担々麺

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トースト、インスタントの春雨スープで朝餉。

食後、車に乗って第三京浜から高速に入り、横浜市中区へ。

午前、中華街にあるデータセンター到着。職場のメンバーも終結し、予定時間通りにメンテ作業開始。

昼、中華街で見つけた店に入り、担々麺と半炒飯定食で昼餉。

そこら辺にある街中華みたいな、完全に日本人向けの味付けではあるが、こういうのでいいのだ。美味。

夕方、メンテ作業を終え、登戸の仕事場に寄って部材などを返却し、帰宅。

夜、五島列島で作られたジンの水割りをコップ2杯ほど空け、日が変わる手前に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、ふわ吉が床をがりがりと掻いている音で起こされる。床うんこを片付け、猫たちにご飯を与え、作業部屋に移動しようと思ったら廊下に落ちていた小さなうんこを裸足で踏んでしまった。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼き、インスタントの春雨スープで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、雑司ヶ谷に移動。

夜、天守物語稽古。気がつけば今週末から本番だ。。ひととおり遠し稽古をやり、細かい箇所の確認と修正まで終える。

稽古後、岩戸君、伸子さんを最寄り駅までお送りして帰宅。

さっとシャワーを浴び、350ml の缶チューハイを1本だけ空け、日が変わる手前に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、バイクに乗って大手町〜有楽町付近を彷徨う夢を見ていて、どこをどう走っても目的地になかなか着かずうーん、、、となって目が覚めた。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トースト、インスタントの春雨スープで朝餉。

食後、天守物語のために作った楽曲データの修正など

昼、たけのことかつお菜とわかめの味噌汁、雑穀米、レトルトのサバ味噌煮で昼餉。

嫁さんがバイト先からいただいてきたたけのこで、久しぶりに味噌汁にしてみた。具はたけのこ、わかめと、やはりいただきものの「かつお菜」がまだ冷蔵庫に大量にのこっていたので、それも加えてみた。なんともゴージャス。しかも材料費、ほぼタダ。

午後、車で雑司ヶ谷へ。

夕方、稽古場に車を置いて、歩いて池袋方面へ。キッチンABCに入り、黒カツカレーで早めの夕餉。

ほどよくスパイシーな黒カレーもカツも美味。満足。

早めに稽古場に入らせてもらい、PAスピーカーから音を出して各音素材のレベル調整作業。ベリンガーのPAスピーカーは出音に癖があるので、実際に音を鳴らしつつ音素材がわで EQ などを調整する必要あり。

夜、慰問にいらしたルーサイトの米山さんが見守るなか、本番仕様の稽古。まだもうちょい細かい調整箇所はあるものの、全体的には概ね「出来上がった」感あり。

稽古後、三浦伸子さん、岩戸君らを最寄り駅まで送り届けて帰宅。

シャワーを浴び、350mlの缶チューハイを1本だけ空け、日が変わる手前に就寝。

たけのこ

早朝、猫たちが何かをやっている気配で起こされる。起きてみると、家の中、特に異変は見当たらない。何をしていたのだろうか。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トースト、インスタントのフォーで朝餉。

午前、キックボクシングジムで kiho 選手のクラス。今日はもう、まったく体が動かなかった。半分を過ぎたあたりから、目の前が緑色の光で溢れるようになり、こりゃ初の途中リタイアか、と思ったが、なんとか最後まで完走。終わってみると、滝のような汗。

昼過ぎ、帰宅。まだ目の前に緑色の光の海が広がっているが、どうにか部屋の掃除をさっと済ませて猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきたのり弁当で昼餉。

午後、洗濯したジム着を干し終えたらなんだか急に眠くなり、リビングで大の字になって昼寝。

夕方、近くのガススタンドまで車を走らせ、給油と洗車。

家に戻るとバイトを終えた嫁さんが帰宅していた。今日はなんと、けっこうな量のたけのこをいただいてきたらしい。ありがたすぎる。。嫁さんが早速調理した豚挽肉、にんにくと一緒に炒めたたけのこを酒の肴にお裾分けしてもらい、350ml の缶チューハイで晩酌。美味。。

夜、程よく酔い、早い時間に就寝。

カツオ菜

早朝、ふわ吉に起こされ、蒲団から起き上がりキッチンに向かって足を踏み出したとたん、ふわ吉の床うんこを素足で踏んでしまった。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉。食事をしながら「Dr.アシュラ」1話を見る。なんじゃこりゃ、、

食後、車で登戸の仕事場へ。

日中、ある処理をやるべきかどうか迷いつつ、結局やってみたら、案の定というか思わぬ結果が発生してしまい、職場の人達に謝罪する。そんなこんなで、えらく疲労困憊。。

夕方、帰宅。嫁さんが用意してくれた、合い挽き肉ガパオライス、かつお菜と揚げの味噌汁で夕餉。かつお菜って初めて食べたが、ほうれん草とも小松菜とも違う、不思議な野菜。嫁さんのバイト先でいただいてきたものだが、かつお菜、からし菜、のらぼう、などなど、いままで口にしたことがない野菜をたくさんいただけて、とても有り難い。

夜、鳥山組の仕込み作業を少しだけやり、350mlの缶チューハイを2本空け、早めに就寝。

ディテイル

早朝、猫たちがあちこちでなにかしらの物音を立てていることに気づいた嫁さんが、蒲団のなかで唸り声を上げたので目が覚めた。

猫たちにご飯を与え、昨日の稽古を踏まえて音響素材の手直し作業。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、インスタントのフォー、トーストで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、雑司ヶ谷に移動。道中、radiko で「倫ちゃんの大冒険」を聴く。倫太郎さん、すごいなぁ。

夜、天守物語稽古。だんだんと修正ポイントが微に入り細に入りしつつあり、大きな流れはほぼ出来上がったと思う。

稽古後、岩戸君、伸子さんを最寄りの駅までお送りし、帰宅。

さっとシャワーを浴び、350ml の缶チューハイを 1本だけ空けて日が変わる頃に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、たぶんふわ吉がけっけっと吐く音で起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トースト、インスタントのフォーで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、盛りそば、「のらぼう」のおひたしで昼餉。出汁を仕込む時間がなくて麺汁は出来合のもので手抜き。のらぼうは茹でても炒めても食感がしっかり残るので料理しやすい。

夕方、車で雑司ヶ谷に向かう。

夜、天守物語稽古。毎回、芝居も音響もほんの少しずつ修正をしているが、それらが積み重なったいま、最初の頃に比べるとずいぶんとまとまってきた感あり。

稽古後、岩戸君、伸子さんを最寄りの駅まで送り届け、帰宅。

500mlの缶チューハイを1本空け、日が変わる手前に就寝。

高田馬場

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トースト、インスタントのフォーで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、嫁さんが作ってくれたガパオのような料理で昼餉。

豚挽肉と「のらぼう」を炒めてオイスターソースとナンプラーと雑穀酢で味付けしたそうな。美味美味。

夕方、ベースを車に乗せて高田馬場方面へ。会場の JET ROBOTに到着後、楽器の準備をさっと済ませ、お店に注文したチーズドリアとノンアルビールで夕餉。

JET ROBOTに長年通い続け、先週初めてドリアを注文しみてたらこれがかない美味。ということで、開演前の腹ごしらえにしてみたのであった。

夜、毎月恒例の JET POET。

今月のゲスト、そにっくなーすさんの抑揚が効いた朗読に、演奏陣もよい反応ができていたように思う。オープンマイクの時間もなんだか贅沢なひとときであった。良き夜。

終演後、さっと機材を片付けて会場をあとにし、幡ヶ谷から高速に乗って帰宅。この時間なら高田馬場から自宅まで Door to Door で30分かからず。

疲れすぎていて、蒲団に横になったとたん、気絶。

雑司ヶ谷

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トーストで朝餉。食事しながら、昨日から始まった「キャスター」を TVer で見る。なんだこれ。。設定が薄っぺら。。

食後、機材をあれこれ車に積み込み、登戸の仕事場へ。

夕方、雑司ヶ谷の稽古場に移動。途中、明治通りの東新宿付近からあり得ないくらいの渋滞が始まったので、早稲田大学方面に抜けて目白通りに入るルートに変更して難を逃れた。

夜、天守物語稽古。音響的には、空いていたピースは埋まったが、まだもうちょい調整の余地あり。

稽古を追え、岩戸君、三浦伸子さんをご自宅付近まで送って帰宅。

さっとシャワーを浴び、日が変わった頃に就寝。

さらに籠

早朝、茶助に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉。

午前、昨日作業した鳥山組楽曲の修正分を確認。細かいところをあれこれ手直し。

昼、近所のスーパーで買ってきた出来合のトンカツ、西友で買っておいた激辛カシミールチキンカレー、雑穀米で昼餉。

午後、治療を終えた歯（というか歯の土台の歯茎付近）がまた痛み出したのでかかりつけの歯医者へ。とりあえず薬を投与して様子をみましょう、ということで、歯茎に麻酔を塗られ、歯と歯茎の間に薬がぶちゅーっと注入される。

家に戻り、仕込み作業を再開。

夕方、インスタントの醤油ラーメンで夕餉。

夜、仕込み作業、とりあえず完了。あとは明日からの稽古次第で再度手直しするかどうか。

布団に潜り込み、茶助といちゃいちゃしつつ、就寝。

籠

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉。

食後、鳥山組の仕込み作業。
あるシーンのために作った楽曲を、別のシーンで使うように変更になったため、もとのアレンジを大幅に変えてみる。味のあるピアノを入れたい、というとき、Logic Pro の Session Player が大活躍。AI にゼロから曲を作らせることには抵抗があるが、Session Player のような AI の使い方は、俺は楽しい。Session Player が生成した演奏を MIDI 化し、最終的に音符を細かくエディットして完成。

昼、ざるそばで昼餉。俺ひとりの食事なので麺汁は出来合のもので手抜き。

午後、引き続きリアレンジ作業。

夕方、合計3曲分のリアレンジ作業と追加の音の仕込みを終える。お疲れ、俺。

夜、350ml の缶チューハイで軽く晩酌して、早い時間に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、トースト、目玉焼きで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、超絶どしゃぶりの中、246〜渋谷から明治通り、と昨日と同じコースで雑司ヶ谷に向かう。今日の道も比較的空いていて、想定外の早さで到着。

