚汁、納豆で朝餉。

午前、シャワーを浴び、太鼓を携えて京王線に乗り、笹塚からバスに乗って代々木公園へ。

昼前、シア、マドカ氏らと合流。そのうち北川君、そしてオランダ在住のシアの弟さんとその奥さんも合流し、イラン音楽を演奏しながらのピクニック開始。

やがて、久しぶりのわかなさん、エミネ、ユミ、ニキちゃんとその友人一行らも加わり、賑やかな宴に。

原宿駅近くのネパールカレー屋からテイクアウトしてきたサグ、マトンなどのカレーをつまみつつ、赤ワイン。外で飲むワインは自由の味。

夕方、宴はお開きとなり、リニューアルで広くなった原宿駅から電車に乗り、山手線〜京王線と乗り継いで帰宅。

一日、外で遊んだおかげで心地よい疲労感。風呂に入って布団に横になったらもう起きていられない。早い時間に撃沈。

家系

早朝、ふわ吉が暴走しはじめた物音で目が覚める。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、イランを旅行している夢を見て、目が覚めた。旅行、とは言っても例によって行きたい場所になかなかたどり着くことが出来ない系の夢で、もしかしたらうなされていたかもしれない。

サラダ、味覇で味付けした卵焼き、インスタントの味噌汁、納豆で朝餉。

昼、チャリで小金井方面へ。多磨霊園を抜けて、東八道路に出たあたりにある「えんふく家」で、ラーメンとチャーシューのコマ丼で昼餉。

ここの家系もスープがけっこう、濃厚。なので麺とスープがよく絡む。コマ丼がたったの50円、というのが凄い。いずれも美味なれど、ラーメンは俺にはちょっとアブラが多かったかな。次回は「アブラ少なめ」で注文してみよう。

食後、来た道を辿って帰宅。たいした距離ではないけど、なんだか疲れてしまった。リビングに大の字になって爆睡。

夕方、嫁さんが作ってくれたにんにくの芽入り焼き肉、サラダで夕餉。昼のラーメンがまだ腹に残っているので、米抜き。

夜、「The Second」を追いかけ再生で見る。俺が面白いと思った芸人はことごとく敗退。特に超新塾は残念でした。

決勝で、ギャロップ vs マシンガンズの点数を集計しているのを聞きながら、就寝。

五目ラーメン

早朝、ふわ吉に起こされはしたが、布団の上で上半身だけ起こしたまま、しばらくうなだれて気を失う。そのうち、茶助も腹が減った、と騒ぎ始め、ようやく立ち上がって猫たちにご飯を与えたあと布団に倒れ込んで二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、納豆で朝餉を摂り、電車で笹塚に移動して仕事場へ。

夕方、笹塚駅近くの「青山餃子房」へ。五目ラーメンと半炒飯、と注文したが、中国人のお兄ちゃんが聞き違え、五目ラーメンと大型餃子がやってきた。まぁいいか。餃子も美味だし。

ラーメンに載っている餡は意外に薄味。卓上の酢を軽く振りかけてみたら、ちょうど良い味になった。

夜、いったん帰宅し、キックボクシングジムへ。一番遅い時間帯のK先生クラスを受ける。今日は参加者が奇数で、ちょうど俺があぶれてしまったので E 先生がパートナー役を受けてくれた。E先生のいけいけな追い込みにまんまと乗せられ、今日もいい汗掻きました。

家に戻る途中、セブンイレブンに寄ってみると、韓国フェアと題して韓国風のおにぎりが商品棚に並んでいる。カンジャンケジャン風おにぎり、というのが目に付いてしまい、思わず買ってしまった。帰宅してさっそく食べてみたが、こりゃかなりやばい。うーん。やみつきになりそう。

シャワーを浴び、缶チューハイで晩酌。ほどよく酔いが回り、日が変わった頃に就寝。

両国、浅草橋

早朝、猫たちが騒ぎ始める気配で目が覚めると、布団から転げ出て、リビングのフローリングの上で寝ていた。猫たちにご飯を与え、布団の上で二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、インスタントの味噌汁で朝餉。

