豚丼

早朝、ほどよく涼しくて心地よい眠りを、猫たちに妨げられて起床。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、豚丼、トマトの味噌汁で昼餉。

にんにくを効かせた味噌ベースのつけダレに1時間漬け込み、ごま油をひいたフライパンで炒めた豚肉を発芽玄米入りのご飯にぶっかけて食す。これは昼に食べる食事として、最強。美味。

午後、プログラム仕事の大波が押し寄せてきて、脳みそから少しだけ煙があがる。

夜、昼の豚とトマトの味噌汁の残りを肴に、缶チューハイで晩酌。

「イチケイのカラス」をリアルタイムで見て、直ぐに就寝。