かけそば

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメン、バナナで朝餉を摂り、ひとっ風呂浴びてテレワークで仕事開始。

昼、かけそば、スーパーの総菜コーナーで買ってきたコロッケ、アジフライ、雑穀米で昼餉。

今日の麺つゆはマルチ節で出汁をとり、濃い口風に仕上げてみた。美味。

夕方、キックボクシングジムで、kiho選手のクラス。ちょっとずつジムに通うペースが上がっているせいか、比較的身体が軽く感じられて、意識しなくても脱力ができる。クラス後、千羽さんにミット打ちさせてもらうが、スタミナが足りず、後半はバテバテであった。いい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、コンビニで買ってきたサラダチキンとおにぎりを肴に、350mlの缶チューハイを1本だけ空ける。

早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。