回鍋肉

早朝、ふわ吉が床を掻く音で目が覚める。今朝は床おしっこをしっかりやられてしまった。毎日が猫との攻防戦である。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、納豆、インスタントの味噌汁、バナナで朝餉。

午前、Kaja googoo "Too Shy" のベースをコピーしている動画を探しては俺もそれをなぞる遊びをして過ごす。どの動画も、サビのスラップをあれこれアレンジしているのだが、凝りすぎているのもどうかと思う。。ニック・ベッグスのオリジナルのベースラインが一番格好いいと思うんだけどな。。

昼、回鍋肉、雑穀米、豆腐と卵の味覇スープで昼餉。

回鍋肉をたっぷり作ってしまった。ついご飯をお代わりしたくなるが、今日は茶碗一杯だけで我慢。

午後、スラップの難易度が高い曲はないかと探していたら、Dirty Loops というラスボスがいたことを思い出してしまった。。これはすぐにはコピーできないわな、、と思いつつ、ちょっとずつトライし始める。。

夜、ベランダに出てみたら見事なお月さん。

昨夜が中秋の名月ではあったが、今日もとても綺麗。中秋の、とか、他人が考えたタイトルは俺には要らないなぁ。

録画しておいた「姪のメイ」を見て、日が変わる手前に就寝。

カレーコロッケカレー

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。が、今朝はただのフェイントだったようで床うんこも床おしっこも痕跡はなかった。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、納豆、バナナで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、嫁さんが作ってくれた二日目のカレー、近所のスーパーで買ってきた出来合のコロッケ、特上カレーカップヌードルで昼餉。

カレーを食べながらカレーヌードルを食べるという贅。どっちがおかずかが判らなくなるという迷宮感を味わう。

夕方、キックボクシングジムで遠藤さんのクラスを受ける。今日のパートナーはミット打ちが上手で、ミットの持ち合いをやっていて受け手をしているときも、けっこう楽しい。クラス後、栗秋さんにミット打ちをさせてもらい、今日も完全燃焼。瀧のように汗を掻く。

夜、帰宅。シャワーを浴び、ジムの帰りに西友で買ってきた缶チューハイで軽く晩酌。

MacOS のアップデートがあるというので、実行ボタンをクリックして就寝。

カレー

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。ベランダで一服していたら、昨日のプログラムにちょっとしたミスというか、足さなくても良い機能をつい足してしまっていたことに気づき、まだ真っ暗なうちからシコシコと修正作業を始める。。

朝、サラダ、納豆、インスタントの味噌汁、ヨーグルト、バナナで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、嫁さんに作ってもらったカレー、雑穀米で昼餉。俺は細かいことを気にせずに材料をドバッと加えて作ってしまうが、嫁さんはルーの量から逆算して材料や水の量を調整して作るので、出来上がりにブレがない。さすが、美味。

夜、　いきなり Kajagoogoo の Too Shy のベースをコピーし始める。。先日、ベースのナットを交換したが、そのおかげで弦の振動がとても生々しく響くようになり、スラップの音がとても気持ちよい。そうなると、いっちゃんさきにコピーしたくなるのは Kajagoogoo だよね〜。
ほどよく眠くなってきたところで、早めに布団に横になって就寝。

蕎麦

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。昨日から着手した仕事のプログラムが気になり、陽が昇らないうちから作業部屋でもりもりとコーディング作業開始。

朝、サラダ、納豆、インスタントの味噌汁、バナナで朝餉。

作業が一段落して、YouTubeをながめていたら「花冷え。」をいうガールズバンドを知り、あれこれ漁っていたら一気にはまってしまった。なんなんでしょう、この軽くて重いかんじ。。

昼、蕎麦、マカロニサラダ、きんぴら、近所のスーパーで買ってきた出来合の天ぷらで昼餉。

我が家の蕎麦は、セブンイレブンの乾麺をよく使う。スーパーなどで売っているものはほとんど食べてみたが、セブンイレブンのがいまのところだんとつに美味。おかずのマカロニサラダときんぴらは、晩酌の肴として多めに作っておいた。今日の夜が楽しみ。

夕方、キックボクシングジムへ。先週からインストラクターでいらしている村越さんのクラス。初めての村越クラスは、アップの時点でけっこうキツい。。苦笑。でもいままでやったことがない運動なので、楽しい。。サンドバックの時間にはそうとうへたばったが、クラス後、遠藤さんにミット打ちをさせてもらい、みごと完全燃焼。久しぶりに酸欠になり、目の前に緑色のまばゆい光がスパークしていた。。

