ちらし丼

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。今朝は、床にきれいな円を描くうんこが誕生していた。ふわ吉、おまえは恐ろしい男だよ。猫たちにご飯を与え、布団に倒れ込んで二度寝。

朝、起床。昨夜食べた鶏のつくねがまだ胃の中に残っていて食欲がない。インスタントの味噌汁だけの朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、武蔵野市場にある 27-TUNA- で買ってきた海鮮ちらし丼、永谷園の松茸の吸い物で昼餉。優雅な食卓。

夕方、キックボクシングジムへ。今日は E先生のクラス。ウォーミングアップからの、パートナーとのミットの打ち合い。ミドルキックの打ち込みで完全燃焼。

夜、汗でどろどろになって帰宅。すぐ風呂に入り、スーパーで買ってきたハンバーグ弁当で夕餉。

録画しておいた「キッチン革命」の後編を見る。たぶん、薬師丸ひろ子が演じたのは女子栄養大学を創設した香川綾先生がモデルになっていると思われる。女子栄養大学は、以前某商社でエンジニアしていた時のユーザーだったので、駒込校舎、坂戸校舎ともによく通ったなぁ。学食の献立がさすがに素晴らしく、食べるたびに感動したものである。。懐かしい。

腰、肩にお灸を据えて、日が変わる頃に就寝。

ストロング再び

早朝、ふわ吉が床を掻く音に反応して飛び起きたのだが、今朝は間に合わず。床おしっこの後始末をして、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。スパイシーカレー野菜スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所のコンビニで買ってきた出来合のたぬきそばで昼餉。

夕方、キックボクシングジムで S 先生のクラス。最初の筋トレの段階ですでに太ももがぱんぱん。からの、サンドバック打ち込みで息が上がり、今日もいい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、スーパーの惣菜コーナーで買ってきた鶏つくね、ナムルを肴にストロングの缶チューハイで晩酌。度数が高いのであっという間に酔っ払う。

録画しておいたドラマなどを見て、早めに就寝。

ストロング

真夜中、なんとなく目が覚めてしまう。猫たちのご飯の時間にはまだ早いので、キッチンの椅子に座ってスマホを眺めて時間を潰す。

早朝、猫たちにご飯を与え、布団に潜り直して二度寝。

朝、起床。スパイシーカレー野菜スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

夕方、キックボクシングジムへ。ストレッチの後、サンドバック相手にディスタンスを計る練習をしていると、隣のバックで K 先生がおもむろにバカスカと打ち込みを始めた。左ボディフックの威力が半端なく、そんなん食らったら死んでまうやろ、、と思いつつ、俺は俺のペースでひたすらジャブ〜ストレートのディスタンスを身体で覚える作業に集中する。その K 先生のクラスは、太ももと腹筋が馬鹿になっちゃうくらい苛め抜くメニューで、ほんとに死ぬかと思った。今日もそうとうな汗を掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、西友で買ってきたフライドポテトとソーセージの炒め物を肴に、「みなさまのお墨付き」ブランドのストロング缶チューハイで晩酌。身体を動かしした後のアルコール摂取は、なぜこうも多幸感に満ちあふれるのだろうか。

アルコール度数が高い酒を飲んだおかげで、一気に眠気がやってきて、早い時間に就寝。

かたやきそば

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。風呂に入り、サラダ、バナナ、インスタントの味噌汁で朝餉を摂り、笹塚の仕事場へ。

夕方、調布駅近くの日高屋で、餃子、メンマなどを肴に、生ビールで晩酌開始。〆に、かたやきそばで夕餉。

野菜が大量に入っているので、腹一杯にはなるけど罪悪感はなし。美味。

夜、帰宅。

録画したままだった「韓国の街歩き」を見て過ごす。イ・マンギさん、1度お会いしてみたい。。

夕方に飲んだビールの酔いがまだ残っているうち、早めに就寝。

釜飯、豚バラ丼

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、「知らないおっさんが、うつぼ料理をがつがつ食べる夢」を見ているときに目が覚めた。夢の中で知らないおっさんが言うには、うつぼを食べると攻撃能力が向上するんだそうだ。へぇ。