夜、天守物語稽古。先日鳥山さんと居残り会議して設定してみた音が、合う部分、合わない部分あり。もうちょい調整の余地、ありか。

稽古語、三浦伸子さんをご自宅まで送り届け、帰宅。

さっとシャワーを浴び、日が変わる手前に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、トースト、納豆、目玉焼きで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、246～渋谷から明治通りのコースで雑司ヶ谷に移動。今日も不思議なくらい道が空いていて所用最短時間記録更新。

夜、天守物語稽古。オーディオインターフェースを持ってくるのを忘れてしまったが、稽古場にあったミニピンケーブルをお借りして難を逃れる（音は悪かった）。

稽古後、キャスト陣お帰り後に鳥山さんと二人で音の打ち合わせ。少しずつ完成形が見えてきた。

稽古場を出て、土砂降りのなか高速に入って帰宅。

さっとシャワーを浴び、仕込み作業を済ませ、日が変わった直後に就寝。

台北飯店

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、部屋の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、西友で買ってきたレトルトのスリランカカレー、雑穀米で昼餉。パッケージには「辛さレベル4」とあったが、ほんとに辛い。そして美味。ご飯が進む。。

夕方、キックボクシングジムで、リサさんのクラス。筋トレメニューも打ち込みメニューも豊富。後半は脇腹付近のインナーマッスルが痙攣するくらいキツかった。。いい汗掻きました。

ジムを出て、調布銀座にある「台北飯店」へ。腸詰めを肴に生ビールで軽く晩酌のあと、汁ビーフンで夕餉。

さっきジムで燃やした分は完全にチャラになってしまったけれど、今週はいろいろ頑張っている俺へのご褒美ということで。。

夜、帰宅。さっとシャワーを浴び、陽が変わる手前に就寝。

丸亀製麺

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、家路に就く。が、布田駅から三鷹通りに入ったとたん、異常な混み具合。そうか、今日は野川桜のライトアップであった。野川付近の通行規制が始まりつつあり、普段なら3分の移動が15分ほどかかってしまった。

自宅マンションで嫁さんと合流し、狛江を目指して再出発。三鷹通りは使えなさそうなので布田駅まで迂回路で向かい、多摩桜通りまで抜けて多摩川沿いを狛江駅方面に向かい、喜多見駅付近から世田谷通りに抜けるルート。ちょっと遠回りではあるが渋滞に捕まらずに目的地に到着。

狛江のニトリに入っている丸亀製麺で、豚天うどん、天ぷらなどで夕餉。

ついつい、揚げ物ばかりになってしまい、食べ終えるころには軽く胸焼けしてしまった。。

夜、帰宅。鳥山組の仕込みをちょっとだけ済ませ、早めの時間に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、猫たちに起こされる。今朝は腰の痛みがずいぶんと薄らいではいるが、まだ機敏に行動ができぬ。のろのろと猫たちに朝ごはんを与える。

朝、サラダ、トースト、納豆、目玉焼きで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、246～明治通りのコースで雑司ヶ谷を目指す。いままでで一番道路が空いていて、登戸から雑司ヶ谷までの所要最短時間を更新。毎回こうだといいのに。

夜、天守物語稽古。今日は杉島さんと岩戸君のシーンだけ、抜き稽古。二回しくらい通したところでお稽古は終了。お二人を先に帰し、残った鳥山さんと音の打ち合わせなど。ここに至るまでにもあれこれと試行錯誤しているのだが、だんだんと目指す方向性がわかってきた。いくつか宿題ができたのだが、やるべきことは2週間前に比べたら明解になっているので、手を動かすだけである。

打ち合わせを終え、明治通り～甲州街道～中央高速のルートで帰宅。昨日発生した ETC の不具合は解消していたみたいで、高速道路もすいすいと流れてくれて助かる。

帰宅し、さっと風呂に入り、腰にお灸を据えて日が変わる手前に就寝。

タコライス

早朝、ふわ吉に起こされるが、腰が痛くてすぐに立ち上がれず。どうにか起き出して猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、トースト、目玉焼きで朝餉。

午前、作業部屋で鳥山組の仕込み作業を再開。

昼、嫁さんが作ってくれたタコライスで昼餉。タコライスには、嫁さんがバイト先からいただいてきた小レタスをたっぷりと。最近、嫁さんのおかげで野菜の摂食量がすごい。ありがたい。

午後、鳥山組の作業を引き続き。

夕方、ざるそばで夕餉。そういえば長ネギも嫁さんのバイト先からいただいたものであった。助かるなぁ。。。

夜、風呂に入り、腰にお灸を据え、Youtube で SUSURU TV. などを眺めて就寝。

海苔弁当

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼きで朝餉。

昼前、キックボクシングジムへ。kiho 選手のクラス。だんだん身体が動くようになってきて、クラスの時間はなんとか完走。クラス後、uma さんにミット打ちさせてもらうが、後半は電池が切れて思うように動けず。とはいえ、滝のような汗を掻いてすっきり。

昼過ぎ、帰宅。部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきたのり弁号で昼餉。

午後、鳥山組の仕込み作業。素材を10個ほど作り、鳥山さんにデータを送信。

椅子に座って何時間集中したせいか、腰が痛くなってきた。。

夕方、ざるそばで夕餉。

夜、350ml の缶チューハイを1本だけ空け、早い時間に就寝。

や・き・に・く

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、カムジャミョン、嫁さんがバイト先からいただいたからし菜を炒めたもので朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、いったん家に戻って車を置き、嫁さんと歩いて自宅近所の「貴八」へ。

コロナが始まる直前に開店した店で、やっと来ることができた。調布が誇る、隠れた焼き肉の名店。噂通り、肉はどれも上等で、〆のクッパまで完璧でした。最高。ちょっと調子に乗って久しぶりにホッピーを飲み過ぎた。

夜、帰宅。幸せな気分のまま風呂に入り、早めに蒲団に倒れ込んで就寝。

雨

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉。

嫁さんが起き出してきて、真夜中、俺は歌ったり茶助の寝床をひっくり返したりなど、寝ながら大暴れしていたらしいが、まったく覚えていない。車で登戸の仕事場へ。

ここ数日、粘っこい雨が降り続く。車に付着していた花粉やほこりが雨でどろどろになり、汚れが目立つ。車が可哀そう。

夕方、コンビニに立ち寄り菓子パンなどを買い、車内でもぐもぐしながら家路に就く。

帰宅し、鳥山組の仕込みを少しだけやり、風呂に入って日が変わる手前に就寝。

なか卯

早朝、茶助に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉。

食後、先日録音したデータのミックス作業。

午前、テレワークで仕事開始。

昼、急いで支度を済ませ、かけそばで昼餉。付け合わせは嫁さんがバイト先から頂いてきた小松菜のおひたし。急いで作ったわりに、美味。

夕方、キックボクシングジムで、kiho選手のクラス。少しずつ筋力が戻ってきて、身体も動くようになってきた。クラス後、千羽さんにミット打ちさせてもらい、完全燃焼。いい汗掻きました。

夜、ジムの隣になるなか卯に入り、親子丼とミニうどんのセットで夕餉。

なか卯最高。

帰宅し、風呂に入り、さっと布団に潜り込んで早い時間に就寝。

皇綱家

早朝、自然に目が覚め、猫たちにご飯を与える。

朝、トースト、サラダ、納豆、冷食のほうれん草を炒めたもので朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

今日から新年度。結局、この糞な職場での新たな1年が始まってしまった。どうなることやら。

夕方、三鷹天文台近くの皇綱家へ。特製ラーメンで夕餉。

自分で自分を労う。最高のご褒美じゃ。。

夜、腹一杯になって帰宅。さっと風呂に入り、もの凄く早い時間に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、茶助が嫁さんを起こそうとしたらしく、嫁さんから「茶助が腹減ったってよ」と起こされた。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼き、冷凍のほうれん草を炒めたもので朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、コンビニに寄って菓子パンなどを買い、車内で食しながら246〜山手通り〜甲州街道〜明治通りのコースで雑司ヶ谷を目指す。

夜、稽古場到着。マイクをセットして、出演陣に某曲を歌ってもらって録音作業のあと、お稽古。

稽古を終えて、急いで家に戻り、さっと風呂に入る。もう、疲れすぎていて細かいことが考えられない。蒲団に倒れ込み、日が変わる手前に就寝。

ウマ辛豚ラーメン

早朝、茶助に起こされる。時計を見たらいつも猫たちにご飯を当たる時間をとうに過ぎていた。急いで起きだし、ごめんごめんと言いながら猫たちの朝ご飯の支度を始める。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼き、「のらぼう」のオイスターソース炒めで朝餉。

午前、キックボクシングジムで千羽さんのクラス。昨日よりも身体は動くが、体力がもたない。。クラス後、千羽さんにミット打ちさせてもらい、後半は完全にバテてしまったが、今日もいい汗掻きました。

昼過ぎ、帰宅。部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、セブンイレブンで買ってきた「とみ田監修 ウマ辛豚ラーメン」で昼餉。二郎系っぽいラーメンではあるが、容器が小さいので本物よりはカロリーが低そう。とはいえ、ジムで燃やしてきた分はこれでチャラだなぁ。。

食後、猫たちの砂トイレと風呂場の掃除を一気に片付ける。

午後、鳥山組の仕込みを少しだけやり、Amazon Prime で「侍タイムスリッパー」を見始める。うわ〜、こりゃ面白い。。

夕方、嫁さんがバイト先からいただいてきた「のらぼう」と小松菜、豚ひき肉を中華風に味付けして炒めたもので夕餉。

夜、350mlの缶チューハイを1本だけ空け、早めに就寝。

なか卯

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、トースト、目玉焼き、納豆で朝餉。

午前、キックボクシングジムで、久しぶりの栗秋さんクラスを受ける。いやーやっぱり身体が動かない。もうちょい通う頻度を上げないとあかんな。。クラス後、UMAさんにミット打ちさせてもらい、大汗を掻く。

昼過ぎ、ジムの隣にある「なか卯」に入り、うどんとミニ親子丼のセットで昼餉。

この時間、昨日より20度も気温が低いらしい。せっかくジムで大汗を掻いたのに、外に出た瞬間、汗が引っ込むくらい寒い。熱々のうどんが五臓六腑に沁みる。

食後、急いで家に戻り、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与える。

午後、Netflix で映画を眺めたりうとうとしたりを繰り返す。

夕方、嫁さんがバイト先からいただいてきた「のらぼう」という野菜をたっぷり使った焼きそばで夕餉。のらぼうは一見、ほうれん草みたいな野菜だが、火を通しても青みが飛ばないし茎も歯ごたえがしっかり残るので、炒め物に使ってみた。思っていたよりも、かなり美味。

