魁力屋

朝、自然に目が覚め、一緒に起きだしてきた猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。

食後、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、インスタントの味噌ラーメン、スーパーで買ってきたおにぎりで昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、仕事を終えていったん帰宅し、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。

夜、千羽さんの短縮クラスに参加。久しぶりにミドルキックの練習が中心。サンドバッグ打ち込みの時間は初心に返り、できるだけ基本のフォームで蹴ることを目指す。クラス後、中島玲選手にミット打ちさせ貰う。さらに続けて筋トレクラスに参加。今日は腹筋周りのメニュー多め。また明日から筋肉痛地獄が待っているような気がする。。

ジムを出て、調布飛行場近くの魁力屋へ。特製ラーメン、焼き飯、ミニ唐揚げセットで夕餉。

今日のスープは、醤油の角が取れてまろやかな風味。いままで食べた魁力屋のラーメンのなかで一番美味。幸せ。

帰宅し、シャワーを浴び、早めの時間に就寝。

やきとり

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

食後、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれたニラ玉の味噌汁、焼き鯖西京漬け、雑穀米で昼餉。

夕方、仕事終わりに、仕事場の同僚、某氏と調布駅近くの「やきとり処い志井」へ。

某氏の郷里は、なんと我が実家の隣町ということで、小学校、中学校で俺の後輩なのだそうな。その某氏、事情があって明日で仕事場を離れるというので、送別も兼ねて一杯。

夜、ほどよく酔って帰宅。ブラジル戦を見る気満々の嫁さんを尻目に、アイマスクを着けて早めの時間に就寝。

阿佐ヶ谷

朝、猫たちに起こされるが、相変わらず太ももの筋肉痛が酷くてなかなか起き上がれない。。どうにか立ち上がって猫たちにご飯を与え、自分もシリアルで朝餉。

昼、かけそばで昼餉。今日のだしは煮干しと昆布だけで採り、味付けは砂糖、酒、味醂、薄口醤油だけ。関西風に薄い色の麺汁に仕上げてみた。美味。

夕方、電車で阿佐ヶ谷へ。Acoustic Live Bar harness にて、秋山勝彦さんとハッカイさんのライブを観る。
35年前、秋元きつね、はっちゃきと組んだバンドで初ライブの対バンは秋山さん率いる Here is Eden であった。その秋山さんのライブを観るの、いつ以来だろう、というくらいかなり久しぶり。人間の血が通った、生ものの電子音楽。良いものが聴けた。

終演後、会場に来ていた藤木くんと四方山話をして会場をあとにする。

夜、帰宅。コンビニで買ってきたおにぎり、インスタントのカレーうどんで遅めの夕餉を摂り、Netflixで VIVANT の最終話を見て日が変わる手前に就寝。

筋肉痛

朝、自然に目が覚める。起き上がろうとするが、太ももが超絶筋肉痛で立ち上がれない。。昨日の筋トレの影響か。猫たちにご飯を与えたあと、あまり食欲がないのだが頑張ってシリアルで朝餉。

昼、炊きたての雑穀米、レトルトのカレー、冷凍の餃子で昼餉。雨の中、材料の買い出しに行くのが億劫なので、家にあったものだけで食事を済ます。

午後、Netflix で「VIVANT」を見始める。改めて見ても、やっぱり面白いなぁ。

夕方、近所の喫煙所まで行こうとマンションの階段を降り始めるも、足の筋肉痛がますます酷くなってきて一歩が踏み出せない。

夜、VIVANT 残り3話、というところで就寝。

家系

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家にもどって嫁さんが用意してくれたにら玉、とまとの味噌汁、スーパーで買ってきた出来合のナポリタン、鶏の唐揚げ、雑穀米で昼餉。

夕方、仕事を終えていったん家に戻り、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。

夜、千羽さんの短縮クラスを受けたあと、小林インストラクターにミット打ちさせてもらい、続けて筋トレクラス。今日は腹筋と下半身をとことん鍛えるメニュー多めで、最後は横っ腹が軽く痙攣した。大量の汗を掻く。

