高幡不動

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの春雨スープで朝餉。

食後、シャワーを浴び、車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場からまっすぐ高幡不動のキックへ。UMA さんのクラスを受ける。今日は俺を含めて会員たったの3人。他の2人がかなり上級者だったので自然とメニューがハードになり、久しぶりに尻の筋肉が痙攣するほどキツかった。クラスの時間だけで完全燃焼。

夜、ジムを出て調布を目指す。途中、コンビニで菓子パンとおにぎりを買い、車内でもぐもぐ。

帰宅し、シャワーを浴び、Netflixをしばらく眺めて、日が変わる手前に就寝。