豚丼

早朝、ほどよく涼しくて心地よい眠りを、猫たちに妨げられて起床。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、豚丼、トマトの味噌汁で昼餉。

にんにくを効かせた味噌ベースのつけダレに1時間漬け込み、ごま油をひいたフライパンで炒めた豚肉を発芽玄米入りのご飯にぶっかけて食す。これは昼に食べる食事として、最強。美味。

午後、プログラム仕事の大波が押し寄せてきて、脳みそから少しだけ煙があがる。

夜、昼の豚とトマトの味噌汁の残りを肴に、缶チューハイで晩酌。

「イチケイのカラス」をリアルタイムで見て、直ぐに就寝。

レバニラ

早朝、猫たちにご飯を与える。

朝、昨日のシチューの残り、フランスパンで朝餉。ちょっと食べすぎた。。

日中、某録音作業。秋元のベースをコピーしてみたり。

夕方、嫁さんのリクエストでレバニラを作ってみたが、今日の完成品、レバーの臭いが気になって俺は食べることができず。嫁さんは俺に気を遣って半分近くを食べていたけれども。。もともとあまり好きではない料理を作るものではないか。。

朝に食べたシチューがかなり腹持ちが良く、昼餉は抜いて、夜のレバニラも結局食べなかったので、夜中になって腹が減った。。しかしここは我慢して、薬石を抱いて早めに就寝。

冷麺、ドーナツ、シチュー

早朝、猫たちに起こされる。

朝、韓国のインスタントラーメンで朝餉。最近お気に入りの旨辛海鮮チャンポン麺。韓国のインスタントラーメンは色んな製品が入ってきているけども、ベースコンセプトは揺るぎがない。全部が全部辛い、という訳ではないが、どれを食べても韓国らしい味。

午前、チャリで京王多摩川駅近くに最近できたドーナツ屋へ。開店時間よりちょっとだけ遅れて店に到着したが、すでに行列ができていた。シュガー、ナッツ、シナモン、プレミアムチョコの4種類を購入。帰り、自宅近くのスーパーにも寄って食材を買い込んで帰宅。

昼過ぎ、冷麺で昼餉。今日は宗家の冷麺。やっぱりこのメーカーの麺とスープが好きだなぁ。

午後、朝買ってきたドーナツで三時茶。油っぽくなくて、もっちりふわふわの生地が美味だし、チョコやナッツなどの味付けもあっさりとしていてちょうど良い。行列ができるのも納得。

夕方、ふわ吉を連れてかかりつけの動物病院へ。週一の点滴。先日の茶助の下痢騒動を説明し、茶助は旧甲州街道沿いの動物病院の方で診てもらうことにします、と、できるだけ角が立たないように話す。こっちの病院の先生にもいろいろお世話になっていて、こういう話をするのは気を遣うし、気が引ける。それでも、背に腹はかえられぬ。。。

夜、豆乳で作ったホワイトシチュー、フランスパンで夕餉。

「コントが始まる」をリアルタイムで見て、就寝。

豚生姜、ふわふわ

早朝、猫たちに起こされる。昨日、マッコルリを飲み過ぎて気絶したような気がするが、寝覚めすっきり。

朝、テレワークで仕事開始。

午前、公演で旅に出ている鳥山さんから、嬉しい贈り物が届く。これは嫁さんが喜ぶなぁ。鳥山さん、ありがとうございます。

昼、豚の生姜焼き、発芽玄米入りご飯、納豆、昨日の味噌汁の残りで昼餉。

生姜焼き、といいつつ、おろしニンニクもたっぷりのタレに漬けて焼いたので正確には生姜ニンニク焼きか。ご飯によくあうやつ。美味。

夕方、仕事終わりに缶チューハイを飲みつつradikoで沖縄のラジオを聞いて過ごす。

夜、鶏のつくね、オクラとなめこをとろろとメレンゲで和えたもの、高野豆腐で夕餉。つくねは卵黄をかけて食べるが、卵白を捨てるのはもったいない、と思い、メレンゲを作ってとろろに混ぜてみた。出来たのは、謎のふわふわ物体。見た目はふわふわなのだが、とろろのネバネバ感と一番だしの風味が相まって、なんとも喉ごしが良い。思いつきで不思議な食べ物を発明してしまった。