ジムを出て、そのまま天文台横の「皇綱家」へ。特製ラーメンでちょっと遅めの夕餉。

今日はちょっと遅めの時間に来たこともあってか、スープがとてもまろやか。身体を動かしたあとの家系ラーメンは沁みるなぁ。。。

帰宅し、シャワーを浴びて、早めの時間に就寝。

しーすー

早朝、自然に目が覚める。一緒に起きだしてきた猫たちに朝ご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、小雨が降る中にぎわいの里まで散歩して1服して家に戻り、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた肉野菜炒めで昼餉。

夕方、仕事を終えていったん家に戻り、嫁さんを車に乗せて深大寺近くのワークマンプラスに向かい、980円のTシャツを3枚購入。今年の夏はこれだけで過ごす。

夜、キテラタウンの魚べいで夕餉。ちょっと久しぶりに来たが、シャリもネタも、なんだかクオリティが落ちたような気がする。。

帰宅して、Netflixを少しだけ眺め、早い時間に就寝。

オリジン弁当

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉。食後、にぎわいの里で1服。家に戻ってシャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、部屋の掃除を済ませ、猫たちにご飯を与え、仕事場で販売していた幕の内弁当で昼餉。仕事場があるビルには、俺が所属する企業の他にいろいろなテナントが入っているが、そのうちのひとつにオリジンの本社もあって、昼時になるとビルの1階にオリジンの弁当屋が出現する。今日初めて買ってみたが、おかずの種類が豊富な割に値段が安いし、なかなか美味。

夕方、仕事を終えていったん帰宅し、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。

夜、umaさんのクラス。今日はなんだか身体が動く。後半、サンドバッグ打ち込みの時間はパワー全開。今日もいい汗掻きました。

ジムからの帰り、車窓を全開にするとほどよく涼しい風が入ってきて、ほどよいクールダウンの時間。

帰宅し、シャワーを浴びて早めの時間に就寝。

かたやきそば

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、カップの天ぷら蕎麦、出来合のおにぎりで昼餉を摂って仕事場に戻る。

夕方、仕事を終え、仕事場があるビルを出てすぐの処にある「れんげ食堂」に入り、棒々鶏、餃子などを肴にレモンハイで晩酌。〆に堅焼きそば。

夜、帰宅。今日はもう店じまいしたい気分で、何もやる気が起きない。早い時間に就寝。

やきそば、ニラチジミ

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた焼きそばで昼餉。

夕方、仕事を終えて帰宅。嫁さんがバイト先からいただいてきたニラで作ったニラチジミを肴に、缶チューハイで軽く晩酌。

夜、猛烈な眠気がやってきて、ものすごく早い時間に就寝。

鶏南蛮

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、近所のにぎわいの里まで散歩して1服。

午前、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。umaさんのクラスを受ける。一昨日の筋トレクラスから臀部や肩に筋肉痛が残っていて身体の動きが鈍くなるも、サンドバッグをがんがんに打つ時間は楽しい。umaさん、クラスを終える時間を勘違いしていて30分近く長くやっていたが、その分いい汗たくさん掻きました。

昼、家に戻り、宅配ピザで昼餉。

午後、シャワーを浴び、ジム着を洗濯し、リビングに横になってNetflixを眺めていたらそのまま爆睡。

夕方、家の近くのれんげ食堂で、鶏南蛮を肴にレモンハイでひとり晩酌。

気の落ち着かない一週間を乗り切ったので、打ち上げじゃ。。

夜、家に戻り、Netflixを眺めて過ごし、日が変わる頃に就寝。

排骨麺

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

昼、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、雨が降る中、車で江東区へ。

昼過ぎ、叔母が住む団地内にあるサイゼリヤにて、従兄弟や会津からやってきた弟らと食事。このメンバーが揃うのは正月の父の葬式以来か。入院している叔母の話をしつつ、ピザで昼餉。

食後、団地のすぐ隣の病院に入院している叔母の見舞いに全員で向かう。

午後、大雨が降る中、調布を目指して車を走らせるが、どこを通っても信じられないくらいの渋滞。普段なら1時間ちょっとの道のりを3時間近くかかってしまった。

夕方、柴崎のキトラタウンに車を停め、揚州商人に入って排骨麺と半炒飯で夕餉。

何種類か選べる麺を、刀削麺にしてもらった。美味。

夜、帰宅。350ml の缶チューハイを2本空けて、ふらふらになって蒲団に倒れ込み、早い時間に就寝。

筋トレ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて歩いて仕事場に向かう。

昼、スーパーで買い物をして家に戻り、買ってきたアジフライ、ポテサラ、炊きたての雑穀米で昼餉を済ませて仕事場に戻る。

夕方、仕事を終えていったん帰宅し、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。

夜、千羽さんのクラス。高幡不動クラスの金曜夜は、通常のクラスの時間が15分ほど短縮され、そのまま引き続いて新設された筋トレコースに突入することになったらしい。キックボクシングをしゃかりきにやったあと、筋トレコースも受けてみた。心拍数を上げるキックのクラスと違い、じわじわと身体中の筋肉を酷使するメニューがちょっと新鮮。二つのクラスを連続で受けて、大量の汗を掻く。

