マック

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの海苔スープで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昨日の天気予報では朝から雨だったはずだが、実際はちょっと湿度があるものの、晴天。有り難い。

昼、近所のマクドナルドで買ってきたチキンテリヤキバーガー、チキンナゲットで昼餉。

夕方、キックボクシングジムへ。今日は E 先生。サンドバック打ち込みの時間は、先生の指示もあってバックとのディスタンスをちょっと遠めに設定しての、フットワークを活かす練習。打ち込みだけでもキツいが、フットワークまで神経を使って動くと、体力がすぐに消耗されてしまう。そうとうへとへとになってからの、最後の腹筋筋トレで完全燃焼。いい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、嫁さんが作ってくれた豚汁で夕餉を摂りつつ、録画しておいたアメトーークの「ありがとう！侍ジャパン」を見る。いやー、熱い。泣ける。

缶チューハイをすすりながらキング・クリムゾンを聴いていたら急にYESが聴きたくなり、ラウンドアバウトを聴いていたら、なんだか平沢さんが聴きたくなり、、、ということで、連想ゲームのようにあれこれ久しぶりな楽曲を聴いて過ごす。昔、ひらさーさんのボーヤ時代の秋元から聴いた話だけど、ひらさーさんがソロのリハーサル中、急にラウンドアバウトを弾き始めたことがあって、それが完コピで凄かった、というエピソードを、なんとなく思い出す。

サブウェイ

早朝、ふわ吉の暴走で無理矢理起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。風呂に入り、サラダ、インスタントの味噌汁で朝餉を摂ってテレワークで仕事開始。

昼、近所のセブンイレブンで買ってきた出来合のガパオライスで昼餉。ご飯が日本米であった。残念。これだったら自分で作った方が美味かった。。

夕方、キックボクシングジムへ。、今日は S 先生のクラス。最初は、シャドウで基本のフォームをみっちりと。自分では出来ているかな、と思っても、動作をきちんと意識していざやってみると、まだ不完全だな、と実感する。楽器の演奏も同じで、基本のフォームってほんとに大事なのだ。毎日、それだけを練習しても、まだいろいろ見えてくることは多い。サンドバックの打ち込み〜筋トレまでやって、完全燃焼。

夜、帰宅。シャワーを浴び、ジムの帰りにサブウェイに寄って買ってきた BLT サンドで夕餉。カロリーはそれほど低くないけれども、野菜たっぷりで油脂分が少ないので、身体を動かした後の食事としてかなり都合が良い。

食後、五島島ジンのソーダ割りをすすりながら「進撃の巨人」をちょっとだけ見て、早めに就寝。

蕎麦

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。インスタントのカルグクスで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、蕎麦、コロッケ、糠漬けで昼餉。今日の麺汁は、久しぶりの自家製。やっぱり自分で作った方が美味。

夕方、仕事終わりに「進撃の巨人」を見て過ごす。いろいろ、哲学的な思いが込められていると思われる箇所が散見されて、奥深いなぁ。

夜、ほどよい切れ目のところで「進撃〜」を中断し、日が変わる手前に就寝。

献杯

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、インスタントの味噌汁で朝餉を摂り、電車に乗って笹塚の仕事場へ。

日中、プログラムをしこしこと書いていると、隣の島に今年度から配属された、おっさんテレサポ要員のトレーニングの様子が耳に入る。何年かに一回発生する、この時期に特有な空気の悪さ。たまらん。

夕方、いったん家に戻り、さっと身支度を済ませてキックボクシングジムへ。K先生のクラスを、24才のイケイケ系男子と組んで受ける。この子はまじで良い奴なのだが、人を乗せるのが上手いので、つい限界を越えて頑張ってしまう。腹筋が痙攣しました。。

夜、帰宅。風呂に入ったあと、嫁さんが提案してくれた「献杯」を、赤ワインで。今日は、俺の生母の命日。嫁さんは毎年、この日を気にかけてくれているのだが、今年は久しぶりに落ち着いて過ごすことができた。嫁さんに感謝。

赤ワインを一本空けたのでほとほと酔っ払ったが、「進撃の巨人」を見ずには居られない。シーズン2を残すところあと数話、というところまで見て、日が変わる頃に就寝。

定食

早朝、ふわ吉が悲しげな声で鳴き続けているのに気づいて目が覚める。そんなにご飯が食べたいのか。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。風呂に入り、サラダ、インスタントの味噌汁で朝餉を摂り、笹塚の仕事場へ。

