5月7日

6:30起床

眠りが浅かったか、寝起きがよくない。無理やり起きてサラダ、バナナで朝餉。TB教則本をやって掃除。猫たちに餌を与え、うんちおしっこの始末をしてチャリで仕事へ。

向かい風が強すぎてチャリがまったく進まない。

日中はそれほどでもないと思っていたが、帰る頃になってまた風が吹き荒れている。道に木々の小枝が散乱していた。家の近所までは追い風だったのでとても助かったのだが、スーパーに寄って家に向かう数十メートルが真っ正面から吹きすさぶ向かい風。目があけられないほどであった。

帰宅して天丼弁当とサラダとうまかっちゃん（博多風インスタントラーメン）で夕餉。食後、 Bahman Rajabi 教則本に取りかかってみる。昨日教えてもらった Tombak のミュートを試してみる。確かに音が小さくなり、思いきり指使いの練習ができるようになった。早めに風呂に入り、寝る前にペルシア語の勉強をする。

5月6日

9:10起床

起きてすぐ、何をするでもなくぼーっと過ごす。サラダとバナナで朝餉。軽くTB教則本をやる。

昼頃、チャリに乗って小金井の蔡さん宅へ。二回目の Tombak レッスン。Bahman Rajabi さんによる TB教則本を買ったのは良いが特殊記号の意味がわからず、まずはそれを蔡さんに教えてもらう。毎日の練習のお伴、Hossein Tehrani さんの教則本とは全然違う内容で、こちらはこれからぼちぼちと始めるつもり。その他にも特殊奏法などを教えてもらう。

行きも帰りも野川公園を通ったが、バーベキューの客が多く森の中が煙い。おまけにサッカーなどをやっている人たちのせいで砂埃もすごい。

一旦家に戻り、今度は嫁さんと駅前のPARCOへ。10年近く使ったバッグに、ついに穴が空いてしまったので新しいのを買ってもらう。ついでに西友で晩の買い物をして帰宅。

夕餉は嫁さんに用意してもらってチヂミ、アボカドのサラダ、スーパーで買ってきたトンカツ。食後に JCOM のオンデマンドで「ボーン・レガシー」を見る。一日動き回っていたせいか疲れたので早めに寝る。

5月5日

9:00起床

起きると身体のいろいろなところが筋肉痛。でも嫌な痛みではない。嫁さんもほぼ同時に起きて朝の準備をしてくれているので、その間TB教則本。いつもよりも手が自由に動く。

ご飯、豆腐と若布のみそ汁、ブリの煮魚、卵焼き、納豆、サラダで朝餉。食後 TB 教則本。

昼過ぎ、嫁さんとチャリで西武多摩川線多磨駅方面へ。途中、武蔵野の森公園を通るとジャンベの練習をしている集団がいた。駅近くのネパール／インドカレー屋で昼餉。ナン、ライスがおかわり自由とメニューに書いてあったがナンのサイズがでかく、嫁さんの分まで食べたのでかなり満腹。帰りに外語大近くのクレープ屋に寄って嫁さんだけチョコアーモンドのクレープを別腹に収める。

一旦家に戻り、俺だけ再びチャリで三鷹天命反転住宅へ。一昨日のバータイムに入った部屋とは別の部屋だったが、床はやはりごつごつもこもこ。お尻は痛くなるが足裏が気持ち良い。ここでノイズミュージックのライブを見る。1時間ちょっと聞いて途中で退出。

帰宅して嫁さんと近所のスーパーへ買い出し。夕餉は春雨の酢の物とコロッケ。録画しておいた「八重の桜」を二週分まとめて見る。寝る前にペルシア語を少しだけ。

5月4日

8:30起床

昨夜は早めに床に就いたが、ふわ吉のうんち啼きが聞こえたような気がして畳の部屋で待機しているうちにそのまま寝てしまった。畳で寝るのは気持ちが良く、久しぶりに8時間熟睡。起きると寝過ぎた状態になっていて暫く自失呆然。

