担々麺、冷やし中華

早朝、茶助が嫁さんを起こそうとして、嫁さんが唸っている声で目が覚める。

朝、サラダ、納豆、目玉焼き、トーストで朝餉。

午前、キックボクシングジムで、kiho選手のクラスを受ける。心拍数を上げるメニューが多く、クラスの時間だけでかなり消耗したのだが、クラス後に千羽さんにミット打ちをさせてもらい、完全燃焼。

昼過ぎ、ぜいぜいしながら帰宅。急いで部屋の掃除を済ませ、猫たちにご飯を与え、ジム着を洗濯してベランダに干すところまで一気に片付ける。

午後、調布駅ビルに入っている「雲龍一包軒」へ。まずは麻辣水餃子を肴に、生ビール。からの黒ごま担々麺セットで遅めの昼餉。

運動して大汗を掻いたあとの生ビールは、飲んでもすぐに気化してしまうのでカロリーゼロ。辛い担々麺は、体内ですぐ燃えるので、これもカロリーゼロ。

帰宅して、リビングで大相撲中継を眺めていたらいつのまにか爆睡。

夕方、レトルトの冷やし中華で夕餉。嫁さんがバイト先からいただいてきた胡瓜とトマトとキャベツを乗せて食す。

夜、アマプラで NHK ドラマ版の「舟を編む」を見て過ごす。映画版の続き、という設定らしい。ドラマ版になっても、「ことば」をめぐるエピソードが素敵過ぎる。。そして、水木しげるのエピソードの回に向井理が登場する辺り、胸熱。

ほどよく眠気がやってきて、早めの時間に就寝。