ゴーヤーチャンプル

早朝、猫たちに起こされて起床。

朝、テレワークで仕事開始。

昼、ゴーヤーチャンプルー、アオサ汁、発芽玄米入りご飯、納豆で昼餉。今日のチャンプルーはスパムではなく、豚肉で。美味。

夕方、チャリで東八道路のコーナンへ。ボロボロになってしまったふわ吉のための玩具の替えを購入。キャットフードコーナーをちらっと見てみたが、コロナの影響で海外の製造元から入荷が遅れていたウェット系の商品がずいぶんと棚に上がり始めていた。

夜、鯖塩、昼のアオサ汁の残り、キムチ、大根おろしで夕餉。

「イチケイのカラス」を追いかけ再生で見て、早めに就寝。