冷雨

早朝、猫たちに起こされる。時計を見たら、8時間も寝ていた。おかげで頭も身体もすっきり。

朝、サラダ、焦がしニンニク入り明星チャルメラのバリカタ豚骨麺、納豆、バナナで朝餉を摂り、シャワーを浴びて車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出てコンビニに寄り、車内で菓子パンとおにぎりで早めの夕餉を摂り、いったん帰宅。

夜、キックボクシングジムで、古村光選手のクラス。先週の光クラスが鬼の筋トレ系の嵐だったので戦々恐々としていたが、あにはからんや今週は意外と軽めのメニューであった。クラス後、遠藤さんにミット打ちさせてもらい、結局大汗を掻く。

ジムを出ると冷たい雨が降っている。火照った身体をクールダウンさせるのにちょうどよい。雨に打たれながらチャリを飛ばして帰宅し、熱めに沸かした風呂に入ったところで、整いました。。

ほどよく眠気がやってきて、日が変わる手前に就寝。