まだ腰痛

早朝、ふわ吉に起こされ、腰をかばってうんうん唸りながら立ち上がり、猫たちにご飯を与える。

朝、腰にお灸を据えたあと、豆腐サラダ、納豆、目玉焼き、トーストで朝餉を摂り、近所のガソリンスタンドで給油をしてから登戸の仕事場へ。

腰の状態がまだ良くなくて、椅子から立ち上がるのにいちいち呼吸を整え気合いを入れて、ゆーーっくりとした動作をしないといけない。基本、座り仕事なので、どう考えても腰にとっては環境がよくない。

夕方、コンビニで買った菓子パン、おにぎりを車内で食しながら帰宅。

夜、シャワーを浴び、腰にお灸を据えて、350ml の缶チューハイをすすりながら、Netflix で動画を眺め、早い時間に就寝。