昼、嫁さんと電車で両国に移動し、国技館へ。建物を外から見たことは何度もあるが、入るのは人生初。

まずは地下の大広間で、各相撲部屋が日替わりの持ち回りで作ってくれるちゃんこをいただく。今日は春日野部屋が担当した味噌ちゃんこ。4年前、嫁さんが来たときは一杯300円だったそうだが、いまは500円。普通の飲食店だったら200円の値上がりって相当インパクトがあるが。。。それはともかく、プロが作ったちゃんこ、それはそれは美味。

嫁さんが取ってくれたチケットは、なんと「マス席」。西側の向う側に近いところなので、テレビ中継の角度からすると、「土俵の左の手前側」。

西の力士達の入退場の通路に近い席だったので、勝った力士も負けた力士も、どんな表情で会場を退いているのか、表情をよく見れたのがよかった。こういうのはテレビ中継じゃわからないよなぁ。

テレビ中継じゃわからないことといえば、たっつけ袴姿で場内を闊歩する「出方さん」の存在を初めて知った。 館内で売られていた飲食物は、巷の値段からすると約2倍。それでも、なんだか飛ぶように売れていたし、土産品や弁当などでぱんぱんになった紙袋を抱え、忙しそうに場内を奔走している出方さんたちを見ていて、国技館で相撲を観戦するという文化の片鱗を、垣間見たと思った。

今日の取り組みは、なんだか出来すぎなくらい、良い相撲が多かった。噂の「令和の怪物」、落合。福島出身の若元景（弟の若隆景は残念ながら怪我で欠場中）の一戦は特によかった。トリの横綱・照ノ富士と宇良は迫力満点。ただ相撲を観るのでも、テレビでは味わえないことが目白押しだった。やっぱり、ライブだな！

夕方、弓取り式まで観て大満足で国技館を後にし、両国駅前で家に帰る嫁さんと別行動。歩いて隣の浅草橋へ。

夜、ルーサイトギャラリーで、鳥山さん、杉嶋さんらの読み合わせ稽古に立ち会う。今回鳥山さんがチョイスした作品も、琴線に触れる言葉が多い。二人の稽古を聞いていて、ちょっと涙腺が緩んでしまう。

稽古を終え、ひとりで浅草橋駅近くの「すき家」へ。牛丼、ミニサラダ、味噌汁のセットでものすごく遅い夕餉。こんな時間に炭水化物を摂るなんていつぶりだろう。

帰宅し、さっとシャワーを浴び、猫たちとちょっとだけ親睦をはかって、日が変わった頃に就寝。

ニラ玉

早朝、ふわ吉に起こされるが、さすがに迅速に起き上がれない。布団から起き上がりはしたが、しばらく座ったまま気を失う。やがて猫たちが「おまえふざけんな」と騒ぎ始めたのでようやく立ち上がり、猫たちにご飯を与え、ふらふらと布団に倒れ込んで二度寝。

朝、起床。サラダ、セブンイレブンのカップの天ぷら蕎麦、納豆で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、二日目の肉じゃが、ニラ入り卵焼き、雑穀米、インスタントの味噌汁、ツナ入りパスタサラダで昼餉。

肉じゃがに限らず、煮物系は二日目にならないと完成しないのよね。。。ニラ入り卵焼きは、ぬるま湯で溶いた味覇を溶き卵に加えてみた。かなり美味。

夕方、キックボクシングジムへ。K先生のクラスを受けて腹筋に力が入らなくなるくらいへとへとになったが、クラス後ちょっと休んで K 先生にミット打ちをさせてもらう。今日もいい汗掻きました。

夜、帰宅。シャワーを浴び、西友で買ってきたポテトフライとソーセージ、サラダを肴に缶チューハイで晩酌。

録画しておいた「Dr.チョコレート」を見て、日が変わる手前に就寝。

高田馬場

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与えて二度寝。

朝、3年前に亡くなった大好きだった叔父が夢に出てきて、あいかわらず憎まれ口を叩いていた。なんか、嬉しいな。ちょっとだけほんわかした気分で起床し、サラダ、納豆、インスタントのタイラーメンで朝餉。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、肉じゃが、ニラと溶き卵の味噌汁、マカロニサラダ、出来合のコロッケ、雑穀米で昼餉。

