やや復帰

早朝、喉が渇いて目が覚める。時計を見たらちょうど猫たちのご飯の時間ではある。嫁さんも起き出してきたので、今回の猫のご飯までは嫁さんに頼むことにした。

朝、起床。熱が下がってくれて、比較的すんなりと起き上がることができる。昨日のうちに買っておいた菓子パンで朝餉を摂り、二日ぶりにシャワーを浴び、テレワークで仕事開始。

昼、西友で買ってきたレトルトのマッサマンカレー、雑穀米、インスタントのわかめスープで昼餉。ご飯は茶碗一杯程度。食欲がまだ戻らぬ。。困った。

夕方、なんとか病み上がりで仕事を終える。打ち上げに一杯飲みたい、とも思わぬ。。

夜、早い時間に布団に横になったが、咳が止まらず、まったく寝付けず。

寝

早朝、猫たちが腹減った、と騒ぐが、起き上がれず。嫁さんが対応してくれた。ありがたい。

朝、コンビニのおにぎりで朝餉。食後にPL錠を飲んで、気絶。

昼、コンビニのサンドイッチで昼餉。食後にPL錠を飲んで、再び気絶。

寝ながら、何度か熱を計るが、38度からなかなか下がらず。こんなしぶとい熱風邪、初めてかも。ついに解熱剤インストール。

夜、熱は下がったが、今度は咳が出始め、なかなか寝付けない。

菓子パンで夕餉を摂り、PL錠を飲んで布団に横になったらそのまま気絶。

発熱

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与えて二度寝。

朝、起床。食欲がなく、カップヌードルをやっと食べ、テレワークで仕事開始。

しかし、みるみるうちに発熱しているのを実感。やがて、起き上がっているのが無理、という状態になってしまった。

急遽、午後からは休暇を取り、家にあったPL錠を飲んで布団に倒れ込む。瞬殺で気絶。

池袋、雑司ヶ谷

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。床うんこを始末し、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。スパイシーカレー野菜スープで朝餉で朝餉。

午前、キックボクシングジムへ。E先生のクラスを受ける。今日はなんだか身体が動く方だなぁ、と思っていたが、キック連打で完全にバテた。筋力は下がっていないが、スタミナが落ちている、ということか。自分の身体のこと、いまだによくわからず。

昼、帰宅。シャワーを浴び、ジムの帰りに西友で買ってきたレトルトのサグダールカレー、出来合のとんかつ、サラダ、雑穀米で昼餉。西友のレトルトカレーシリーズ、やっぱりそうとうクオリティ高し。

午後、池袋へ。サンシャインの噴水公園で、恩納村青年会によるエイサーを見る。

本物のエイサー、やっぱりいいねぇ。最近はなんちゃってよさこいみたいなエイサーも多いのだけれど、やっぱりしっかりした三線と唄のエイサーは見ていて気持ちが昂ぶる。

夜、雑司ヶ谷のみみずく会館で、鳥山さん、杉嶋さんの朗読のお稽古に参加。

帰宅し、さっとシャワーを浴び、布団に横になるが、なんだか喉の調子が悪い。嫌な予感。。。

マック

早朝、ふわ吉がそわそわし始めた気配で目が覚め、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。味覇で味付け、五香粉で風味付け、ホァジャオと鷹の爪で辛さを加え、ピリ辛中華風に仕立てた野菜スープで朝餉。思いつきで初めて作ってみたけど、なかなか良い。

午前、鳥山組の仕込み作業の続き。

昼、近くのマックで買ってきたハンバーガー、チキンナゲットで昼餉。

午後、ベースを練習がてら、作曲の準備。時間はかかりそうではあるが、まぁ、楽しみながらぼちぼち始めようと思う。

夕方、カップラーメン、ところてんで夕餉。

夜、「Dr.チョコレート」を追いかけ再生で見て、早い時間に就寝。

スープカレー、鯖味噌、スープカレー

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。昨日仕込んでおいた野菜スープを元に、スパイシーカレー野菜スープをこさえて朝餉。久しぶりだけど、朝からスパイスカレーってやっぱりいいな。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、雑穀米、大根とお揚げの味噌汁、スーパーで買ってきた鯖の味噌煮、糠漬け、納豆で昼餉。

鯖味噌のタレが最強過ぎて、ついご飯をお代わりしてしまった。

夕方、仕事終わりに缶チューハイで晩酌開始。

夜、風邪っぴきの嫁さんのために、にんにくたっぷりのスパイシーカレー野菜スープをふたたびこさえる。ちょっと多めに作ったので俺も夕餉として食す。

鳥山組の仕込み作業をちょっとだけやって、早い時間に就寝。

マス

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、サラダチキンで朝餉。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、スーパーで買ってきたチキン南蛮弁当で昼餉。嫁さんが風邪で寝込んでしまい、食欲がないというので、こういう手抜きな食事になってしまう。。

夕方、菓子パン、日清カップヌードルPROで夕餉。低糖質、高タンパクのカップラーメンっていうけど、普通のカップラーメンとの違いがわからず。

夜、キックボクシングジムへ。今日から、毎週木曜日の夜の枠が「中級クラス」になり、マススパーリング、首相撲、ミットの打ち合いなど、レベルアップの練習をやることになったらしい。ミットはやったことがあるが、マスや首相撲なんかは未経験。興味津々で飛び込んでみた。初のマススパーは、予想していたほど、痛い思いはしなかった。が、普段通っている「入門クラス」に比べて死ぬほどきつかった。。四六時中、攻撃〜ディフェンスを繰り返すのって、相当スタミナが要る。。マスの後、サンドバックの打ち込みがあり、これで完全に燃え尽きた。いい汗掻きまくりました。。

帰宅し、シャワーを浴びて、買っておいた豚焼き肉弁当で追加の夕餉。

鳥山組の作業を再開。ちょっと面白い展開を見つけ、追い込みをかけてみる。作業のめどがついたところで、本日は終了。

布団に倒れ込み、日が変わる頃、就寝。