カレー

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、サッポロ一番の味噌ラーメン、納豆、炊きたての雑穀米で朝餉。

午前、高幡不動のキックボクシングジムで、UMAさんのクラス。今日は筋トレ多め。クラス後、タカさんにミット打ちさせてもらう。今日もいい汗掻きました。

昼過ぎ、帰宅。急いで部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、西友で買ってきたレトルトの「1食分の野菜と食物繊維がとれるカレー」と雑穀米で昼餉。西友のレトルトはハズレがないなぁ。美味。

午後、チャリで国領へ。西友と同じ建物に入っている1,200円でカットしてもらえる床屋で散髪。3cmくらい、と云ったのに結構切られてしまった。とはいえ、花粉の時期に入るので髪の毛は短い方が良いかも。髪に花粉が付いてしまうと、厄介なので。。

夕方、帰宅。リビングでアマプラを眺めて過ごす。

夜、西友で買ってきたブドウを食す。久しぶりに果物を食べた。

抗えないほどの眠気がやってきて、ものすごく早い時間に蒲団に倒れ込んで就寝。

寝

早朝、俺が寝ている傍らでふわ吉が「けっけっ」と毛を吐いている声で起こされる。

朝、サラダ、納豆、インスタントの塩ラーメンで朝餉。

午前、かかりつけの内科医へ。3ヶ月に1度の定期通院。薬を処方してもらう。

帰宅し、猫のトイレの掃除を一気に片付ける。3台を30分で済ませる。疲れた。。

昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきた海苔弁当で昼餉。

午後、リビングで横になってNetflixをながめていたらそのまま爆睡してしまった。。

夜、ざるそばで夕餉。

昼間結構寝たはずだが、まだ眠い。。早めの時間に就寝。