ジムを後にして、府中の「だるま」へ。黒だるまラーメンで遅めの夕餉。

今週はいろいろ頑張った自分へのご褒美。美味。

帰宅し、ジム着を洗濯してシャワーを浴び、早めの時間に就寝。

お見舞い

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

食後、さっとシャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

仕事場に着いて喫煙所で1服していると、江東区大島に住む叔母（父の妹）の息子から、LINEメッセージ。叔母が昨日から急に入院した、とのこと。なんと。。

午前、仕事を始めるが、叔母のことが気になって仕方がない。今年正月に父を亡くしたこともあり、ことさらに心配が募る。

昼、午後から半休を取って家に戻り、猫たちに昼ご飯を与えて車で江東区に向かう。

午後、病床の叔母と対面。思っていたよりも元気そうではあったが、とはいえ歴とした病人ではある。。

叔母の子（俺からみて従兄弟）と連絡を取ることが出来て、このあと病院で待ち合わせになったので、近所の珈琲館でしばし時間を潰す。

夕方、病院で従兄弟と合流。入院したときのいきさつなどを教えてもらう。

その後、昼から八王子に出かけていた嫁さんもやってきて、一緒に見舞う。どうか、お大事に。。

帰りは嫁さんを乗せて、高速道路で調布に向かう。家の近くのケバブ屋に寄って二人分のケバブロールを買って帰宅。

夜、ケバブロールで夕餉。なんだか、疲れた。早めの時間、蒲団に倒れ込んでさっさと就寝。

焼き肉

早朝、自然に目が覚め、猫たちにご飯を与える。

朝、近所のにぎわいの里まで散歩。にぎわいの里、といいつつ、まったく賑わっていない廃れた町の市場に足を踏み入れた途端、馬鹿でかいネズミが目の前を横切る。市場内の店舗も、高齢化が進んでいまはほとんどが閉めているかたまにしか営業しておらず、閉鎖されるのも時間の問題かと思われる。ここが閉められてしまうと、貴重な喫煙所がなくってしまうのでそれだけが困る。。

午前、かかりつけの内科医で処方箋を出してもらい、銀行に寄ったり薬局で薬を買ったりして家に戻る。

昼過ぎ、嫁さんと車で府中のケーズデンキへ。ちょっと前に買い換えたコードレスの掃除機が腹立つレベルでゴミを吸わないので、結局コード付きタイプのものに買い換えることにした。これで掃除のストレスから解放される。。

買い物のあと、すぐ近くの焼き肉きんぐに入り、焼き肉食べ放題。久しぶりにがっつりと肉を食す。

午後、帰宅。肉を食べたせいか身体が重い。リビングで横になっていたらそのまま爆睡。

夜、いったん目が覚め、歯を磨いて蒲団を敷き、改めて就寝。

西早稲田

早朝、自然に目が覚める。久しぶりに爆睡したおかげで頭がすっきり。猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。

食後、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、辛ラーメンと雑穀米で昼餉を摂り、ふたたび仕事場へ。

夕方、仕事を終えて家に戻り、ベースを車に積み込んで西早稲田に向かう。

夜、JET ROBOTにて、毎月恒例の「即興の音楽と詩の朗読の宴 JET POET」。

今月のゲスト、服部剛さんの詩は、虚飾が無い。故に、真の意味で、音は即興になる。楽しい30分。その後のオープンマイクはなんと20人。欠席した志賀さんのトラをやってくれた TASKE くんがピアノでとても良い時間を作ってくれて、なんとか乗り切れたが、最後はさすがに脳みそが焼き切れるかと思った。。