風呂に入り、猫たちと遊んでご飯と薬を与え、録画しておいたお笑い番組を見て日が変わる手前に就寝。

ナポリタン、大根餅

早朝、猫たちにご飯と薬を与え、布団にもどって二度寝。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、さっと支度。ナポリタン、サラダ、スーパーで買ってきたコロッケで昼餉。

昨日、マツコの知らない世界を見た影響でやっぱり食べたくなった、ナポリタン。ソースはカットトマトをふんだんに使って濃厚に。美味。

夕方、頭皮に吹き出物が出来てしまった嫁さんを車に乗せ、国領の皮膚科医へ。生まれて初めての化学療法はいろいろ思わぬことが起こる。。診察の間、最近この辺でオープンした餃子の自動販売機を探してみたり、西友で買い物をして時間を潰す。診察の結果、ただのにきびです、と言われたそうで、まぁ、よかったよ。。。

夜、さつまいもの味噌汁、さわらの塩焼き、大根餅で夕餉。嫁さんはさらに発芽玄米入りご飯。俺はご飯は食べずにマッコルリで晩酌。大根餅が美味くて酒が進む。。今日のマッコルリはすいすい入ってくるなぁ、、、といいつつ、ボトル2本を開けてしまった。

マッコルリの恐ろしさは、時間差でやってくる。。飲んで1時間後、ふらふらになりながら猫たちにご飯を薬を飲ませ、嫁さんと俺の2人分の布団を運んで敷き、すぐさま布団に倒れ込んで気絶。

ジャジャン麺

朝、今朝はいつもよりも遅めに猫たちに起こされる。ほどよく涼しくて人間も猫も寝坊気味。

午前、チャリで深大寺近くの病院へ。肝臓の超音波検査を受ける。嚢胞があるようなので CT を受けなさい、という訳で今度は来週、別の病院でCTスキャンを受けることに。嚢胞は30年くらい前からあるのだけれども。

昼前、帰宅して食事の支度。韓国のジャジャン面、カクテキで昼餉。

昨日、たこ焼きに入れ忘れたキャベツを有効活用。YESMART で買ってきたタレは、韓国で食べたものよりもあっさり風だけれども、これはこれで美味。それにしても、YESMART のおかげで食べたい時に韓国料理が食べられる幸せ。

午後、テレワークで仕事。

夕方、録画しておいた「マツコの知らない世界」を見ていたら、及川光博がナポリタンを熱弁する内容。先週食べたばかりなのに、また食べたい。。

夜、野菜スープにニンニクスライスとシャウエッセンを追加したもので夕餉。

食後、ふわ吉と遊び、近所を少しだけ散歩。

家に戻り、ベランダに出て皆既月食を見る。猫たちにご飯と薬を与え、風呂に入って早めに就寝。

たこ焼き

早朝、ふわ吉がビニール袋をくちゃくちゃくちゃくちゃと噛み続ける音で目が覚めた。猫が俺を起こす時の作戦はいくつかあるが、この音攻撃が一番いやだ、、

朝、テレワークで仕事開始。

昼、昆布と鰹でとった出汁を使ったタネで作ったたこ焼きで昼餉。食べ終わって、何か物足りなかったなぁ、と思って冷蔵庫を開けたら手つかずのキャベツが鎮座していた。。今日のたこ焼きは、キャベツ無しでした。。とほほ

午後、「作りながら完成形を考える」方針のもとで作り始めた某プログラムのプロトタイプが完成。なるほど、出来上がりってこういうことか、と我ながら納得。形になって初めて、判明することって結構ある。

夕方、野菜スープで夕餉。

夜、さっき作ったプログラムに関して、ひとつアイデアを思いついたので、早速実装してみる。せっかく浮かんだアイデアが、明日になったら霧散してしまっている可能性もある故。

一通り作業を終え、録画しておいた「華麗なる一族」を見て、日が変わる手前に就寝。

参鶏湯粥、ゴーヤチャンプル、銀タラ

早朝、猫たちにご飯を与える。昨夜から飲ませ始めた整腸剤や抗生剤が効いたか、ここ暫く続いていた「早朝の茶助の下痢」が今朝はまだ起こっていない。

朝、YESMART で買ってきた、レトルトの「参鶏湯粥」、キムチで朝餉。なんだか韓国で朝を迎えているような気分。粥が最高。食後、テレワークで仕事開始。

昼、マカロニサラダ自家製マヨネーズ和え、ゴーヤチャンプル、発芽玄米入りご飯、えのきと豆腐の味噌汁、らっきょうで昼餉。ゴーヤチャンプルには沖ハムから買った鶏肉入りのスパムを入れてみたが、いわゆる普通のポークに比べてあっさりした風味で美味。マカロニサラダは、リンゴ酢を効かせてアマ二油とオリーブ油で乳化させた自家製マヨネーズで和えてみた。さっぱりした風味。

