カレー

早朝、ふわ吉がイタズラをしている物音で起こされる。起き上がって行ってみると、ゴミ袋が床に転がっていた。

朝、サラダ、納豆、盛りそばで朝餉。そばの麺汁はヤマキ。

午前、昨日書いて貰った処方箋を持って薬局に向かい、薬を購入し、そのままキックボクシングジムへ。今日も早めに入れたので、ストレッチとアップをじっくりとやり、遠藤さんのクラスを受ける。鬼のスクワットの時間で尻の筋肉が痙攣。そして鬼のサーキットの時間で完全に息が上がり、もう限界、、と感じてはいたのだが、気合いを入れ直してクラス後に遠藤さんにミット打ちさせてもらう。



シャドーではフォームをきちんとやれているつもりでも、ミット打ちをしている自分の動きは、基本のフォームからほど遠い様に見える。

昼過ぎ、帰宅。シャワーを浴び、西友で買ったレトルトのカシミールチキンカレー、雑穀米、サラダ、コロッケで遅めの昼餉。

午後、缶チューハイをすすりながら、録画したまま溜まっていた「韓国の街歩き」を見始めるが、何度もうとうとしてしまい、なかなか先に進まない。。

夕方、アマプラで「シュリンク―精神科医ヨワイ―」を見始める。中村倫也演じる精神科医がとても良い。

夜、筋肉痛のおかげで猛烈な眠気がやってきて、早い時間に就寝。