終演後、皆さんにご挨拶して店をあとにする。帰りは初台から高速に乗って調布に戻る。

帰宅して、そのまま蒲団に倒れ込み、日が変わった直後に就寝。

カシミールチキンカレー

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉を摂り、小雨が降る中歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、西友で買ってきた、レトルトのカシミールチキンカレー、昨日の残りの味噌汁で昼餉。カレーが辛いので、熱々の味噌汁を口にするたびに口内が灼熱地獄と化す。

夕方、仕事を終えて帰宅し、カップラーメン、スーパーで買ってきたおにぎりで夕餉。

夜、Netflixを見始めたが、目がしょぼしょぼで集中出来ない。やがて起きていられないほどの眠気がやってきて、ものすごく早い時間、蒲団に倒れこんで就寝。

神保町

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、近所のにぎわいの里までチャリを走らせて喫煙所で1服し、コンビニで菓子パンを買って家に戻って朝餉。

午前、近所のスーパーで買い物をして家に戻って昼の支度。

昼、ホッケ、豆腐と葱の味噌汁、煮干しと昆布とさつま揚げの煮物、雑穀米で昼餉。笠原将弘さんの動画で、煮干し出汁の味噌汁を作ったあと、出汁に使った煮干しと昆布をそのまま煮炒めに使っていたので、さっそく真似してみた。美味。

夕方、電車で神保町へ。すずらん通りで見つけた中華屋に入って、麻婆豆腐、羊肉串、豆腐干などを肴に、ホッピーで晩酌。

羊串は美味かったが、他はどれも塩っぱすぎた。こんなのを毎日食ってたら、すぐに死ねそう。

夜、神保町シネマリスにて、映画「TOCHKA」を16、7年ぶりに観る。俺には、いくつか「終わっていない宿題」がある。TOCHA がクランクインする前の、あの濃厚な1年を松村浩行監督らと過ごした時間はとても貴重な体験であったが、あのときに一生解けないかもしれない宿題を受け取ってしまった。それからずいぶんと経ってしまったが、俺はいまだにあの宿題のことが頭の片隅にあり、解けないだろうなぁ、とは思いつつも解くのを諦めないようにしている。

映画が始める前、松村監督とちょっとだけ話すことができた。監督も、当時の松村組のメンバーも、みなさん元気で活動は続いていた。公開未定ではあるが、TOCHKA 以降、初の新作の準備も進んでいるというので、俺はまた宿題が一つ増えたな、と思った。でも、それでいいんだと思う。生きている限り、この宿題はきっと終わらない。

上映後の、監督のトークショーまで見終えて劇場を出る。折に触れて TOCHKA のことはずっと考えているので、何かを思い出す、ということはなかった。久しぶりに、あの暗闇の映像を見て、奮起するものはあった。

帰宅して、シャワーを浴び、日が変わった直後、就寝。

笹塚

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

1服しようと外に出ると、肌寒いくらいの気温ではあるが、からりと晴れて、とても気持ちの良い朝。

朝、シリアルで朝餉。

午前、近所のスーパーで買い物をして、家に戻って昼の支度開始。

昼、ナポリタンで昼餉。ケチャップは使わず、デルモンテの「ギュッと濃縮うらごしトマト」、砂糖、コンソメで味と風味付け。ケチャップで作った時の甘さやベタベタ感もなく、さっぱりした出来。美味。

夕方、笹塚へ。Black Bird Eataly のめぐみちゃんの誕生日パーティー。

The Cure の Love Song、Devo の mongoloid はめぐみちゃんと2人だけで、そのあとケリーも加わって Depeche Mode の Waling in my shoes と Enjoy the silence を演奏。まぁまぁウケてたので、よかったんじゃないかな。ひさしぶりに石田紫織ちゃんとも会えて、楽しい夜。

夜、調布に戻り、なか卯でうどんを食べて帰宅。暑い中、ギターを背負って移動したのでなんだか疲れた。。シャワーを浴び、早めの時間に就寝。

笹塚

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが作ってくれた肉野菜炒め、炊きたての雑穀米で昼餉を摂ってふたたび仕事場へ。