夜、350ml の缶チューハイを1本だけ空け、早めに就寝。

田町

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、炊きたての雑穀米、目玉焼き、昨日作ったナムルで朝餉。

午前、太鼓を携えて電車で田町へ。会場のリーブラホールに楽器を置き、外に出る。

昼過ぎ、インドレストラン「アミン」に入り、牛タンカレーセットで遅めの昼餉。

店内に流れるインド音楽の BGM を聴いていたら時間の感覚が完全に狂い、注文して料理が出てくるまで30分近くかかったのに気がつかなかった。
それにしても、インド人が経営するカレー屋で、牛のカレーを食べるのは人生初。インド人にとって牛って神様なんちゃうん？
カレーは味付けがちょっと塩っぱい。付け合わせに注文したチーズナンが足りなくて、揚げナンを追加で注文。

皿に残ったカレーは、ナンで皿を拭くようにして最後の一滴まで食すものだけれども、なんとも塩っぱすぎてお代わりの揚げナンを以てしても最後まで食べきれず。

午後、リーブラホールに戻る。やがて北川君、青木さん、エリカさん、立岩潤三さん、船原徹矢さん、はまちゃんらも集合。サウンドチェックなどを済ます。

夕方、イラン文化センター主宰の「ノウルーズ（ペルシャ歴圏のお正月）イベント」開幕。

最初は立岩、船原、はまちゃんらによる太鼓のみの演奏グループによるライブ。お三方とはかなり久しぶりだったけれども、さすが太鼓奏者のプロパー揃い。演奏クオリティ高し。

そのあと、イラン大使や北京大学のイラン人教授らによるノウルーズにまつわるスピーチなどを挿み、北川、青木、エリカ、そして俺によるイラン音楽のライブ。



日本人だけのグループでイラン音楽を演奏することが出来るようになるとは。ちょっと感慨深い。撥弦楽器の北川君を中心に、キャマンチェ（擦弦楽器）のエリカさん、ネイ（葦笛）や歌の青木さんで結成された「イースタン・ジャスミン」というグループに、俺は今回はゲストで参加した形だが、北川君はいわずもがな、ほかのみなさんも結構本格的にイラン音楽に向き合っておられていたのが嬉しい。

最後に太鼓隊も加わってクルド音楽などを合同で演奏し、満員の客席も盛り上がってくれて終演。良い夜でした。

終演後、さっと片付け、そそくさと家路に就く。

帰宅し、シャワーを浴び、日が変わる手前に就寝。

困ったらナムル

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、嫁さんがバイト先から頂いてきた春菊をナムル風に調理したもので朝餉。春菊、けっこう大量にいただいたのだが、嫁さんは春菊が嫌い。ナムルっぽくしたら苦みが誤魔化せるかなと思って作ってみたが、狙い通りの味に仕上がった。半分は嫁さん用に残しておく。

食後、車で登戸の仕事場へ。

昼、嫁さんからメッセージ。春菊のナムル、美味かったとのこと。よかった。

夕方、帰宅。嫁さんがバイト先からいただいてきたブロッコリをナムル風に仕上げたものを肴に、缶チューハイで晩酌。どう食べたらいいか迷う食材がある場合、「とりあえずナムル」にしとけば間違いがない。

夜、明日の準備を済ませて早めに就寝。

眩暈

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、トースト、納豆、目玉焼き、嫁さんがバイト先からいただいてきた謎の野菜のおひたしで朝餉。

食後、作業部屋で仕事の準備を始めるが、眩暈がして起きていられない。ああ、俺もついにお陀仏か、などと思いつつ、ネットで眩暈の原因について検索すると、ストレスが一因になっていることもあるらしい。まぁ、そういうことなんだろうな。

午前、眩暈が治まらないなか、テレワークで仕事開始。ふらふらはするが、パソコンを前にすると手が自動的に動いてしまうのは悲しい性か。

昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、急いで自分の食事の支度開始。さっと作れるざるそば、嫁さんがバイト先からいただいてきた謎の青菜のおひたしで昼餉。

午後になってようやく眩暈が治まる。雑音がない家だと手作業に集中できるので、これが一番の癒やしなのかもしれず。

夕方、小平でハンドベルの慰問ライブをしていた嫁さんが調布に戻ってきたので自宅近所のレンゲ食堂で落ち合い、卵とキクラゲの炒め物を肴にレモンサワーで軽く晩酌。

夜、350ml の缶チューハイをすすりながら、アド街ック天国 30周年記念を TVer で眺めて過ごす。

早々に眠気がやってきて、かなり早い時間に就寝。

雑司ヶ谷

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、減塩仕様のサッポロ一番味噌ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、246〜山手通り〜井の頭通り〜明治通りのコースで雑司ヶ谷へ移動。246から直接、明治通りに入るよりも、渋谷駅周辺を迂回して明治神宮方面から明治通りに交じる方がストレスがないみたい。

夜、天守物語の稽古に参加。昨日の音打ち合わせを踏まえての稽古だったが、修正ポイント、多し。

稽古後、帰宅してさっとシャワーを浴び、日が変わった直後に就寝。

ビビン麺

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼き、冷凍のほうれん草炒めで朝餉。

午前、京王線〜都営新宿線で市ヶ谷へ。早く着いたので一服できる喫茶店を探して入り、コーヒーですすりながら時間を潰す。やがて某パートナー企業を仕事場の連中と訪問し、あれこれと打ち合わせなど。

昼、現地解散して調布に戻り、駅ビルにある「妻家房」に入ってビビン麺、ビュッフェで昼餉。

幸せ。

午後、帰宅してテレワークで仕事開始。

夕方、雑司ヶ谷の鳥山さん宅へ。天守物語の音打ち合わせなど。

夜、帰宅。さっと風呂に入り、日が変わる手前に就寝。

観戦

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉。

午前、鳥山組の仕込み。オケを作り直すことにして、某楽器セクションの打ち込みの仕方をあれこれと模索。

午後、U-NEXTで、ONE 172の生配信を見て過ごす。

夕方、嫁さんがバイト先からいただいてきた小松菜、豚挽肉、豆腐、にんにくを炒め、鶏ガラ出汁、砂糖、オイスターソース、ナンプラで味付けして水溶き片栗粉でまとめたもので夕餉。適当に作ったがけっこう美味。

ONE はとても豪華な大会であった。全試合、そうとうに見応えがあった。青木真也選手や野杁正明選手の勝利は、心が揺さぶられて涙止まらず。吉成名高選手のKOシーンは鳥肌がたった。大トリ、武尊選手の敗戦は正直、ショックではあったが、まぁこれも格闘技の醍醐味なのだろう。全ての出場選手らに、最大の労いを。

夜、風呂に入り、日が変わる手前に就寝。

のり弁

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、トースト、冷凍のほうれん草を炒めたもの、目玉焼きで朝餉を摂り、鳥山組の仕込み作業。ひとつ良いアイデアが沸いたのでひたすらデータを作る。

昼前、キックボクシングジムでkiho選手のクラスを受ける。さほど間隔を空けずに通っているつもりなのだが、どうにも身体が動かない。クラス後に千羽さんにミット打ちさせてもらうが、後半は思うように動けず。基礎体力落ちちゃったかな。。

昼過ぎ、帰宅。急いで家の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきた海苔弁当、インスタントのカレーヌードルで遅めの昼餉。

食後、リビングでAmazon Prime動画を眺めていたらそのまま気絶してしまった。

夕方、茶助が俺の腕をペロペロと舐めているのに気がついて目が覚めた。のろのろと起き出し、鳥山組の仕込み作業を再開。

夜、350mlの缶チューハイを1本だけ空けて就寝。

かつどん

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼き、ほうれん草とベーコンの冷凍品を炒めたもので朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、国領の西友に立ち寄り、買い物をして帰宅。買ってきたカツ丼弁当、サラダなどでさっと夕餉。西友のカツ丼は意外とボリューミー。思っていた以上に腹一杯になってしまった。

夜、鳥山組の仕込み作業。あるシーンで使いたい音が、アンジェロ・バダラメンティが作曲した某曲のイメージであるが、バダラメンティを超える曲を作れるかあれこれ模索。

脳みそがほとほと疲れて、日が変わる手前に就寝。

仕込み

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トーストで朝餉を摂り、鳥山組の仕込み作業。AKAI APC Mini に音素材を並べながら、各素材のバランスの調整作業など。

午前、高幡不動のキックボクシングジムで、UMAさんのクラス。サンドバックの時間の後半はバックスピンキックの練習。回転系の技は目が回るのでかなり苦手。回りすぎてほんとに目が回った。クラス後、UMAさんにミット打ちさせてもらう。今日は全体に身体が動かなかったなぁ。。

昼過ぎ、帰宅。帰りに西友で買ってきた生姜焼き弁当で遅めの昼餉。

午後、鳥山組作業を再開。まだ完成していない某 SE に取り掛かろうとして、ふと 2014 年にやった「幻の絵馬」の時のポんだしデータを HDD のアーカイブから引っ張り出して聞いてみる。11年前、思いのほかいろいろ音を作りこんでいたのが我ながらびっくり。この時に作った某シーン用の SE が今回の作品でも使えそう。

夕方、350mlの缶チューハイで軽く晩酌。

夜、早めの時間に就寝。

かけそば、鶏南蛮

早朝、セットしておいた目覚まし時計で起床。猫たちにご飯を与え、さっと身支度を済ませ、ご近所の杉本文さん宅まで車で移動。撮影の仕事のため、機材を携えて朝早く電車に乗る必要があった文さん曰く、タクシーを予約しようとしたが人手不足のせいなのか、どんな手段を使っても予約が取れなかったのだそう。昨晩、本人から相談を持ちかけられて、どうせ猫たちのご飯の時間なので起きてるよ、ということで俺が駅まで送り届けることになったのであった。冷たい小雨が降る中、文さんを無事に調布駅まで送り届け、帰宅。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、冷凍のほうれん草を炒めたもの、トーストで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所かけそばで昼餉。今日から出汁のパックが変わり、いままで使っていたものよりも「節」の風味が濃厚になった。塩分控えめの麺つゆに仕上げたが、出汁の風味が良いので全然、美味。

