サイゼリヤ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。ここしばらく、ふわ吉は半分はカリカリを、残り半分はすり鉢で擦って作ったピューレ状にして与えていたが、今朝はカリカリをぺろっと食べてくれた。

朝、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、高幡不動のキックボクシングジムへ。復帰して二回目。しかも一週間ぶり。クラスの一番最後、スクワットからの前蹴りシャドー、連続30回はキツかった。クラス後、上がりきった息が落ち着いたところで TAKA さんにミット打ちさせて貰う。たった2分のミット打ちだが、最初の30秒くらいでもう限界が来ていたかも。最後は身体が動かず。もうちょっと通う頻度を上げないと。

夜、駅ビル2Fのサイゼリヤへ。サラダ、ボンゴレで遅めの夕餉。ボンゴレは、俺は洋風あさりラーメンだと認識している。間違いない。

帰宅し、風呂に入り、ジム着を干したところで電池切れ。さっさと蒲団に倒れ込み、秒で気絶。

黙々

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、コンビニで買ったおにぎり、菓子パンを車内で食しながら家路に就く。

帰宅して、Logic Pro を立ち上げ、黙々と作曲作業。まだ基礎部分だけれども、いいのが出来た。かもしれない。

夜、風呂に入り、早めの時間に就寝。

麻辣湯

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、ひとっ風呂浴びて車で登戸の仕事場へ。

夕方、七宝麻辣湯成城学園前駅店へ。白菜、ほうれん草、きのこなどたっぷりの野菜と、ちょっとだけ肉入り雲呑、のチョイスで調理してもらった麻辣湯の3辛で夕餉。

ほんと最高。。今日は席がちらほら空いているが、やっぱり俺以外は全員女子。

夜、帰宅。風呂に入り、Logic Pro を立ち上げて曲作り。

脳みそが疲れ果てたところで日が変わる手前に就寝。

かけ蕎麦、おでん

早朝、猫たちに起こされるも、起き上がってすぐ、くしゃみ連発。たまらず、鼻炎薬を飲む。鼻をかみながら、猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、さっと支度して、かけそば、近所のスーパーで買ってきた天ぷらとアジフライで昼餉。

西友ブランドの醤油が残りあとちょっと、という状態だったので、味を調整しつつ残り全部使った。結果、濃い味付けになってしまった。ところで、西友ブランドには全幅の信頼があるのだが、この醤油だけはいまいちだったなぁ。。ヤマサとかキッコーマンの醤油の方が好み。

夕方、先日欠けてしまった歯を診てもらうため、歯医者へ。つい先週、せっかく作ってもらった入れ歯を「もう二度と使うことはないです」と告げた直後の診察で、先生のご機嫌がよくない。まぁそりゃそうか。。虫歯にはなっていないので、欠けて尖っている歯の先端を削ってもらうだけで診察は終了。

夜、帰宅。スーパーで買ってきたレトルトのおでんで夕餉。薬味に、自家製の柚子胡椒を入れてみた。ほんの少量でもかなり辛い。美味。

Netflixで「葬送のフリーレン」を一話から見直し始める。ひととおり見終えたのはずいぶん以前だが、構成が秀逸ですぐに感動が蘇る。名作とはこういう作品なのだなぁ。。

抗えないほどの眠気が降りてきて、日が変わる手前に就寝。

寿司

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、ひとっ風呂浴びて車で仕事場に向かう。

道中、くしゃみが止まらない。仕事場に着いてからもずっとくしゃみを連発。この季節の花粉には反応しないはずなのだが。。喫煙所で一緒になった同僚も、今日は朝からくしゃみが酷い、と云う。どうやら、大量の PM2.5 が飛び交っているらしい。ひぃぃ。。

夕方、喜多見駅近くの「くら寿司」へ。

安い。でも、ちょっと高くても、やっぱり銚子丸に行っとけば良かった。。

夜、帰宅。風呂に入って身体中の PM2.5 を洗い落としたのだが、寝る前にになって鼻水が出始めた。うーん。。睡眠導入効果つきのピルクルを飲んで、早い時間に就寝。

ハンバーグ

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉。なんと、シリアルを噛んでいたら左奥の歯が欠けてしまった。また歯医者通い始まるんかぁ、、、勘弁してくれ。。

