腰

朝、猫たちにご飯を与えようと蒲団から起き上がる際、腰に痛みを感じる。う、これはまずい兆候。。

シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴び、歩いて仕事場へ。今朝も 7F の作業場まで階段を登る。腰の痛みは治まった様子。

昼、家に戻り、嫁さんが用意してくれたウチナーそばで昼餉を摂り、仕事場に戻る。

午後、ちょっと集中する作業があって長時間椅子に座りっぱなしになってしまった。一段落ついて立ち上がろうとしたとき、あ、このまま姿勢を起こしたらギックリになる、という予感が働き、間一髪セーフで危機を凌ぐ。しかし、腰の痛みがまた戻ってきていて、あまりよろしくない状況。

夕方、帰宅。缶チューハイで軽く晩酌。

夜、鳥山組の台本データを最終チェックして、ネットで入稿。これで一仕事、片付いた。

腰にお灸を据えて、日が変わる手前に就寝。