夕方、radikoで、土曜日に放送されたRBCiラジオスペシャル「ヤマトゥンチュから見た沖縄ってどんな？」を聴いて過ごす。俺も、嫁さんの故郷、沖縄に初めて行ったときのことを思い出した。国道58号線沿いに延々と続くフェンスを初めてみたときの感情は、一生忘れられないと思う。

夜、銀ダラのムニエル、サラダ、昼のマカロニサラダと味噌汁の残りで夕餉。

「イチケイのカラス」を追いかけ再生で見て、早めに就寝。

カルビタン、蕎麦

早朝、茶助が何度も砂トイレを掻く音で目が覚める。下痢便を1度したあと、まだ出し切れていないうんこがしたくて砂トイレを行ったり来たりしている。これは食事療法なんかで治まるレベルではないな。。

午前、猫たちのトイレ掃除と風呂場の掃除を済ませ、駅近くの YESMART まで買い出し。

昼、冷凍のカルビタン、キンパで昼餉。韓国料理、最高。

夕方、茶助を連れて、旧甲州街道沿いの動物病院へ。下痢の診察をしてもらい、併せて血液検査をこの病院でも再度、やってもらうことにした。それにしても、日曜日も診察してもらえるというのはとてもありがたい。。

家に戻ると、貴景勝と照ノ富士の優勝決定戦が始まるところであった。照ノ富士、凄いなぁ。

発泡酒を飲みながら、晩の支度。蕎麦、鶏の照り焼きで夕餉。

夜、ドラゴン桜を追いかけ再生で見て早めに就寝。

沖縄そば

早朝、茶助が砂トイレを掻く音で目が覚める。見に行くと下痢便。かかりつけの動物病院で、ご飯の量を減らしてみるようアドバイスを受けて、それを実行に移して2日目なのだが、効果が出ない。

朝、ちょっとだけ、プログラミング仕事。しばらく触っていなかった言語・環境で、思い出すのに時間がかかる。。

昼、通販で買った沖ハムの沖縄そばに、やはり沖ハムのレトルトのソーキを乗せた「ソーキそば」、武蔵野市場にある「microcafeはなれ」で買ってきた新潟米のおむすびや岩のり入りの卵焼きなどで昼餉。生麺じゃない沖縄そばって初めて食べたが、意外と美味。おむすびも最高。

午後、缶チューハイを飲みつつ、嫁さんとテレビで大相撲観戦。

夕方、ブロッコリーとスナップエンドウのチーズ焼き、オクラとなめこのとろろ和えで夕餉。というか俺は晩酌。

夜、嫁さんとマインドフルネスをちょっとだけやって就寝。

鶏、鯖

早朝、猫たちに起こされ、朝ご飯を与える。茶助は食べ終わってすぐ砂トイレに向かってうんこをするが、やっぱり下痢っぽい。まったく、、、

朝、食パン、フェアトレードのコーヒー、サラダ、目玉焼きで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。

午前、嫁さんを車で駅近くの鍼灸院まで送り届け、家に戻って昼の支度。

昼、にんにく醤油で漬け込んだ鶏肉とほうれん草のチーズ焼き、発芽玄米入りのご飯、野菜スープで昼餉。鶏肉は、オーブンに入れる前にフライパンで軽く焼き目を付ければもうちょっと風味が増したと思うが、これはこれで美味。

夕方、ふわ吉を連れてかかりつけの動物病院へ。月一の血液検査。肝臓の数値はずいぶんと改善。よかった。

家に戻り、缶チューハイを飲みつつ、晩の支度。鯖塩、大根おろし、野菜スープ、アボカドで夕餉。嫁さんは2回目の化学療法の副作用で身体がだるい、と言っている。ちょっと辛そう。

夜、猫たちにご飯と薬を与え、布団に倒れ込んでものすごく早い時間に就寝。

ナポリタン

早朝、今朝も茶助が何かをぺろぺろぺろぺろぺろぺろぺろぺろぺろと舐め続ける音で目が覚めた。変な菌に感染しないといいのだれけど。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、ナポリタン、野菜スープ、さやいんげんと人参のごま和えで昼餉。ケチャップで味付けしたパスタって、数あるパスタ料理の中でも最強の部類だ。

