辛ラーメン

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆で朝餉。昨日の武蔵家がまだ残っているのか、食欲が沸かず。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、辛ラーメン、雑穀米で昼餉。麺を食べ終わって残ったスープに雑穀米をドボンして食す。食欲がないときでもこれなら食べられる。。

夕方、キックボクシングジムでリサさんのクラスを受ける。ちょっとずつ調子が戻ってきて、クラス中にスタミナが切れることもなくなってきた。クラス後、タイ人インストラクターのシンさんにミット打ちさせてもらう。テンポの早いミットで、半分くらいですでに酸欠。俺の後にシンさんのミットを受けた会員さん、唇の色が悪くなっていた、、笑。

夜、帰宅。シャワーを浴び、栃木のセブンイレブンで買ってきた地域限定？なカップうどんで夕餉。

350mlの缶チューハイを1本だけ空け、早めに就寝。