魚

夕方、帰宅して晩の支度。

鯵のみりん干し、さつまいもと揚げと生姜の味噌汁、納豆、雑穀米で夕餉。

雑穀米は食べても身体に負担が掛からず、食後の疲労感が少なくて良い。



夜、録画しておいた韓国映画の「V.I.P」を見始めるが、冒頭からかなりのバイオレンスシーン。

眠気が飛びそうになったのですぐに停止して就寝。