夕方、仕事終わりに近所のスーパーに入っている「れんげ食堂」へ。餃子、鶏の南蛮揚げを肴に、レモンサワーで晩酌。

レモンサワー2杯でけっこう酔っぱらった。。

夜、帰宅。布団に横になってカブスVSドジャースの中継を眺めていたが、一気に眠気がやってきて気絶。

高田馬場

真夜中、腹が減ったので茶助のカリカリをおやつに食べる、という夢を見ていた。皿に盛ったカリカリが残ったので傍らに置こうとしたとき、茶助が「ぼくの食い物だぞ〜」と言いながら皿に向かってやってきたので、「いまは俺のものだ」と茶助を追いやろうとしているシーンで、肩に衝撃を感じた。どうやら俺のいびきがうるさくて、横で寝ていた嫁さんが俺を起こそうとしたらしい。夢と現実の区別がつかず、カリカリを奪われた茶助が俺に反撃してきた！というオチで夢が終わる。

早朝、ふわ吉が床を掻く音で目が覚める。さっき見ていた夢が強烈過ぎて、意識が混乱したまま猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、トースト、目玉焼きで朝餉。嫁さんも起きだしてきたので、夢の話をしたら「夢とはいえ、茶助のご飯を奪って食べるなんて酷い」と罵られる。

午前、テレワークで仕事開始。

夕方、ベースを積んだ車で高田馬場へ。

夜、JET ROBOTにて、毎月恒例の JET POET。なんと、今日はお客さんゼロ。これまでには、ほんの数名、ということはちょいちょいあったが、ついにゼロ記録を作ってしまった。ゲストの LeeeeeeeeeeO（レオ）さんとのセッションが良い出来だっただけに、残念。ノーゲスではあったが、プログラムはいつもどおりにやって、オープンマイクも俺とあべちゃんがステージに立った。

終演後、さすがにお店に申し訳なくて、ノンアルビールとチーズドリアを注文して店内打ち上げモード。そこで皆と話をしていて、JET POETの終わりのことをふと考える。レギュラー陣のうちの誰かがこの世から居なくなってイベントがオシマイに、というのだけは勘弁。

高速に乗って帰宅。さっとシャワーを浴び、日が変わる頃に就寝。

サイゼリヤ

早朝、ふわ吉がけっ、けっ、と毛を吐く音で目が覚める。

朝、サラダ、納豆、にんにく、砂糖、ナンプラーで味付けして炒めた小松菜、インスタントのカレーうどんで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出ていったん家に戻り、嫁さんを拾って国領のサイゼリヤへ。サラダ、ピザ、カルボナーラで夕餉。ちょっと食い過ぎたくらい注文してしまったが、それでも2人で3,000円。安い。。

夜、帰宅。鳥山組の作業再開。伸子さんに歌ってもらう曲のキーを修正し、仮歌も入れる。そう。今回、伸子さんのソロパートの曲を作ったのであった。新宿梁山泊の舞台を観て、圧倒的に歌が上手い俳優さんだと思っていた方に、俺が歌を提供する日がやってくるとは。人生、何が起こるか判らないものだ。

データを伸子さんに送ったところで今日は作業終了。風呂に入って就寝。

蕎麦、カレー

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、ベランダに出て一服。予報通り、冷たい小雨が降る、寒い朝。

朝、サラダ、納豆、ほうれん草炒めを載せたインスタントの醤油ラーメンで朝餉。

午前、鳥山組の仕込み作業。メロディラインを打ち込むのに、最近はギターでメロディ弾いてオーディオリージョンとして録音し、Flex Pitchに掛けて MIDI化する、というのがお気に入り。鍵盤だけで作業するよりもスムーズに進む。

昼、ざるそば、ほうれん草のおひたしで昼餉。嫁さんがバイト先からいただいてきた大量のほうれん草もこれで綺麗になくなった。ごちそうさまでした。

午後、仕込み作業を再開。難産だった曲がようやく出来上がり、鳥山さんにチェックしてもらう。

夕方、炊きたての雑穀米に西友で買ってきたレトルトのマッサマンカレーを載せ、さらに嫁さんがバイト先からいただいてきた小松菜を炒めてにんにくと砂糖とナンプラーで味付けしたものを添えたもので夕餉。

夜、鳥山さんと音声でチャット。残りの仕込み作業、残りあと1週間で果たして完成するか。頑張ろっと。。。

350mlの缶チューハイを2本空け、早めに就寝。

仕込み

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメンに嫁さんがバイト先からもらってきたほうれん草を炒めて載せたもので朝餉。

午前、鳥山組の仕込み開始。昨日の稽古を踏まえ、先に作ってあった音素材の手直しから始め、未着手だった仕込みにも手を着け始める。

昼、近所のスーパーで買ってきた海苔弁当で昼餉。

午後、引き続き仕込み作業。

夕方、嫁さんがバイト先からいただいてきたからし菜をふんだんに使った寄せ鍋で夕餉。からし菜を鍋に入れるのは初体験だけれども、これがかなり美味。満足。

夜、仕込み作業を少しだけやり、風呂に入って就寝。

雑司ヶ谷

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、246〜明治通りのコースで雑司ヶ谷を目指す。金曜日の夜だからか、渋谷付近はいつにも増して渋滞が酷い。予定よりも20分近く遅れて雑司ヶ谷の稽古場到着。

夜、鳥山組の稽古。2回目にしてもう形ができつつあって、みなさんやっぱり素晴らしい。

稽古後、三浦伸子さん、岩戸君をそれぞれ最寄りの駅付近まで送り届けて帰宅。

急いで風呂に入り、日が変わる手前に就寝。

秋元

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、減塩仕様のサッポロ一番味噌ラーメン、サラダ、納豆で朝餉を摂り、風呂に入って車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出て国領のイトーヨーカドーにあるサイゼリヤへ。サラダ、ピザ、ハンバーグで夕餉。

車でなかったら、赤ワインが飲みたいところ。。

夜、帰宅。GLIMPSE RECORDSの田中正一くんから、俺も1曲参加した「秋元きつねトリビュート」の完成品が届いていたので、さっそく聴く。

いいねぇ。良い出来。マスタリングもばっちり。さすが正ちゃん。参加しているいずれのアーティストらも、なんか愛が溢れているぞ。秋元、これ聴いたかい。

鳥山組の仕込み作業を再開し、さらに一曲仕上げて鳥山さんに聴いてもらう。反応は悪くないのだが、果たして採用なのかどうかが微妙っぽい。まぁそういうときもあるよね〜。

ほとほと疲れて、蒲団に倒れ込み、日が変わる手前に就寝。

仕込み

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、近くのコンビニまで買い出しに出かけ、家に戻ってサラダ、納豆、辛ラーメンで朝餉。仕事開始時間まで時間があるので作業部屋で Youtube を眺めようとするが、眩暈がするのでパソコンをまとめに見れず。

午前、まだくらくらしているのだが、テレワークで仕事開始。しかし開始早々、猛烈な眠気がやってきて、30分ほど椅子に座ったまま仮眠。

昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、近くのスーパーまでダッシュで買い出しに出かけ、買ってきた材料を使って速攻で焼きそばを拵え、昼餉。嫁さんは出かけていて俺ひとりなので、酒、砂糖、オイスターソース、ナンプラーでかなり適当な地付けにしたのだが、さすが、俺。けっこう美味。

夕方、鳥山組の仕込み作業。某曲のオケと仮歌を一気に仕上げる。

夜、バウンスしたデータを鳥山さんに聴いてもらい、ひとまずはOKをいただく。この後、この曲を実際に歌う役者さんのキーに合わせるなど調整はまだ必要なれど。

350ml の缶チューハイを1本だけ空け、早めの時間に就寝。

体調いまいち

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醬油ラーメン、バナナで朝餉。食後に作業部屋でYoutubeを眺めて時間を潰そうとするが、頭がなんかふらふらする。。そうこうしているうちに時間が経ったので、車で登戸の仕事場へ安全運転で向かう。

夕方、コンビニに立ち寄って買ったおにぎりなどを車内で食しながらいったん帰宅し、ジム着に着替え、キックボクシングジムで UMA さんのクラス。体調がいまひとつで、今日は身体が動かなかった。うーん。

夜、帰宅。風呂に入り、早めに就寝。

哲学的な

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメン、バナナで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、コンビニで買ったおにぎりなどを車内で食しながら家路に就く。

夜、帰宅。さっと風呂に入り、鳥山組の仕込み作業。劇中の音楽を作る上で、音楽にも「芝居」がかかっていないといけないように思う。芝居がかかった音楽っていったい何。哲学的命題

2つの難問のうちのひとつについて、粘った甲斐あって多少目処が見えてきた。脳みそが疲れた、と言っているので、早めに就寝。

鳥山組作業開始

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、一服しようとベランダに出ると、異常な寒さ。昨日一日曇っていたのが、今朝は空に雲は一つもない。放射冷却現象というやつか？

朝、サラダ、納豆、インスタントのカレーうどんで朝餉。

午前、高幡不動のキックボクシングジムへ。ストレッチを入念にやって、朝のクラスに途中から参加。昼前のクラスにも続けて参加し、いつもよりも 1.5倍くらいの運動量になった。クラス後、タカさんにミット打ちさせてもらう。タカさんのミットはパワー系なので、最後の力を振り絞るつもりで臨む。息も絶え絶えの状態で、今日もいい汗掻きました。

午後、帰宅。急いで部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきた海苔弁当とカップの天ぷら蕎麦で遅めの昼餉。

食後、鳥山組の作業開始。冒頭から、この作品を象徴するような音が登場するので、まずはそこから手を付ける。

夕方、ひとまずのバージョンができたので、鳥山さんにデータを送って確認の依頼。すぐに返答があり、OKが出て一安心。

夜、宅配でバーミヤンから注文した豚野菜あんかけチャーハンで夕餉。

早い時間に布団に横になり、アイマスクを着けてニュース番組をBGM代わりに聴きながら就寝。

Think,,

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、サッポロ一番味噌ラーメンで朝餉。

昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、近所のスーパーで買ってきた海苔弁当で昼餉。

午後、鳥山組の仕込み作業開始。今回の作品の音の入れ方が、これまでやってきたのとはちょっと考え方を変える必要がある。先日録音した読み合わせの様子を聴きながら台本とにらめっこしているうちに時間が過ぎていく。

夜、500mlの缶チューハイを1本だけ空け、早い時間に就寝。

いよいよ、、

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出てコンビニで買った菓子パンなどを車内で食しながら帰宅。

夜、鳥山さんとライン通話であれこれと打ち合わせ。いよいよ、朗読公演の集大成とも言える作品が、上演に向けて走り始めた。いろいろと作業が目白押しだが、楽しんでやりまっしょ。