午後、茶助がうんこをしたが、少し下痢っぽい。昨日から何かをぺろぺろと舐めていたのが原因だろうか。

夕方、茶助を連れてかかりつけの動物病院へ。月一の血液検査。腎臓の数値はずいぶんと改善しているのだが、他の数値がちょっと気になる結果。コレステロール値も高く、太りすぎだと言われてしまった。今日の下痢っぽいうんこも、食べ過ぎが原因である可能性があるとのこと。点滴を打ってもらって帰宅。

夜、鯖の塩焼きを肴に晩酌。嫁さんはレトルトのカレーと野菜スープで夕餉。

寝転がって録画しておいたバラエティ番組を見ていたらいつの間にか気絶していたが、嫁さんに起こしてもらい、猫たちにご飯と薬を与え、布団に潜り込んで正式に就寝。

ラザニア、サンマ

早朝、茶助がなにかをぺろぺろぺろぺろぺろと舐め続けている音に気がついて目が覚める。

朝、韓国のインスタントラーメンで朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。仕事を始めてすぐに嫁さんから電話があり、思っていたよりも早い時間に退院できそうとのこと。よかった。

午前、車で三鷹の病院に向かい、嫁さんを拾って帰宅。

昼、先日の餃子を作った時に余った皮を使ったミートソースラザニア、野菜スープで昼餉。

餃子の皮が意外とラザニア感を醸していた。美味。

昼過ぎ、具志堅ストアに嘉大雅アナが店員として初出演。こりゃ面白いわ。。

午後、嫁さんを車に乗せ、駅前の鍼灸院に送り届けていったん家に戻り、小一時間後に車で迎えに行く。気がつくと、腕や足を数カ所、蚊に食われていた。外に居たほんの数分の間にやられたのか。

夕方、レトルトのさんまの梅煮、発芽玄米入りご飯、納豆、野菜スープを味噌汁にコンバートしたもの、で夕餉。

夜、猫たちにご飯と薬を与えたらもう電池切れ。ものすごく早い時間、布団に倒れ込んで就寝。

つけ麺

真夜中、ふわ吉がなにかをいたずらしている音で目が覚める。むくっと起きて音がする方に行ってみると、ふわ吉はぴゅーっとどこかに行方をくらましたので、二度寝。

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与える。自分も卵粥で朝餉。

朝、テレワークで仕事開始。

午前、嫁さんを車で三鷹の病院に送り届ける。2回目の化学療法のため、一泊だけの入院。1人で家に戻り、仕事再開。

昼、駅近くの「つけめんTETSU」で、特製つけ麺で昼餉。久しぶりの TETSU、美味。

午後、深大寺近くの病院へ。念のための、心臓の検査。結果、狭心症などの疑いも晴れたのだが、前回の血液検査の結果、肝臓の値がよくないと言われてしまい、来週に再検査となった。

夕方、帰宅して、コンビニで買ってきたおでんを肴に、缶チューハイで晩酌。肝臓の値ってこれだわな。。

夜、録画しておいた映画を見て、早めに就寝。

餃子

早朝、猫たちに起こされるが、なかなか起きれず。

朝、テレワークで仕事開始。

午前、嫁さんを駅近くの鍼灸院まで車で送り、スーパーに寄って買い物をして帰宅。

昼、餃子、カボチャと揚げの味噌汁、発芽玄米入りご飯で昼餉。餃子は嫁さんに手伝ってもらって40個ほど作ったが、10個ほど食べきれず。これは夕方のお楽しみ。

夕方、Youtube Music 沼にはまり、80's〜90'sのブリティッシュものばかりを延々と繋げて遊ぶ。久しぶりにシーナ・イーストンなんて聞いたな。。

夜、昼の餃子の残り、鯖味噌を肴に晩酌。

「イチケイのカラス」を追いかけ再生で見て、早めに就寝。

参鶏湯、冷麺

早朝、猫2匹分のうんこの臭いで目が覚める。

昼、YESMART で買ってきておいた冷凍の参鶏湯で昼餉。この参鶏湯は、嫁さんのかなりのお気に入りになった様子。

午後、某録音作業。

夕方、冷麺、冷蔵庫にあった残り物の野菜のチーズ焼きで夕餉。

今日は昼も夜も韓国料理。韓国人は毎日韓国料理。

夜、ドラゴン桜を追いかけ再生で見て、早めに就寝。

肉

早朝、ふわ吉が床を掻いているので、うんこかおしっこをやられたかと見に行くと、痕跡はなにも残っていない。

朝、食パンとサラダで朝餉を摂り、作業部屋にこもって某録音をしていると、嫁さんが「ふわ吉が床でおしっこしてたみたいだ」と告げに来た。あらら、、早朝確認したときは何もなかったんだけどなぁ。。。寝ぼけた頭だったので見落としたのだろうか。。

