笹塚

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉を摂り、食後に風呂に入ってそのまま風呂掃除まで済ませる。

午前、近所のスーパーで買い物をして家に戻り、すぐに昼の支度開始。

昼、鯖の塩焼き、大根ときのこの味噌汁、ニラチヂミ、銀シャリで昼餉。

鯖は、今日はグリルではなくフライパンで焼いてみた。グリルで焼くよりもお手軽だし掃除も楽。

午後、太鼓を携えて笹塚へ。シア宅でイラン音楽の練習。全体のうち半分くらいは、イランの現状についてシアからいろいろと話を聞く時間。シアが望むような未来はやってこないかもしれないが、少なくともいまのカオスからは一刻も早く脱却してもらいたいと、強く思う。

夕方、調布に戻り、駅近くの「とりいちず」へ。鶏のから揚げやささみ焼きなどを肴に、生レモンサワーで軽く晩酌。

とりいちず、初めて入ってみたが、「伝串」と「鳥貴族」を足して二で割ったような店。全体に安いので、軽く食べてちょっと飲みたい、というときにはちょうど良い。

夜、帰宅。

カイシューさんから、昨日録音したギターパートの修正データが送られてきたのでとりあえず俺の環境に取り込むところまで済ませ、日が変わる手前に就寝。