食後、猛烈に眠くて布団に倒れこみ、二度寝。

午前、のっそりと布団から起き出し、近所のスーパーまで買い出しに出かけ、家に戻って昼の支度開始。

昼前、ハンバーグ、しめじの味噌汁、炊き立ての雑穀米で昼餉。

クミン、ナツメグを練りこんで焼いたパテは、いかにもな「肉」、という仕上がり。フライパンに残った肉汁をデグラッセして酒、砂糖、みりん、ナンプラーを加え煮詰めて作ったソースが美味。付け合わせに作ったポテトとごぼうの揚げ焼きもいい仕上がり。満足。

午後、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ごはんを与え、風呂で猫砂容器の掃除。

夕方、茶助とふわ吉、それぞれキャリーバッグに入ってもらって車に載せ、かかりつけの動物病院へ。ふわ吉は足の術後の確認、茶助は膀胱炎の診察。二匹とも経過は順調とのことで、よかった。

診察を終えて家に戻り、猫たちを解放。二匹併せて 12kg。疲れた。。。

夜、350ml の缶チューハイで晩酌。1本空けただけで猛烈に眠くなる。

結局、起きていられないほどの眠気がやってきて、ものすごく早い時間に布団に倒れこんで気絶。

永福町、阿佐ヶ谷、雑司ヶ谷

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。
午前、京王線で明大前まで移動し、歩いて永福町を目指す。目当ての店に着いたが、土曜日ということで結構な行列ができていた。

昼、永福町大勝軒で、チャーシュー麺で昼餉。

着丼してすぐ、丼の大きさに驚く。。デフォルトで2玉分、290g の麺量はやっぱり迫力がある。。とはいえ、上品な節の香りのスープが食欲をかき立てるので、あっという間に食べ終えてしまった。店員さんの気配りが素晴らしく、とにかくよく動く。ここはほんとに良いお店。

昼過ぎ、和田堀公園を抜けるコースで、歩いて阿佐ヶ谷に向かう。暑くもなく寒くもない気候で、散歩にはちょうどよい。

午後、「ひつじ座」にて、劇団琥珀 第1回公演『天守物語』観劇。

【1日目終了】
『天守物語』初日公演が終了いたしました。
ご来場くださり、ありがとうございます！

明日は14:00/19:00の2回公演を予定しています。
上演時間は90分を予定しています。
当日券も受付しておりますので、ぜひお越しください。

皆様のご来場をお待ち申し上げます。#劇団琥珀#天守物語 pic.twitter.com/mbUltJoxWH

— 劇団琥珀 (@theatrekohaku) November 28, 2025

台詞は原本のままで、設定を現代のサナトリウムに変えるという大胆な演出が施された芝居。おそらく、学生演劇の延長で組まれた座組。役者らの演技に関するテクニック的なところは正直まだまだ、ではあったが、泉鏡花のあの独特な難しい台詞を現代風な発語で演じていたのは素晴らしかった。演出の並々ならぬ執念を感じる。芝居自体はものすごく面白かった。

観劇後、久しぶりのギャラリー白線へ。朱宮垂狐 人形写真集出版記念展 「天国に結ぶ戀」を観る。

あと2日でこの空間無くなっちゃうの寂しい pic.twitter.com/k9eJDtmRjD

— 垂狐 ❦ 11/22-30個展開催中！ 𝚂𝚄𝙸𝙲𝙾 𝙰𝙺𝙴𝙼𝙸𝚈𝙰 (@suico_v) November 28, 2025

なんといっても、お顔の表情が素敵。何時間でも見ていられる。。写真集を購入し、ギャラリーオーナーの斉藤慎次郎くんと軽く四方山話をして会場をあとにする。

阿佐ヶ谷駅から総武線で大久保に移動し、大久保通りの「ソウル市場」へ。マッコルリ3リットル分、キムチ、キンパなどを購入。明治通りに出て、池袋方向に歩き出したが、レジ袋のマッコルリが重過ぎて歩くのが大変。西早稲田まで歩いたところでついにギブアップ。都バスに乗って南池袋の停留所まで移動。

夕方、雑司ヶ谷の稽古場到着。鳥山組の天守物語チーム打ち上げ。昆布締めの鯛と平目、タコ焼き、自家製ワカモレ、宅配ピザ、キムチやキンパ、と、けっこうな量の食べ物と、大量のビール、マッコルリ、シャンパン。呑んで食べて、かなり腹一杯。

延々楽しい時間を過ごし、けっこう良い時間まで宴は続く。

夜、会場を片付けて、散会。みなさん、良いお年を。

車で来られていたいた杉嶋さんに目白駅まで送っていただき、山手線〜京王線で調布に戻って帰宅。風呂に入って蒲団に倒れ込み、日が変わった直後に気絶。