家系

早朝、ふわ吉に起こされて起床。猫たちにご飯を与え、ダイエット食で朝餉を摂り、さっと身支度を済ませて電車で笹塚へ。

朝、仕事場に到着。席周辺はやっぱりめちゃ寒い。

昼、幡ヶ谷駅近くの武蔵家へ。久しぶりの家系ラーメンで昼餉。

寒い日はこれに限る。豆板醤を載せたご飯と一緒に。

夕方、笹塚から明大前まで歩いて移動。さっきまで降っていた雨は止んでいて、むちゃくちゃ寒いけれども空気が澄んでいて気持ちが良い。明大前駅から京王線に乗って、帰宅。

夜、録画したままだった「日本沈没」最終回を見る。日本がもしほんとに沈没するとなったら、市井の日常はあんなものじゃないはず。

ちょっとだけ悶々としつつ、早めに就寝。

ヘジャンク、ムサカ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、鳥山さんからいただいたパン、サラダ、目玉焼き、コーヒーで朝餉。

朝、テレワークで仕事開始。

午前、チャリで深大寺近くの病院へ。前回、健康診断の結果を見せたら「次回はエコー検査する」というので今日の通院になったのだが、同じ検査を5月にやっていたのを先生様はお忘れになっていたようだ。なんのためのカルテか。そして、「出せ」というから受付の時に提出してあった血圧記録帳も結局は見ずに診察している様子だし（血圧を測ったら高めだったので「ここ最近この数値なのか？」と訊かれた）、もうダメだ、この病院。俺の血圧を上げてるのは己じゃ。

昼、YESMART で買っておいた冷凍のヘジャンク、もち麦入りご飯、ニラキムチで昼餉。

もう毎日これでいい。最高。

夕方、電車まで秋葉原で移動して、総武線の高架に沿って浅草橋方面に向かって歩く。浅草橋駅近くを散策していて、ふとトルコっぽいバーを見つけたのでふらっと入り、トルコビールをまずは1杯、ぐいっと空け、ムサカを肴にラキ・ソーダで晩酌。

良心的な値段だし味は良いしトルコ人の店員さんは穏やかそうだし、なかなか良いお店を見つけた。

夜、ルーサイト・ギャラリーで、鳥山さん、ルーサイトの米山さんらと、あれこれ四方山話。コロナという期間を経て（いる最中ではあるが）、果たして何ができるのだろう。いろいろと想像を巡らす時間。

ルーサイトの後、鳥山さんと駅近くのサンマルクカフェでコーヒーを飲んで、帰宅。

さっと風呂に入り、録画しておいたアバランチを見て、日が変わった頃に就寝。

ハンバーグ

早朝、猫たちとほぼ同時に起床。

朝、まだ陽が登り切っていないうちに、近所のコンビニへ。サラダなどを買って家に戻り、金曜日に鳥山さんからいただいた高級（そうな）食パンと一緒に食す。ホームベーカリーで焼いたような、ぎっしりと身が詰まったパンはかなり美味。これほんとに高級パンかな。

午前、NetflixでVAGABONDを見て過ごす。

昼前、嫁さんと近所を散歩。

昼、散歩帰りに武蔵境通りのビックボーイに寄り、ハンバーグ、サラダなどのバイキングで昼餉。嫁さんとこうしてファミレスに来れるようになって、感慨深し。

午後、家に戻り、うとうとしながらVAGABONDの続きを見る。寝落ちするたびに巻き戻す、を繰り返すのでなかなか先に進めず。だんだんと24っぽくなってきたが、ある意味では24よりもリアル。

夜、会津の親戚から食べきれないほどいただいた林檎を、黒糖とレモン汁で炊いてみる。仕上げにシナモンを加え、粗熱が冷めたところで一欠片味見してみたら、まるで高級洋梨のような食感と味。これはかなり美味。冷蔵庫で一晩漬けこみ、明日のお楽しみに。