昼、自作マヨネーズで和えたポテサラ、サイコロステーキで昼餉。

マヨネーズは、卵黄にリンゴ酢とイタリアレモンのピューレで酸味を与え、アマ二油で乳化させてみた。マッシュポテトに、出来たての新鮮なマヨネーズを投入して和えて作ったポテサラは、ジャガイモの味をまったりと感じつつ、さっぱりした味。美味。

夕方、ふわ吉をかかりつけの動物病院に連れて行って週一恒例の点滴を打ってもらい、いったん家に戻ってふわ吉を解放したあと、調布駅近くの韓国食材店やスーパーで買い物をして帰宅。

夜、昼のポテサラ、野菜スープを肴に、マッコルリで晩酌。

録画しておいたドラマなどを見て、早めに就寝。

鶏唐弁当

早朝、いつもより遅めの時間に猫たちに起こされる。

朝、パン、サラダ、コーヒー、昨日のマカロニサラダの残りで朝餉。食後、テレワークで仕事開始。

午前、嫁さんを車に乗せて三鷹の病院へ。嫁さんの化学療法開始後、血液検査の1回目。結果、全てが順調です、と告げられてほっと安心。毎日の食事の献立をきちんと考慮しているのも少しは効果があったのかな。良かった。

昼、病院からの帰りしなに寄った「とり多津」で唐揚げ弁当を買って帰宅し、昼餉。ご飯は普通盛だが、唐揚げの量が多くてかなり腹一杯。

午後、テレワークで仕事開始。

夕方、発泡酒をちびりとやりながら嫁さんと大相撲中継を見る。

夜、某座組による、清水邦夫作「楽屋」のライブ配信を見る。日本で一番上演されている本ではあるが、俺が関わった2度のビニヰルテアタア公演と、新宿梁山泊公演しか見たことがないので、別の座組で見る作品はいろいろ気づく事も多く、勉強になる。演者、演出、裏方らのそれぞれの仕事ぶりが如実に表に現れる作品。いま思うと、この作品に関われたのは一生の宝。

猫たちにご飯と薬を与え、人志松本の酒のツマミになる話を追いかけ再生で少しだけ見て早めに就寝。

チキン照り焼き

早朝、ふわ吉がうんこをする音で目が覚める。現場に行ってみるとちっこいのがころっと転がっているのみ。猫たちにご飯を与え、二度寝。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、野菜スープ、チキン照り焼き、マカロニサラダで昼餉。嫁さんはさらに発芽玄米入りご飯。

鶏モモを一口大に切りわけ、砂糖、酒、醤油、みりん、おろし生姜、リンゴ酢で作った合わせ調味料につけ込み、ごま油をひいたフライパンで炒めてみた。リンゴ酢が良いアクセントになってさっぱりした出来。美味。

午後、仕事終わりにradikoのタイムフリーで具志堅ストアを聞いていたら、風呂に入っていた嫁さんからSOS。化学療法の副作用である頭髪の抜け落ちがどばっと起こり、塊になった毛髪が絡まってしまったらしい。やむなく、散髪用のハサミを使って絡まっている根元をチョキンチョキンと切ったのだが、結果、月代を落とした江戸時代の人みたいになってしまった。。毛髪が落ちることは覚悟はしていたが、まさか抜ける瞬間に俺が手を下すことになるとは。軽くショック。。とはいえ、抜けた嫁さん本人が大きなショックを受けているので、俺は平静を装い、黙って後始末を済ませる。

夕方、味噌仕立てにアレンジした野菜スープ、マカロニサラダで夕餉。嫁さんはさらに発芽玄米入りのご飯とオリエンタルカレー謹製のハヤシ。俺はちょっと食べ過ぎなのでお米抜き。