500mlの缶チューハイを1本だけ空けて就寝。

倫太郎さん

早朝、トイレで目が覚める。ほぼ同時に猫たちも起き始めたのでご飯を与える。

朝、サラダ、インスタントの塩ラーメン、納豆で朝餉を摂り、風呂に入って車で登戸の仕事場へ。

日中、仕事でいろいろあって、心労MAX。しんど。

夕方、仕事場を出て、立ち寄ったコンビニでおにぎりなどを買って車内で食す。道中、RBCiラジオの番組「MUSIC SHOWER Plus+」をradikoで聴く。1年5ヶ月ぶりに狩俣倫太郎さん登場。この間になにがあったのか、初めて本人の口から公表されたが、相当に大変な状態だったらしい。うーん。ウチの嫁さんにも起こった病なので、ほんとに人ごとに思えず。本人もまだ納得できるレベルの快復には至っていないとのことだが、それでもこうしてマイクの前に戻ってきてくれたことが何よりも嬉しい。

夜、帰宅。嫁さんに倫太郎さんの話を伝え、一緒にradikoを聴く。嫁さんもちょっとショックを受けていた様子。そりゃそうだよな。。

350mlの缶チューハイを1本だけ空け、早い時間に就寝。

浅草橋

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サッポロ一番味噌ラーメン、サラダ、納豆で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、かけそばで昼餉。今日の麺つゆはちょっと薄めに仕上げた。

夕方、車で浅草橋を目指す。

夜、ルーサイトギャラリーにて、4月に上演予定の朗読劇「天守物語」の初顔合わせと読み合わせに参加。今回は出演者がなんと6名。達者な方々が揃い、初本読みなのにもうすでに面白くなっている。。俺は今回も曲を作ることになっていて、曲のイメージを妄想しながら読み合わせの様子を窺う。

想像していたよりもそうとうに楽しい読み合わせを終え、帰宅。急いで布団に潜り込み、日が変わる手前に就寝。

雪、、、

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、ひきわり納豆、サッポロ一番味噌ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

日中、しとしと降っていた雨は、予報通り雪に変わった。車はノーマルタイヤのままなので、ちょっとひやひや。

夕方、雪はみぞれに変わり、積もる心配はなくなった。よかった。。仕事場を出て、コンビニで買ったおにぎりを車内で食しながら帰宅。

夜、雪は止んだが、家の中に居ても足元から冷えるくらい、寒い。布団にくるまり、早めに就寝。

雪

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、サッポロ一番味噌ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

日中、天気予報通りに雪。仕事場は小高い山のてっぺんにあるので、このまま積もったらノーマルタイヤの車で帰れなくなる。。。と思ったが、夕方頃には雨に変わってくれた。よかった。。

夕方、コンビニに立ち寄り、おにぎりや菓子パンを買って車内で食しながら帰宅。

夜、500ml の缶チューハイを1本空け、風呂に入って Youtubeで SUSURU TV. を眺め、早い時間に就寝。

カレー

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、サッポロ一番の味噌ラーメン、納豆、炊きたての雑穀米で朝餉。

午前、高幡不動のキックボクシングジムで、UMAさんのクラス。今日は筋トレ多め。クラス後、タカさんにミット打ちさせてもらう。今日もいい汗掻きました。

昼過ぎ、帰宅。急いで部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、西友で買ってきたレトルトの「1食分の野菜と食物繊維がとれるカレー」と雑穀米で昼餉。西友のレトルトはハズレがないなぁ。美味。

午後、チャリで国領へ。西友と同じ建物に入っている1,200円でカットしてもらえる床屋で散髪。3cmくらい、と云ったのに結構切られてしまった。とはいえ、花粉の時期に入るので髪の毛は短い方が良いかも。髪に花粉が付いてしまうと、厄介なので。。

夕方、帰宅。リビングでアマプラを眺めて過ごす。

夜、西友で買ってきたブドウを食す。久しぶりに果物を食べた。

抗えないほどの眠気がやってきて、ものすごく早い時間に蒲団に倒れ込んで就寝。

寝

早朝、俺が寝ている傍らでふわ吉が「けっけっ」と毛を吐いている声で起こされる。

朝、サラダ、納豆、インスタントの塩ラーメンで朝餉。

午前、かかりつけの内科医へ。3ヶ月に1度の定期通院。薬を処方してもらう。

帰宅し、猫のトイレの掃除を一気に片付ける。3台を30分で済ませる。疲れた。。

昼、部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、スーパーで買ってきた海苔弁当で昼餉。

午後、リビングで横になってNetflixをながめていたらそのまま爆睡してしまった。。

夜、ざるそばで夕餉。

昼間結構寝たはずだが、まだ眠い。。早めの時間に就寝。

ぼっけもん

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、ベランダに出て一服。そろそろ寒さも和らいできたか。

朝、サラダ、インスタントのカレーうどん、納豆で朝餉。食事をしながら Netflix で「隣の国のグルメイト」を見る。シン・シギョンさんと対峙している松重さんの佇まいが自然。池袋の四川中華店を紹介していたが、釣られて激辛な汁物が食べたくなってきた。。

食後、車で登戸の仕事場へ。

夕方、狛江の「ぼっけもん」へ。ぼっけもんラーメンの4辛、鉄板飯で夕餉。

辛くて熱い汁物、といったらここ。独特なぼっけもんラーメン、やっぱり最高。満足。

夜、帰宅。風呂に入り、ベースでDepeche Modeの曲をなぞって遊び、早めの就寝。

サイゼリヤ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、インスタントのカレーうどん、サラダ、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、狛江のサイゼリヤへ。サラダ、ドリア、ハンバーグ、玉葱のズッパで夕餉。

欲張ってちょっと食べ過ぎた。。腹一杯。ちょっと前までは食べるよりも飲むためにサイゼリヤを使っていたけれど、食べるだけでも全然満足。

夜、帰宅。風呂に入り、Youtubeで旅物の動画を眺め、早めに就寝。

中本

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの塩ラーメンで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、近所のセブンイレブンで買ってきた蒙古タンメン中本のカップラーメン、おにぎりで昼餉。久しぶりの中本カップラーメンが、なんだかあまり辛さを感じない。舌が馬鹿になったのか、あるいは商品が更新されたのか。。

夕方、キックボクシングジムでリサさんのクラスを受ける。左ミドルキックの打ち込みをしていて、朝から少し違和感を感じていた左の臀部付近がちょっと痛むようになってきてしまった。。

夜、帰宅。風呂に入り、腰付近にお灸を据える。

Depeche Mode をオルタナ系のアレンジにしたらどうなるかな、と思いつき、何曲か音源を流しながらベースラインを考えてみる。想像していたよりも格好いいアレンジになる気がしてきた。

日が変わる手前に、睡眠導入効果つきのピルクルを飲んで就寝。

コロッケ蕎麦

早朝、猫たちがぼちぼちと起きだし、ふわ吉なのか茶助なのかどちらかがビニール袋をがさがさと漁っている物音に気がついて目が覚める。

朝、サラダ、マルちゃん正麺の味噌ラーメン、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。車内に、昨日ビッグボーイで食べたハンバーグの残り香がまだ残っていた。どんだけ肉汁浴びたんだか。。

夕方、仕事場を出てコンビニで買い物をして帰宅。レンチンのコロッケ蕎麦、おにぎり、嫁さんがバイト先で買ってきたイワシの南蛮漬けで夕餉。コロッケ蕎麦と南蛮漬けが絶妙の組み合わせで、思いもよらず豪勢な献立になった。。

猫も人間も2月生まれな我が家は、今日で全員無事に一つ年を取り終えた。よかった。

夜、YoutubeでSUSURU TV.を見て、早めの時間に就寝。

ハンバーグ

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの塩ラーメンで朝餉。

昼過ぎ、嫁さんと近所のビッグボーイへ。大俵ハンバーグ、サラダバー、カレーバーで遅めの昼餉。

数日前から大俵ハンバーグが食べたい食べたいと思っていて、やっと思いが成就。満足。

午後、帰宅。床暖房が効いたリビングで横になってテレビを眺めていたらそのまま夕方まで爆睡。

夕方、350mlの缶チューハイをすすりながら、アマプラで堤聖也選手vs比嘉大吾選手、那須川天心選手vsジェーソン・モロニー選手、中谷潤人選手vsダビド・クエジャル選手を観戦。堤選手と比嘉選手の一戦は胸が熱くなった。互いに限界突破の大激戦。凄い試合を見せて貰った。元気出たわ。。

夜、早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

寝

早朝、茶助が「けっけっ」と毛を吐く物音で起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの塩ラーメンで朝餉。

昨日のジムワークの後遺症で、身体中が筋肉痛。1度座るとなかなか立ち上がれず、しんどい。。。

昼、部屋を掃除し、猫たちに昼ご飯を与え、カムジャミョン、雑穀米で昼餉。

食後、リビングに横になって Netflix を眺めようとしたがあっというまに爆睡。

夕方、嫁さんがバイト先からもらってきた蕪をすりおろし、かけそばに載せて食す。蕪の爽やかな苦みと蕎麦つゆの相性が意外と良い。

夜、昼間にあれだけ寝たのにまだ眠い。早めの時間に就寝。

テレビ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、コンビニで買ってきたマカロニサラダ、納豆で朝餉。

午前、高幡不動のキックボクシングジムで、千羽さんのクラスを受ける。結構ハードなメニューが多く、クラスだけでお腹いっぱいではあったが、クラス後に千羽さんにミット打ちさせてもらい、完全燃焼。

午後、帰宅。急いで部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与え、自分はスーパーで買ってきたハンバーグ弁当で昼餉。

夕方、新しいチューナー兼デッキの設置のため、JCOMの工事担当者が来宅。作業は30分ほどで終了し、新しくなったチューナーの説明を受ける。なんと、YoutubeやNetflixやTVwerが見れるらしい。いままでは作業部屋のパソコンの小さな画面で見ていたので、これは嬉しい。

夜、350mlの缶チューハイを1本だけ空け、早めの時間に就寝。

吉祥寺

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメンで朝餉を摂り、太鼓を積んだ車で登戸の仕事場に向かう。

夕方、仕事場を出て一路、吉祥寺を目指す。

夜、青木さん宅で、3/28のライブのためのリハーサル。

3/28は、北川修一さん、キャマンチェのエリカさん、ネイ、トンバクの青木さんらで結成された「イースタン・ジャスミン」というユニットに、俺がゲストで参加する、という座組。初めて参加するグループだが、曲は全てかつて知ったるものなので特に問題もなく、リハ終了。