「真犯人フラグ」を追いかけ再生で見て、就寝。

喜多方ラーメン

早朝、猫たちに起こされてご飯を与えたあと、腰と肩と合谷にお灸を据える。腰の状態がかなり良くない。

午前、Netflixで VAGABOND を見て過ごす。

昼、会津から届いた喜多方ラーメン、スーパーで買ってきたシューマイで昼餉。

縮れ麺を、醤油ベースの鶏ガラスープでいただくこのスタイルのラーメンが、俺にはやっぱりデフォルト。安心する味。美味。

午後、寝たり起きたりを繰り返す。昨日の2万歩超えのウォーキングが効いたか、身体中がだるい。

夜、腰と肩にお灸を据え、録画しておいた「ソル薬局の息子たち」を1話分だけ見て早めに就寝。

笹塚、新宿、池袋

早朝、猫たちにご飯を与え、ダイエット食で朝餉を摂り、さっと身支度を済ませて電車で笹塚へ。

朝、笹塚の仕事場へ。暖房は効いているのだが、換気のために開けてある窓の近くが自分の席なので、寒くてしょうがない。先日、久しぶりにこの寒い仕事場に来てから、どうも腰の状態がよくない。今日一日居たらさらに悪化しそうで怖い。

昼、幡ヶ谷の「竹虎」へ。海藻全部載せラーメンで昼餉。

着丼したとたん、マスクをした上からでも判るくらい濃厚なアオサの香り。海藻の存在を引き立てる上品なスープも、ほどよくコシのある麺も、一見派手に見えて実は繊細な味付けのチャーシューも、全てのバランスがとにかく絶妙。美味。

夕方、仕事終わりに、笹塚から歩いて新宿を目指す。歌舞伎町界隈を散策しているうちに小腹が空いたので「アルプス」に入って焼き鳥を肴に生ビールで軽く一杯。アルプス、久しぶりに来たけれども、サッポロ黒ラベルの生中が230円って相変わらず安い。。もう一杯飲みたいところをぐっと我慢して、店を出る。

そのまま、明治通りを池袋方面に歩き、鳥山さん宅へ。ちょくちょくビデオ電話でお話しさせてもらってはいるが、直接お会いするのは8月以来。

夜、いつもの蕎麦屋で、あれこれ四方山話。酒もタバコもやめちゃった人に見守られつつ、焼酎の蕎麦湯割りをいただく。寒い日はこれにかぎるぅ。

目白駅まで歩き、山手線〜京王線で調布に戻り、帰宅。万歩計を見たら21,000歩も歩いていた。風呂に入り、猫たちのご機嫌を伺い、日が変わる頃に就寝。

参鶏湯、トッポギ

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、自分もダイエット食で朝餉。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、YESMART で買ってきた冷凍の参鶏湯、チーズ入りトックとマルタイラーメン入りのトッポギで昼餉。

チーズ入りのトック、意外と美味。チーズのマイルドさと、辛めのソースの相性が絶妙。アドリブで加えたマルタイラーメンもほどよい存在感。参鶏湯もとっても美味。

夕方、仕事終わりに、スンデを肴に韓国焼酎を舐めつつ、「海街チャチャチャ」の続きを見て過ごす。ドラマの中で、ホン班長がさくっと参鶏湯を作っていたが、あんなにさくっと作れるものだっだっけ、、苦笑

夜、録画しておいたドラマを見て、早い時間に就寝。

カレー

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、ダイエット食で朝餉を摂り、冷たい雨の中歩いて調布駅へ。

朝、約半年ぶりに仕事場へ。新規コロナ感染者が減ってきているので、フル・テレワークな季節はそろそろ終わりになりそう。運動不足な日々ともこれでおさらば、になれるか。

昼、幡ヶ谷の「スパイス」で、ミックスカレーで昼餉。

一人用の小さなテーブルに案内されたのだが、「狭いテーブルでごめんね〜」と、サービスのゆで卵がカレーに埋め込まれていた。ナイス。。

夕方、調布に戻り、眼鏡屋に寄ってフレームのゆがみを直してもらい、かかりつけの動物病院にも寄ってふわ吉のためのドライフードを購入して帰宅。

夜、さっと風呂に入り、録画しておいた「キム・ヨンチョルの街歩き」を見て早い時間に就寝。