日比谷

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、カップのきつねうどん、納豆、バナナで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、月見コロッケ蕎麦で昼餉。

俺は、汁に少しずつ溶けていくコロッケと蕎麦とを一緒に食べるのが好きだが、嫁さんはコロッケはコロッケで食べたいのだそうな。

夕方、電車で日比谷へ。シアタークリエで、ケラリーノ・サンドロヴィッチ作・演出「骨と軽蔑」観劇。

出演陣は7名の女優のみ、というケラさんの作品としては異色の芝居。映像でも活躍している実力のある俳優ばかり集めるあたり、ケラさんの求心力がなせる技か。出演陣はみなさん素敵だったけれども、中でも小池栄子が凄かった。お芝居はもちろん素晴らしかったが、照明・プロジェクションや音響の演出も刺激的で、いつもながらにして、良い勉強になった。ラストシーンの格好良さよ。

観劇後、会場近くにある安そうな居酒屋に入り、軽く晩酌。

まぁ安かったは安かったのだが、焼き鳥もレモンハイも、注文した全てが「なんか違う」気がして、すぐに店を出てしまった。何が違ったのだろう？

帰宅して、さっと風呂に入り、日が変わる手前に就寝。

麺麺麺

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。カップの天ぷら蕎麦、納豆で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、冷凍のブロッコリをトッピングしたサッポロ一番味噌ラーメン、焼き餅で昼餉。

夕方、キックボクシングジムでUMAさんのクラス。今日はなんだか身体が動かなかったなぁ。。クラスを終える頃には滝のような汗を掻いて、へとへとになってしまった。。

夜、帰宅。チャルメラのバリカタ豚骨麺、サラダ、納豆で遅めの夕餉。朝昼晩と麺類になってしまった。。

風呂に入り、パソコンに向かっていたら「構いなさいよ」と寄ってきたふわ吉を膝に乗せ、しばらくいちゃいちゃして過ごし、日が変わる手前に就寝。

肉野菜炒め定食

早朝、ふわ吉に起こされる。今朝も、普段起こされる時間より一時間ほど遅い。おかげでよく眠れた。

猫たちにご飯を与え、スマホを見たら伸子さんから返信あり。昨夜送ったものが、俺の解釈違いだったことが判明。あらま。すぐに修正版を作ったが、これを伸子さんとこでもできるように、編集に使ったファイルも一緒に送ってみる。

朝、サラダ、納豆、ノグリラーメン、バナナで朝餉を摂り、電車で笹塚に移動して仕事場へ。

夕方、調布駅近くの「王道タンメン」に入り、肉野菜炒め定食と追加で注文した「お子様タンメン」で夕餉。

今日も安定の味。美味。

夜、帰宅。4月からお世話になる職場に移籍するための、諸々書類を整理。今時は「マイナンバーカードを取得している」ことがデフォルトになりつつあって、そんなものを持つ気はさらさらない我が家は、社会保険やら年金やらの手続きが若干、手間がかかる。まぁ、若干の手間を踏むだけの話なので、生きていく上でとくに問題は無いっす。

早い時間に蒲団を敷いて、そのまま就寝。

サイゼリヤ

早朝、ふわ吉に起こされる。が、時計を見たらいつも起こされる時間よりも1時間以上も遅い。おかげでよく眠れたわ。。

朝、サラダ、インスタントの豚ねぎ蕎麦、納豆、バナナで朝餉を摂ってさっと風呂に入り、電車で笹塚に移動して仕事場へ。

昼、インスタントの「辛辛魚」、コンビニで買ってきたおにぎりで昼餉。久しぶりに耳の奥が痒くなるくらい辛いものを食べて、脳天から邪気が抜けた気分。

夕方、笹塚駅近くのサイゼリヤへ。サラダ、ハンバーグなどを肴に、赤ワインで晩酌。

帰ってやることがあるので酔っ払う訳にはいかぬ。500mlのデカンタひとつだけで切り上げる。

サイゼリヤを出て笹塚駅のホームで電車を待つ間、この世の終わりかと思うほどの超暴風に曝される。世間一般でいう「暴風」が、笹塚駅周辺に建つビル風の効果で、恐怖を覚えるくらい増幅される。20年以上昔の、再開発されるまえの笹塚はこんなんじゃなかったのにな。

