チューハイ

早朝、ふわ吉が黙々と床を掻いている音で目が覚める。行ってみると、床おしっこされた後であった。もしかすると一生懸命おれを起こそうと騒いでいたのかもしれないが、熟睡していたせいでまったく気がつかなかった。。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。風呂に入り、スパイスカレー野菜スープで朝餉を摂り、仕事場がある笹塚まで電車で移動。

今日は朝から鼻がむずむずしまくり、くしゃみがよく出るし、目に痒みも感じる。。なにが飛び始めたんだか。。。

夕方、調布に戻り、自宅近所のスーパーで買い物をして帰宅。おでん、サラダを肴に、缶チューハイで晩酌。

夜、Shobaleader One の某曲をコピーして遊ぶ。が、チューハイを飲むと指が動かなくなるのであった。。赤ワインにしとけばよかったな。

頸椎マッサージをして、早めに就寝。

ハンバーグ

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与え、二度寝。頸椎ストレッチのおかげか、肩の痛みが薄らいできているので、すーっと睡眠状態に入れる。。

朝、起床。スパイスカレー野菜スープで朝餉。

午前、風呂に入り、猫たちのトイレ掃除、風呂掃除まで一気に済ませる。疲れた。。。

昼、ふわ吉を連れてかかりつけの動物病院へ。3ヶ月に1度の血液検査。採血後、結果が出るのを待っていると、猫の急患が飼い主に連れられてやってきた。飼い主と先生の会話が耳に入ってしまったのだが、どうやら緊急を要する状態らしい。老猫とのことではあるが、どうか無事に快復してくれることを祈るばかり。急患猫の影響で、待合室でちょっと長めに待つことになったが、ふわ吉は俺の膝の上で寝始めてしまい、俺も釣られてうとうととしているところで呼ばれて診察室へ。結果、今回も血液に異常なし、とのことで、よかった。。

午後、いったん家に戻ってふわ吉を帰し、嫁さんと車で国領のイトーヨーカドーへ。3F のサイゼリヤでサラダ、ハンバーグ、ドリアで昼餉。そういえば昨日もびっくりドンキーでカレーバーグディッシュを食べているが、あっちはハンバーグというよりもカレーと認識ているので、２連チャンということはないのであった。

夕方、帰宅。リビングで横になっていたらそのまま爆睡。

夜、Netflixでアメリカのドラマを見て、早めに就寝。

ドンキー

早朝、ふわ吉が騒いでいるのに気づくのが遅れ、起き上がったときにはすでに床おしっこされた後であった。うぅぅ。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。おでんで朝餉。

午前、録画したままだったブラタモリや太田光のつぶやき英語などを見て過ごす。

昼過ぎ、嫁さんと車で狛江のびっくりドンキーへ。カレーエッグディッシュで昼餉。

食後に栗入りのミニパフェでデザートも。

食い過ぎた。。

いったん家に戻り、茶助を連れてチャリでかかりつけの動物病院へ。膀胱炎の再々検査と、念のための血液検査。数値はいずれも良好。よかった。。。

夜、Netflixを眺め、頸椎ストレッチをやって早めに就寝。

マック、カツ丼

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与え、布団に戻って頸椎マッサージで首をごりごりし、二度寝。

朝、起床。頸椎マッサージのおかげだと思うが、右肩の痛みがかなり緩和していて、腕がスムーズに上がるようになっていた。やっぱり風池って効くんだなぁ。竹輪麩とはんぺんを追加したレトルトおでんで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所のマックで買ってきたビックマック、テリヤキチキンバーガーで昼餉。予想に反してビックマック一個で腹一杯になってしまい、テリヤキチキンバーガーはちょっと無理して食す。数年に1度、突如として食べたくなるマクドナルド。次は数年度ね。

夕方、キックボクシングジムへ。今日はC先生。ディフェンスからオフェンスの体勢に入る練習のあと、サンドバック打ち込みと筋トレ。ふらふらになったが、キツいのが楽しいのよ。。

夜、西友で買い物をして帰宅。風呂に入り、サラダ、カツ丼を肴に缶チューハイで晩酌。ジムのあとのチューハイは沁みる。。

録画しておいた「グッドドクター」を見て、日が変わる手前に就寝。

渋谷

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちに朝ご飯を与え、作業部屋に籠もって 11/12 のイベントページを作成。ほんとうはこんなイベントやりたくないのに。。なんだか泣けてきてしまった。

