鯖味噌

早朝、ふわ吉に起こされ、猫たちにご飯を与えて二度寝。

朝、起床。サラダ、インスタントの味噌汁、納豆で朝餉を摂り、テレワークで仕事開始。。

昼、レトルトの鯖味噌、えのきと揚げの味噌汁、もち麦入りご飯、お新香、出来合のつくねで昼餉。

鯖味噌をおかずにすると、ついご飯をなんぼでも食べてしまう。。ちょっと炭水化物摂り過ぎた。。

夕方、キックボクシングジムへ。久しぶりに栗秋さんのクラス。アップの時間からけっこうなハイペースでメニューがすすみ、最後のサーキットの頃には息も絶え絶え。。今日もいい汗掻きました。。

夜、帰宅し、シャワーを浴び、350ml の缶チューハイを2本空け、布団に横になったら瞼が勝手にシャットダウン。