それにしても青木さん、良ぇとこに住んでらっしゃる。吉祥寺駅から歩いて5、6分のアパート。隣の部屋の会話が壁を通してけっこう聞こえるくらいの建物なのだが、21時ころまでは音を出しても良いことになっているらしい。吉祥寺らしい、ということか。

帰宅し、蒲団に横になって日が変わる手前に就寝。

横浜

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、マルちゃん正麺の味噌ラーメン、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出て下道で横浜を目指し、横浜中華街の端っこにある駐車場に車を停め、KAAT神奈川芸術劇場へ。

開場から開演までの45分、なんと舞台上に設置された露店風のお店で食べ物を買うことができて、ホール内で飲食が出来るという。

コーヒーと焼きそばを購入し。指定席に座って舞台を眺めながら食す。公共のホールらしからぬ光景だが、なんだか楽しい。

夜、KAAT×新ロイヤル大衆舎 vol.2「花と龍」観劇。

キャスティングも舞台演出も、全てが練りに練られていて、思わずうーん、と唸ってしまうほど、素晴らしい舞台であった。芝居を観て、久しぶりに元気をもらった。一部と二部の休憩時間に、売店でパンフレットと手ぬぐいを購入。劇中の音楽が素敵だなぁ、と思ってパンフで調べてみたら、キャストの一人、山内圭哉さんによるものであった。なんと。ケラさんの舞台で知って以来、好きな俳優さんだが、そんな才能もお持ちなのか！凄い。。

観劇後、中華街を抜けて駐車場に戻る。

夜の中華街は、なんだかうら寂しい。

帰宅し、すぐ蒲団に倒れ込み、日が変わる手前に就寝。

三日目の豚汁

早朝、猫たちが家中のあちこちでかさかさばりばりと音を立てているのに気がついて目が覚める。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメンで朝餉を摂り、風呂に入ってテレワークで仕事開始。

昼、嫁さんが作ってくれた豚汁の残り、雑穀米、冷凍の餃子で昼餉。三日目の豚汁は、大根に汁が染みまくっていて、かなり美味。

夕方、キックボクシングジムで、初めてリサさんのクラスを受ける。ハードめのメニューが多かったがなんとか最後までこなせた。クラス後は千羽さんにミット打ちさせてもらい、完全燃焼。今日もいい汗掻きました。

夜、帰宅。帰りにコンビニで買ってきたレンチンのうどんで夕餉。

食後、風呂に入り、Youtube で SUSURU TV.を見て早めに就寝。

高田馬場

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、ノグリ、サラダ、納豆、雑穀米で朝餉を摂り、風呂に入ってテレワークで仕事開始。

昼、嫁さんが作ってくれた豚汁、雑穀米で昼餉。肉好きの嫁さんが作った豚汁は、判りやすいほどの豚肉がどっさり入っていた。美味。

夕方、ベースを車に積んで、高田馬場へ。

ロケッティーダに一瞬だけ立ち寄り、あれこれ四方山話。時間がなくて自家製梅ソーダ一杯だけで店を出る。

夜、JET ROBOTにて、毎月恒例の「即興の音楽と詩の朗読の宴 JET POET」。

今月のゲスト枠は、レギュラー演奏陣の「阿部洋史」さん。通称あべちゃん。迷いとか覚悟とかが言葉として踊る、良い時間でした。オープンマイクの時間は、俺もちょっとだけマイクを持った。とはいえ詩ではなく、つらつらと何かを述べる、という時間でした。

終演後、さっと片付けて会場を後にする。

帰宅し、すぐ蒲団に潜り込んで日が変わる手前に就寝。

吉祥寺武蔵家

早朝、猫たちが「腹減った」と騒ぎ出して起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメン、炊き立ての雑穀米で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、吉祥寺へ。先週に引き続き、吉祥寺武蔵家でチャーシューラーメン、キャベチャー、ご飯で夕餉。

先週、吉祥寺と三鷹の両方を食べてみて、双方キャラクターが全然違うのがよーく判った。今日、改めて吉祥寺に食べに来てみて、スープの方向性が皇綱家っぽいかも、と思った。ラーメンとしては、三鷹武蔵家の方が好みなのだが、吉祥寺武蔵家には「キャベチャー」がある。これのおかげでご飯が何杯でもイケてしまう。変な分け方だけれど、イケイケ系が吉祥寺武蔵家や皇綱家、癒やし系が三鷹武蔵家。

夜、帰宅。Youtubeを眺めて、早めの時間に就寝。

カムジャ麺

早朝、ふわ吉が腹減った、とちょっとキレ気味に騒いでいる物音で起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、マルちゃん正麺の味噌ラーメン、納豆で朝餉。

午前、高幡不動のキックボクシングジムで、初めてタカさんのクラスを受ける。タカさんは、蹴りのフォームが空手っぽい印象。小さなモーションで効果的に蹴れるので、これは練習のしがいがありそう。筋トレの時間はじわじわ効いてくる自重系のメニューが豊富で、久しぶりに太ももの筋肉が痙攣。クラス後、タカさんにミット打ちさせてもらう。ペースの早いミットなので、後半は完全にバテた。いい汗掻きました。

午後、帰宅。急いで家の掃除を済ませて猫たちに昼ご飯を与え、高幡不動駅の改札近くにある店で買ってきたカムジャ麺で昼餉。久しぶりのカムジャ麺。最高。

夕方、500mlの缶チューハイを1本だけ空ける。最近は酒の量を落としているのもあって、これだけで結構酔っぱらった。。

夜、猛烈な眠気がやってきて、ものすごく早い時間に就寝。

びょんびょん

早朝、ふわ吉が「腹が、腹が減った、、かも」と云いながらうろうろしている物音で起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、マルちゃん正麵の味噌ラーメン、サラダ、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

日中、休日出勤でシステムなどのメンテなど。

夕方、一通り順調に終わり、仕事場を後にする。

いったん帰宅し、車を置いて歩いて近所のレンゲ食堂へ。火鍋びょんびょん麺で夕餉。

チェーン店でこれが食べられるのは、ほんとに凄いと思う。わずかに八角を感じるスープが美味。野菜高騰の折、これだけ野菜がどばどばと入っていて、麺を大盛りにしても 1000円以内で収まるのだから、さすがチェーン店。

夜、Netflixで「トラウマコード」を見始める。久しぶりに、面白い韓国ドラマ。

風呂に入り、早めの時間に就寝。

とんかつ弁当

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、インスタントの醤油ラーメン、サラダ、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、残業したので普段よりも遅めに仕事場を出る。自宅近くのスーパーで買い物をして帰宅。

夜、スーパーで買ってきたとんかつ弁当を肴に、缶チューハイで晩酌。

NHK+ で「バニラな毎日」を見て、早めの時間に就寝。

三鷹武蔵家

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、三鷹武蔵家へ。野菜ラーメン＋味付け卵、ご飯で夕餉。

先日、吉祥寺武蔵家を食べた時から、三鷹武蔵家の味がなんだか恋しくなっていた。今日は、卓上の「病みつきにんにく」とマヨネーズをご飯をかけて食す。背徳感しかない食事だが、美味いのだからしょうがない。満足。幸せ。

夜、帰宅。風呂に入り、the chicken をベースで練習して過ごす。

ほどよく脳みそが疲れたところで蒲団に潜り込んで就寝。

歯医者ラスト

早朝、自然に目が覚める。猫たちも一緒に起きだしてきたのでそのまま朝ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメンで朝餉を摂り、風呂に入ってテレワークで仕事開始。

日中、なんだか忙しくて昼の食事は摂れず。

夕方、ようやく仕事が一段落してコンビニで買ってきたおにぎり、肉まんで夕餉。

夜、歯医者へ。ようやく全ての歯の治療が完了。長かった。。最後に、歯石をちゅいんちゅいんと剥がされて、終了。

家に戻り、350ml の缶チューハイをすすりながら Youtube の「おきなわチャンネル」を眺めて過ごす。

睡眠導入効果つきのピルクルを飲んで、早めに就寝。

丸亀製麺

早朝、ものすごく嫌な夢をみて、声を上げて飛び起きる。心拍数が上がって二度寝は出来そうにないのでそのまま起き上がり、猫たちが「腹減った」と言い寄ってくるのを待つ。

朝、サラダ、ノグリ、納豆、雑穀米で朝餉。

午前、キックボクシングジムで、UMAさんの「超入門クラス」を受ける。ほぼ一ヶ月ぶりのジムになってしまったけれども、超入門なのでわりと緩めのメニューで有り難い。ほどよく汗を掻く。

昼、帰宅。さっと部屋を掃除し、猫たちに昼ご飯を与え、セブンイレブンで買ってきたレンチンの油そば、おにぎりで昼餉。

午後、CATV でジョン・ウィックシリーズを眺めて過ごす。

夕方、池袋にでかけていた嫁さんを調布駅まで車で迎えに行き、そのまま狛江の丸亀製麺へ。かけうどんで夕餉。

ネギと生姜をどばっと載せて、風邪を吹っ飛ばすつもりで食す。

夜、帰宅。Netflix で「ジョン・ウィック：コンセクエンス」を途中まで見て、早めに就寝。

吉祥寺武蔵家

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、吉祥寺へ。コインパーキングに車を停め、丸井近くの「吉祥寺武蔵家本店」へ。チャーシューラーメン、キャベチャー、ご飯で夕餉。

笹塚の吉祥寺武蔵家には何度か食べに行ったことがあったが、吉祥寺本店は初めて。笹塚店よりもスープがまろやかのような気がする。三鷹武蔵家ほどではないけれども、優しい味わいの家系。美味。

それにしても、、いまの吉祥寺はやっぱり苦手だ。30年くらいまえの、お好み焼き屋「吉四六」があった頃に比べて、街が幼稚化している気がする。

夜、帰宅。風呂に入り、蒲団に横になり、アイマスクを着けてテレビのニュースを聞きながら就寝。

麻婆豆腐丼とベーコンエッグ丼

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、辛ラーメン、サラダ、納豆で朝餉。

午前、まだ眠気が取れずに、床暖房が効いたリビングで大の字になって二度寝。

昼、近所のスーパーで買ってきた麻婆豆腐丼とベーコンエッグ丼で昼餉。丼、とはいえ、ご飯が茶碗1杯分くらいの小サイズなので、思わず二つ買ってしまった。結果、やっぱり二つ買ってよかった。ほどよいボリュームで満足。