夜、帰宅。三浦伸子さんから相談された某作業に取りかかり、出来上がったところで確認依頼のメッセージを送る。

早い時間に蒲団に横になり、就寝。

焼きそば

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、サッポロ一番味噌ラーメン、納豆、バナナで朝餉を取り、「今日もあなたに太陽を」を見て過ごす。

午前、キックボクシングジムでUMAさんのクラス。今日組んだパートナーはテクニックもパワーもある人たちで、釣られてこちらも調子が上がる。サンドバックの打ち込みで完全燃焼。

昼、ジムの帰りにスーパーで買い物をして帰宅。風呂に入ってそのまま風呂掃除まで済ませ、昼の支度。

昼過ぎ、豚汁、焼きそばで昼餉。

焼きそばは、麺2人分と野菜5人分くらいの分量を投入したので、そうとうボリューミーになってしまった。嫁さんが早々にギブアップしたため頑張って残りを全部平らげたら、死ぬかと思うくらい腹一杯になってしまった。

午後、嫁さんと車で出かける。最初にジムに寄って、さっき置き忘れてきてしまったプロテイン用のボトルを回収。そのままドラッグストアに移動して洗剤などあれこれ買い物して家に戻る。

夕方、昼に作った豚汁の残りとパンで夕餉の後、赤ワインをグラス一杯だけ空ける。

夜、「さよならマエストロ」を追いかけ再生で見て、見終えた瞬間に速攻で就寝。

チキンカツ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、マッサマン味のカップヌードル、サラダ、納豆、バナナで朝餉。

午前、ベースを使って某作曲作業。

昼、鶏胸肉のチキンカツ、切り干し大根と揚げの味噌汁、雑穀米で昼餉。

カツの味付けは、「ほりにし」のスパイスを振りかけたのみ。ご飯が何杯でも食べられてしまう。やばい。

午後、Ｎｅｔｆｌｉｘで「今日もあなたに太陽を」を見て過ごす。キャスト、脚本、演出、映像のいずれも素晴らしいが、音楽がかなり素敵。ドラマのテーマがテーマなだけに、心象風景を演出する音楽の役割はとても重要。さらに、エンドロールでかかる曲が毎回変わっていて、特に Episode-7 のエンドロール曲はアンビエントミュージックとエレクトロニカのエッセンスをほどよく織り込んでいて、そのアレンジの妙にセンスの良さを感じる。

夜、缶チューハイ350mlを2本空けて蒲団に倒れ込み、就寝。

タコ焼き

早朝、ふわ吉が狂ったように床を掻いている音で起こされる。ペット用シート二枚分にたっぷりとおしっこしていた。これが床に直でやられていたらと思うと、末恐ろしい。。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、なんだかよくわからないセッションがあり、ジュディ・オングの「魅せられて」にベースで参加していて、途中ベースソロを演奏させられる、という夢で目が覚める。インスタントの肉うどん、納豆、サラダ、雑穀米、バナナで朝餉。

午前、キックボクシングジムでUMAさんのクラス。今日はパートナーとミットの持ち合い。相手のパンチやキックのフォームによって威力の強弱が判るので、ミットは楽しい。インストラクターにミット打ちさせてもらう時にいろいろ指導を受けるが、その意味が理解できるというか。最後はサンドバックで息アゲをやって、へたばった。今日もいい汗を掻きました。

昼過ぎ、スーパーで買い物をして帰宅。風呂に入り、さっと支度を済ませてタコ焼きで昼餉。

ギャベツをもうちょっと小さくカットすればよかった。若干不格好になってしまったが、昨夜から準備しておいた昆布と節の合わせ出汁で作ったタネが美味。口の中を軽く火傷してしまった。

午後、Ｎｅｔｆｌｉｘでドラマを見て過ごすが、何度もうとうとしてしまい、そのたびに巻き戻しするので話が先に進まない。

夕方、納豆とヨーグルトで夕餉。

夜、早めに蒲団に横になって就寝。