骨盤

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。ちょっと前から茶助が一回で食べきらずに何度かに分けて食事をするようになったが、今朝はほとんど口にしない。どうした茶助。。

朝、シリアルで朝餉を摂り、シャワーを浴びて仕事場へ。

昼、スーパーで買い物をして家に戻り、出来合いの手羽元の醤油焼き、アジフライ、嫁さんが用意してくれたブロッコリのサラダ、雑穀米で昼餉を摂り、ふたたび仕事場へ。

夕方、いったん家に戻り、チャリで整体院へ。肩と腰周りにビリビリをやってもらい、ごりごりのマッサージのあと、トムソンテーブルでどったんばったんと骨格をアジャストしてもらう。施術のあと、立った姿勢がとても楽。
窓ガラスに映る自分の姿勢を見ると、出っ尻気味だった腰周りがずいぶんすっきりしているように見える。

夜、帰宅。木魚オケデータ作業。いちばん手間がかかりそうだった曲を最初に手がけていたが、ようやく完成。次の曲の準備まで済ます。

シャワーを浴び、日が変わる手前に就寝。