午後、JCOM の調査員来宅。CATV のチューナー兼デッキが古くなりサポート対象外になったのだが回収はせず、新しいデッキを追加で貸与してくるとのこと。

夕方、三宅裕司と小倉久寛が2人だけでコントをやるというので、笑点を久しぶりに見る。三宅＆小倉のコントは、さすがの安定感。

夜、350mlの缶チューハイを1本だけ空け、早めの時間に就寝。

浅草、秋葉原、日本橋

早朝、猫たちに起こされる。時計を見たら普段よりも時間が遅かった。猫たちに激しく起こされたと思うのだが、まったく気づかずに爆睡していた。PL錠と睡眠導入効果つきのピルクルをいっしょに飲んだせいか。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメンで朝餉。

午前、京王線〜山手線と乗り継いで上野へ。浅草口から外に出て、浅草通りを歩く。

昼、稲荷町の「支那そば大和」に入り、特製わんたん麺の黒、で昼餉。

上品な鰹節の香りが濃厚に漂うスープが最高。海老と肉の二種類のワンタンが三個ずつ浮かんでいて、いずれも具がしっかり詰まっているので食べ応えがあって嬉しい。麺は細麺で、アルデンテのような茹で上がりで噛んだときの食感が良い。全体に美味。満足。

昼過ぎ、歩いて浅草に到着。会場の「浅草九劇」でチケットと整理券を受け取り、近くの立ち飲み屋でレモンサワーをすすって時間を潰す。

午後、浅草九劇にて、くるみざわしん作「日の丸とカッポウ着」観劇。しかし、くるみざわ作品はやっぱり苦手だった。のっけから台詞に「ん？」と感じるところがちょいちょい出始め、脳みそが受入れを拒否。結果、2/3 くらい寝てしまった。

夕方、秋葉原まで歩き、リボレ楽器店へ。店内をあれこれと物色。そのまま、日本橋小伝馬町の「ダルビッシュ」へ。

ティーパックのチャイが欲しかったのだが、あいにく品切れ。やむなくティーポットに淹れて飲むチャイと、レトルトのゴルメサブジィを購入。アンム・ハサンお元気そうでよかった。

岩本町まで歩き、都営新宿線〜京王線と乗り継いで帰宅。

夜、風呂に入り、PL錠と睡眠導入効果つきのピルクルを飲んだらもう起きていられない。早めの時間に就寝。

風邪一進一退

早朝、猫たちに起こされ、朝ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、雑穀米、インスタントの春雨スープで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出てコンビニで買った菓子パンを車内で食しながら帰宅。

夜、今日もウオーキングベースの練習。昔習ったバークレーメソッドを思い出しつつ、そっかここでこの音が使えるか、みたいな作業を延々と。

風邪がなかなか治まってくれない。鼻水は治まってきたのに、今度は咳が出始めてしまった。PL錠と睡眠導入効果つきのピルクルを飲んで、日が変わる手前に就寝。

皇綱家

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、ノグリ、サラダ、納豆で朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、三鷹天文台隣の「皇綱家」へ。特製等ラーメンとご飯で夕餉。

ここ最近、仕事をしていて心労を伴うことが多いので、自分で自分にご褒美。

夜、帰宅。風呂に入り、キャノンボール・アダレイの Autumn Leaves でのサム・ジョーンズのベースラインをコピーして過ごす。simple is the best と云うけれど、基本をきちんと押さえてこそ全ての物事は初めて「シンプル」に向かう。ウォーキングベースが面白い理由は、あくまでシンプルでいることに意義がある、というその一点である。

程よく脳が疲れたところで、早めの時間に就寝。

新宿

早朝、ふわ吉が排便前の「ひとり大運動会」を開催している物音で起こされ、床うんこを片付けて猫たちに朝ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメンで朝餉。

昼前、嫁さんがバイト先からいただいてきたホームメイドパンとインスタントの春雨スープで早めの昼餉を摂り、さっと部屋を掃除し、猫たちに昼ご飯を与える。

昼、嫁さんと電車で新宿へ。ちょっと早めに着いたのでガストに入ってコーヒーをすすって時間を潰す。

午後、紀伊國屋ホールにて、トム・プロジェクトプロデュース公演「おばぁとラッパのサンマ裁判」を観劇。

劇団チョコレートケーキの古川健さん脚本、日澤雄介さんによる演出で、柴田理恵さん、太川陽介さん、鳥山昌克さん、森川由樹さん、そして大和田獏さんらによる、沖縄を舞台にしたウチナー口での芝居。
のっけから、鳥山さんのウチナー口が飛び出たとたん、なんだか涙腺が緩んでしまった。 本土の役者が沖縄の物語を演じる、というこの状況は、「芝居」というもののまさに本質かもしれない、と思えたとき、いろいろなことが急に、腑に落ちてしまった。
ウチナー口の台詞を操ることに、役者陣はさぞ苦労もあったろうと思うのだが、役者さんらそれぞれの個性はまったく削がれていなかった。どこ弁だろうが何語だろうが、役者が表現するのは言葉だけではないことの証左。
それにしても。2019年の「楼閣興信所通信」でご一緒した森川さんのウチナー口があまりにも完璧で、そうとうびっくり。終演後、本人に「あれどうやって習得したの」と訊いたら「千本ノックっすよ！笑」と笑っていたが、やはり流石である。。

夕方、嫁さんと一緒に調布に戻り、駅前の西友で買い物をして帰宅し、すぐに晩の支度開始。

夜、中華風肉野菜炒めで夕餉。

嫁さんからは「回鍋肉風に」とリクエストされたが、出来上がりはちょっと違ってしまった。しかしこれはこれで美味。

風呂に入り、PL錠を飲んで就寝。

3分の2

早朝、ふわ吉に起こされて猫たちにご飯を与える。

朝、マルちゃん正麺の味噌ラーメン、サラダ、納豆で朝餉を摂り、風呂に入ってテレワークで仕事開始。

昼、近所のスーパーで買ってきたハンバーグ弁当で昼餉。

夕方、歯医者へ。治療していた歯に銀のかぶせ物がようやく装着されて、これで 2/3 が終わった。。あともう1本。

夜、iRealPro を使って Key=F ジャズブルースのウォーキングベースの練習をやり、早めの時間に就寝。

火鍋スープ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメンで朝餉。風呂に入り、車で登戸の仕事場へ。

道中、昨日の「日曜サンデー」の「ここは赤坂応接間」をタイムフリーで聴く。南国の夜の與古ちゃん、日曜日の真っ昼間から全開だなぁ。最高過ぎる。元気でた。

夕方、仕事場を出て自宅近所のスーパーへ。待ち合わせた嫁さんと合流し、1Fの「れんげ食堂」へ。火鍋スープ定食で夕餉。

実はメニューを見間違えて、「火鍋びゃんびゃん麺」の定食かと思っていたら麺が入っていない「火鍋スープ」を注文してしまっていた。でも野菜がたっぷりでこれはこれでアリ。美味。

夜、帰宅。早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

くっちゃ寝

早朝、トイレで目が覚める。猫たちも一緒に置きだしてきたので、朝ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の味噌ラーメン、バナナ、ヨーグルトで朝餉。

午前、朝食後に飲んだPL錠が効いてきて、作業部屋の椅子でうとうと。

昼、コンビニで買ってきたレンチンの担々麺と炊きたての雑穀米で昼餉。

午後、床暖房が効いたリビングで爆睡。

夕方、ざるそばで夕餉。

夜、日中にあれだけ寝たのにまだ眠い。早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

鮭弁当

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、サッポロ一番塩ラーメンで朝餉。

午前、風呂に入り、近所のスーパーまで買い出しに出かける。

昼、スーパーで買ってきた鮭弁当とアジフライで昼餉。

午後、猫たちの砂トイレ掃除と風呂の掃除まで済ませ、近所のドラッグストアまで買い出し。

家に戻り、仕事用のパソコンを立ち上げてちょっとだけ内職。

夕方、アマプラで「八犬伝」を見始める。役所広司はやっぱり苦手。しかし映画自体は面白い。

夜、もの凄く早い時間に蒲団に横になり、就寝。

肉野菜炒め

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、菓子パン、インスタントの春雨スープで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、帰宅。今夜も嫁さんがバイト先からいただいた野菜で作ってくれた肉野菜炒めで夕餉。昨今は野菜の値段が高騰しているしそもそもスーパーでも品切れが多くなってきているのに、嫁さんが働いている某市場ではその日売れ残った野菜をロハでくれるというから有り難い。

夜、寝ようかなと思ったら金曜ロードショーでハリポタの最終話をやっていて、ついつい最後まで見てしまう。

日が変わる手前に就寝。

キムチ鍋

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。床うんこを片付け、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、サッポロ一番塩ラーメン、ご飯で朝餉を摂り、ひとっ風呂入って車で登戸の仕事場へ。

夕方、帰宅。嫁さんがバイト先からいただいた野菜を使って作ってくれたキムチ風鍋で夕餉。美味。

夜、風呂に入り、早めの時間に就寝。風邪は全快の2歩くらい手前。

スタミナ

早朝、ふわ吉に起こされ、猫らにご飯を与える。

朝、車で三鷹の「すず気」へ。スタミナラーメン全部乗せ＋ご飯で朝餉。

にんにくがどっさり盛られているのだが、鼻が馬鹿になっているので匂いが判らぬ。。でもこれで間違いなくスタミナは取り戻せている、と信じながら食す。

家に戻り、テレワークで仕事開始。

夕方、冷凍の餃子とご飯で夕餉。朝と夕にこれだけスタミナ系を摂取したのでもう俺の勝ちは間違いない。

夜、食後の処方薬を飲んだところで猛烈な眠気。ものすごく早い時間に布団に倒れこみ、就寝。

ダウン

真夜中、鼻水が詰まって呼吸困難になって一瞬、目が覚める。鼻をかみ、二度寝。

早朝、ふわ吉が「腹が減った」と騒ぎだして起こされて、ご飯を与える。

朝、サラダ、サッポロ一番塩ラーメン、卵かけご飯で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。


喉風邪は鼻風邪に変わり、とにかく鼻水が止まらない。熱は出ていないが、なんだか頭が呆っとして、仕事に集中できない。

昼、近所のセブンイレブンで買ってきたビリヤニで昼餉。鼻が詰まっているのでスパイスの香りがまったく判らない。

午後、リモート会議を1本終えたところでギブアップ。仕事を切り上げ、車でかかりつけの内科に向かい、薬を処方してもらう。

夕方、家に戻り、床暖房が効いたリビングで気絶。

夜、インスタントの肉うどんで夕餉を摂り、処方薬を飲んで布団に倒れこむ。

会津2日目

早朝、寒さとトイレで目が覚める。昨日から喉に痛みがあり、今朝から本格的に喉風邪をひいてしまった。

朝、実家のWi-Fiの認証情報を探し出し、持ってきたPCがネットに接続できたのでリモートでちょっとだけ仕事。

午前、歩いて山鹿町の「うえんで」へ。つけ麺と卵かけご飯で遅めの朝餉。

会津ラーメンらしい醤油味のつけ汁。美味ではある。この店のすぐ近くに、昨日来た「らーめんまったり」があるが、毎日通うならまったりだなぁ。

いったん実家に戻って喪服に着替え、妹が運転する車で会場まで送ってもらい、告別式に参列。

午後、告別式が終わったところで離脱。実家に戻り、帰り支度を済ませ、歩いて会津若松駅に向かう。

夕方、駅前で高速バスに乗り込み、東京を目指す。道中、特に渋滞もなく、那須高原と羽生のサービスエリアで定刻通りに休憩。

夜、池袋で高速バスを降り、山手線～京王線と乗り継いで調布に戻り、無事に帰宅。

風呂に入り、家にあった PL錠 を飲んで布団に倒れこむ。

会津1日目

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麵の塩ラーメン、炊き立ての白米で朝餉を摂り、喪服や着替えを詰め込んだリュックを背負って電車で新宿へ。