夕方、いったん家に戻り、ギターを車に積み込んで笹塚へ。

夜、Black Bird で、めぐみちゃんと明日のためのリハ。みっちりと2時間ほど練習。

帰宅して、シャワーを浴び、350mlの缶チューハイすすりながら Youtube を眺め、日が変わった直後に就寝。

バーキン

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた回鍋肉、白米で昼餉。

夕方、仕事を終えて帰宅し、嫁さんを車に乗せてまずは西調布のお米屋さんへ。会津でいただいてきた玄米を精米してもらう。

そこから深大寺近くのワークマンプラスに向かい、980円の無地のTシャツを二枚購入。

そのまま、キテラタウンに移動して、バーガーキングへ。パテが4枚入った「ワンパウンダー」で夕餉。肉がずっしり重いハンバーガー。これは食べ応えがあった。。腹一杯。

夜、帰宅。シャワーを浴び、Netflixをちょっとだけ眺め、日が変わる手前に就寝。

水曜日はジム

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。ふわ吉の食欲は普段に戻ったように見える。。

朝、シリアルで朝餉を摂り、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、リビングだけ掃除をして猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきたサラダ、おにぎりでさっと昼餉を摂って仕事場に戻る。

夕方、仕事を終えて家に戻り、車で高幡不動に向かう。

夜、高幡不動のキックボクシングジムで、UMAさんのクラスを受ける。今日はなんだか身体が重く、途中でかなりバテてしまった。大量の汗を掻く。

家に戻り、シャワ−を浴び、週末のめぐみちゃんバースデーパーティーの準備をちょっとだけやって、早めの時間に就寝。

ねこべんぴ

早朝、ふわ吉が床を掻いている音で起こされる。うんこがなかなか出ない様子で、あちこちに移動しては床を掻いている。。茶助は普通にご飯を食べたが、ふわ吉はうんこできないストレスでまったく食べられない。

朝、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与える。ふわ吉はさすがに腹が減ったらしく、定量をぺろっと完食。猫たちが満足げに顔を拭き始めたのを横目に見つつ、レトルトのカレー、冷凍の餃子で昼餉を摂って仕事場に戻る。

夕方、仕事を終えて帰宅。ニラ入り卵焼き、焼きウィンナーを肴に、500ml の缶チューハイで晩酌。

夜、Netflixを眺めているうちに猛烈な眠気。早めのの時間に蒲団を敷いて就寝。

眠

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、歩いて仕事場へ。

昼、スーパーに寄って家に戻り、惣菜コーナーで買った出来合のトンカツで昼餉。

日中、猛烈な眠気が何度もやってきて、辛い。仕事、休みにすれば良かった。。

夕方、長かった1日終わって帰宅。

辛ラーメンで夕餉を摂り、350mlの缶チューハイを1本空けたらもう起きていられない。リビングで気絶。

夜、トイレで目が覚め、蒲団を敷いて改めて就寝。

帰京

早朝、自然に目が覚めたので、1服しがてら、実家付近を散歩。

朝、車で美里町へ。2008年前に本殿が焼失したあと、初めて来てみた。

本殿はまだ再建されていないが、周辺にそびえ立つ杉林の荘厳さ、静謐さは昔と変わっていなかった。俺は、ここままでもいいんじゃない？と思う。。

いったん家に戻り、母が作ってくれたしじみ汁や炊き込みご飯で朝餉。

午前、会津を出発。来たときと同じ道を辿って東京を目指す。

夕方、特に渋滞もなく、予定時間に帰宅。荷物を降ろし、今度は嫁さんを乗せて三鷹のCOCO'Sへ。ハンバーグ、サラダで夕餉。

夜、家に戻り、風呂に入り、500mlの缶チューハイを空けたらもう起きていられない。。

早めの時間、蒲団に倒れ込んで就寝。

会津

早朝、自然に目が覚めて一緒に起きだしてきた猫たちに朝ご飯を与え、さっと身支度を済ませて車に乗り込む。

甲州街道〜環8〜122〜国道16号〜新4号〜国道400〜国道121号のコースで、今回も下道で会津を目指す。デミオで初めて山道を走ってみたが、AT車だけれども6速の切り替えができるのでエンジンブレーキの効きががとても良い。楽しくドライブしていたら、気がついたら会津に着いていた。

昼、実家到着。すぐ母と歩いて近所の食堂に行き、会津ソースカツ丼とミニラーメンのセットで昼餉。久しぶりにソースカツ丼食べたな。。美味。

午後、実家の稼業の面倒を見てもらっている会計士を囲み、今年正月に亡くなった父の遺産相続について、母、弟妹らとあれこれ協議。昔から宣言していた通り、俺を遺産分与の頭数からは省いてもらう。実家のことは弟や妹らに任せているので、当然、二人が俺の分を受け取るべき。実際の手続きはもうちょい先になりそうだけれども、話し合いはすんなり片付いてくれて、よかった。

