魁力屋

朝、自然に目が覚め、一緒に起きだしてきた猫たちにご飯を与え、シリアルで朝餉。

食後、シャワーを浴びて歩いて仕事場へ。

昼、家に戻り、猫たちに昼ご飯を与え、インスタントの味噌ラーメン、スーパーで買ってきたおにぎりで昼餉を摂って再び仕事場へ。

夕方、仕事を終えていったん帰宅し、車で高幡不動のキックボクシングジムへ。

夜、千羽さんの短縮クラスに参加。久しぶりにミドルキックの練習が中心。サンドバッグ打ち込みの時間は初心に返り、できるだけ基本のフォームで蹴ることを目指す。クラス後、中島玲選手にミット打ちさせ貰う。さらに続けて筋トレクラスに参加。今日は腹筋周りのメニュー多め。また明日から筋肉痛地獄が待っているような気がする。。

ジムを出て、調布飛行場近くの魁力屋へ。特製ラーメン、焼き飯、ミニ唐揚げセットで夕餉。

今日のスープは、醤油の角が取れてまろやかな風味。いままで食べた魁力屋のラーメンのなかで一番美味。幸せ。

帰宅し、シャワーを浴び、早めの時間に就寝。