肉じゃがは、ちょっと多めに炊いたので、残りは明日のお楽しみ。二日目の煮物は全く別の料理。

夕方、ベースを携えて高田馬場に移動し、いつものガストへ。珍しくさくっと入店出来たので、時間に余裕があって嬉しい。さっそく、栄養補給開始。

夜、西早稲田 JET ROBOT にて、毎月恒例の「即興の音楽と詩の朗読の宴 JET POET Vol.167」

晴居彗星くんによるオープニングから大盛況のオープンマイクを挿み、今日のゲスト・モリマサ公さんによるエンディングまで、今日は全体に感情に訴えてくる朗読が多かった。オープンマイクでは、ひとりが「鶴山、目覚ませ」、と詠んだ。うん、そりゃそうだよ。

終演後、阿部ちゃんらと四方山話をして、会場を後にする。

帰宅し、サッとシャワーを浴び、布団に潜り込んだらもうすでに日が変わって小一時間。瞬殺で気絶。

酸辣湯麺

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、納豆で朝餉を摂り、大雨の中歩いて調布駅に向かって電車で笹塚に移動し、仕事場へ。

夕方、調布に戻り、天神通りの「海南記」へ。まずは生ビールと餃子で晩酌。

海南記、何年ぶりだろう。ひさしぶりに食べた餃子、ここ最近食べた中でも上等。タネにほんのり五香粉を感じるのは気のせいか。

そして〆は酸辛湯麺。

黒酢の酸味と辛味のバランスがほど良くて、美味。家の近くの街中華、そういえばこの店があったなぁ。

夜、帰宅。ひとっ風呂浴びて、「教場0」を追いかけ再生で見て、そのまま録画したままだったドラマを数本見て過ごす。

日が変わる頃に就寝。

辛

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。猛烈に眠いが、ブリタのメモリが 0 になっていることに気がついてしまい、フィルター交換作業開始。おかげで完全に目が覚めかかってしまったが、布団に横になったら瞬殺で二度寝成功。

朝、起床。サラダ、納豆、日清タイ支社が作ったトムヤムクンヌードルで朝餉。トムヤムクン、ガチのやつだった。かなり辛い。

昼、調布駅ビルにある「雲龍一包軒」へ。坦々辣餃子、辛もやしでまずは一杯。。

そして、〆に超辣担々麺を注文。

麺をすする際、唐辛子の成分をまとった湯気で咽せてしまい、スープを飲むことができない。レンゲですくったスープを一口、口に入れただけで、ホァジャオ効果で舌が痺れる。辛い、痺れる、熱い、の三拍子揃った灼熱地獄の奥に、桃源郷のような美味なる味覚を感じる。

午後、家に戻り、「仕上がった」状態でリビングに大の字になって爆睡。

夕方、起床。呼び酒じゃ、ということで缶チューハイで晩酌。

夜、鳥山さん、杉嶋さんとリモートで 6月の打ち合わせ。

「ラストマン」、「鬼滅の刃」を追いかけ再生で見て、日が変わった頃に就寝。

代々木公園

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。二度寝しようかなと思ったが、夜の間にメッセージのやりとりが面倒臭いことになっていたので、言ってもしょうがないことではあるが、呆れた体で返信。なんだか頭が冴えてしまい、作業部屋で料理系の動画を見て時間を潰す。

朝、サラダ、インスタントの味噌汁、納豆で朝餉。

午前、早朝に放ったメッセージの返信が届く。結局、俺のメッセージが諸悪の根源である某人の気に障ったようなので、さっさと離れることにした。あんたとはやってられまへん。

昼過ぎ、麻婆豆腐、大根餅、雑穀米で遅めの昼餉。

大根餅の下味付けには、初めて味覇を使ってみた。これがなかなか良い。麻婆豆腐には、風邪がまだ完全に治まらない嫁さんのために、にんにくと長ネギをたんまり入れたった。どちらも久しぶりに作ったが、美味。

午後、電車で笹塚に移動し、降ったり止んだりしている小雨のなか、代々木公園まで歩く。

夕方前、代々木公園内の沖縄フェス会場に到着。さっそくオリオンの生ビールを飲みながら、野外音楽堂で「デラックス x デラックス」のライブを観る。ビジュアルもそうとうだが、なんといっても演奏が上手い。