夜、MONDO GROSSOの大沢伸一さんによる、Ableton Live を使ったトラックメイキングのウェビナーを受講。Ableton 特有の音の分離の良さ、プラグインの癖を活かしたアクセントの強いトリートメントの話が面白い。

猫たちにご飯と薬を与え、早めに就寝。

しいたけ、鯖塩

真夜中、ふわ吉が床でうんこをする音で目が覚める。見てみると、小粒な予告編みたいのが一個、転がっていた。これは後から本編が上映されるパターンのやつだ。とりあえず予告編の始末をして布団に潜ったが、さっきまで見ていた夢の中で「コンプライアンス」という単語が思い出せなかったことを思い出し、コン、コン、コン、、なんだっけ、、、と考えているうちに寝てしまった。

早朝、茶助が毛を吐く音で再び目が覚める。ゲロだから後で始末すればいいか、と目をつぶろうとしたが、うんこの臭いも漂ってきたのでやむなく起きる。案の定、ふわ吉の本編が上映されていた。ゲロとうんこを始末し、猫たちにご飯を与える。

朝、テレワークで仕事開始。
昼、椎茸のチーズ載せ焼き、さつまいもの味噌汁、発芽玄米入りご飯、キムチ、納豆で昼餉。

椎茸に、ニンニクとクミンで風味をつけて軽く炒めた豚挽肉、みじん切りした新タマネギとブロッコリーを載せてオーブンで焼いた。熱が通ってにじみ出てきた椎茸の「うま味」と焦げたチーズの相性が最高。思いつきで作ってみた料理だけれど、かなり美味。

夕方、オリオンビール謹製の WATTA をちびりとやりながら晩の支度。鯖の塩焼き、大根おろし、昼の味噌汁の残りを肴に晩酌。鯖には沖ハムから買ったシークワーサーのジュースを振りかけて食す。さっぱりした味で美味。

夜、マツコデラックスのバラエティを見ていると某氏から電話。あれこれと四方山話をして、日が変わる手前に就寝。

蕎麦、ポーク

早朝、ふわ吉がどたどたどたと家中を駆けずり回る音で目が覚める。うんこが尻の毛にくっついて取れなかったようで、床で尻を引き摺ってどうにか分離に成功した様子。おめでとう。家中臭いけど。

朝、ウィンナーを加えた野菜スープ、ところてんで朝餉。食後、テレワークで仕事開始。

昼、蕎麦、出来合のキンパ、キムチで昼餉。

そばつゆの出汁は、昨夜から仕込んでおいた昆布の出汁をベースに鰹出汁を足して作った。昆布や鰹の風味を活かし、塩味は抑えめに。温かい蕎麦は苦手な嫁さんも、これは気に入っていた。なにより。

夕方、レモンサワーの缶チューハイを飲みつつ、晩の支度。沖ハムの通販サイトで買った「通販セット」に含まれていた、2種類のポークのうちどっちを使うか迷う。

今回は沖縄県産100%ポークの方を使ったゴーヤーチャンプルー、なめこと豆腐の味噌汁、新タマネギのサラダ、納豆、ご飯で夕餉。俺はお米は抜きで。

夜、猫たちにご飯をあげたところで俺は電池切れ。ものすごく早い時間に布団に倒れ込んで就寝。

沖ハム

早朝、猫たちにご飯を与えたあと、歩いて調布駅近くにある「すみすみ」へ。「朝蕎麦セット」で朝餉。ご飯が、なんか冷たい。うーん。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、沖ハムから直接通販で購入したレトルトのソーキとラフテー、ニラ入りの卵焼き、野菜スープ、ご飯、納豆で昼餉。ソーキもラフテーも美味。醤油の風味が、東京で手に入るものと明らかに違うんだよなぁ。

夕方、晩の支度をしながら晩酌。

夜、ウィンナー入り野菜スープ、アボカドと新タマネギのサラダで夕餉。

「イチケイのカラス」を追いかけ再生で見て早めに就寝。

ハンバーガー

早朝、猫たちにご飯を与えたあと、歩いて調布駅方面へ。ローソンに入り、イチゴのショートケーキを嫁さんの分まで買って家に戻る。

朝、韓国のインスタントラーメンで朝餉。嫁さんも食パンの朝餉を摂り始めたところでコーヒーを入れ、食後のデザートにさっき買ってきたショートケーキ。甘すぎず、あっさりとしていて美味。

