筋肉痛

早朝、トイレで目が覚める。ちょうど猫たちも起きだしてきたのでご飯を与え、ベランダに出て一服。雲がない明け方の空で、放射冷却現象なのかけっこう涼しい。というより肌寒い。

朝、サラダ、納豆、出前一丁の醤油ラーメン、目玉焼きで朝餉を摂り、車で登戸の仕事場へ。

日中、肩、腹、尻周りの筋肉痛がちょっとだけしんどい。昨日のジムワークの影響か。椅子から立ち上がるときに思わず「よっこらしょ」が出てしまう。。

夕方、仕事場を出る。コンビニに寄って菓子パンやおにぎりを買い、車の中でもぐもぐしながら帰宅。

夜、350mlの缶チューハイ1本を空けると、筋肉痛を感じていたところの強ばりが解け、猛烈な眠気が襲ってきた。もの凄く早い時間に就寝。