午前、バスタ新宿発の高速バスに乗って会津若松に向けて出発。

昼過ぎ、予定時間通りに会津若松駅到着。思っていたほど寒くなくて有難い。。

午後、駅から歩いて山鹿町の「らーめんまったり」へ。まったりチャーシューネギラーメンで遅めの昼餉。

豚の背脂が乗っていて、一見こってりしているかと思いきや、口当たりは全然軽い。トッピングされているネギが美味。会津産のネギなのかな？ほどよくにんにくが効いたスープもとても美味。満足。

お店を出て歩いて実家へ。喪服に着替え、妹が運転する車で会場に向かい、叔父の通夜に参列。

夕方、久しぶりに集まった親戚らと、会場に用意されていたケータリングで軽く会食。ビールと日本酒を飲みながら、故人の思い出話など。初めて会う遠い親戚の方が居て、どうやら東京の我が家からチャリですぐのところに住んでいることがわかり、機会があれば東京でお会いしましょう、と LINE の交換をする。

ほどよく酔っ払い、会場から実家まで歩いて帰る。来るときは車だったので上着は持ってこなかったが、さほど寒くないので助かった。

夜、妹が作ってくれたキーマカレーを肴に、赤ワインで晩酌。

さすがに酔っ払い、早めの時間に気絶。

寝

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、サッポロ一番塩ラーメンで朝餉。

昼、近所のスーパーで買ってきたハンバーグ弁当で昼餉。

午後、どうにも眠くて、リビングで昼寝、のつもりが夕方まで爆睡。

夜、風呂に入り、帰省の準備を済ませ、早めに蒲団に就くがなかなか寝付けない。

横浜

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の塩ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、仕事場を出てコンビニで買った菓子パンやおにぎりを車内で食しながら、第三京浜に乗って横浜のデータセンターに移動。

夜、データセンターでの作業が無事に終わり、帰宅。

なんだかものすごく疲れた。さっと風呂に入り、蒲団に倒れ込み、日が変わる手前に就寝。

また訃報

早朝、ふわ吉が床を掻く音で起こされる。久しぶりに8時間近く睡眠をとったので、身体がふらふらしてなかなか起き上がれない。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の塩ラーメンで朝餉。食後、ひとっ風呂浴び、先日バックハンドブローの練習で痛めた右腕にお灸を据え、車で登戸の仕事場へ。

午後、郷里の弟から、昨年末に亡くなった叔母の夫、俺の生母の兄である叔父が亡くなったと報せが届く。ああ、ついにこの日が来てしまったか。この正月、帰省した際に本人と会話できたのだが。寂しくなる。

夕方、仕事場を出て、コンビニで買ったおにぎりを車内で食しながら帰宅。

夜、風呂に入り、会津行きのバスの予約を済ませ、早い時間に就寝。

三日目カレー

早朝、トイレで目が覚める。ふわ吉も一緒に起きだしてきたが、蒲団に戻って二度寝。

小一時間ほど蒲団のなかでうとうとしていたが、猫らが本格的に活動開始したので気合いを入れて立ち上がり、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の塩ラーメンで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、嫁さん制作の三日目のカレーにスパイスを追加して味変させたもので昼餉。

夕方、ポテトチップを肴に、350mlの缶チューハイで軽く晩酌。1本飲み切ったところで猛烈な眠気がやってきて、起きていられない。

布団を敷き、ものすごく早い時間に就寝。

高田馬場

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、マルちゃん正麺の塩ラーメン、納豆で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

昼、嫁さん作の二日目のカレーで昼餉。カレーって日を追うごとに美味くなるのはなぜ。

夕方、車にベースを積み、高田馬場へ。珍しく道路が空いていて、いままでで最短時間で会場のJet Robot到着。

夜、毎月恒例の「JET POET」。

今月のゲスト、ハルタダイチさんの詩は、不思議なグルーブ感を纏っていて、しかもエモーショナル。演奏陣はアベちゃんと俺の2人だったが、濃厚なステージになったと思う。良い夜でした。

終演後、ノンアルで皆さんと乾杯してさっと撤収。

帰宅して、日が変わる手前に猫たちに囲まれて就寝。

カレー

早朝、トイレで目が覚める。猫たちも起きだしてきたのでそのままご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメンで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、帰宅。嫁さんが作っておいてくれたポークカレーで夕餉。美味。

夜、TVer で「御上先生」を見る。松坂桃李の役作りが凄い。この人ほんとにストイックだなぁ。楽しみなドラマができた。

早い時間に就寝。

びゃんびゃん麺

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、マルちゃん正麺の塩ラーメンで朝餉。

午前、高幡不動のキックボクシングジムへ。早く着いたので時間をかけてストレッチをやり、軽いシャドウでウォーミングアップ。サンドバックを使ってバックハンドブローの練習をしていて、打ち所を間違えて右腕を傷めてしまった。でもストレートは打てるし、腕立て伏せもできるので問題ないだろうと、そのまま UMA さんのクラスを受ける。クラス後、タカさんにミット打ちさせてもらい、今日もいい汗掻きました。

昼過ぎ、帰宅。いそいで部屋の掃除を済ませ、猫たちに昼ご飯を与える。

午後、シャワーを浴び、ジム着を洗濯し終えて、近所のれんげ食堂へ。三種盛りと餃子と生ビールのちょい飲みセットで昼酒開始。

〆に、火鍋スープのびゃんびゃん麺でかなり遅めの昼餉。

スープが、かなり本格的な出来。もうちょっと花椒の痺れが欲しいところではあるが、全体に美味。期間限定商品とのことだが、定番化してほしい。

夕方、家に戻り、TVerを眺めて過ごす。

夜、ジムで傷めた右腕にお灸を据え、早めの時間に就寝。

散髪

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醬油ラーメンで朝餉。

午前、長毛のふわ吉の毛を、バリカンで刈る。首周りはライオンのたてがみの様で格好いいのだが、水を飲むときに水面に毛が触れて飲みにくそうにしているので、ぎりぎりフォルムが崩れない程度に短くしてやった。

昼、近所のスーパーで買ってきたハンバーグ弁当で昼餉。

午後、チャリで国領まで移動し、1200円カットの店で散髪してもらう。ふわ吉も俺も、毛が短くなってさっぱり。

夕方、ざるそばで夕餉。麺汁はヤマキ。俺ひとり分なので手抜き。

夜、仕事用のPCで宿題をやっていて、長いこと解決できなかったことが一つ解消したので、350mlの缶チューハイを1本だけ空けて軽く打ち上がる。

早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。

南京亭

早朝、猫たちに起こされる。久しぶりにふわ吉に床おしっこをやられてしまったが、予防策として嫁さんが準備してくれていたペットシートの上だったので事なきを得る。

朝、サラダ、インスタントの醬油ラーメン、バナナで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

夕方、府中国立インター近くの「南京亭」へ。スーロー麺、餃子で夕餉。

いつ来ても気持ちが落ち着く店内なので、「独り打ち上げ」をやろうと決めていた。今週は、なんだか大変なことが多かった。熱々のスーロー麺も、皮がモチっとしたジャンボ餃子も、さすが安定の味。美味。幸せ。

夜、帰宅。Netflixで「SAITO DAYS」を見て、早めに就寝。

水煮牛肉

早朝、猫たちに起こされてご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、辛ラーメン、雑穀米で朝餉を摂り、パソコンやケーブルなどがぎっちり詰まったクソ重いデバッグを背負って京王線〜南武線〜京浜東北線と乗り継いで関内駅へ。

午前、横浜のデータセンター到着。借りているラックに新マシンの導入をするべく、業者の立ち会いと確認作業。

午後、作業は無事に終わり、関内駅から電車に乗って調布を目指す。

夕方前、JR稲田堤駅から京王稲田堤駅に向かう途中で松屋に入り、水煮牛肉でかなり遅めの昼餉。

松屋、よくこれを店で出そうと考えたなぁ。かなり本格的な仕上がりで、スプーンでスープを掬い、口元に近づけただけでむせるほど唐辛子の風味が強い。粒のままの状態の花椒もけっこう入っていて、一口食べただけでびんびんと痺れる。。美味。しかし、辛い。。

夕方、帰宅。終業時間までテレワークで仕事。

夜、風呂に入り、350ml の缶チューハイを1本だけ空ける。重い荷物を背負って歩き回ったおかげで、アルコールを摂取したら一気に眠気がやってきた。早めの時間に就寝。

かけそば

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。

朝、サラダ、納豆、インスタントの醤油ラーメン、バナナで朝餉を摂り、ひとっ風呂浴びてテレワークで仕事開始。

昼、かけそば、スーパーの総菜コーナーで買ってきたコロッケ、アジフライ、雑穀米で昼餉。

今日の麺つゆはマルチ節で出汁をとり、濃い口風に仕上げてみた。美味。

夕方、キックボクシングジムで、kiho選手のクラス。ちょっとずつジムに通うペースが上がっているせいか、比較的身体が軽く感じられて、意識しなくても脱力ができる。クラス後、千羽さんにミット打ちさせてもらうが、スタミナが足りず、後半はバテバテであった。いい汗掻きました。

夜、帰宅。風呂に入り、コンビニで買ってきたサラダチキンとおにぎりを肴に、350mlの缶チューハイを1本だけ空ける。

早めの時間に蒲団に潜り込み、就寝。