腰、やっぱりあかん

早朝、トイレで目が覚める。腰の状態は相変わらず酷いが、寝た姿勢から起き上がる動作が、昨日ほどはしんどくない。。

朝、猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。

食後、近所のにぎわいの里まで歩いてみる。地面の段差にうまく対応しないと、腰にどーーーーんと痛みが走るが、歩けることは歩ける。。しかし、ここまで酷い腰痛は初めてかもしれない。。
家に戻るころには、また腰痛がぶり返してきてしまった。

昼、レトルトのカレーで昼餉。

午後、猫たちに昼ご飯を与え、リビングで横になって録画したままだった韓国の街歩きを眺めて過ごす。

夕方、嫁さんがバイト先から買ってきたハンバーガーで夕餉。

夜、シャワーを浴びるが、腰が痛いせいで首を前に曲げることができず、シャンプーが思うようにできない。。そして、足が上がらないのでパンツが履けない。。困った。

嫁さんに蒲団を敷いて貰い、日が変わる手前に就寝。