6月19日

6:20起床

嫁さんを車で駅まで送る。帰って掃除を済ませ、サラダ、バナナで朝餉。Bahman Rajabi師の本で稽古。車で仕事へ。

夕方帰宅。猫たちにご飯を与え、刺身こんにゃく、蒸かしたトウモロコシ、カップラーメンで夕餉。

Bahman Rajabi師の本で稽古をやり、Madjid Khaladj師のコピー。