パスタ

朝、猫たちに起こされてご飯を与え、にぎわいの里まで散歩して1服。帰りにコンビニに寄っておにぎりを買い、家に戻って朝餉。

午前、ベース練。腰はまだ完治はしていないが、ベースを弾いても辛くはなくなってきた。

昼、鶏胸肉のトマト風味パスタで昼餉。ソースに使おうとスーパーでバジルを買ってきたら、嫁さんもバイト先から貰ってきていたらしい。明日もバジル使うか。。

午後、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、おニューの作業用椅子をリクライニングして Netflix を眺めていたら、そのまま爆睡してしまった。

夕方、盛りそばで夕餉。

夜、アマプラで「犯罪者」を見始める。出演者が豪華。

日が変わる頃、腰と肩にお灸を据えて就寝。