かけそば

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉。

昼、かけそば、スーパーで買ってきた天ぷらとコロッケで昼餉。麺汁に使う醤油は、今日からヤマサに戻した。やっぱりこっちの方が馴染みがある。。

午後、スープカレーの仕込み開始。

夕方、スープカレーが完成したので。床暖房が効いたリビングでちょっと仮眠。のつもりが夜まで爆睡してしまった。

夜、嫁さんに起こされる。変な姿勢で寝ていたせいか、首が痛い。。睡眠導入効果つきのピルクルを飲んで歯を磨き、蒲団に倒れ込んで就寝。

里芋

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、高幡不動のキックボクシングジムで UMA さんのクラスを受ける。筋力が戻っておらず、身体はまだまだ動かない。クラス後にミット打ちもお願いしたのだが、半分くらいの時点でバテてしまった。。

夜、帰宅。風呂に入り、嫁さんが作っておいてくれた里芋の煮付けを肴に缶チューハイで晩酌。嫁さんも笠原さんの動画でレシピを学んだそうな。家でも作れるレベルの調理方法を丁寧に教えてくれる動画なので、ほんとに有り難い。。

YouTube を少しだけ眺め、日が変わる手前に就寝。

うどん

早朝、猫たちの大運動会で起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、向ヶ丘遊園駅近くの「肉汁うどん 麦とろ 柳 YANAGI」へ。カレー肉汁うどん、ミニかき揚げ丼で夕餉。

二種類のうどんを提供してくれるのが特徴。平打ちの白いうどんはつるっとした食感で、もちもちした弾力。地粉をつかった太めの方は歯ごたえがある武蔵野うどん。スパイシーなカレー出汁がどちらのうどんともよく合う。これは美味。麦飯の上に揚げたてのかき揚げを載せた丼も良いお味でした。満足。

夜、帰宅。今週 Logic Pro に録り溜めたデータをざっと聴き、これらをどう整理しようかしばし沈思黙考。

YouTube をちょっと眺め、日が変わる手前に就寝。

豚無双

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、リモートワークで仕事開始。

昼、近所のコンビニで買ってきた「濃厚とんこつ豚無双ラーメン」で昼餉。昨日の夜に眺めていた SUSURU Tv. で紹介されていて、さっそく買ってみた。相当美味いのだが、これ一杯で約 900Kcal だと。。怖。。

夕方、チャリでキックボクシングジムへ。最近インストラクターとして就任した方（お名前わからず、、）のクラスを受ける。特に「キツい」メニューではないのだが、身体はぜんぜん追いつかない。。自主トレやらないとダメかー。。。

夜、はぁはぁ言いながら帰宅。風呂に入っているときにまたしても曲の断片が下りてきて、急いで風呂から上がって Logic Pro に録音。今日のは、、うーんどうなんだろう。ま、週末にでも整理します。。

Netflix で法廷ものの韓流ドラマを見始める。まだ面白いのかどうか、わからない。。脳みそも肉体も疲れ果て、早めの時間に就寝。

ハンバーグ

早朝、トイレで目が覚める。時計をみたらまだ時間が早いので二度寝。しかし猫たちにスイッチが入ってしまったようで、大運動会が始まってしまった。小一時間ほど気を失っていたが結局起こされてご飯を与える。

朝、テレビを点けると、昨夜の地震で津波被害はなかったようだが、道路の陥没がいたるところで発生していたらしい。シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、喜多見駅近くのびっくりドンキーへ。カレーバーグディッシュ、味噌汁で夕餉。

安定の味。とはいえ、来る度にメニューの価格が上がっているような気がする。。もう気軽に来れる値段では、ないかな。。

夜、帰宅。Netflix を眺めて風呂に入っていたら、またしても曲のアイデアが降りてきたので急いで風呂から上がって Logic Pro に録音。良いか悪いかはいまは判断できないので暫く寝かす。

早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

小国

早朝、猫たちの大運動会で起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、三鷹の「らーめん小国」へ。味噌ラーメン、餃子で夕餉。

人生二度目の小国。やっぱり味噌を注文。いちど食べたら忘れられない味。。どっしりした肉感の餃子も最高。座ったカウンター席の、俺のちょうど頭上あたりに貼ってあったサイン色紙は、緒形拳さんのものであった。わわ。。

夜、帰宅。風呂に入っているときにふと曲のアイデアが浮かび、忘れないうちにと急いで風呂から上がって Logic Pro に録音。迅速な行動がよかったのか、なかなかいいのを捕まえた。

アイマスクを着けて布団に横になり、すーっと深淵なる世界に落ちていこうとしたところで、嫁さんが見ていたテレビから「ちゃらんちゃらん、ちゃらんちゃらん、緊急速報です」がけっこうデカいボリュームで流れた。北海道～三陸沖で大きな地震があったらしい。津波警報が発令され、予測では津波の高さは 3m、と言っている。そうこう言っているうちに自分らの家もゆさゆさと揺れ始まった。ああ、このまま死ぬのかな、と思いつつ、いつのまにか意識が消える。

府中

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、今日のリハーサルの譜面をチェック。

午前、近所のガソリンスタンドまで車を走らせ、給油と洗車。

昼、昨日作ったシチューの残りにパスタを加えたもので昼餉。オリーブオイルをひいたフライパンでニンニクを軽く炒め、そのまま水を400cc 加え、沸騰させてパスタを投入。中火でアルデンテより堅めにパスタを茹で、シューをどぼどぼと加える。お手軽ワンパンパスタ。手抜きだけれども、美味。

昼過ぎ、部屋を掃除して猫たちに昼ご飯を与え、太鼓を携えてマンションの駐輪場からチャリを出そうとしたときに、右手親指の付け根をハンドルの角にぶつけてしまった。うーん。。

痛む右手を庇いながら調布駅までチャリを漕ぎ、京王線で府中へ。

午後、府中駅近くのカラオケボックスで北川修一さんと合流し、イラン音楽のリハーサル。

一年ぶりの北川セッションだが、ブランクは全くなし。しかし、さっき打った右手と、昨日負傷した左手人差し指の痛みが邪魔をして、俺の太鼓の調子がいまひとつ。。面目なし。。

夕方、カラオケボックスの階下にある「鳥貴族」で、北川さんと呑み。あれやこれやと四方山話に花が咲く。

夜、帰宅。風呂に入り、Netflix を眺めて過ごし、猛烈な眠気がやってきたところで早めに就寝。