風邪一進一退

早朝、猫たちに起こされ、朝ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、雑穀米、インスタントの春雨スープで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出てコンビニで買った菓子パンを車内で食しながら帰宅。

夜、今日もウオーキングベースの練習。昔習ったバークレーメソッドを思い出しつつ、そっかここでこの音が使えるか、みたいな作業を延々と。

風邪がなかなか治まってくれない。鼻水は治まってきたのに、今度は咳が出始めてしまった。PL錠と睡眠導入効果つきのピルクルを飲んで、日が変わる手前に就寝。

皇綱家

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、ノグリ、サラダ、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、三鷹天文台隣の「皇綱家」へ。特製等ラーメンとご飯で夕餉。

ここ最近、仕事をしていて心労を伴うことが多いので、自分で自分にご褒美。

夜、帰宅。風呂に入り、キャノンボール・アダレイの Autumn Leaves でのサム・ジョーンズのベースラインをコピーして過ごす。simple is the best と云うけれど、基本をきちんと押さえてこそ全ての物事は初めて「シンプル」に向かう。ウォーキングベースが面白い理由は、あくまでシンプルでいることに意義がある、というその一点である。

程よく脳が疲れたところで、早めの時間に就寝。

新宿

早朝、ふわ吉が排便前の「ひとり大運動会」を開催している物音で起こされ、床うんこを片付けて猫たちに朝ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメンで朝餉。

昼前、嫁さんがバイト先からいただいてきたホームメイドパンとインスタントの春雨スープで早めの昼餉を摂り、さっと部屋を掃除し、猫たちに昼ご飯を与える。

昼、嫁さんと電車で新宿へ。ちょっと早めに着いたのでガストに入ってコーヒーをすすって時間を潰す。

午後、紀伊國屋ホールにて、トム・プロジェクトプロデュース公演「おばぁとラッパのサンマ裁判」を観劇。

劇団チョコレートケーキの古川健さん脚本、日澤雄介さんによる演出で、柴田理恵さん、太川陽介さん、鳥山昌克さん、森川由樹さん、そして大和田獏さんらによる、沖縄を舞台にしたウチナー口での芝居。
のっけから、鳥山さんのウチナー口が飛び出たとたん、なんだか涙腺が緩んでしまった。 本土の役者が沖縄の物語を演じる、というこの状況は、「芝居」というもののまさに本質かもしれない、と思えたとき、いろいろなことが急に、腑に落ちてしまった。
ウチナー口の台詞を操ることに、役者陣はさぞ苦労もあったろうと思うのだが、役者さんらそれぞれの個性はまったく削がれていなかった。どこ弁だろうが何語だろうが、役者が表現するのは言葉だけではないことの証左。
それにしても。2019年の「楼閣興信所通信」でご一緒した森川さんのウチナー口があまりにも完璧で、そうとうびっくり。終演後、本人に「あれどうやって習得したの」と訊いたら「千本ノックっすよ！笑」と笑っていたが、やはり流石である。。

夕方、嫁さんと一緒に調布に戻り、駅前の西友で買い物をして帰宅し、すぐに晩の支度開始。

夜、中華風肉野菜炒めで夕餉。

嫁さんからは「回鍋肉風に」とリクエストされたが、出来上がりはちょっと違ってしまった。しかしこれはこれで美味。

風呂に入り、PL錠を飲んで就寝。

3分の2

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、マルちゃん正麺の味噌ラーメン、サラダ、納豆で朝餉を摂り、風呂に入ってテレワークで仕事開始。

昼、近所のスーパーで買ってきたハンバーグ弁当で昼餉。

夕方、歯医者へ。治療していた歯に銀のかぶせ物がようやく装着されて、これで 2/3 が終わった。。あともう1本。

夜、iRealPro を使って Key=F ジャズブルースのウォーキングベースの練習をやり、早めの時間に就寝。

火鍋スープ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメンで朝餉。風呂に入り、車で登戸の仕事場へ。

道中、昨日の「日曜サンデー」の「ここは赤坂応接間」をタイムフリーで聴く。南国の夜の與古ちゃん、日曜日の真っ昼間から全開だなぁ。最高過ぎる。元気でた。

夕方、仕事場を出て自宅近所のスーパーへ。待ち合わせた嫁さんと合流し、1Fの「れんげ食堂」へ。火鍋スープ定食で夕餉。

実はメニューを見間違えて、「火鍋びゃんびゃん麺」の定食かと思っていたら麺が入っていない「火鍋スープ」を注文してしまっていた。でも野菜がたっぷりでこれはこれでアリ。美味。

夜、帰宅。早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

くっちゃ寝

早朝、トイレで目が覚める。猫たちも一緒に置きだしてきたので、朝ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルトで朝餉。

午前、朝食後に飲んだPL錠が効いてきて、作業部屋の椅子でうとうと。

昼、コンビニで買ってきたレンチンの担々麺と炊きたての雑穀米で昼餉。

午後、床暖房が効いたリビングで爆睡。

夕方、ざるそばで夕餉。

夜、日中にあれだけ寝たのにまだ眠い。早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

鮭弁当

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、サッポロ一番塩ラーメンで朝餉。

午前、風呂に入り、近所のスーパーまで買い出しに出かける。

昼、スーパーで買ってきた鮭弁当とアジフライで昼餉。

午後、猫たちの砂トイレ掃除と風呂の掃除まで済ませ、近所のドラッグストアまで買い出し。

家に戻り、仕事用のパソコンを立ち上げてちょっとだけ内職。

夕方、アマプラで「八犬伝」を見始める。役所広司はやっぱり苦手。しかし映画自体は面白い。

夜、もの凄く早い時間に蒲団に横になり、就寝。