転換の間、喫煙所を探しつつ、会場内をぶらぶら。けっこうな数の飲食店が出店していて、これはほんとに「フェス」だなぁ。

夕方、むぎ（猫）を初めて生で見る。

ちょくちょくラジオでかかるけど、聞く度に泣けてきてしまう。。ラストで、一番やばい「天国かもしれない」が始まり、ああ、やっぱり涙腺が緩んでしまった。。

次は、いよいよ護得久栄昇 with　仲座健太。

楽しそうにじゃれ合う二人を見るのが、楽しい。。笑。

次のよなは徹 & KUONは、よなはさんが元 the boom のメンバーと組んだバンド、ということらしい。言いたいことがたくさん湧き出てきてしまうが、今日はもうネガティブなことは考えたくない。さっさとライブ会場を離れ、WATTA を買って喫煙所で一服。

トリの「きいやま商店」。サウンドチェックの時点で場内、大盛り上がり。

本番はさらに盛り上がった。三人の、ラジオでの軽妙なかけあいが、ライブでも爆発。音楽は良いしトークは面白いし、この人たち、そうとう凄い。良いライブを観て、すっかり気が晴れた。でーじ楽しかった。

夜、完全に雨が上がり、代々木公園の濃厚な森の香りを感じつつ、歩いて笹塚へ。

調布に戻り、駅ビルのレストラン街にある韓国料理屋に入り、ユッケジャンうどんで遅めの夕餉。

帰宅して、シャワーを浴び、500mlの缶チューハイを一本だけ飲み、布団に倒れ込んでバタンキュー。

靴磨き職人のパスタ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

寝始めてまもなく、茶助が「まだ食い足りない」と訴えに来て、眠らせてくれない。あまりに執拗に抗議にくるので、ほんのちょっとだけおかわりを与える。結局、二度寝はならず。

朝、サラダ、納豆、インスタントの味噌汁、コンビニで買ってきた菓子パンで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、プチトマトをたんまり使ったサルサ・ディ・ポモドーロ・パスタで昼餉。今回のレシピはいわゆるトマトソース（サルサ・ディ・ポモドーロ）ではなく、アーリオ・オーリオの中にポモドーロをぶちこんで炒め尽くすという、辻調理師専門学校では習わなかった手順。YouTubeで見つけたレシピを真似てやってみたのだが、たしかにこれは美味。ソースがあまりに美味なので、皿に残ったソースをパンでこそぎとる様がさながら「靴磨き職人みたい」ということから、「靴磨き職人のパスタ」と呼ばれているらしい。インターネットって、新しいことを勉強するに教材の宝庫だなぁ。

夕方、キックボクシングジムでE先生のクラスを受ける。クラスのメニューだけでも臨界点に達しているのに、つい、クラス後にミット打ちまでやってしまった。完全に燃え尽きる。

夜、帰宅してシャワーを浴び、缶チューハイで晩酌。

さて寝ようかな、というところで、6月に予定している公演の制作関係で、とんでもないメッセージが届く。うーん。自分の仕事、ちゃんとやってくださいよ。って思えてしまうひとは、俺の中ではプロでもアマでもなく、単にワナビー、ということになる。。なんで自分の仕事を全身全霊でもって全うしないのかね。。とりあえず、俺は制作チームではなく、あくまで技術スタッフ、という立ち位置のはずなので無視しようかな、とも思ったが、さすがに黙ってはいられないレベルのミスが発覚しているので、強めの突っ込みメッセージを投下。

寝る前にそういうことすると、眠れなくなのに、馬鹿だなぁ、俺。と思いながら、とりあえず布団に横になり、眠る努力に入る。

ガッパオ

早朝、ふわ吉が床を掻く音に気づいて跳ね起き、音がする方へ。今朝は立派な床うんこ。猫たちにご飯を与える。

二度寝しようと布団に横になり、うとうとし始めたところで横揺れの地震。激しくなりそうだったら起き上がって棚を押さえるか逃げるかしないと、と思っていたら、静まってくれた。ちょっと頭が覚醒しかかったが、結局二度寝成功。

