チャリ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、シリアルで朝餉。

午前、キックボクシングジムで、千羽さんのクラスを受ける。ほんのちょっとずつだけれども、身体は確実に動くようになってきている。

昼前、ジムの階下にあるなか卯でテイクアウトの買い物をして帰宅。

昼、なか卯で買ってきた親子丼と半うどんで昼餉。

午後、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与えたあと、鶴川街道沿いにある自転車屋へ。10年乗った自転車を買い換える。このチャリにもいろんなところに連れてってもらったなぁ。感謝。

新しい自転車にまたがり、調布駅近くの「つけ麺TETSU」へ。特製つけ麺で早めの夕餉。

久しぶりのTETSU。つけ汁、こんなに塩っぱかったっけ。最近は塩分を控えるようにしているので、江戸っ子が蕎麦を食べるときの如く、麺の先っちょにだけつけ汁をつけて食す。

夕方、帰宅。SNSで、イスラエルとアメリカがイランへの攻撃を開始したことを知る。嗚呼、ついに。。。

夜、リハの録音を聞きながらベースの練習をやり、早めの時間に就寝。