晴

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、プロテインで朝餉を摂って歩いて仕事場へ。

久しぶりに雨が止んで、秋らしい晴天。気分良し。

昼、家に戻り、西友ブランドのレトルトのブラックカレーで昼餉を摂って仕事場に戻る。

夕方、仕事を終えて帰宅。缶チューハイで軽く晩酌しつつ、ベース練開始。

夜、みっちり練習して気が済んだ。日が変わる頃、就寝。

筋肉痛

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。ふわ吉に、茶助用のカリカリを与え始めて数日経ったが、ものすごい勢いで食べるようになった。

朝、プロテインで朝餉を摂り、久しぶりの晴天の下、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、買ってきた弁当で昼餉を摂って仕事場に戻る。

夕方、帰宅。サラダ、カップヌードルプロ、出来合のおにぎりで夕餉を摂り、缶チューハイで晩酌。

昨日のジムワークのおかげで、久しぶりに腕と太ももが若干筋肉痛。シャワーを浴び、早めの時間に就寝。