朝、とんでもなく嫌な夢を見て目が覚める。サラダ、スライスしたウィンナーを巻き込んで焼いた卵焼き、インスタントの豚汁、納豆で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、ガッパオ、ヤムウンセン風サラダで昼餉。

バスマティライスを炊きすぎて超絶大盛りのガッパオライス。お店だと、このボリュームは食えないので、贅沢といえば贅沢。ヤムウンセンには、じゃがいものデンプンで作られた春雨を使ってみた。もっちもちの食感で、これもお店では味わうことができないメニュー。自分で作ると美味だし、腹一杯になる。。

午後、昼間での晴天が嘘のような豪雨。雷もバカスカ鳴っていて、ちょっと怖い。

夕方、インスタントのカップ焼きそば、サラダで夕餉。

夜、録画しておいたドラマなどを見て過ごす。「Dr.チョコレート」主役の白山乃愛、まだ10歳のはずだが、すでに貫禄が備わってきていて、まるで中年女性のような表情。回を追うごとに、いろんな意味で面白くなるなぁ。

布団に横になったら、すぐに身体がシャットダウン処理を開始。早めに就寝。

モス

早朝、ふわ吉が床を掻く音に気づいて、跳ね起きる。音がする方に行ってみたら、床おしっこをちょっとだけやったところで逃げられた。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、納豆、ベーコンエッグで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、チャリで調布駅近くのモスバーガーに向かい、ネットで予約注文しておいたハンバーガーを受け取る。レジで待たなくていいので、モスの予約注文、便利。家に戻り、スパイシーモスバーガー、ポテトフライで昼餉。

夕方、キックボクシングジムへ。大勢の会員で大賑わいの中、K先生のクラスを受ける。クラス後半のサーキットでは、なんとたまたまジムに来ていた K 先生の弟さん（RIZIN39でTKO勝利）がミットを持ってくれて会員全体のテンションが爆上がりしたり、楽しいクラスでした。クラス終了後、E 先生にお願いしてミット打ち。今日もいい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、西友で買ってきた惣菜の酢豚、モヤシのナムルを肴に、缶チューハイで軽く晩酌。

YouTubeでパスタのレシピをあれこれ見て、日が変わる手前に就寝。

担々麺

早朝、ふわ吉が床を激しく掻く音で目が覚める。ああ、今日はやられちゃったかなぁ、と思いながら音がした方に行ってみると、やはり床うんこ床おしっこのフルセットであった。ああぁ。。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの豚そば、納豆で朝餉を摂り、電車で笹塚に移動して仕事場へ。

日中、天気が良くて暑くも寒くもない気候。1年じゅうこんなだといいのに。

夕方、笹塚の「青山餃子房」へ。担々麺とミニチャーハンのセットで夕餉。

ホァジャオがじわじわと効いてくる、本格的な四川風担々麺なのに、値段が庶民的なのが良い。チャーハンも美味。最高。

夜、いったん家に戻り、ちょっと休んでキックボクシングジムへ。C先生の一番遅い時間帯のクラスを受ける。クラスの後はK先生にミット打ちをさせてもらい、今日もいい汗掻きました。

帰宅し、風呂に入り、缶チューハイで晩酌。夕方の早い時間に食事をしておき、ジムで汗を流して、からの缶チューハイ、という流れは最強だ。

ほとほと酔いがまわり、日が変わる手前に就寝。

サイゼリヤ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、目覚まし時計が鳴ったような気がするが、、、寝坊して起床。慌ててサラダ、インスタントのうどん、納豆で朝餉を摂り、京王線に乗って笹塚を目指す。

笹塚駅で降りて改札を通ろうとしたとき、ケリーとすれ違う。あっ、と思ったのだが、お互い急いでいたので声はかけられず。

午後、朝からの冷たい雨は止んで晴れ間も出てきたのだが、かなり寒い。今日の夜は熱くて辛いものが食べたいなぁ、と夢想しながら1日過ごす。

夕方、帰り道すがら、通りかかったサイゼリヤを覗いたら、けっこうガラガラ。これは珍しい。ということで、ハンバーグを肴に赤ワインで晩酌開始。

そういえば熱くて辛いものが食べたかったんだった、と、ペペロンチーノを追加で注文し、レッドペッパーとペッパーソースをたんまりぶっかけて食す。「熱くて辛い」という定義の食べ物と、ちょっと違うような気もするが、じゅうぶん、気が済んだ。