夜、帰宅。シャワーを浴び、昼に作ったマカロニサラダときんぴらを肴に缶チューハイで軽く晩酌。幸せ。

ものすごく早い時間に、布団に横になって2秒で気を失う。

おでん

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、二度寝。

朝、カンフー使いと友達になる夢を見ていて目が覚めた。サラダ、納豆、インスタントの味噌汁、ところてん、ヨーグルトで朝餉。

出かけようとマンションの駐輪場に行くと、チャリが無い??。よく考えたら昨夜、明大前から家までまっすぐ歩いて帰ってきてしまったので、チャリは調布駅の駐輪場に停めたままなのであった。 今朝は心地よく涼しいこともあって、ならば、と布田駅まで歩いて京王線に乗り、笹塚の仕事場へ。

夕方、調布に戻り、スーパーに寄って帰宅。レトルトのおでんに雑穀米をどぼんと加え、おじやのようにしたもので夕餉。これが美味いと感じる季節になりましたなぁ。。

昨日の長距離歩きが祟り、今日一日足が痛すぎて難儀したし、足をかばって行動していたので必要以上に疲れた。シャワーを浴びて、布団に横になったら瞬殺で気絶。

もみじ屋

早朝、猫たちがこぞって腹減ったと言いに来て起こされ、ご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、納豆、ところてんで朝餉を摂り、電車で笹塚に移動して仕事場へ。

日中、ほんの数日前までは家でパンイチで過ごさざるをえないほど蒸し暑かったのが嘘のように、今日はきりっと澄んだ青空が広がり、冷たい空気が心地よい。

夕方、明大前の「もみじ屋」に寄り、300g のラーメンに野菜、にんにく、アブラのトッピングしたもので夕餉。

二郎系のラーメン屋のなかで、いまのところこの店が一番好きだなぁ。いかにも「小麦粉を食っている」と実感できる麺の噛みごたえが最高。

食後、お店の近くにあるミニストップで、ソフトクリームで食後のデザート。

最高。

通常の食事の三日分くらいのカロリーを一気に摂取したことだし、ということで、明大前から調布に向かって甲州街道沿いを歩いて向かう。途中、芦花公園付近の歩道に、なんと彼岸花が咲いていた。

何度も歩いたりチャリで通ったりしている甲州街道で、彼岸花にお目にかかれるとは思ってもいなかった。今年は見れないかな、とちょっと諦めかけていたのもあって、嬉しい。

夜、2時間30分ほどかけて、約11km を歩ききって帰宅。久しぶりに長距離を歩いたので、足が少々痛む。シャワーを浴びたあと、お灸を据えると少し楽になった。

布団に横になったら足の疲れがほどよい睡眠導入になり、すんなりシャットダウン。

花火

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、寝坊気味に起床。サラダ、納豆、バナナ、インスタントの味噌汁で朝餉。

午前、影絵公演作業の続き。昨日は完成したと思ったが、確認したらいろいろ間違えていた。。。修正などしつつ、今日は今日で新しいアイデアを思いついたので、昨日作ったものを大幅に作り替える。

昼前、キックボクシングジムへ。栗秋さんのクラスを受けて、クラス後は遠藤さんにミット打ちさせてもらう。前回からちょっと間が空いてしまったせいか、今日は身体が動かない。。ひいひい言いながら頑張ったっす。。

昼過ぎ、西友で買い物をして家に戻り、シャワーを浴びてそのまま風呂掃除まで済ませ、西友で買ってきたトンカツ弁当で遅めの昼餉。

午後、影絵公演作業の続き。

夕方、久しぶりの Vo. 録りをやって、そのまま勢いでミックスまで終えた。。楽曲制作、久しぶりにやったなぁ。とても疲れた。。

外がドンドンとうるさいのでベランダに出てみたら、4年ぶりの調布花火大会が始まっていた。

今夜は空気が乾燥していて、花火の輪郭がくっきりと見える。4年前は、俺はまだ40代だった。あっという間だったなぁ。

寝る前に、録画しておいた「韓国の街歩き」をちょっとだけ見る。大田広域市の回。ソウルに行ったときに感じた独特なノスタルジーが、その比ではないほど色濃く残る街が韓国にはまだあるんだなぁ。いつか行ってみたい。。