ハンバーグ

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、シリアルで朝餉。

午前、キックボクシングジムで、ゆうきインストラクターのクラス。けっこう激しめのメニューだったが、クラスを終えてもまだ少し動けそう、ということで、ゆうきインストラクターにミット打ちさせてもらう。やっぱり後半1分はキツくなったが、完全にバテるまでは至らず。いい汗掻きました。

昼、OKで買い物をして家に戻り、すぐに昼の支度開始。

昼過ぎ、ハンバーグ、ネギとわかめの味噌汁、炊きたての雑穀米で昼餉。

運動したあとのハンバーグは五臓六腑に染み渡る。。

午後、リビングで横になっていたらそのまま爆睡。

夕方、フランスパン、チーズ、焼きソーセージで夕餉。

夜、仕事探し関係のメールを片付け、日が変わる手前に就寝。