焼いた食パンにオリーブオイルを塗りコールスローとハムを挟んだものとコーヒーで朝餉。食後に TB 教則本。

昼餉も食パンとオリーブオイルとコールスローとハムのサンドイッチ。食後また TB 教則本。リビングのソファで休憩をとっていると茶助が傍らにくっついてきてそのまま寝てしまった。寝息を聞いていたら吊られて自分も30分ほど熟睡。目が覚めてチャリで三鷹へ。

三鷹中央コミュニティセンターで久しぶりの武医道。呼吸を整え、身体を動かしているうちに身体が楽になる。

帰宅してコンビニで買った焼うどんとおにぎりで夕餉。揉み疲れのような状態なので早めに寝る。

5月3日

6:00起床

昨夜は床に就いた時間が遅く、決して熟睡したわけではないのに目が覚めてしまった。焼いたウィンナーとコールスローのサンドイッチとコーヒーで朝餉。TB教則本。アマゾンに注文しておいたホワイトボードが届く。ペルシア語の書き取りの練習はこちらにする。エコというよりも使いやすさを狙ってみたが効果や如何に。

洗濯機を回し、美容室に行く嫁さんと一緒に家を出て、調布中央図書館へ。返却ポストに借りていた本を突っ込み、そのまま調布市立富士見図書館へ。こちらの方が家から近いというのに、初めて来た。予約しておいた「井筒俊彦著作集 11 ルーミー語録」を受け取り、帰宅。

掃除を済ませ、洗濯物を干し、ふわ吉のうんちを待ちながら録画しておいた「ホステージ」を途中まで見る。嫁さんが美容室から帰ってきたのでふわ吉のうんちの番は嫁さんに交代、部屋に籠って TB 教則本。

夕方、録画したままだったドラマ2本を見たあと、嫁さんとチャリで東八道路沿いのパスタ屋へ。ゴルゴンゾーラのペンネで夕餉。帰りに三鷹天命反転住宅で期間限定でやっていたバーに寄る。初めて中に入って思っていた通りの居心地の悪さに感動する。波打ち、ぼこぼこごつごつした床に小一時間ほど座っていただけなのに、足裏のツボが刺激されたのか身体が軽くなった。荒川修作氏を紹介するビデオを見て嫁さんもいたく感激した様子。

帰宅して今日借りてきた本を読む。

5月2日

6:10起床

バナナ、サラダ、レーズンパンで朝餉。TB教則本。寒さのせいなのか、身体が硬く、TBがぜんぜん鳴らないので焦る。掃除をしてチャリで仕事へ。

今日は試しに鼻炎薬を飲まずにいるが、どうやらもう大丈夫そう。

夕方、仕事帰りにまっすぐ西武多摩川線の多磨駅へ。中野純さんによる「ナイトハイク」がこの周辺で催されるというので、初めて参加。総勢13名で、夜の武蔵野の森公園でスキップを研鑽したり、多摩霊園まで闇散歩したり、それは楽しいイベントだった。約2時間のあいだ闇を楽しみ、その後数名で多磨駅近くの養老の滝で打ち上げ。皆さんのプロフィールを伺うとかなりバラエティ豊かな面々。こちらも楽しい宴だった。

帰宅してみると太ももが軽く筋肉痛。毎日20kmチャリで移動していてもスキップには勝てなかったようだ。

5月1日

6:30起床

定刻に目覚ましが鳴ったが、寒くて布団から出られず二度寝してしまった。バナナ、海藻サラダ、ご飯、納豆で朝餉。掃除を済ませて TB教則本。雨が降るかもしれない予報ではあったがチャリで仕事へ。

仕事場近くのスーパーで買った焼きたてパンとヨーグルトで昼餉。

一日書き物。腰が痛い。

夕方、スーパーに寄って帰宅。スーパーで買った惣菜、ご飯、納豆、サラダで夕餉。洗濯機を回し、TB教則本。早めに帰ってきた嫁さんが24の残り4時間分を見始めたので付き合う。ローガン元大統領を演じている役者さん、ここ最近のアメリカの俳優ではダントツで好きだ。やっと全部見終わり、これで嫁さんも安心して眠れる、はず。