世間では今日から新年度、ということで、仕事場でもいろいろ変化があったのだが、俺個人は特に何も変わらず。いままでどおり、粛々とプログラムを書くのみ。

夕方、笹塚駅近くのQBハウスで散髪し、駅ビルの中にある「青山餃子房」へ。豚肉ときくらげの卵炒め定食と生ビールで夕餉。

街中華、と呼ぶにはちょっともったいないくらい、高級な味。とはいえ、値段は街中華そのもの。笹塚にこんなに良い店があったなんて。

夜、帰宅。Netflixで「進撃の巨人」を見て、早めに就寝。

タンドリーチキン、ラッポッキ

早朝、ふわ吉が家中を暴走しはじめた物音で起こされる。昨日、あんまりかまってやれなかった腹いせなのか、床おしっこもしっかりやられてしまっいた。。猫たちにご飯を与え、二度寝。

午前、かなり寝坊して起床。さっと顔を洗い、嫁さんと車で三鷹のジョナサンに向かい、タンドリーチキンとメキシカンピラフでかなり遅めの朝餉またはちょっと早めの昼餉。

美味美味。 ドリンクバーも付いているので、食後にコーヒー、ローズヒップティーなどを飲みつつ、のんびりと過ごす。

昼、帰宅。Netflixで「進撃の巨人」を見て過ごす。

夕方、YESMART で買ってきた冷凍のトッポギに乾麺を加えたラッポッキ、出来合のキンパ、惣菜などで夕餉。

ラーメンを加えるため、トッポギのタレを煮詰める水の量を増やしたら少し味が薄くなってしまった。冷蔵庫にあると思っていたコチュジャンが切れていたので、やむなくケチャップとオイスターソースで味を足してみた。まぁ、これもあり。美味。

夜、録画しておいたドラマなどを見ようとしたが、ここ数日の寝不足が祟ってなんども気を失ってしまう。

結局、もの凄く早い時間に降参して就寝。

生麦

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。スパイシーカレー野菜スープで朝餉。

午前、猫たちの砂トイレを風呂場で洗い、ついでに風呂掃除も済ませる。

午後、太鼓を携え、京王線調布〜京王稲田堤〜南武線稲田堤〜京浜東北線川崎〜鶴見と乗り継ぎ、人生初、JR鶴見線に乗って「国道」駅で降りる。

ななななんじゃこら。。電車を降り、ホームの階段を一歩降りた瞬間、まるで戦後にタイムスリップしたかのような異空間に迷い込んでしまった。東京近郊に（というか21世紀の日本に）、まだこんな場所があったとは。。びっくり。

国道駅から歩いて「生麦駅」にたどり着いたが、まだ約束の時間には早い。駅近くのサイゼリヤに入って赤ワインをすすりながら、radikoのタイムフリーで爆問カウボーイを聴いて時間を潰す。

夕方、生麦駅改札前に来てみると、二胡・アゼルバイジャンキャマンチャ奏者の丸小野さんがいらしていて、あとから海ちゃん、幸福くんら、イラン音楽が好きな連中がぞくぞくと集結。ちょっと遅れて北川くんも合流し、みんなでぞろぞろとお店に向かって歩いて移動。

夜、生麦にあるイランレストラン「カスピアン」で、イラン音楽好きが集って、豪勢な食事会。

スパイシーなクビデ（羊肉のハンバーグ）、タディーク（おこげ）入りのバスマティライスなどなど、本格的なイラン料理を堪能。このお店が北川くんお気に入りなのも判る。。

食事のあとは、北川君、海ちゃん、幸福君、後に合流した佐々木翔太郎くんらと楽器のセッション。お店の中でこんながっつり音出していいのかな、、と思いつつ、遠慮無く演奏させて貰った。北川くんと、Dastgah-e-Nava の chahar mezrab、tasnif を久しぶりに。楽しかったな。

お会計を済ませて、またみんなでぞろ生麦駅に向かい、帰りは京急川崎〜南武線川崎〜稲田堤〜京王稲田堤〜調布と乗り継いで調布に戻る。

調布駅を出たらすでに大雨になりつつあり、家に着いたらけっこうなずぶ濡れになってしまった。。

さっとシャワーを浴び、布団に潜り込み、日が変わる頃に就寝。