夕方、我が家と生母の実家のそれぞれ墓参りに出かけ、帰りにヒューマンハブ天寧寺倉庫へ。着くなり、外の喫煙所で1服していた社長に「おーい」と呼ばれ、そのまましばし四方山話。気がついたら閉店時間を過ぎてしまっていた。。

夜、家に戻り、妹が運転する車に俺と母を乗せて貰って同級生がやっている居酒屋へ。この店がすっかりお気に入りになった母のリクエスト。相変わらず、何を食べても美味。

食後、妹と母は車で、俺は歩いて実家を目指す。途中、繁華街を散策してみたが、相変わらず小さな飲み屋・スナックが多い。どんだけ酒好きなんだよ。。タクシーを呼んだ呼ばないで大騒ぎしている酔っ払いの集団を避けつつ、実家到着。

さすがにへとへとに疲れて、早めの時間に就寝。

ベー練

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、レトルトのカレー、冷凍餃子でさっと昼餉を済ませる。

夕方、仕事終えて帰宅。昨日もらってきたサンマ缶を肴に、缶チューハイで軽く晩酌。

夜、ベースの練習。ストラップで肩からベースを下げ、立奏を練習しようと立ち上がった瞬間、足で何か冷たいものを踏んだ。なんだこれ、と思ったら猫のゲロであった。うーん。。

指も脳みそも、ほどよく解れるまで練習して、早めの時間に就寝。

サンマ缶

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、歩いて仕事場へ。

昼、家にもどって嫁さんが作ってくれた明太子入り卵焼き、野菜挽肉炒め、雑穀米で昼餉。

午後、仕事場にて、賞味期限切れの備蓄品を持ってって、と言われ、サンマ蒲焼きとイワシ味噌煮の缶詰をたらふく山分けしてもらう。

夕方、帰宅。さっそくサンマ缶を肴に、米焼酎の水割りで晩酌。賞味期限切れとは言っても3ヶ月くらい過ぎただけで、全く以て普通に食べられる。美味。かなりの量をもらってきたので、しばらくは酒のアテに困らなそう。

夜、Youtubeをちょっとだけ眺め、早めの時間に就寝。

高幡不動

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉。外は予報通りもの凄い雨だが、なんせ仕事場は自宅から歩いて2、3分なのでいつも通りに出勤。

昼、家にもどって嫁さんが作ってくれた麻婆豆腐丼で昼餉。

夕方、仕事を終えて帰宅し、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。こっちのジムに来るのは久しぶり。やっぱり広くて気持ち良く身体を動かせるのがいいなぁ。UMAさんのクラスを受けたあと、小林インストラクターにミット打ちさせてもらう。そもそもジムに通うのも2週間ぶりくらいなのだが、毎朝7Fまで階段を登っているお陰が、さほどバテずにメニューをこなせた。

夜、帰宅。シャワーを浴びて、台風が去って心地よい風が吹いているベランダに洗濯したジム着を干し、日が変わる手前に就寝。

MTG

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

朝、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、家にもどって嫁さんが作ってくれた焼きそばで昼餉。

夕方、仕事を終えていったん家にもどり、小雨が降る中歩いて調布駅近くの居酒屋へ。

夜、木魚の面々と打ち合わせというか飲み会。11月にライブが決まり、そこに向けてあれこれと段取りを決める。さて、いよいよだなぁ。いよいよだよ。

散会して、千鳥足で帰宅。さっさと蒲団を敷いて、日が変わる手前に就寝。

暑

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、家にもどり、嫁さんが作ってくれた肉野菜炒め塩昆布風味とご飯で昼餉。

夕方、仕事を終えて仕事場の建物から外界に出たら、灼熱の暑さ。なんじゃこりゃ。。。まだ6月だぞ。。

家に戻り、素麺で夕餉を摂り、木魚の事務作業。事務作業といいつつ、Gemini にとある作業をやらせているのだが、なかなか思うようなものが出来上がらない。俺のプロンプトの書き方が悪いせいなのだけれども。。

夜、キリが良いところで作業を終えて、早めの時間に就寝。