CoCo壱番屋

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、プロテインで朝餉を摂り、仕事場へ。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれた豚生姜焼きで昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、いったん帰宅し、ジム着に着替えてチャリでキックボクシングジムへ。調布ジムに通うの、どのくらいぶりだろう。タイ人トレーナーのシンさんのクラスで、50分フルで殴り、蹴る。途中で完全にバテはしたが、汗だくになって身体を動かすのは心底楽しい。ジム通い最高。

夜、ジムを出て、CoCo壱番屋へ。ほうれん草カレー4辛で夕餉。

気持ちよく辛ぃぃ。体を動かしたあとのカレーは五臓六腑に染る。。

帰宅し、シャワーを浴び、木魚の楽曲データ整理。

ほどよい疲労感がやってきて、日が変わる手前に就寝。