朝、竹輪麩とはんぺん、ソーセージを追加したレトルトのおでんで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

午後、京王線で笹塚まで移動し、歩いて渋谷を目指す。東北沢駅周辺の道の様子がずいぶん変わっていた。道幅拡張工事のため、エジプト料理店をはじめ、道路の東側の建物が一気に消えていた。この道が広くなれば便利にはなるだろうが、味のある道がまた失われてしまった。

夕方、ライブ会場近くのガストに入り、蒸し鶏のサラダ、さつま揚げなどを肴に、赤ワインで軽く晩酌して時間を潰す。開場時間を見計らい、Spotify O-West へ。

今年、これがあるおかげで頑張って生きてこれたと言っても過言でない。入場し、真っ先に物販へ。今回のツアーTを買う。会場に入るとすでに DJ が始まっていた。最初の人はなんて名前？ アブストラクトな音も交えつつ、複雑系のリズムが多くて楽しい。続く HUDSON MOHAWKE は若者受けしそうなネタ満載だが、途中で飽きた、、

さて SQUAREPUSHER。もう最高過ぎて何も言うことなし。全てが最高。真鍋大度チームのヴィジュアルも凄まじかった。待ってた甲斐があった。明日からも頑張って生きていける。

夜、神泉駅から井の頭線、明大前で京王線に乗り継いで帰宅。さっと風呂に入り、頸椎マッサージ枕で首をぐりぐりやり、日が変わる手前に就寝。

頸椎マッサージ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。はんぺん、竹輪麩を追加したレトルトのおでんで朝餉を摂る。レトルトのおでんに具を足す際には当然水も加えるので、薄まった出汁をどうやって補充するかが最大の鍵だが、韓国の出汁の素「ダシダ」を少量加えるとあら不思議、ソウルの屋台で食べた韓国おでん風に早変わりすることが判り、テンションが上がる。

食後、さっと身支度を済ませ、仕事場がある笹塚へ電車で移動。

夕方、帰宅。帰りに近所のスーパーで買ってきたヤンニョムチキン弁当を肴に、赤ワインで晩酌。LINEで鶴さんイベントに関するメッセージを読み書きしながら飲んでいたらあっという間に赤ワインをボトル一本空けてしまった。もうちょっと飲みたいところなのだが、飲み過ぎると翌日に響くのでここで我慢。

夜、ネットで買った頸椎マッサージ枕が届いたのでさっそく試してみる。

突起の部分がちょうど「風池」の辺りに当たり、かなり気持ちよい。首から背骨にかけて、骨がまっすぐに矯正されているのがわかり、さらに気道も広がるので呼吸がしやすくなるのもいいね。。部屋の電気を消した瞬間、意識もオフ。

寒

真夜中、トイレで目が覚め、二度寝しようかなと思ったらふわ吉が騒ぎだし、けっきょくそのまま起き上がって時間をやり過ごし、いつもの時間まで待って猫たちにご飯を与える。なんだか頭が冴えてしまい、iPhoneの iOS や MacOS をアップデートしはじめる。

朝、おでんで朝餉を摂り、風呂に入って、電車で笹塚へ。

笹塚から駅に向かって歩いている間、もう冬かと思うくらいの寒さ。ウィンドブレーカーを着てきたが、中にもう一枚着ておけばよかった。

夕方、いったん帰宅し、急いで支度してキックボクシングジムへ。今日はK先生。週末に開催された RIZIN.39 で弟さんが見事勝利したことに、直接お祝いを伝える。今日のクラスは、初めてハイキックの練習をしたが、ここ最近続けている股関節のストレッチが効いたか、ジムに通い始めた頃に比べて足を上げやすくやってきた。とはいえ、まだ相手の首や横っ面を狙えるほどは上がらない。。練習しかないねー。

夜、西友に寄って帰宅。風呂に入り、西友で買ってきたミニ弁当、みなさまのお墨付きブランドのカレーヌードルを肴に、缶チューハイで軽く晩酌。

Netflixを眺めて、早い時間に就寝。