風呂に入り、サラダ、インスタントの豚汁で朝餉を摂って笹塚の仕事場へ。

昼、この年度末で異動・退職するひとたちを労う集いが仕事場の一室で開催され、そこで出てきた「釜寅の釜飯」で昼餉。釜寅のチラシは我が家にもたまに投函されるが、どうせ美味くないだろうと思って敬遠していた。で、今日、初めて実際に食べてみたが、やはりそれほどでもなかった。

夕方、仕事終わりに、笹塚駅周辺で以前から気になっていた「まんぷく食堂」に入り、「豚バラ味噌タレ炒め丼」で夕餉。

しっかりと味噌タレが絡んだ豚バラ肉がかなり美味。これはご飯が何杯でいけていまうやつ。。美味。

夜、帰宅。録画しておいた「アド街ック天国」の阿佐ヶ谷の回を見て過ごす。ヴィオロンが紹介されていたが、そういえばあそこでレコードを聴いたことってなかったな。。

右肩にお灸を据えて、早めに就寝。

武蔵境

早朝、ふわ吉に起こされる。完全に熟睡していたが、床を掻く音に気がついてよかった。今日も床おしっこは未然に防げた。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、寝坊して起床。サラダ、インスタントの味噌汁で朝餉。

午前、小雨が降る中、キックボクシングジムへ。今日はE先生のクラス。サンドバック相手に左右のミドルキックをばかすか蹴りまくっているうち、腹筋が痙攣。今日もいい汗掻きました。

昼前、帰宅。風呂に入り、そのまま風呂掃除も済ませる。

午後、嫁さんと車で武蔵境のイトーヨーカドーに向かい、フードコートの「紅虎餃子房」へ。麻辣麺、鉄鍋餃子、レタス炒飯で昼餉。

この食事のために午前中、目一杯汗を掻いてきた、と言っても過言ではない。久しぶりの紅虎、満喫しました。美味。

食後、東八道路沿いのコーナンに寄ってふわ吉のカリカリを購入し、帰宅。

夕方、缶チューハイを飲みつつ、Netflixで「シスター戦士」を見て過ごす。

夜、シスター戦士、シーズン2まで見終える。これから面白くなりそう、というところで終わってしまった。どうやら本国ではこれで打ち切りになってしまったらしい。スターゲイトシリーズばりにいろいろ展開できそうな設定なのに、もったいない。。

ちょっともやもやした気分をかかえつつ、早めに就寝。

シン

早朝、ふわ吉が床を掻く音で目が覚め、自分でも驚くほど機敏に起き上がって音がした方向に向かう。おかげで床おしっこを未然に防ぐことができた。

猫たちにご飯を与え、二度寝しようとするが、右肩が痛くて寝付けず、作業部屋でNetflixを眺めて時間を潰す。

朝、韓国ラーメン、雑穀米で朝餉。朝っぱらから韓国ラーメンを食べるのは久しぶりだけれど、たまにはこういうジャンキーな朝食も良いな。

午前、マンション一階のエントランスで、管理組合総会に出席。今日で、1年間の理事もお役御免。今日は面倒臭い発言をしたがる住民が居なかったので、シャンシャンの速攻終会。

昼、調布駅近くのなか卯で、和製カツカレー、ミニうどんで昼餉。

なか卯でカレーを初めて食べたが、意外と美味。和風、と謳っているが、ちゃんとスパイシーだし、かなり美味。

昼過ぎ、シアタス調布で、「シン・仮面ライダー」鑑賞。池松壮亮は相変わらず台詞棒読みだし、柄本佑の自己完結キャラに違和感ありまくりだし、身体能力だけでキャスティングされたっぽい森山未來のキャラクター設定がなんだか薄っぺらいし、またしても竹之内豊がアベンジャーズのサミュエル・L・ジャクソンばりに登場した段階で仮面ライダーってこんなんだっけ、とちょっと混乱し、結果的に「ふーん」という印象で終わってしまった。それにしても斎藤工ってつくづく大根。

午後、帰宅。帰りに買ってきた缶チューハイを飲みつつ、録画したままだったドキュメンタリーなどを見て過ごす。

夕方、引き続き缶チューハイを飲みながらNetflixで「シスター戦士」を見始める。シスター達がミット打ちしているシーンが、なんかシュールで良い。

夜、寝不足なので早い時間に布団に倒れ込み、就寝。