夜、帰宅。ライブがある日は赤ワインをどんだけ飲んでもさして酔わないのに、「ただ飲む」だけだと結構、ふらふら。 さっさと風呂に入り、「教場0」を追いかけ再生で見て、早めに就寝。

カルビタン

早朝、30数年前にやっていたバンドの打ち上げの夢を見ていて、懐かしいM橋君、Bラさん、Tヲ君、Kシューさんと飲みながら、そうだみんなでバンドやるか、という話になったところで目が覚めた。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、インスタントの味噌汁で朝餉。

昼、冷凍のカルビタン、雑穀米、キムチで昼餉。毎日こういう食事がよいけれど、エンゲル係数が上がってしまう。。

午後、赤ワインを飲みながら、録り溜まっていた「どうする家康」数話分を見て過ごす。

夕方、やっと6話分の「どうする〜」を見終えて、カップのカレーヌードルで夕餉。

夜、「ラストマン」「鬼滅の刃」を追いかけ再生で見て、日が変わった頃、就寝。

吉牛

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、コンビニで買ってきた蒸し鶏のタコスロール、インスタントの味噌汁、納豆で朝餉。

午前、キックボクシングジムへ。この休みの間、よみうりランドまで歩いて往復した以外、特に身体を動かしていなかった。。やはり、今日のC先生のクラスはしんどかった。。

昼、帰宅。帰りに吉野家で買ってきた牛丼弁当で昼餉。

食後、リビングで横になっていたらそのまま気絶。

夕方、YouTubeでラーメン食べ歩きの動画を見て過ごす。普通の醤油ラーメンが無性に食べたい。。。

頭がラーメンになった状態で、日が変わる手前に就寝。

サブウェイ、バーミヤン

早朝、トイレで目が覚め、そのまま猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの豚汁、納豆、菓子パンで朝餉。

午前、rage against the machine のベースラインをコピーして遊ぶ。

昼、調布駅近くのサブウェイで買ってきたチキンチーズサンドで昼餉。

午後、うとうとと微睡んだり、ベースを練習したり、またうたた寝したり。

夕方、宅配で注文したバーミヤンのレタス炒飯、餃子、酢豚などで夕餉。

夜、「人志松本の酒のツマミになる話」を追いかけ再生で見る。加藤茶が松本に「65歳で引退するなんて言わずに、ずっと続けなさい」と切願しているのを見て、なんだか胸が熱くなってしまった。

日が変わる頃、就寝。

よみうりランド

早朝、ふわ吉が床を掻き始める気配に気がついて起床。猫たちにご飯を与え、ベランダで一服して二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、インスタントの味噌汁、目玉焼きで朝餉。

昼前、歩いてよみうりランドを目指す。5月に入ったばかりだというのに、もう真夏のような暑さ。でも湿気がないので日陰に入ると涼しい。こういう気候だと太鼓の皮のコンディションには大変よろしいので、一年中こんな天気だといいのに、と思う。

昼、よみうりランド到着。

とりあえず生ビールを流し込んで水分補給。

昼過ぎ、護得久栄昇先生と仲座先輩のお笑いステージを観る。ついに本物をこの目で目撃。いや中身はにせもの、だけど。笑。

この2人が醸す「笑い」、独特の「ほのぼのさ」があって、好きだなぁ。しに笑いました。 ステージ終了後、持参した護得久先生の CD ジャケットにお二人のサインもしてもらったり、完全なミーハー状態で満喫させてもらいました。嫁さん、風邪で来れなくて残念。

