ハンバーグ

早朝、猫たちにご飯を与える際、茶助とふわ吉それぞれの薬を、昨日買ってきたピルポケットで包んでカリカリと一緒に与えてみる。ふわ吉は綺麗に食べたが、茶助は口に入れた時の違和感で、ピルポケットだけをペロッと吐き出してしまった。うーん。やむなく、茶助にだけはいつもの「はいあーん」作戦で薬を投与。

朝、もち麦入りご飯、昨日の味噌汁の残り、サラダ、目玉焼き、焼ウィンナー、納豆で朝餉。

食後、テレワークで仕事開始。

午後、仕事終わりに近所のスーパーで食材を買い込み、家に戻って晩の支度開始。

夕方、ハンバーグ、ポテトサラダ、全粒粉のパン・ド・カンパーニュで夕餉。ハンバーグはナツメグとクミンを効かせたので肉感が強い。1人あたり250gくらいになってしまいかなり腹一杯。

夜、マツコの知らない世界でスープカレー特集を見る。久しぶりに下北沢の点と線に行きたい。。