昼前、嫁さんと車に乗って柴崎のバーガーキングへ。ハンバーガーを買い、家に戻って昼餉。久しぶりのバーキン、美味。

午後、今日から始まった大相撲夏場所を嫁さんと見て過ごす。

夕方、野菜スープで夕餉。

夜、「ドラゴン桜」を追いかけ再生で見る。SNSをツールとして肯定的に使いつつ、自分の頭で考えられるようになる、というのが、現代における矛盾の縮図のような気もするが、阿部寛の屈折した視線から発せられるパワーワードの嵐が心地よい。

カレー、レバニラ

真夜中、夢をみて飛び起きる。大御所が何人も出演する芝居の舞台に俺も出演しているのだが、本来は裏方の仕事でオファーを受けていて、2幕目の2シーンにだけ、ほんの一行だけの台詞を喋る役もやることに。気がついたら本番当日なのだが、裏方の仕事が忙しすぎてたった一行だけの台詞がまったく入っていない。1幕終わりの休憩時間に台詞の確認をしようとしたら台本が見つからず、大慌てで楽屋や道具置き場を探し回るうち、休憩終わりの本ベルが鳴った時に思わず叫び声が出て目が覚めた。なんだこの夢、、

早朝、猫たちにご飯を与え、韓国のインスタントラーメンで朝餉。

昼、オリエンタルカレー、発芽玄米入りの銀シャリ、スーパーで買ってきたトンカツ、春雨の酢の物、ほうれん草のおひたし、オリオンビール謹製のチューハイ「WATTA」で昼餉。

嫁さんは初のオリエンタルカレー。沖縄の人がみんな食べてるって訳じゃないのね。。まぁ名古屋のメーカーだしね。。

午後、Linux で遊ぶ。

夕方、レバニラ炒め、サラダで夕餉。

深夜食堂で、「レバニラ」と「ニラレバ」を別々に注文するカップルの話が出てくるが、うちのはどっちだろう？まぁどっちでもいいけれど、美味。

夜、アド街ック天国を少しだけ追いかけ再生で見て早めに就寝。

ピザ、マカロニ

早朝、茶助のうんこに臭いで目が覚める。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、宅配ピザで昼餉。嫁さん、ついにピザが食えるようになった。よかった。

夕方、缶チューハイを飲みつつ、晩の支度。マカロニサラダ、アボカドで夕餉。

夜、録画しておいたドラマなどを見て、早めに就寝。

銀ダラ、春雨炒め

早朝、猫たちにご飯を与え、昨日作った野菜スープで朝餉。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、焼き銀ダラ、野菜スープ、ほうれん草とおくらのおひたし、納豆、銀シャリで昼餉。銀ダラ、最高。

夕方、嫁さんとチャリで近所のドラッグストアへ。嫁さんは手術後初めてのチャリ。最初はふらついていたけれども、無事に目的地に到着。洗剤などを買い込んで帰宅。

夜、タイ風春雨炒め、サラダで夕餉。

にんにく、春雨、豚挽肉、新タマネギ、バジル、パクチーをナンプラー、オイスターソース、レモン汁で味付けしただけの炒め物だが、かなり美味。

食後、猫たちにご飯と薬を与えたところで俺が電池切れ。ふらふらと布団に潜り込み、かなり早い時間に撃沈。

たこ焼き

早朝、猫たちに起こされてご飯を与え、卵粥で朝餉。

午前、MacBook Air にインストールした Ubuntu で遊ぶ。

昼、たこ焼きを作り、昼ビール。

外はカリカリ、中はふわとろの、出来たての熱々たこ焼きは冷凍物とは比べようもないほど美味。初「家たこ焼き」の嫁さんはいたくお気に入りの様子。調子に乗って作りすぎてしまい、もったいないので残さず食べてしまった。腹が苦しい。