それにしても今日はほんとに天気が良くて、「巨人への道」のてっぺんから眺める稲城方面の見晴らしが最高。

午後、さっき来た道をふたたび歩いて戻る。空きっ腹にビールを入れているので、さすがに足が重い。調布駅近くの「ぶっ豚」に入り、小ラーメンの野菜マシマシで遅めの昼餉。

どうせこのあとは人と会う予定もないし、ということで、卓上のにんにくをどばどばと入れて食す。さんざん歩いた後だし、背徳感も後悔もなく、綺麗に完食。

夕方、帰宅。iPhoneの万歩計を確認したら、往復でほぼ 20,000歩、歩いていた。シャワーを浴び、リビングに横になったらちょっとの間、気絶。

夜、YouTubeでワンパンパスタレシピのバリエーションをあれこれ見る。暗殺者のパスタも近いうちに挑戦してみたい。

笹塚、雑司ヶ谷、西池袋

早朝、うんこの臭いで目が覚める。案の定、ふわ吉がりっぱな床うんこを終えた直後であった。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、インスタントの味噌汁、目玉焼きで朝餉。

午前、太鼓を携え、笹塚へ。北川君と3人で、シア宅にて久しぶりのイラン音楽稽古。前回から時間が空いたのでお浚いと、新しいアレンジのアイデアを3人で練る。

昼過ぎ、山手線目白駅から歩いて池袋方面へ。3年ぶりに キッチンABC に入り、黒カレー＆オリエンタルライスのセットで遅めの昼餉。

スパイシーな黒カレー、にんにくが効いたオリエンタルライス、どちらも美味。店員さんの、客への声がけも相変わらず丁寧で、いつ来てもこの店は素敵だなぁ、と思う。

食後、雑司ヶ谷の鳥山さん宅へ。天気が良いので、外のベンチに座って打ち合わせというか、ほとんど四方山話をして過ごす。

鳥山さんと別れ、西池袋の「ブックギャラリーポポタム」へ。ここ数年、シンガポールやマレーシアで活動されていた菊川さんが帰国していて、ひさしぶりに焼き物の展示をしているというので、拝見しに。ポポタムの18周年グループ展としての展示だったので残念ながら菊川さんの作品は一点のみだったけれど、相変わらずシュールな意匠の作品で思わずうふふ、とほくそ笑んでしまう。本人は在廊していなかったけど、日本に帰ってきてはいるので、いつかまたお会いできるでしょう。

夕方、帰宅。缶チューハイをすすりながら某楽曲を聴いていたら、そういえばこのベースラインってどんなんだっけ、となり、大コピー大会に突入。

夜、5時間近くベースを弾きまくっていたら人差し指に水ぶくれができてしまった。もう今日はこのくらいにしといたる、と布団に倒れ込んで瞬殺で就寝。

蕎麦

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、会津の実家に自転車で帰るという悪夢を見て目が覚める。サラダ、インスタントの豚汁、納豆、目玉焼きで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、蕎麦、出来合の天ぷらで昼餉。

今日の麺汁はかなり、上出来。美味。

夕方、缶チューハイをすすりつつ、某公演の音資料を収集、、、のつもりが、資料とは関係が無いマイルス、トレーンなどを大音量で流し、やがて我が家のモニタースピーカーのレファレンス音源をあれこれ探し始めてしまった。結果、レイジ・アゲンスト・ザ・マシーンのデビューアルバム「Rage Against the Machine」の Killing in the name が一番ふさわしいということに落ち着いた。めでたしめでたし。。いや、資料の方はどうするんだか。。

夜、けっこう酔っ払ってしまい、もう起きて要られない。布団に倒れ込み、早い時間に就寝。

寝

早朝、ふわ吉が床を掻く音で目が覚める。今朝は床うんこと床おしっこのダブルパンチ。がーん。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、目玉焼きで朝餉。

午前、猫たちの砂トイレと風呂の掃除を一気に片付ける。

昼、自称・映画の街調布が誇る、ロケ弁で有名らしい某弁当屋のハンバーグ弁当で昼餉。デュミグラスも、付け合わせのひじきも（ハンバーグの付け合わせにひじきっていうセンス、、）、ことごとく塩っぱいｌ。これは酒の肴だな、ということで、缶チューハイを飲みつつ、昼飲みになってしまった。

午後、結局赤ワインも飲み始めてしまい、完全に酔っ払ったところで気絶。

夕方、気絶から目覚める。しばし呆然。

夜、録画したままだったドラマなどを見て過ごす。

昼間あれだけ寝たのに、また眠気がやってきて、起きて要られない。早い時間に布団に倒れ込み、就寝。