海苔弁当

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼きで朝餉。

昼前、キックボクシングジムへ。kiho 選手のクラス。だんだん身体が動くようになってきて、クラスの時間はなんとか完走。クラス後、uma さんにミット打ちさせてもらうが、後半は電池が切れて思うように動けず。とはいえ、滝のような汗を掻いてすっきり。

昼過ぎ、帰宅。部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきたのり弁号で昼餉。

午後、鳥山組の仕込み作業。素材を10個ほど作り、鳥山さんにデータを送信。

椅子に座って何時間集中したせいか、腰が痛くなってきた。。

夕方、ざるそばで夕餉。

夜、350ml の缶チューハイを1本だけ空け、早い時間に就寝。