午後、Ubuntu で久しぶりに C で簡単なプログラムを書いて遊ぶ。

夕方、野菜スープだけで夕餉。昼のたこ焼きがまだ腹に残っていて、すでに買っておいたおかずが食べられず。

夜、嫁さんとマインドフルネスをやって早めに就寝。

ガッパオ、ヤムウンセン、長芋

早朝、猫たちに起こされる。朝ご飯を与え、一服しようとベランダに出るとTシャツ一枚でもちょうどよいくらいの気候。さすがに5月だなぁ。

朝、シリア産のバラのジャムを塗った食パンと挽き立てのコーヒーで朝餉。美味しいコーヒーが飲みたいがためにパンを食べてるような気がする。

午前、録画しておいたドラマを見て過ごす。

昼、ガッパオ、ヤムウンセンで昼餉。

今日のガッパオは、バスマティライスではなくて銀シャリを使った。鶏バジル丼、と名前を変えたくなる。。セロリとパクチーを多めに加えたヤムウンセンもとても美味。

午後、録画しておいた「トレッドストーン」を追いかけ再生で見て過ごす。

夕方、きのこソースかけ長芋のステーキ、ほうれん草のおひたし、昼のヤムウンセンの残りで夕餉。夜は軽めの献立にしているつもりなのだが、長芋のステーキは想定外に重かった。。相当に腹いっぱい。

夜、鳥山さんとSkypeでお話しながら軽く飲み。嫁さんの体調を気遣っていただいて、いつもありがとうございます。。。

嫁さんにマッサージをして、2人で軽くマインドフルネスをやって早めに就寝。

パスタ、豚生姜

早朝、猫たちに起こされて朝ご飯を与える。

朝、食パン、シリア産のバラのジャム、深大寺カフェで買ってきた豆で淹れたコーヒーで朝餉。

昼、煮込んだトマトソース載せパスタ、春雨のリンゴ酢サラダで昼餉。

パスタは少なめに茹でたつもりなのだが、食べ終わったらかなり腹いっぱい。。

午後、1昨年まで現役で使っていた MacBook Air に Ubuntu を入れ直して遊ぶ。しばらく Linux を使っていなかったので最初は指が動かなかったが、ユーザ環境をあれこれ設定しているうちに色々と思い出してきた。やっぱり bash 最高。古くなった Mac の、第2の人生。なかなか良い。

夕方、豚の生姜焼き、サラダで夕餉。炭水化物は無し。

新タマネギの歯ごたえが残るように炒めたが、タマネギの甘さが生姜焼きとよく合う。美味。

夜、嫁さんにマッサージとお灸をやり、2人でマインドフルネスをやり、早めに就寝。

うどん、大根餅

早朝、猫たちに起こされ、ご飯を与えて二度寝。

朝、食パン、シリア産のバラのジャムで朝餉。優雅な朝。

午前、チャリで東八道路のホームセンターへ。着いてみると駐車場も店内も激混み。毎年連休になるとこの光景は恒例だが、緊急事態宣言なんてまったく関係ないような混み具合に、清々しさすら感じる。猫の玩具や砂トイレの臭い消しスプレーなどを購入。

帰りに武蔵野市場にある「深大寺カフェ」に立ち寄り、フェアトレードのコーヒー豆を購入。今日はハウスブレンドを選択。

昼、鶏挽肉入りの温かいうどん、大根餅で昼餉。

前回の大根餅は水分量を間違えてもんじゃ焼きのようになってしまったが、今回は無事に成功。食後、深大寺カフェで買ってきた豆をミルで摺り、淹れたてのコーヒーで一服。嫁さんは1ヶ月ぶりのコーヒー。

午後、某映像に音をつけてみる実験をして遊んで過ごす。

夕方、昼に作ったうどん用の汁、韓国唐辛子と生にんにくのサムジャン和えで夕餉。

夜、録画しておいたドラマなどを見て、早めに就寝。

カルビタン

早朝、猫たちにご飯を与え、卵粥と韓国のインスタントラーメンで朝餉。ちょっと食べ過ぎた。

午前、嫁さんのかかりつけの病院にチャリで向かい、予め嫁さんが電話でお願いしておいてくれた処方箋をもらい、処方薬局で薬を受け取り、YESMART でキンパ、チャプチェ、マッコルリなどを買って帰宅。

昼過ぎ、カルビタン、キンパ、チャプチェで昼餉。化学療法が始まって食欲がないと言っていた嫁さんも、けっこう食べてくれた。韓国料理、最高。

午後、ふわ吉を連れてかかりつけの動物病院へ。週1回の点滴。本当は来週月曜の予定だが、連休に突入してしまうので今日に前倒し。

夜、アボカド、トマト、新タマネギとブロッコリーのスプラウトのサラダ、昨日作ったなめこと豆腐の味噌汁で夕餉。昼に食べ過ぎてしまったのでお米は無し。

食後、俺のサイトのSSL更新作業。最近書くことがなくてまったく更新していないが、サイト証明だけはきちんとやっとかないと。

録画しておいたドラマなどを見てものすごく早い時間に就寝。