生姜焼き

早朝、ふわ吉が大騒ぎしている物音で起こされ、猫たちにご飯を与える。

朝、サッポロ一番塩ラーメン、サラダ、納豆、バナナで朝餉。

午前、かかりつけの内科医へ。血圧と高脂血症の薬を処方してもらう。帰りに駅前の西友に寄って買い物をして帰宅。

昼、生姜焼き、卵と玉葱の味噌汁、雑穀米で昼餉。

生姜焼きの味付けに、少量のりんご酢を加えた。暑いので、さっぱりとした食感に仕上げてみた。美味。

午後、某音源制作作業を再開。

夕方、疲れてリビングで横になっていたらそのまま爆睡してしまった。。

夜、某音源制作作業を少しだけ進め、シャワーを浴びて早い時間に就寝。